I love @frisogoldmy because its enriched with natural ingredients for easy digestion for @vegasc520 😋
.
Friso Gold is celebrating 150 years of Dutch Dairy Heritage. Their passion for nutrition is certainly reflected in the time spent in providing high quality milk nutrition to millions daily since 1871 and that gives me confidence in @frisogoldmy ! In conjunction with 150th years of Dutch Dairy Heritage celebration, @frisogoldmy is giving away more than RM560,000 worth of AMOOZING prizes from 30th August till 7th November 2021. EVERYONE CAN WIN by spending RM300 on Frisoo Gold Step 3 or 4 products in a single receipt and receive a RM30 Touch 'n Go eWallet reload pin instantly and thats not all as You will also be eligible to WIN a Thermomix, Le Creuset, Philips AirFryer OR Kuvings multi-function cooker! 1 unit each will be given away EVERY WEEK for 10 Whole Weeks! Excited? Check out www.frisogold.com.my/spendandwincontest for more information!
.
@frisogoldmy #FrisoGoldMombassador #GoodDigestionStrongerInside #FrisoGoldMy
同時也有204部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅生かし屋 IKASHIYA CULINARY ART,也在其Youtube影片中提到,ストレート法で作る基本の山食パン(山型食パン・イギリス食パン)の作り方です ストレート法は最初から材料をすべて合わせる作り方で、 メリット:短時間で出来る、風味が良い デメリット:ボリュームが出にくい、でんぷんの老化がはやい=すぐぱさつく という特徴があります おすすめの強力粉は窯伸びの良い...
pin out 在 Facebook 的精選貼文
#LớphọcThờigiãncáchĐặcbiệt
#Nhậtkýhànhtrình
📝💚 "LẮNG NGHE ĐỂ HIỂU - NHÌN LẠI ĐỂ THƯƠNG" 📝💚
Những ngày này, những câu hát "Hiểu và Thương" của Thiền ca Làng Mai cứ xuất hiện trong suy nghĩ của chúng mình và thỉnh thoảng buộc miệng nghêu ngao:
"Anh em ta từ khắp phương trời
Chị em ta từ khắp năm châu
Không phân biệt màu da tôn giáo
Cùng về đây xây đắp yêu thương..."
Ngẫm, thấy những câu hát trên sao giống với những gì mà nhà MayQ cùng với 80 anh chị em Tình nguyện viên là các 'Nhân số học tử' đã từng học đến các lớp Nhân số học cấp độ 3, cấp độ 4 trải qua trong những ngày cuối tháng 8 và đầu tháng 9 này quá đỗi. Lớp học Đặc biệt cho 1.000 người, nếu chỉ có sự vận hành của team MayQ mình với 22 con người, chắc chắn sẽ không làm xuể. Nhưng nhờ có sự hỗ trợ nhiệt tình của 80 anh chị em Tình nguyện viên Nhân số học tử cấp độ 3-4 mà lớp học đã diễn ra một cách thật chỉn chu, trọn vẹn, đầy sự kết nối.
80 con người đúng nghĩa "Từ khắp phương trời", "Từ khắp năm châu" tựu về đây, cùng với nhà MayQ chạy phà phà cho dự án 'Lớp học Đặc biệt mùa giãn cách' vừa rồi. Ở trong nước thì có Thành phố Hồ Chí Minh nè, Đà Nẵng nè, rồi Đồng Nai, Bình Dương, Vũng Tàu, Hà Nội,... Còn ở ngoài nước, thì ôi thôi cũng quá xá nhiều luôn: Canada, Thái Lan, Mỹ, Thuỵ Điển, Đài Loan, Úc, Malaysia... Mà thương nhất là những anh chị trái múi giờ với Việt Nam, lớp bên này buổi sáng thì 'nửa vòng Trái Đất' bên kia cũng bước vào giờ đêm. Vậy mà chẳng ai lấy đó làm trở ngại hay than phiền điều gì cả, tất cả đều chung một lòng, là làm tất cả những gì tốt nhất cho các thành viên của nhóm mình, là một cánh tay nối dài những thông báo của nhà MayQ cho các học viên, luôn hỗ trợ học viên khi cần, nhắn và gọi cho học viên chưa vào lớp và hơn hết là kết nối các học viên với nhau để "không một ai bị bỏ lại phía sau". 💚
Những ngày qua, thấy thương lắm, khi bên này bạn giáo vụ của nhà MayQ gửi 1001 thông tin, thì ở những đầu dây bên kia, các anh chị em Tình nguyện viên cũng rốt ráo đọc, hiểu và chuyển tiếp đến các học viên. Số lượng thông tin nhiều, và chúng mình biết, với những ai chưa quen với công việc này, hẳn sẽ không tránh khỏi những phút loay hoay, khó khăn phút ban đầu. Nhưng dần dà, mỗi người tự hòa mình vào nhịp độ chung của cả Team, tự động viên nhau, giúp đỡ nhau và nương nhờ nhau cùng cố gắng.
