如果現在你手上有芝麻醬 你會怎麽吃它呢?👩🏻⚕️來分享營養師的私人家庭食譜 麻醬麵、芝麻抹醬土司、黑芝麻豆腐、黑芝麻牛奶⋯
有沒有很實用、很豐盛、很健康而且芝麻的鈣含量 是食物裡的No.1!
有在關注我的人都知道 不論是懷孕、哺乳、產後、甚至育兒芝麻類的食物一直都在營養師的飲食list裡❤️
家裡沒有芝麻醬或有在用芝麻醬的人 這篇必收!
老實說~比起保健食品 我更喜歡從天然食物裡攝取(有時候保健品吃了無感 吃天然的食物就很有感覺!
畢竟~食物的營養不會騙人!這樣有了解我的意思吧...
你們知道嗎?(真的要再三強調
台灣營養調查竟發現 高達8-9成的人每天吃不到足夠鈣質😱
難怪臨床上出現蜂窩式骨頭🦴的案例層出不窮🥺
在加工食品氾濫的洪流中 努力追求真正的天然健康
申皇芝麻醬真的做到了!靠這兩瓶100%純的「黑芝麻醬」+「白芝麻醬」稱霸天下無敵👏🏻
從吃到舌尖的第一口 就能感受到職人精神的堅持跟誠意
油脂類的食物 最怕那隱約的油耗味...
而申皇家的芝麻醬 真的只品得到濃郁芝麻香(而且是非常新鮮的!
後來才知道 老闆堅持接單後才現磨出貨!(不是放起來等你買)
更用100%頂級芝麻原料 運送過程還用真空包裝(避免接觸到空氣)
如此才能擁有最新鮮純淨的頂級芝麻原料。
黑芝麻到底有多優秀~每100g的熟黑芝麻就含
✔️鈣質1479mg 強健骨質🦴
✔️鐵質10.3mg 好氣色好體力
✔️膳食纖維14g 幫助順暢👍🏻
✔️超豐富的亞麻油酸24868mg 人體無法合成 只能靠好的食物才能攝取到👍🏻
✔️其中珍貴的芝麻素還能幫助入睡、天天好心情❤️
#申皇芝麻醬 品質真的真的好到沒話說!(一直強調這點 因為真的吃過才知道!)
每一勺都非常濃醇、濃郁、濃稠
⭕️無人工色素
⭕️無任何調味料
⭕️無防腐劑
⭕️整瓶就是100%純芝麻醬本人!就是這樣 才有食物真正的天然香氣跟完整營養啊!
它共有200g、300g、500g三種包裝,初次認識他們的人,可先購買小容量品嚐看看👍
⭕️也通過嚴密的檢驗認證
無農藥殘留、無黃麴毒素 真的好安心🥰
來教大家我平常很愛的芝麻營養料理
✔️古早味 #麻醬麵
醬料是重點:申皇白芝麻醬1匙+醬油1匙+麻油1匙+熱水3匙(我會用熱雞湯)
加入麵條拌一拌就完成了!
也可以再加雞肉絲、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、燙青菜🥬等也可以加點蒜泥提味唷😉
✔️ #黑芝麻豆腐
超簡單!只要準備豆腐、黑芝麻醬、少許蔥末就可以了。
Step1 將豆腐放進盤中靜置 等一會後倒掉多餘的水
Step2 淋上黑芝麻醬、灑上蔥花點綴就完成了!
大家也可以依照自己的喜好添加醬油或香油~吃起來很清爽加上芝麻香氣 真的非常開胃😋
✔️ #黑芝麻豆漿/牛奶
將黑芝麻醬倒入豆漿或牛奶中
一邊攪拌一邊加入黑芝麻醬
一杯超級補鈣飲品就完成了!
如果大家每天都能來一杯補鈣 那就太好了😘
✔️ #芝麻抹醬 土司
材料有:吐司、黑芝麻醬
這個也好簡單 就是把黑芝麻醬當成果醬塗在吐司上就完成了!
有一瓶料好實在的純芝麻醬
有沒有發現料理製作起來都好easy👍🏻
身邊沒有芝麻醬的人 真的可以入手 申皇芝麻醬-One Paste by SendHeart黑白芝麻醬各一瓶!
讓家裡有個隨手可得又美味的營養好幫手吧!💪🏻
中秋節、年節 也超適合送禮、送健康👍🏻
比起高熱量的加工食品 天然的食材 更能讓收禮的人每吃一次就想到你對他的用心❤️
不說了~光做麻醬麵 家裡都吃掉一罐白芝麻醬了!
趕緊手刀下單吃吃看吧!
