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Good Day For Sports！
一整天的運動行程，早上帶著LAVA 鐵人學苑的夥伴一起首發約騎，年紀最小的弟弟還沒讀國中呢！
下午Pinky粉紅鐵人訓練營課程進行轉換技巧訓練，很幸運今天一整天的行程都沒有遇上不佳的天氣！
歡迎大家一起加入汐平公路的約騎
活動詳情請鎖定鐵人學苑的粉絲專頁唷！
#GoPro #DARE #GoProFamily #DAREToBe
#嘴砲的時間拿來努力_你也可以享受榮耀 #Keng_Sports耕運動
don1don 動一動為Pinky粉紅鐵人訓練營做的專題報導！
阿耕表示：「全女生的教學環境聽起來非常特別，也是教練們夢寐以求的，但不要誤會了！我才不是要講什麼流汗都是香的⋯⋯」
那到底是要講什麼？點進去看就知道！
然後Pinky 3.0課程開放報名了→ http://goo.gl/YJYWrm
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【女子限定】只有女生的鐵人12堂養成課——Pinky粉紅鐵人訓練營！
女生有很多種身份：女兒、姊妹、女朋友、老婆、母親等等，有很多先天的不同，構造了女人美麗的身體結構，當然也會有一些男生不懂的麻煩，尤其在鐵人的訓練上！
Pinky粉紅鐵人的誕生就是這樣來的，學員條件只要妳是女生、只要妳想成為鐵人——12堂課教練和學員朋友一幫互相幫助、學習，完成妳的夢想！
Pinky粉紅鐵人訓練營
「台灣鐵人三項有限公司LAVA苗栗通霄 515」
從週三開始身體微恙，鼻子裡就像潰堤一樣，加上一直打噴嚏造成的頭痛，整個人就像停機一樣，原本想看個醫生吃藥解決，但又怕嗜睡反應全身軟趴趴，只好多補水、喝黑咖啡加速代謝，這幾天每天都是5000cc up的補水量！
早上出發前，身體總算好些了，但停機多日其實身體也是很無力，原本想把SRM裝上計時車，也因為前幾天的疲勞作罷！比賽就是抱著享受賽事氛圍，和帶著Pinky粉紅鐵人訓練營2.0完成初鐵為主！
本屆賽事不像去年那麼炙熱，算是舒適的天氣，比賽採Rolling Start，每5秒放行一組人，但不知道為什麼，大會明明有規劃預計完賽時間梯次，卻還是很多需要花到30-40分的選手偏要往前擠！一直到第二圈開始都還沒辦法擺脫人海，竟然還有人三字經連發的嗆聲說「為什麼要爬過我身上？」，阿你游得慢阿...
通霄真的是游泳的天堂，每次來都可以讓自我感覺良好，平常都要30分才能完成的1500公尺，今天用23分就完成了！上岸之後感冒還是後勁很強，馬上在草叢捐獻了早餐，不過吐完感覺神清氣爽，展開自行車項目，說好的順順騎在游泳創PB之後就忘了！雖然腿腳無力，但還是用大會總排13完成單車路段(輪車真的很糟糕，唸十次都不夠！)！
完成單車段，轉換轉了個大會總排第二，最後在水泡和鼻水交織下，以2小時21分完成比賽，也是第一次跑進2小時30分內，更是第一次站上515頒獎台！這次比賽心裡沒有什麼壓力，除了游完泳的嘔吐之外，其他部分都很輕鬆地發揮，反而有很不錯的結果！
P.S.全程賽男子組總人數大約在1200左右
感謝所有贊助廠商的支持
DARE Bikes Taiwan 全車系車款
Rolf Prima Taiwan 競賽輪組
Runivore 天然運動補給品
titan 機能運動襪
Frontier Sportswear 運動服飾
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