Được hòa mình trong những công việc như thế này, cũng là lúc để các anh chị hiểu về công việc mà các giáo vụ nhà MayQ đã và đang làm và đây cũng chính là một sự nhúng mình và một sự trải nghiệm đầy thực tế, để cho mọi người hiểu thêm về những khâu vận hành của một lớp học như thế nào, để những ai có ý định học lên khoá Train the Trainers (khoá đào tạo các coach dạy cấp độ 1 Nhân số học theo kiểu nhà MayQ) sẽ có cho mình những hình dung và kinh nghiệm nhất định. Và khi được hòa mình trong những ngày vừa qua, các anh chị đã nói vui với nhau rằng: "Giờ mới hiểu công việc của giáo vụ như thế nào? Và sau này, nếu có tham gia bất kỳ khóa học nào đó, thì phải làm một học viên thật ngoan, chấp hành tốt nội quy của khóa học đề ra, cho giáo vụ đỡ cực khổ". Hihi, thấy chưa, nếu như trước đây, bản thân mình là một học viên, ta sẽ trong một tâm thế khác, mọi người làm gì hiểu hết được công việc mà bạn giáo vụ làm, và đôi khi có nhiều người còn 'làm khó' giáo vụ theo những cách khác nhau làm cho giáo vụ cũng bao phen 'tổn thương nhẹ' nữa, haha. Còn bây giờ, ở trong tư cách là người đi chăm sóc học viên, mọi người sẽ hiểu hơn về công việc, sự tận tâm, khâu vận hành mà trước đây họ được đón nhận 😄
Trước đây, khi đã trải qua 3-4 cấp độ học, các anh chị đã được hiểu thêm thật nhiều về chính mình để rồi giờ đây, khi mỗi người đang là một cục năng lượng thật tròn đầy, lại tiếp tục đi lan tỏa nó cho nhiều người hơn, đúng với cái ước ao "được làm việc với con người", "được phụng sự nhân sinh" như ở trong các phần trình bày trước lớp hay phần bài thu hoạch họ đã phát gửi vào Vũ trụ. Để rồi, trên hành trình hiểu chính mình, các anh chị lại được học cách hiểu, chăm sóc và làm việc với ít nhất 25 thành viên trong nhóm nhỏ của mình. Đâu có đơn giản đâu phải không? Vì trong hành trình hiểu đó, mỗi người phải biết học cách lắng nghe, học kiên nhẫn, học hòa mình trong một tập thể, học để cái tôi của mình lại phía sau. Để rồi khi hiểu người khác và dung hòa những cái tôi trong một tập thể, cũng là lúc mỗi người 'tự lên một đô' trong cách hiểu mình, hiểu người.
Để rồi từ Hiểu, sẽ Thương!
"Có Hiểu thì mới có Thương
Hiểu càng sâu, Thương càng rộng
Hiểu càng rộng, Thương càng sâu!"
Chúng mình biết, trong một vài viết gói gọn trong vài ngàn con chữ, sẽ không thể nào diễn tả hết được những gì mà các anh chị em Tình nguyện viên đã trải qua những ngày qua. Chỉ biết rằng, hành trình qua hẳn sẽ đọng lại trong ký ức mỗi người những cảm xúc nhất định, mà thương nhất là cái câu của một chị bảo "Lớp học 0 đồng kết thúc mà tụi mình lại lời quá nhiều: lời kinh nghiệm, lời năng lượng, lời yêu thương...". Và hôm nay, xin được chia sẻ đến nhà mình một vài cảm nhận của anh chị nhen:
🌷 "Nếu cho mình được đặt tên chuỗi ngày qua, mình sẽ đặt là chuỗi ngày “Gieo hạt hiểu, trồng hạt thương” cho bản thân.
Quả thật, lúc đầu đăng ký tham gia chương trình, mình hỏng hề có suy nghĩ gì to tát lớn lao, chắc tại cái máu đoàn đội còn ngấm trong người. Mà thiệt tình, chừng đọc tới đoạn phải cam kết đi suốt hành trình cùng nhau, mình cũng phân vân lắm, do trái múi giờ. Mình sợ mình không thức nổi. Nhưng mà “một khi đã máu, thì đừng hỏi cháu ngủ mấy giờ”.
Cho đến khi được phân chia nhóm cùng chị Tr. Đào, mình lại thấy ô hay, hai chị em lại tỉ tê cùng nhau, tiếp nối mối duyên trước đó. Rồi mình nhận ra một sự kết hợp yin-yang không thể nào tuyệt vời hơn khi hai chị em ngược giờ nhau, hoàn toàn có thể hỗ trợ lẫn nhau 24/7, rồi cá tính cũng bù trừ cho nhau. Chị sâu lắng, từng bước chậm mà chắc, còn mình rốt rẻng lẹ làng. Chị nói chuyện nhẹ nhàng, còn mình thì may mắn được ông trời cho cái khoản viết lách gọi là. Vậy đó, mà hai chị em phối hợp nhịp nhàng, phân chia công việc.
Trước khi “thực chiến”, mình nghía qua hết ngày sinh của 24 học viên trong nhóm nhỏ, vẽ nhanh biểu đồ sinh của họ… Lúc này đây - là lúc mình gieo hạt Hiểu.
Nhờ vậy, mà hai chị em len lỏi vào từng người, tiếp cận một cách nhẹ nhàng, chia sẻ những kinh nghiệm thực tế trong việc học mà mình đã trải qua trước đó. Mình thì tâm niệm, hễ cái gì xuất phát từ trái tim, sẽ đi đến trái tim. Tự nhiên thấy vui quá chừng, cái con số 6 lúc này có dịp để được nở dần dần, vì không hiểu tự lúc nào, mình cảm thấy có trách nhiệm với những người chưa từng biết nhau ngoài đời như thế.
Buổi học đầu tiên diễn ra, mà trước đó mấy tiếng là lòng đã nôn nao, không biết học viên phòng mình dậy đúng giờ không, không biết kỹ thuật duyệt kịp không, lo đủ thứ lo. Mà trong cái lo, lại ló cái lò… 88888. Tự nhiên kết nối với những gương mặt “xứ người” khác, nói chuyện với nhau rổn rảng như quen hồi 80 kiếp trước, thân thuộc đến lạ. Chúng mình động viên nhau cùng ráng lên.
Giây phút nhìn thấy vote của 24 học viên đã yên vị trong phòng Zoom, mình thở phào nhẹ nhõm. Mừng… một sự mừng không tên.