🛒>https://bit.ly/3jCrVGj
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Doreen Wants It All,也在其Youtube影片中提到,#vlog#lifevlog#doreensvlog#September Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/cupcakemei/ 合作邀約請mail至:[email protected] ------------...
paste 抹醬 在 Sherry周能萱-主持人能萱 Facebook 的最讚貼文
防疫期間每天在家開伙
各位媽媽一定很有感觸XD
到底要怎麼兼顧口感、營養、又能變出新花樣呢~
(而且不要讓自己太累XD)
申皇芝麻醬-One Paste by SendHeart!我家廚房的新寵兒
可以入菜、當抹醬、作點心、作飲料,
輕鬆就能變出一百種新花樣!
今天分享我的芝麻口味早午餐
黑芝麻奶酪+土司+涼麵
真的是香醇順口,百吃不膩
食譜都寫在影片內了,5分鐘就能出好菜!
而且7/7 00:00開始,前77筆下單的人,
每單都送一瓶500G的黑芝麻醬!!!
單筆滿777元再送100元折扣金,最高可以累積300元
滿1777再多送1瓶芝麻醬500G
最後再享2%購物金
等於買下來最多可以送2瓶黑芝麻醬+300元+2%購物金欸!!
還不快加進你的行事曆~
當然黑芝麻醬還能做成各種更厲害的美味料理跟點心
等待大家跟我分享你們的食譜啦~~
黑芝麻醬其實很多牌子都有出
我最後會選擇申皇的理由很簡單
1. 實體店多,北中南都有實體門市
2. 新鮮現作,門市每天現場研磨製造,連網購都是接單後才生產
3. 份量足,每瓶都會過磅確認才出貨,不偷工減料,一瓶500G超大瓶
4. 安心檢驗,每年定期2到4次抽樣送驗,食品安全嚴格把關
5. 貼心客服,線上跟電話都有,假日跟晚上也會回,專人專案負責
6. 包裝精美,價格實在,送禮自用兩相宜~
同時兼顧了產品的品質、網購的安心度、CP值、跟外觀
而且申皇還有各種口味的芝麻糕
整天在家愛嘴饞的各位
既然都要吃了,那不如就吃點有營養的東西啊!!
快去官網逛逛啊!連結在留言~
paste 抹醬 在 柴遊家滿 。搗蛋鬼恩恩與懶柴妮妮 Facebook 的最佳貼文
好醬讓RURU做料理更加容易了!
忙到不行的媽咪如何快速料理?
懶人做料理必備~美味升級的秘密就是 #福汎抹醬
抹醬用來抹早餐吐司、可鬆、或加入鬆餅等等各式小點心都很適合
下午茶必備 #福汎巧克力漿
可做成巧克力鬆餅或是甜點的淋醬~
🍌🍫🍨Ruru今天做成香蕉巧克力冰淇淋
香蕉跟巧克力真的是完美搭配!底下鋪上原味麥片,增加口感!
#健鈣塩味抹醬
淡淡的鹹味搭配濃郁奶香,抹在吐司上吃起來是最純粹的美味
無防腐劑讓我們食用時可以安心許多
#paste焙司特純奶酥
#paste焙司特葡萄果粒奶酥
鮮豔明亮的包裝好可愛💛
無防腐劑很天然健康,單純美妙的口味~奶素可食用!讓我們日日可享受到簡單甜蜜滋味
RURU很愛吃瑪德蓮~這次將抹醬與瑪德蓮搭配!
蹦出新滋味~超特別的香酥口感,抹醬讓瑪德蓮口味提升到另一個層次
植物五辛素 超濃 #蒜味十足抹醬
100%台灣生產製造~取自台灣新鮮大蒜
開罐立刻聞到濃厚香氣!不愧叫做蒜味十足
簡單美味的抹醬
忙碌的早晨,讓早點準備容易許多
詳細圖文食譜▶▶▶https://rurusheep0119.pixnet.net/blog/post/360605084
首頁也可以直接連到文章喔!
