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謝謝每位按下play鍵收聽Podcast《 Play Again》的朋友。佼哥黃子佼 我們進榜了！…..繼續努力往前走。
Apple Podcast排行榜｜音樂類
節目排名：第10
單集排名：第50、77、78
KKBOX podcast 排行榜｜不分類
節目排名：第92
節目推薦：「有音樂的Podcast」丶「超人氣Podcast」
👆你喜歡流行音樂？喜歡聽故事嗎？歡迎一起來按下Play鍵。聽我們說的，也可能聽見你走過的青春。
#收聽連結在留言區
🎙Podcast 《Play Again》黃子佼 X陳俊菖
由 PressPlay Academy製作播出。8月29日起，每週日傍晚Spotify丶KKBOX丶Apple Podcast 丶Google Podcast 丶Firstory 各大平台上線更新。
#黃子佼
#陳俊菖
#podcast
#playagain
#每週日傍晚上線更新
（歡迎使用五倍卷）
[補氣冥想］-原理說明
最近實習診所好忙，都沒有時間錄音，但是收到一封podcast 統計信，說是「心靈樹洞-冥想引導」獲得了「替代醫療」的台灣區第一名、港澳兩地的第二名。我這才發現Apple podcast 也有分類排行榜！在「健康與瘦身」類進到了12名。往後看看，發現有很多很優質的節目，排名這麼前面真是受寵若驚。
所以雖然一週有六天診，剩下一天要做家事，我還是會努力找時間錄個音，感謝大家支持❤️
還沒錄音之前來分享一下我的補氣針灸，以及補氣冥想的原理：
以前我學氣功的時候，曾經看過一些功法，是所謂的「吸氣」來補氣，例如吸收日月的氣、山川大海的氣、甚至植物森林的氣。我也曾經試過，但卻覺得有點「消化不良」。
沒錯，就是消化不良。例如身體很強壯的人，吃很粗糙的五穀雜糧，或是大魚大肉，也可以順利的轉換成為他們可以吸收的營養。但是腸胃比較弱的人，吃白米就比糙米保護胃氣，吃溫暖柔軟好消化的東西，才能順利吸收。
我覺得吸氣可能也是這樣，當一個人練氣的層次功力都不錯，比較好轉換或是共振其他的好能量。但我想很多朋友就是因為身體狀況不是很理想，才會開始想練氣調理。
因此我就把中醫的補氣概念拿來運用。補氣以溫和的文火慢熱比較有效率、武火快熱反而可能耗氣或上火。因此我的補氣冥想和針灸手法，都是注重把散落在身體各處的氣給收納回來，放在適合儲存氣、而且會生利息的地方（例如丹田），自然回到修復狀態而補氣。
我也多次強調，聽我的冥想引導，就有如我在幫你做能量的針灸，你不需要放太強烈的意念，一直想著補氣補氣❌。放鬆的跟著我的引導，讓氣自然流動就好。⭕️
原先我也疑惑，不知道透過廣播錄音，引導氣的效果是否還在。現在看到很好的收聽率，看來是有一群朋友可以接收到這樣的能量共振，讓我覺得很欣慰😊
收聽連結放在一樓留言，大家一起回復到自然的充電狀態來補氣吧！
文章轉錄至陳啟志 Daniel Chen
謝謝你們，愛你們，我的部分也在計劃當中，每天都很忙很忙很忙，謝謝你們耐心等待❤️
上週三第一集上線之後
週五時
友人在藝術分類排行跟熱門總榜
幫我截圖
真的感謝大家收聽
其實排名不重要啦
能跟大家一起分享書籍
我真的覺得很開心
第二集也上線了
之後每週三一起來山羌閱覽室晃晃
有沒有你喜歡的書
山羌閱覽室 EP.02
Apple podcast https://reurl.cc/NZrvlk
SoundOn https://reurl.cc/Rb05Lx
Google podcast https://reurl.cc/em92Lb
Spotify https://reurl.cc/q1g7YN
KKbox https://reurl.cc/pxglK8
#山羌閱覽室
「在自己喜歡的樣子、別人喜歡的樣子，找到舒服的位置！」
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在高中的時候我讀的是「男女分班」，全班都是汗臭味和熱血的氛圍，一開始真的超級不習慣，因為第三節課就要衝熱食部買食物，上課的時候趁老師沒看到就偷吃飯，第四節中午才能好好跑去打籃球。（可是我又不打籃球？）
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我和丘曄過去很常被問到「如何維持好人緣？」其實在學校和職場上的關鍵不太一樣，有時候可以很活潑、有時候反而要保持低調，今天跟大家分享我們保持「不討人厭」的關鍵。
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謝謝大家對「負能量週記」的喜歡，雖然沒有超級亮眼的成績，但是每一集的內容我們自己都很喜歡，也喜歡在這樣不快樂的日子裡，可以繼續陪伴你們。（最近也在研究要如何遠端錄音，技術上仍然碰到一些困難，我們會盡力的。）
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了！
00:30 有助乳汁分泌的「負能量週記」穩定在排行榜上
01:07 分類在KIDS&FAMILY是有巧思的