Rồi mình đồng hành cùng nhau qua những giờ học, ký ức hôm nào ở Huế lại chảy tràn về. Đêm đầu mình thức đến sáng, nôn nao quá chừng luôn. Mà đến chừng lớp tan buổi đầu là mình thấm mệt, bắt đầu lên cơn sốt tiếp. Mình lúc đó đã nghĩ tới việc nhắn riêng với chị Tr và em Ân để xin hỗ trợ trong tình huống mình đuối sức. Nhưng mà cái nết lì của mấy em số Bảy đâu có vừa, mình tự nhủ phải ráng lên, nằm lầm bầm đọc kinh, khấn cho con mau khoẻ đặng làm tiếp nhiệm vụ, nếu đây là nhiệm vụ Vũ Trụ giao cho con, chớ cho con bài làm rồi bắt con bệnh thì hỏng fair. Và rồi 4g chiều là khoẻ re, quắn quýt chạy về nhà, rôm rả với hội chị em bạn dì để tiếp sức.
Cái hôm kết thúc buổi học, thấy mọi người bịn rịn, mình động viên phải mạnh mẽ lên, mít ướt làm gì, mạnh mẽ chui vào WC khóc cho đã 🙂
Đối với mình, hợp rồi lại tan là chuyện thường tình, quan trọng là khi tan rồi, chúng ta để lại gì cho nhau. Mình không chắc và cũng không biết rằng, các anh chị trong nhà 24 cảm nhận gì nhưng với mình, những gì mình có thể làm, mình đã làm hết sức trong khả năng hạn hẹp, những gì cần sẻ chia, mỗi ngày tới cơn mắc “viết” là mình rút 1 mét ruột ra trải lòng.
Rồi hỏng biết tự khi nào, sống bằng icon tim, thở bằng icon ❤️ của các anh chị học viên, và vui khi thấy mấy chị em bạn dì phòng Head thả 😀😀 cho mỗi tin mình gửi. Mình hiểu rằng, mình đang trồng yêu thương. Mình hiểu ra rằng, hạnh phúc là khi nhìn thấy nụ cười của người khác.
Và mình tin rằng, những hạt mà chúng mình chung tay gieo hôm nay, sẽ đâm chồi nảy lộc khắp nơi. Mình cũng không mong sẽ ra hoa rực rỡ hay kết trái ngọt ngào từ những hạt hôm nay… vì cho dù chỉ là một cái cây xanh toả bóng mát thôi, cũng đủ rồi.
Gửi niềm thương đến mọi người, gửi luôn cả sự trân quý đến tập thể 102 nhân sự đáng yêu.
Bánh xe chuyển pháp của chị Q từ từ lăn rồi heng... chắc bây giờ người ấy cũng len lén vui."
(Hạnh Uyên)
🌷 "Bữa giờ tham gia dự án ý nghĩa Lớp Học Đặc Biệt giành cho 1000 HV cùng với 102 anh chị em tình nguyện viên và nhà MayQ, em xin chia sẻ những cái “mất mát” không bao giờ trở lại được như xưa của em:
1. Em mất vĩnh viễn cái định nghĩa cũ đi làm TÌNH NGUYỆN. Hồi trước giờ, có thể nhiều người nghĩ làm tình nguyện thì “sao cũng được”, nhưng không nha mọi người, trải nghiệm này giúp em tái định nghĩa việc làm tình nguyện. Em và chị Trang đồng đội phối hợp nhịp nhàng, làm ra ngô ra khoai, làm cũng hết sức hết lòng hết dạ. Và, em tin 25 bạn học viên đã thấy được cái tâm của 2 chị em em.
2. Em mất đi sự xa cách với người lạ mà em vốn dĩ hay có, hoặc phải lâu lắm mới dở đi bức tường chắn của bản thân. Vào dự án này, thời gian không có nhiều, 2 người trưởng nhóm tụi em cần phải là “someone who takes the first step” (người thực hiện những bước đầu tiên) để xích 25 học viên gần lại với nhau hơn cho 1 mục đích chung là giúp các bạn làm quen với chương trình và gặt hái được nhiều lợi lạc mà chương trình mang đến nhất có thể. Thật ra, người lạ cũng chỉ là bạn sắp quen thôi mà, nhỉ!
3. Nói thiệt cái 'tấm lòng mề' của em là em có bị mất năng lượng vào ngày đầu vì chưa quen guồng công việc song song với công việc riêng của bản thân. Đây cũng là phép thử cho em vì cũng trong 1 giai đoạn dài em đã khá bình ổn về năng lượng, và trước dự án này, em vẫn giữ mức năng lượng ấy mà đi vào thì mới phát hiện ra là không đủ và cần sạc gấp, vậy là sáng chủ nhật em theo chân nhà MayQ vô luôn buổi Nuôi Dưỡng Bình An nên bây giờ em mới tràn trề năng lượng viết ra những dòng “khiếu nại” này. 🌝
Lời cuối cùng, cô hay dặn dò học viên trên lớp đây là khoá học quân đội, và với 1 tinh thần quân đội, “noone left behind”, em và chị Trang tự hào vẫn giữ nguyên sỉ số 25 bạn đi tới cuối ạ.
Thương nhà mình"
(Trần Như)
🌷 "Xúc động vì trái tim bao la của chị Quỳnh Hương và team nhà MayQ làm dự án phi lợi nhuận, vì mục đích giúp cho cộng đồng, cho những hoàn cảnh khó khăn, nhất là các hoàn cảnh đang ở khu vực cách ly, để giúp cho mọi người hiểu và tự thân tu tập để năng cao năng lượng bản thân lên. Mình nhớ có câu: "Giúp 1 người còn hơn xây 7 cảnh chùa", trong khi ở đây MayQ team gieo mầm cho cả 1000 học viên, công đức ấy vô lượng như thế nào!!! Nên khi đọc thấy chiêu mộ Tình nguyện viên hỗ trợ thì có chút bối rối vì vừa muốn tham gia để góp 1 phần sức nhỏ bé, nhưng lại ngại bản thân chưa đủ lực, không đủ thời gian xuyên suốt để hỗ trợ học viên…. Thế nhưng, sau khi thấy các Bồ đề quyến thuộc hào hứng đăng ký và chia sẻ từ Thi Ân là sẽ sắp xếp cho mọi người trong và ngoài nước phối hợp nhau thì an tâm đăng ký!!!