#簡單料理 #懶人料理
#抹醬 #抹醬推薦 #eat #foodie #like
paste 抹醬 在 Doreen Wants It All Youtube 的最佳貼文
#vlog#lifevlog#doreensvlog#September
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合作邀約請mail至:doreenwantsitall@gmail.com
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大家好
這個禮拜是九月Vlog❤️❤️
一樣沒有什麼重點😂
就是一些生活碎片
希望你們還喜歡今天的影片囉
週末愉快大家
Xoxo下禮拜見
超好吃奶酥抹醬連結:https://www.sayweee.com/en/product/Coconut-Paste-/98835
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paste 抹醬 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
材料:
鯖魚 2條
洋葱 1/4個
鹽 少許
蛋黃醬 3湯匙
生薑茸 1湯匙
豉油 1茶匙
葱 1湯匙
做法:
1.洋葱切絲,浸冰水;鯖魚用廚房紙抹乾,撒上鹽醃一會,切成兩件,備用。
2.把蛋黃醬、鹽、生薑茸、豉油、葱拌勻成抹醬。
3.燒熱鑊下油,先煎魚皮一面至微黃,然後翻轉再煎至熟。
4.把鯖魚放在鋪了牛油紙的焗盤上,抹上蛋黃生薑醬。
5.放入焗爐,以180度焗2至3分鐘,至表面金黃色。
6.上碟,先鋪上洋葱,然後再放上鯖魚即可。
Bake Mackerel with Mayonnaise and Ginger Sauce
Ingredients:
Mackerel 2 pcs
Onion 1/4 pc
Salt little
Mayonnaise 3 tablespoons
Ginger paste 1 tablespoon
Soy sauce 1 teaspoon
Shallot 1 bundle
Methods:
1.Shred onion and soak in ice water. Pat dry Mackerel with kitchen paper, marinate with salt for a while, cut into two pieces, set aside.
2.Combine well mayonnaise, salt, ginger paste, soy sauce, and scallion.
3. Heat the wok add some oil, sear the mackerel with skin facing down until light brown, and then flip the mackerel until cooked.
4.Cover a baking tray with tracing paper, transfer the mackerel to baking tray, and add mayonnaise ginger sauce on top of mackerel.
5.Bake at 180 degrees for 2 to 3minutes until golden brown.
6.Transfer to the plate, add the onion first, then add the mackerel on top. Done.
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paste 抹醬 在 Ciao! Kitchen Youtube 的最讚貼文
十種我最常吃的厚片土司的口味變化,自製吐司抹醬為自己的健康把關。五種鹹口味(大蒜奶油/鮪魚洋蔥/蔥花餡/焗烤起司/火腿起司)、五種甜口味(花生醬/芝麻醬/椰子奶酥醬/榛果巧克力醬/草莓果醬),一個月的早餐口味不重複!
十種厚片吐司抹醬: https://ciao.kitchen/toast-spread/
食材:
(鹹) 大蒜奶油 / Garlic Butter
30 g 大蒜切碎 / minced garlic
80 g 無鹽奶油 / unsalted butter
1/4 小匙 鹽 / salt
少許 乾燥巴西里 / dried parsley
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(鹹) 鮪魚洋蔥起司 / Tuna Onion with Cheese
1 罐 鮪魚罐頭 / canned tuna (約150g)
80 g 洋蔥切碎 / minced onion
1 小匙 大蒜粉 / garlic powder
1 小匙 洋蔥粉 / onion powder
少許 切達起士 / cheddar cheese (可用披薩起司絲替代)
少許 莫札瑞拉起士 / mozzarella cheese (可用披薩起司絲替代)
少許 鹽、胡椒 / salt, pepper
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(鹹) 蔥花餡 / Scallion Sauce
3 根 青蔥切碎 / chopped scallion
1 大匙 融化豬油 / melted lard
1/2 小匙 鹽、白胡椒 / salt, white pepper
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(鹹) 焗烤起司醬 / Cheese Sauce
60 g 起士片 / cheese slice
35 g 鮮奶油 / cream
30 g 砂糖 / sugar
25 g 無鹽奶油 / unsalted butter
1 小匙 鹽 / salt
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(鹹) 火腿起司 / Ham and Cheese
1 片 火腿 / ham
1 片 起士片 / cheese slice
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(甜) 花生醬 / Peanut butter
100 g 花生 / peanuts
15 g 砂糖 / sugar
1/4 小匙 鹽 / salt
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(甜) 芝麻醬 / Sesame paste
100 g 黑芝麻 / black sesame
20 g 砂糖 / sugar
1 大匙 液體油 / vegetable oil
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(甜) 椰子奶酥醬 / Coconut butter biscuit spread
10 g 椰子粉 / shredded coconut
20 g 奶粉 / milk powder
40 g 無鹽奶油 / unsalted butter
20 g 砂糖 / sugar
30 g 椰子油 / coconut oil
少許 鹽 / salt
(甜) 榛果巧克力醬 /
Hazelnut Chocolate Spread (Nutella)
(甜) 薄荷草莓果醬 / Mint Strawberry Jam
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搭配吐司食譜:
v 蜂蜜燕麥全麥吐司:https://ciao.kitchen/oatmeal-wholewheat-bread/
v 湯種鮮奶吐司(藜麥&原味):https://ciao.kitchen/quinoa-loaf/
裝水餃/塔皮/麵團/厚片吐司都很適合的多功能保鮮盒:http://bit.ly/2Q1WZRF
輸入優惠碼「ciao」,全單享95折,滿2000以上享9折優惠,歡迎多多利用!
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Website: https://ciao.kitchen/
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