02:25 解釋「負能量」的取名由來
02:55 關韶文最近蠢事：電鍋乾燒了三天
03:45 今日主題：在團體中如何維持好人緣
04:44 漂亮的女生有原罪？容易被女生討厭？
06:10 丘曄國小時曾被排擠
08:16 丘曄的老二哲學：龍頭會換 老二不會換
09:00 關韶文進高中時一度無法融入同學中
11:00 關韶文高中分到男生班後的綽號
12:00 關韶文被迫成為春暉社社長？
14:50 再次解釋「日理萬機」講錯的過程
16:00 老大老么那集有一段俗諺被剪掉
17:17 關韶文一直岔題是因為看到丘曄的門牙沾到口紅
17:55 學生時期人緣好 進職場也是一樣嗎？
18:19 你在辦公室是會狗腿的人嗎？
19:30 拍馬屁與表現自己只有一線之隔
20:17 辦公室有兩種人：「受委屈直接大哭」和「默默解決問題不張揚」
21:32 丘曄在現場突然大力地開果汁
22:20 關韶文在臉書上很活躍 一方面是為了讓重要的人看到
23:40 丘曄想把收到的Podcast回饋分享給大家
25:10 學校跟職場最大的差別
26:11 主題回到學生時期：第一學期的班代都會被排擠？
27:50 關韶文怎樣都可以接歌
28:45 岔題聊到電腦作業系統以及關韶文訪綱印不出來
30:40 丘曄大學時期常當公關安排聯誼
32:10 聊天能力是可以練習的
33:21 團體生活的聊天技巧可以從「觀察」開始
34:40 丘曄的小孩會分享班上同儕的相處模式
35:20 丘曄哽咽？只是被口水嗆到啦
36:36 丘曄的小孩迷上「一加一大於二」
37:35 丘曄小孩的同學沒有人認識關韶文
38:00 丘曄會拿捏職場的開玩笑尺度嗎？
39:27 關韶文教大家職場得體的狗腿方式
41:00 台灣人很喜歡用星座分辨人？
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭！幻想跟偶像性行為？現場失控feat.丘曄
https://youtu.be/zprHn9gRvJc
【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast！
https://youtu.be/ma8r50bkjuQ
【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記！飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法！
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大！聊聊「你是小時候想成為的大人嗎？」feat.丘曄
https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
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我的節目上週登上Apple Podcast排行榜第一名！怎麼做到的？
【3個關鍵，登上分類榜第一名】
從上個月節目登上商業類第9名後，我用接近日更的速度又更新了17集。終於在本週，在Apple Podcast分類排行榜行銷類上，得到了第一名🔥🔥
在現在Podcast正火的時候，提高更新頻率是一個提高曝光度、總下載量很實際的方法。
回顧過去兩週，我整理出這三個重點
1. 簡單快速的工作流程
- 太複雜會造成拖延
- 能減少一個步驟，對整體工作流都是大提升
- 我的一步驟同時完成Video/Audio Podcast的方法
2. 確保日更內容質量的每日儀式
- 如何收集素材
- 如何每天做內容但避免空洞化
3. 小眾且明確的市場
- 網路使用習慣的演化
- 小眾其實不小
我在這集的節目分享了更多細節，歡迎有興趣的創作者一起來交流。
#podcast #podcast教學 #podcast中文
■ 節目中提到的軟硬體 - http://ryanwu.tv/57
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■ 你應該會有興趣的影片
冥想完全指南 - https://youtu.be/eoe8i5_nVjI
多巴胺戒斷操作方法 - https://youtu.be/5jyadgJc8cc
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如何在1分鐘內克服焦慮與恐懼 - https://youtu.be/rBaiT6A_sSs
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3個步驟，計劃高效能的一週 - https://youtu.be/bPljhfKT8Wg
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12週完成12個月的事 | 超高效時間管理術 - https://youtu.be/FxvdEqRJEMU
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