Nói đến đây thì cái cảm xúc dạt dào khi mới bắt đầu nhận thông tin từ em Thi Ân triển khai công việc lại xuất hiện…. Một chút lo lắng, xen lẫn hào hứng cùng niềm vui cứ hòa trộn lẫn nhau… Rồi 2 chị em trong team kết nối với nhau trước để tìm hiểu và chia sẻ thời gian, công việc,… Rồi sự vui mừng, phấn khích của học viên khi nhận được thông báo của mình... Cảm giác vui lây với sự mừng vui của học viên ...
Qua công việc này mới thấy rằng, team MayQ chuẩn bị mọi thứ rất chu đáo, có kế hoạch, bài bản, chuyên nghiệp từ từng việc nhỏ lun… Mọi người đã học hỏi được rất nhiều từ việc hỗ trợ cho dự án này. Đúng như những chia sẻ của chị Quỳnh Hương vào buổi họp mặt trước khi khóa học diễn ra. Có dấn thân tham gia vào thì level sẽ tự tăng lên theo qua các công việc hỗ trợ của mình… 🙂 Biết ơn nhà MayQ mình lắm lắm ạ.
Và biết ơn các bạn học viên của group 29 đã đi & đến đích cuối cùng 1 cách đầy đủ lun nà 🙂 🙂 🙂 Mỗi học viên là mỗi hoàn cảnh, nhưng sau những bỡ ngỡ ban đầu đã bắt đầu mở lòng, chia sẻ, và có một số bạn rất chịu khó hỏi bài, chia sẻ kiến thức với nhau trong nhóm, còn nếu học viên nào ngại thì nhắn hỏi riêng… thể hiện tinh thần ham học hỏi và vận dụng kiến thức vừa học được ngay & lun. Cảm giác vui sao mỗi khi nhận được tin nhắn của học viên: "Chị ơi, em chưa rõ chỗ này…"; "Chị ơi, giúp e với…"; "Chị ơi, em chia sẻ cái này với chị nè",… Cứ mỗi tin nhắn chị ơi là tim mình lại rộn ràng, một mầm xanh đang lên dần dần nhú lên rùi nè. Không uổng công sức và kỳ vọng mọi người học nghiêm túc của tụi mình ha 🙂🙂🙂"
(Nhan Thị Kim Ngọc)
🌷 "Đầu tiên là biết ơn, biết ơn vì mình được góp 1 phần sức lực nhỏ xíu trong cái dự án mà "vũ trụ kêu làm" của nhà MayQ, chớ đó giờ em chưa thấy vũ trụ kêu em mần gì hết. Lúc đầu thiệt tình là không dám đăng ký vì giờ giấc "ngược ngạo" hoàn toàn, mà ta nói "mắc nôn" (chắc vũ trụ kêu rồi), chịu không nổi cũng phải lao vào đăng ký.
Vậy đó mà rồi mọi thứ diễn ra nhanh không tưởng, mọi việc cứ trôi đều với sự sắp xếp chuyên nghiệp của team MayQ, với sự hỗ trợ, phối hợp nhiệt tình của bạn sen cùng nhóm bạn Thống Nhất mà mình cũng hoàn thành nhiệm vụ. Mỗi ngày, mỗi ngày cố gắng một chút phá dần tảng băng chìm trong nhóm, tự nói với nhau đây là bài thực hành phụng sự đầu tiên mà vũ trụ giao nè, ráng lên, dùng tình thương mà giải nha, người ta vào lớp 1 năng lượng yếu lắm 😅 Để rồi sau mấy ngày ngắn ngủi với năng lượng tuyệt vời mà chị QH truyền trao, với tình yêu thương và sự kiên trì mà ai cũng tràn ngập năng lượng yêu thương và biết ơn. Hi vọng 1000 chiếc mầm được tuyển chọn lần này sẽ lớn lên chắc khỏe, tiếp tục lan tỏa năng lượng tích cực thiện lành cho xã hội, nghĩ tới cái tương lai đó tự nhiên "nổi da gà".
Kết luận, thương chị QH, thương team MayQ với tâm huyết và nỗ lực quá lớn. Thương cái group Head với 80 bồ đề quyến thuộc, thân thương như quen nhau tự lúc nào, ồn ào náo nhiệt nhưng ai cũng đầy trách nhiệm và yêu thương. Dự án 0 đồng khép lại nhưng chúng mình lời quá trời hen mí bạn, lời kinh nghiệm, lời yêu thương... Gửi niệm lành và yêu thương cho cả nhà mình".
(Nguyễn Ngọc Khánh)
🌷 "Kết thúc chặng thứ 2 trên hành trình phụng sự cùng chị Quỳnh Hương. Bao nhiêu cảm xúc, năng lượng tích cực, biết ơn và yêu thương từ 1000 con người. Họ nhận ra cuộc sống của mình qua nhân số học. Hiểu bản thân mình nhiều hơn qua con số chủ đạo, biểu đồ ngày sinh và các mũi tên tính cách, mỗi chặng đường 9 năm, đỉnh cao cuộc đời với những con số cần làm gì, tránh làm gì. Đó là điều hạnh phúc với mình.
