兩個月的居家防疫
現在開始慢慢重回社交生活
大家是不是都急著想瘦身或重回健身房
其實只要心不急的慢慢找回以往的節奏
好好規劃時間也讓身體適應每天該有的運動/活動
循序漸進這樣也許效果會比較好
也能維持的更加長久
這款 @myproteintw 的Essentials Training 基礎訓練服
有特殊的剪裁設計 讓曲線更明顯
還有完整的包覆性和支撐力
讓我能不受限的完全專注在訓練上
而且吸濕排汗布料非常適合像我這種體溫高.容易流汗的人所穿著
另外..對於高蛋白零食我一直都有點感冒😣
但這款迷你酥脆棒有著威化餅的口感
我就是只愛這樣的零食啊🤪
和我一樣喜歡酥脆餅乾的朋友千萬別錯過
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大女Kelly有脫髮問題,之前買坊間防脫髮產品比佢用,都係冇乜效果,苦無對策下,多謝 René Furterer PR介紹修護防脫髮療程比我,而家Kelly嘅脫髮問題明顯改善咗,我同Kelly去咗佢哋銅鑼灣1st AVE Hair treatment center做頭皮測試,Kelly 頭皮狀況都幾嚇人喔~
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📌定期儲蓄存款方式選擇
整存整付:到期或定期(一年一期)一併提領本息。 👉利益最大
存本取息:按月領息,到期領回本金。 👉退休適合
零存整付:按月定時定額存入,複利計息,到期本息一次領取。 👉小資族適合
✅若以台灣銀行1年定存牌告0.84計算 (已降息),存10萬
👉零存整付12個月存款到期本利和100843元,利息為843元
-利率0.84%以月複利計算
👉存本取息每個月利息是70元,一年可領840
-利息每月領出無法發揮複利公用
👉零存整付每月存入8,333元,一年後存款到期本利和100452元,利息為452元
-越晚存入的錢計息的次數也越少
🔺金額比較小看可能覺得差不多,但是若將時間拉長與金額放大,複利效果還是很可觀
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🔺大額定存利息較低,台灣銀行超過500萬定期儲蓄存款會由0.84降為0.14
建議若有大筆資金要分開定存
🔺 中途解約未存滿一個月不計息;存滿一個月以上,依實存滿月數相對應之牌告利率八折計息。
例如本來一年期的定存利率假設是 0.84%,但9個月時解約,
這時一來利率要以9個月的定存去算,就會變成0.7,
二來最後的總利息還要再被打8折,
這樣解約一來一往下來,利息可能損失30%~50%以上。
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