Wake me up when September ends…
Yoga Nidra 🌈☁️
@hotyo.studio Thursday 700am
DM Grace Thursday 730pm
.
Kids Rainbow Meditation🌈 @froggyyogakids
What are the colours of the rainbow?
Can you name them?
.
1. Find a comfortable position, close your eyes (if you find it difficult, try to keep your gaze soft/down).
2. Feel your breath, inhale through your nose, exhale slowly through your nose or mouth.
3. Can you feel your belly moving with your breath?
4. We will use our imagination, picture every thing I say with your eyes closed (or soft gaze).
5. Take a slow deep breath and imagine your body turning red: your eyes, nose, ears, face, arms… all your body is red and it feels nice and warm
6. On the next breath, your body is changing colour.
Your head is turning orange, arms and legs, chest and belly… all your body is orange and it makes you feel awesome
7. Take another slow and long breath.
This time, your body is turning yellow: your face, neck, shoulders, knees until your full body feels light and yellow
8. On the next breath your body is turning green like fresh green grass after a bit of rain.
9. Take another breath, allow your body to turn blue: your head, back, chest, belly, arms and legs.
You can feel your body slightly cooling down.
10. On the next breath, your eyes are turning indigo, a colour in between blue and violet: your smile, ears, neck, your whole body is covered in indigo.
What can you feel?
11. Take another breath and imagine your body changing colour again, this time your whole body is turning violet, a beautiful violet color, as beautiful as you are.
12. Now it’s time to let all the colours go from your body.
13. Imagine all the colours you have just seen: red, orange, yellow, green, blue, indigo and violet coming out from your heart and forming a beautiful rainbow over you
14. Take a few breaths picturing this beautiful rainbow that bring you feelings of lightness, peace and relaxation.
Can you feel it? (Pause for 10-30 seconds).
15. Take a slow breath and allow the rainbow go, but keep within you lightness, peace and relaxation
16. When you’re ready, make some small movements with your toes, fingers, neck and start opening your eyes.
.
同時也有1407部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅 Lipstick CHANNEL (masayoshi ASMR),也在其Youtube影片中提到,サムネイルは後半最後なので後半のまりこチャンネルまで見てね 後半はまりこちゃねるみてね The thumbnail is the last in the part 2 , so please watch the Mariko channel in the part2 https://youtu.be...
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out of the blue 在 Facebook 的精選貼文
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Use the Five Elements to help you turn better Qi
❤️Pink - FIRE
💙Blue - WATER
💚Green - WOOD
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📌𝗬𝗲𝗹𝗹𝗼𝘄 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿 - Wealthy Aura Perfume
💛Yellow symbolizes wealth
💛Blessed to received wealthy and prosperity in life
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out of the blue 在 Facebook 的精選貼文
【New Video】https://www.youtube.com/watch?v=UCmyfZkv80M
New video out now!
The boyz have been enjoying dancing "Rhapsody of Blue Sky" by fhána!
So much that they can do it blindfolded... right? (*wrong)
Check it out!
out of the blue 在 Lipstick CHANNEL (masayoshi ASMR) Youtube 的精選貼文
サムネイルは後半最後なので後半のまりこチャンネルまで見てね
後半はまりこちゃねるみてね
The thumbnail is the last in the part 2
, so please watch the Mariko channel in the part2
https://youtu.be/iyVET3cmvuE
どうも 君の 小林さんちのまさよしです
(いいたかっただけ)
世界中の小林少年少女 青春を駆け抜けろ 未来は君をまっている
まさよしもきみをまっている
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Hi. i'm masayoshi kobayasi
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https://www.mercari.com/jp/u/592245242/
いまコロナでも頑張ってる東京の神保町のカレー屋さんとコラボしてチャイ(インドのミルクティー)を作ってる「ヒナタ屋」さんの通販のページはこちら
今だと メッセージ まさよしが羊を数えている眠れる魔法の特別動画URL付きhttps://hinataya2007.thebase.in/
マイク噛む動画やリップ音 リップノイズ マウスサウンドは
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out of the blue 在 doublechin tw Youtube 的最佳解答
* DAY6 (Even of Day) "Right Through Me(뚫고 지나가요)" M/V
https://www.youtube.com/watch?v=8xg7h1OTrsc
* 歌詞翻譯 / 插圖 cr. twdouble_chin (Ig/Twitter)
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out of the blue 在 [歌詞] Out of the blue - 看板Nogizaka46 | PTT偶像團體區 的推薦與評價
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