Ngày đầu kết nối các bạn học viên, nhắn tin chúc mừng với năng lượng cao nhất, cũng vô tình bắt sóng được vài chị cũng có sóng cao, truyền lại cho mấy bạn sóng yếu yếu. Rồi các bạn cũng vào hết 2 nhóm. Bắt đầu giới thiệu về nhau, có bạn SCĐ 11, chưa lập gia đình nhưng tự nhận nuôi 1 bé gái nhỏ từ khi còn trong bụng mẹ, có chị chồng ở công ty không về, giận hờn không cho học lớp này, sợ vợ đi tu 😄, có chị thì quá mừng vì tưởng không được đọc vì lúc điền đơn rớt lên rớt xuống 2,3 lần..., cũng có các bạn khá im ắng... Vậy là mình lại có thêm mấy chục bồ đề quyến thuộc.
Tiếc nhất là 1 trường hợp phải out lớp vào buổi cuối, vì bạn thấy không phù hợp với nội dung về năng lượng và thiền, chọn cách không tham gia zoom. Mình có kết nối với bạn ấy nhưng không được. Bạn là cô giáo mầm non, là người sẽ ươm mầm cho thế hệ tương lai, vậy mà không thể đi hết chặng đường trọn vẹn...vừa tưng tức, vừa thương vừa tiếc vì mình chưa giúp được bạn hiểu được giá trị quý giá của năng lượng, nếu mình cố gắng hơn chút nữa chắc bạn đã không phạm nội quy của lớp mà dừng lại.
Rồi chợt nhớ về quá khứ ngày mình cũng "đuối nước trước nghịch cảnh" như một số bạn trong lớp đặc biệt này. Đó là lúc gần tết năm 2020, khi cuộc sống rất nhiều bế tắc, mệt mỏi, mông lung, mỗi đêm cứ thức giấc 2,3h sáng chẳng biết sắp tới phải đi như thế nào. Mình lại tiếp tục tìm kiếm các "phao" tâm linh từ thiền (các tín hiệu mình nhận được, các quyển sách mình đọc đều nhắc đến Thiền.) các video về ý nghĩa cuộc sống và cả những cứu cánh từ các video của chị Quỳnh Hương.
Mình viết vào một cuốn sổ 55x5 lần là "được làm việc cùng chị Quỳnh Hương" với tất cả khát khao, cũng có lúc ego nó cười, mày đúng là vớ vẩn nhỏ à, nhưng mình kệ nó. Vì mình cảm nhận được môi trường làm việc ở MayQ là nơi mình muốn làm, mặc dù ngay thời điểm đó nó thật vớ vẫn thiệt🙂. Vậy mà giờ thì được làm việc chung thật sự, hôm qua khi lớp học kết thúc, ngấm lại các hình ảnh của chị em trong team tình nguyện, chợt phì cười vì: Ủa, Vậy là ước muốn của con thành hiện thực rồi hả Vũ trũ 🤣🤣🤣.
Bạn thấy đấy, khi bạn khát khao gửi vào vũ trụ điều gì đó chính đáng, thì vũ trụ sẽ sắp xếp cho bạn, dĩ nhiên không phải theo cách bạn muốn mà là theo cách vũ trụ thấy tốt nhất cho bạn. Việc của bạn là sống tích cực, đẩy năng lượng lên cao, viết điều biết ơn mỗi ngày, thiền, đọc kinh...khi năng lượng trong bạn chạm đến đúng tần số thì mọi việc sẽ đến. Và đừng cố kiểm soát mọi thứ xảy ra theo ý mình, vì bạn chỉ là người đứng trên mặt đất, làm sao thấy được điều vũ trụ thấy và an bài cho bạn.
Hãy làm phần việc của bạn, phần còn lại để vũ trụ lo 🙏🙏🙏"
(Phượng Hoàng)
🌷 "CHẤT
Bản thân là một người phụ giúp các bạn học viên và giáo vụ nhưng từng học qua các lớp, và đặc biệt là cũng chỉ gần đây chứ không xa, mặc dù em hiểu rõ ngay từ đầu thông điệp về món quà mình dành tặng cho 1000 hạt mầm và mục đích đằng sau đó, và em biết rằng chắc chắn khoá này là ruột gan của nhà mình còn thêm bonus khiến đó trở thành một món quà vô giá chứ không phải là zero giá, mà em vẫn bị ngạc nhiên với khối lượng kiến thức mới mẻ và sâu sắc được truyền tải cho các bạn. Phước phần cho bạn nào được học trọn vẹn. Học một lần, xài một đời, học một người, dùng cho nhiều người.
GIAO DIỆN NGƯỜI DÙNG (UI)
Em nhận thấy rõ ràng sự thay đổi mới mẻ trong thiết kế, trong hình ảnh, các công cụ dùng trong bài giảng và bài post gần đây, nhẹ nhàng hơn, vui tươi hơn, trẻ trung hơn, hiện đại hơn, bắt ý hơn, súc tích hơn, ắt hẳn là có bàn tay nào đó được upskill hay reskill hoặc một bàn tay mới, cho dù là ai thì cũng đang làm rất tốt.
ĐỘI NGŨ VẬN HÀNH
Đằng sau thành công của một người đứng trước công chúng là cả một ekip, đằng sau một người phát ngôn là một guồng máy, và không có dây chuyền nào chạy mà không có các khớp nối mắc xích với nhau. 22 MayQ'er đã tận lực không nghỉ hoàn thành một dự án mà như em Ân nói là làm xong y như nghỉ Tết, rất phục mọi người trong khi vẫn chạy song song các hoạt động khác kín lịch.
TỰ NGUYỆN VIÊN
Em thiệt sự rất thương các anh chị em đã đồng hành cùng các bạn đợt này, bỏ ăn bỏ ngủ, thay đổi lịch sinh hoạt, kế hoạch cá nhân để rồi hoàn thành một trong các sứ mệnh và bài học của mỗi người. Có tiếng gọi thì mình cứ đi thôi, dù cô nói rằng làm tình nguyện là công đức hay phước phần, nhưng chắc hẳn chúng mình đã làm một cách rất vô tư như trẻ thơ.
Để rồi giờ đây ắt hẳn mọi người cũng đồng quan điểm với em là mình cũng đã ôn lại và học thêm rất nhiều điều mới mẻ ở lớp 1ProMax Limited Edition này như một món quà tinh thần nhà MayQ dành cho 80 anh chị em mình.
BIẾN HÌNH
Phần này em dành cho cô Quỳnh vì em rất thương cách cô đi qua 3 ngày, từ ngày đầu bị mệt sang ngày tiếp theo sạc pin cho các bạn rồi sau đó lại nạp thêm tư tưởng cho mọi người mà khiến họ không bị sợ, lại rất gần gũi, rất dễ thương, khóc đó rồi lại cười đó, neo cảm xúc, để không quên mục đích là truyền tải nhiều nhất có thể trong quãng thời gian nhất định cho những hạt mầm được chọn, nhiều đối tượng học viên nhiều lứa tuổi nhiều thành phần.
CÁ NHÂN
Em học được nhiều lắm qua mấy ngày vừa rồi, từ bài giảng, từ 79 anh chị em còn lại, từ 22 MayQ'er, từ học viên, lu bu xong cũng quên tính năm cá nhân, nhờ cô giảng các bạn mà em thấy ừa em cũng vừa qua năm thứ 3 rồi. Hôm trước em có nói vơi các anh chị em trong lớp 4 là em biết ơn cô luôn xuất hiện để em nhận ra những lời nhắc nhở khi cần thiết. Thiệt sự!
Em rất mừng khi những băn khoăn của nhiều bồ đề tìm được hướng giải quyết thông qua dự án lần này. Hôm lớp 3 được dời lịch từ tháng 10 lên sớm hơn vào tháng 7 và 8, em đã nói với các bạn rằng vũ trụ và cô Quỳnh nuôi quân và điều quân hẳn có lý do. Rồi tâm tư làm sao cho những ai trong vùng giãn cách khu cách ly biết tự đọc kinh kệ giúp bản thân mình. Rồi làm sao giúp các em nhỏ. Rồi những ai đang sốt sắng vì mình muốn góp phần giúp đỡ bà con mà chưa làm được nhiều. Thì nhờ dự án này mà mỗi người đều có câu trả lời cho mình rồi. Tín hiệu đi rồi sẽ đến.
Đọc những dòng các bạn học viên bày tỏ trên bài post của cô, thấy thiệt thương, và trân quý.
Biết ơn vũ trụ, Cô Quỳnh, Coach Windie, Coach Diễm Mama, ekip tất cả nhà MayQ, 79 anh chị em và gần 1000 học viên đã cho em những ngày thật ý nghĩa. ❤"
(Duy Ninh)
... Còn nhiều, nhiều lắm những chia sẻ, những dòng cảm nhận sau khóa học mà các anh chị em Tình nguyện viên gửi về cho chúng mình, nhưng trong khuôn khổ của bài viết này, chúng mình xin được trích dẫn ra những dòng cảm xúc "Thay lời muốn nói" nhất cho tất cả heng! Đọc những dòng trên, bạn thấy thương không? Thương quá đi chứ! Biết ơn lắm sự hòa mình một cách trọn vẹn và cống hiến tâm sức thật nhiều của các anh chị những ngày qua. Áp lực, khổ cực, tận lực là thế, nhưng khi xong rồi nhìn lại hành trình đã qua, thấy mình 'lên đô' thật nhiều, và lúc đó cũng là lúc mỗi người đã học được hạnh 'Hiểu và Thương'. Tận sâu đáy lòng, cảm ơn mọi người, vì tất cả!
(06.09.2021 - MayQ Team)
#Lớphọcđặcbiệt
#CănbảnquảntrịcuộcsốngvớiNhânsốhọc
#Viếtrađểnhớ
#Trânquýtấtcảsựđồnghành
pin out 在 Facebook 的最佳解答
The results are in! 🏆 Thanks for voting for your fav characters for the 10th birthday pin set - they'll be out in October. 👑 It was a close one - bearnana got a lot of love so they may have to feature at some point, but I feel like the croissant's more classic CWF so I'm happy they won. 🥐🥐🥐
pin out 在 生かし屋 IKASHIYA CULINARY ART Youtube 的最佳解答
ストレート法で作る基本の山食パン(山型食パン・イギリス食パン)の作り方です
ストレート法は最初から材料をすべて合わせる作り方で、
メリット:短時間で出来る、風味が良い
デメリット:ボリュームが出にくい、でんぷんの老化がはやい=すぐぱさつく
という特徴があります
おすすめの強力粉は窯伸びの良い「スーパーキングやゴールデンヨット」、老化が遅く風味もいいし窯伸びもいいし作業もしやすい「ベルムーラン」がおすすめです(動画ではベルムーランを使用)
【型生地比容積について】
自分の持っている型に合わせて生地量を調整します
1.5斤と書かれてても1.2斤しかなかったり、型によって全然違うので必須です
この型と容量と生地の比率を型生地比容積といいます
型の容量÷型生地比容積=生地量
例:1625ml(1斤弱)÷3.5=約464g
3つに分けて入れる場合は1つあたり464÷3=155gになります
型生地比容積の目安
角食:3.8~4
山食:3.6前後
(数字が大きいほどふわふわで、数字が小さいほどみっちり)
ベーカーズパーセントと比容積からレシピの調整も出来ますが、
計算が面倒なので粉300gとか多めに作って生地量を食パンに使い
残りの生地は丸パンなどにすると楽だし無駄になりません
型生地比容積についてより詳しくは↓
https://www.ikashiya.com/entry/katakiji-hiyouseki
【材料】
ベーカーズパーセント(合計:194)
・強力粉 100
・砂糖 8
・スキムミルク 3
・塩 2
・インスタントドライイースト 1
・水 72
・バター 8
粉300での分量(1斤目安)
・強力粉 300g
・砂糖 24g
・スキムミルク 9g
・塩 6g
・インスタントドライイースト 3g
・水 216g
・バター 24g
【準備】
・バターを常温においておく
・型に離型油を塗る
【作り方】
1. 【生地作り~1次発酵】バター以外の材料をすべて合わせてグルテン膜が出るまでこね、バターを加えてさらにこねる
2. より薄いグルテン膜が出るまでこね(こね上げ26℃目安)、丸めてボウルに入れてラップをし30℃で60分発酵させて、打ち粉をして台に取り出す
3. 上から押さえてガスを抜いて広げ、上下左右から3つ折り×2で折りたたみボウルに入れてラップをし、30℃で30分発酵させる
4. 【分割~ベンチタイム】生地量の1/3ずつに分割してガスを抜き、きれいな面が外側にし表面を張らせるように丸める
5. かたく絞った濡れ布巾をかけて25分ベンチタイム(生地をゆるめて成形しやすくする/残った生地は同様にして丸パンなどに活用)
6. 【成形~2次発酵】めん棒で長方形にのばしつつガスを抜き(周りの気泡は手で潰す)、上下から1/3折りたたんで生地をくっつける
7. 奥から手前に少し張らせるように巻いてとじる(最初芯を作り、トップを持って下にくっつけるイメージで3回転~3回転半)
8. 離型油を塗った型に端→真ん中の順で入れ、蓋をして35℃で50分を目安に2次発酵(オーブンで発酵させる場合は予熱時間を考慮しはやめに取り出す)
9. 【焼成/180℃に予熱】生地が型のギリギリまで膨らんだら発酵完了、180℃に予熱したオーブンで焼成する
10. 180℃で30分を目安に焼き、焼き上がったら台に2~3回落として蒸気を抜き(腰折れを防ぐため)、すぐに取り出し冷ます
--------------------------------------------------------------------------
【動画でよく使ってる調理器具】
フライパン(20cm):https://amzn.to/2QyY1ny
フライパン(24cm):https://amzn.to/2UtNvz5
フライパン(24cm深型):https://amzn.to/3dj5DEp
鉄フライパン(22cm):https://amzn.to/3a8hqmR
アルミフライパン(24cm):https://amzn.to/3dj6tRz
片手浅型鍋(18cm):https://amzn.to/2QzGXha
片手浅型鍋(21cm):https://amzn.to/2U7ta3o
片手鍋(16cm):https://amzn.to/2QzCj2x
片手鍋(20cm):https://amzn.to/3bd0lZa
ソースパン:https://amzn.to/2U9keuI
まな板:https://amzn.to/2J1fQHI
ガスコンロ:https://amzn.to/3bdtvYa
牛刀:https://www.jikko.jp/fs/jikko/54803
ペティ:https://www.jikko.jp/fs/jikko/54800
撮影機材
カメラボディ:https://amzn.to/2xSXZAd
動画レンズ:https://amzn.to/3t7sfPB
写真レンズ:https://amzn.to/2U7HcCb
録音:https://amzn.to/2U9cGYT
※製品のURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています
--------------------------------------------------------------------------
▼サブチャンネル(料理実験チャンネル)
https://www.youtube.com/channel/UCqIW0OHh8k2np5ZNz3wz8sg
▼ブログ
http://www.ikashiya.com/
▼Twitter
https://twitter.com/sakihirocl
▼Instagram
https://www.instagram.com/sakiyamahiroshi/
--------------------------------------------------------------------------
↓using translation software.
[Ingredients]
Bakers percent (total: 194)
・Bread flour 100
・Sugar 8
・Skim Milk 3
・Salt 2
・Instant dry yeast 1
・Water 72
・Butter 8
The amount of the flour 300.
・Bread flour 300 g
・Sugar 24 g
・Skim milk 9g
・Salt 6g
・Instant dry yeast 3g
・Water 216 g
・Butter 24 g
[Preparation]
・Leave the butter at room temperature.
・Spread mold release oil on the mold.
[How to make]
1. [Making the dough ~ primary fermentation] Mix all the ingredients except butter and knead it until the gluten film comes out. Add butter and knead it more.
2. Knead it (knead it up to around 26 °C) until a thinner gluten film comes out. Round it and put it in a bowl. Cover it with a plastic wrap and let it ferment for 60 minutes at 30 °C. Dust it with flour and take it out on a counter top.
3. Press down from the top to release the gas and spread it out. Fold it 3 times from top, bottom, left and right. Put it in a bowl and wrap it then ferment it for 30 minutes at 30 °C.
4. [Divide ~ bench time] Divide it to 1/3 of the amount of the dough then release the gas. Round it so the clean side is on the outside and the surface will stretch.
5. Cover it with a tightly squeezed damp dishcloth and bench it for 25 minutes (loosen the dough to make it easier to shape it/use the rest of the dough in the same way for round bread, etc.).
6. [Shaping ~ Secondary fermentation] Stretch it to a rectangle with a rolling pin and release the gas (crush the air bubbles around it with your hand). Fold it from the top and bottom to 1/3 and stick the dough together.
7. Roll it up and close it so that it is slightly stretched from the back to the front (Make the core first and hold the top and stick it on the bottom. Turn it around 3-3.5 times.).
8. Put it in the mold spread with mold release oil in the order of the edge to the center. Cover the lid and let it undergo secondary fermentation at 35 °C for around 50 minutes (take it out without considering the preheating time if you are fermenting it in the oven).
9. [Bake/Preheat to 180 °C] When the dough rises to the edge of the mold, the fermentation is complete. Bake it in the oven preheated to 180 °C.
10.Bake it at 180 °C for around 30 minutes. When it finishes baking, drop it on a counter 2 ~ 3 times to remove the steam (to prevent it from breaking around the waist). Take it out immediately and let it cool.
pin out 在 Tasty Japan Youtube 的最佳貼文
ピスタチオクリームサンドのレシピをご紹介します!
まるでお店で売っているようなリッチな味わいでとっても美味しい♡
ぜひ、作ってみてくださいね!
ピスタチオクリームサンド
6個分
材料:
■クッキー生地
薄力粉 100g
アーモンドプードル 30g
無塩バター(室温に戻す)50g
粉砂糖 30g
卵黄 1個
バニラエッセンス 適量
■ピスタチオバタークリーム
無塩バター(室温に戻す)100g
ホワイトチョコレート(刻む)100g
■ピスタチオペースト
ピスタチオ(皮むき)50g
作り方:
1.クッキーを作る。ボウルにバターを入れ、クリーム状になるまで混ぜる。粉砂糖を2回に分けて加え、その都度混ぜる。
2.卵黄を加えて混ぜ、薄力粉、アーモンドプードルをふるい入れる。ゴムベラでさっくりと混ぜ、バニラエッセンスを加えてさらに混ぜる。
3.生地がまとまったらジップ付き保存袋に入れ、厚さ3mm(縦15cm×横20cm程度)になるようにめん棒で伸ばす。冷蔵庫で30分休ませる。
4.オーブンは180℃に予熱しておく。
5.はさみで袋を切って生地を取り出し、12等分(5cm角)に切る。
6.クッキングシートをひいた天板に(5)を並べ、180℃のオーブンで12分焼く。焼き上がったら冷ましておく。
7.ピスタチオペーストを作る。皮むきピスタチオをミルミキサーにかける。
8.ボウルにバターを入れてクリーム状になるまで混ぜ、とかしたホワイトチョコレートを加え、よく混ぜ合わせる。
9.別のボウルにピスタチオペースト、(8)を少量加え、なじむまで混ぜる。
10.(9)を(8)に加え、全体になじむまで混ぜる。絞り袋に入れ、冷蔵庫で20分ほど冷やす。
11.クッキーを2枚1組にし、(10)をたっぷり絞り、残りのクッキーをのせて軽く押さえ、バターナイフで側面のクリームを平らに整える。
12.冷蔵庫で30分ほど冷やして完成!
===
Pistachio Buttercream Sandwiches
Servings: 6 sandwiches
INGREDIENTS
◆Cookie dough
100g flour
30g almond powder
50g unsalted butter (at room temperature)
30g powdered sugar
1 egg yolk
Some vanilla extract
◆Pistachio buttercream
100g unsalted butter (at room temperature)
100g white chocolate (chopped)
◆ Pistachio paste
50g pistachio (unshelled)
PREPARATION
1. For cookie dough: Knead the butter in a bowl until smooth. Add half of the powdered sugar into the bowl and combine. Add rest of the sugar and combine again.
2. Add the egg yolk into the bowl and mix. Shift flour and almond powder into the bowl. Mix just to combine with a rubber spatula. Add vanilla extract and mix more.
3. Put the dough into a zip-top bag. Roll out the dough with a rolling pin into 3 mm thickness (size: about 15cm×20cm). Rest the dough in the refrigerator for 30 minutes.
4. Preheat the oven to 180°C (356°F).
5. Cut the zip-top bag to remove the dough. Cut the dough into 12 parts (5cm square).
6. Place (5) onto a pan lined with parchment paper. Bake in the oven for 12 minutes. Let them cool.
7. For pistachio paste: Process pistachios with a food processor.
8. Knead the butter in a bowl until smooth. Add melted white chocolate into the bowl and mix well.
9. Put pistachio paste (7) and a little bit of (8) in a bowl. Mix well.
10. Add (8) into the bowl (9) and mix until well combined. Put the cream into a piping bag. Refrigerate for 20 minutes.
11. Pipe the cream onto 6 cookies. Place the other 6 cookies on top. Using a butter knife, smooth the cream on the side of the sandwiches.
12. Refrigerate for 30 minutes.
13. Enjoy!
#TastyJapan
#レシピ
MUSIC
Licensed via Audio Network
pin out 在 Mateusz Urbanowicz Youtube 的最佳解答
In collaboration with the maker of high-quality notebooks and sketchbooks, MD Paper, and the world-famous bookstore, Kinokuniya, comes a set of tools chosen and designed by me for your sketching, drawing, and painting pleasure.
Read more about the box, and how to buy it, here:
https://mateuszurbanowicz.com/asbox/
Big thanks to Kinokuniya US and MD Paper for making this happen 👍
MD Paper website: https://www.midori-japan.co.jp/md/en/
Kinokuniya Seattle: https://usa.kinokuniya.com/stores-kinokuniya-seattle
Kinokuniya Online: https://united-states.kinokuniya.com/
Price:
$85.00 Online Price
$76.50 Member Price
The contents of the box:
- MD Paper Cotton Sketchbook F2 size
- Mitsubishi UNI PiN fineliner x2 (0.3 and 0.5mm)
- BLACKWING Natural pencil
- Caran D'Ache SUPRACOLOR 2 soft color pencils x8
- Tombow MONO eraser
- Kuretake ZiG BrusH2O Large (short handle)
- Faber Castell Faber 9000 sharpener
- Original booklet + MD Paper booklet
Feel free to check out my other stuff:
Gumroad: https://gumroad.com/mateusz_urbanowicz
Patreon: https://www.patreon.com/mateuszurbanowicz
Website: http://mateuszurbanowicz.com
Blog: https://artvsentropy.wordpress.com/
Twitter: https://twitter.com/gommatt
Instagram: https://www.instagram.com/mateusz_urbanowicz
pin out 在 How to Arrange Connectors and Pinouts - YouTube 的推薦與評價
2:37 Board-to-Board Connector 5:25 2 Row Pin Header For more PCB Routing videos, ... How to Design a Connector Pinout For Your PCB: ... ... <看更多>