關於 pokemon 床包 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#今日山女 #一人一袋和你執 #紅香爐峰
以為天氣漸熱會少點人行山，原來完全錯了，一早就不少人已在紅香爐峰山頂。人多就垃圾多（雖然在外國不一定，但在香港卻幾乎都是），因此短短3公里的來回路段，都拾不清所有垃圾，不少藏在石縫之間的陳年垃圾，不少膠樽、食品包裝貌似年時已高，但卻也無能為力。

今天最誇張是躺在路中心的麥記pokemon餐，包、麥樂雞、醬汁等散落一地，麥樂雞醬更引來一大群蟻兒在開餐。山頂大石休息位下方就是垃圾的溫床，大家好像以為把垃圾扔到石下，垃圾就會消失了；但事實上這些薯片袋在所謂分解前已污染環境和生態，裡面還沒吃完的薯片混着不知明液體（估計雨水）傳來臭味；隙縫之間有著無數的膠樽、包裝等。之前沒特別走到大石下去看，因此今天一訪，還沒下山已經滿了一小袋。

感謝 曉 HIll 這班有心人找我做訪問，關注山野垃圾的問題，希望能讓更多人知道什麼自私的行為會對環境有什麼影響，能更努力做到 #山野無痕。既然個個都口口聲聲說自己 #我真係好鍾意香港，就希望大家也真心為香港的郊區大自然好。

相關路線：
登 #紅香爐峰 環瞰維港之美
相片集： http://bit.ly/hungheunglofungalbum
路綫詳情： http://bit.ly/hungheunglofung
《晴報》揭頁版： http://bit.ly/hungheunglofungflip

#便溺廁紙自己帶走 : https://bit.ly/takeawaytoiletpaper
#走正路，減慢山徑退化： https://bit.ly/3eSVAsT
#果皮謬誤： https://bit.ly/3c7SsaK
#勿留火種： https://bit.ly/314cnBe

郊野行樂，也請謹記郊野公園已移除所有垃圾桶，記得 #自己垃圾自己帶走，包括充滿細菌的口罩垃圾；#勿留火種；最好 #源頭減廢，#自己垃圾自己負責！每次行山多帶一個鉗個袋就可以一起 #一人一袋和你執 啦～ 切記勿破壞環境及生態，支持 #山野無痕！做個負責任嘅山友！

#當你享受大自然
#保育就成了責任
#源頭減廢
#自己垃圾自己負責
#無痕山野
#自己垃圾自己帶走
#香港山女
#mountaingirlhk
FB/IG/MeWe: mountaingirlhk

【閒聊】
我是一個很容易沈迷於某件事的人
年少時看哈利波特，皇冠總會在博客來上面開放書迷預訂
書一出版就會馬上寄出，幾乎可以跟書局同步收到
而我也是每一集都一開放預訂就下訂單
等到出版日當天時時刻刻盯著手機簡訊等到貨
記得某次到貨通知是晚上11點多傳來
我收到簡訊後馬上穿上拖鞋、拿好鑰匙
飛快出門，幾乎小跑步到租屋處轉角的小七領取再匆匆回家
快速撕開包裹聞一下新書的香味
然後一目十行狂看到天亮，最後拖著熊貓眼去學校睡覺XD
下課補眠完畢後再慢慢一個字一個字重看
深陷在魔法世界中無法自拔
.
不管是小說、漫畫、戲劇、動漫
基本上都是以一個青春期少女的姿態
任性的陶醉其中，不看完不罷休
看完還要找評論來看才心滿意足地邁向下一個作品XD
.
打電動也是，電動更慘，不但沈迷而且長情
我非常了解自己的個性就是一個很容易沈迷於某件事情的人
所以我從以前就完全不接觸online game
總有一種踏進去online game就走不出來的感覺
.
反而對手遊的警戒心比較低
記得Disney Tsum Tsum剛推出的時候
我身邊好幾個朋友都有下載且玩瘋了
時常在臉書分享有多可愛多好玩
而我一直沒有載，因為知道一玩就沒完沒了
可能小孩被拋諸腦後，家事也都不想做
直到某次北上，吾友小比狂推我玩，在台北下載完之後
我真的超認真在玩，早也玩晚也玩
我老公也玩，小孩偶爾拿到手機也玩，根本全家都在玩！
玩到腰酸背痛手還是可以飛快地消除tsum
抽角色扭蛋、累積金幣、課金買紅寶石
收集了各式各樣的角色，再把好幾個角色練到滿等
一直玩到今年年中，足足玩了五六年之久！！！
連我們工作室的小幫手，也每個人都在玩
根本超瘋！
而當年推坑我的小比早不知到民國幾年就沒在玩了XD
.
POKEMON GO也是啊！
瘋的時候早上載小孩去上課後就一個人騎車去抓寶
大眾廟就去了好幾回，哪裡有稀有怪哪裡去
各個社群日、活動日絕不錯過，台北、台中有活動我都衝
課金什麼的不在話下當然都是有花錢😂
還買了隨時可以抓寶轉補給站的寶貝蛋
出門一定換好電池充飽電
回家還要用搖步器讓手機自己走路累積哩數
出國不忘記打道館抓稀有怪、抓到旅伴要拉著我走
加入臉書社團新增朋友
為了累積交換寶可夢的里程，還只收國外帳號友人的禮物
從2016年開放下載之後也這樣瘋玩了四年
.
而這兩個手機遊戲，就在我打開動森之後
一秒被我拋到腦後完全沒有再開過
我五月底動森開島後被友人與堂弟各贊助了一百萬
從此開啟大頭菜致富模式，快速還光貸款
每天瘋狂釣魚、跟島民互動、種樹養花、打氣球做DIY
魚上鉤的時候大概憑JOY-CON震動的程度就可以猜出是什麼魚
準確度有九成以上，釣魚幾乎不失手每桿必中
還被老公小孩叫魚王
週末本來都要睡到中午，會為了早上起床買大頭菜而定鬧鐘
買了大頭菜之後每天關注商店的菜價，也是早上就起床看
看完還要進群組問有沒有好價，有的話就趕快飛去朋友家賣菜
沒有的話才會倒頭繼續睡
動森上辦的活動也絕不缺席，刷機票換美術品、藝術品
釣魚大賽、捕蟲大賽、萬聖節活動都玩好玩滿
俞斯廷、龍克斯來的時候還會出島去釣看看有沒有大魚或稀有蟲
誰家有妹妹就飛去摸，上網交換DIY方程式
因為倉庫空間嚴重不足，除了玩自己的帳號
還幫老公開了一個帳號來放東西
加上兩個小孩自己的帳號，有時候一天會玩到四個帳號
不可謂不瘋（大笑）
.
11月開始社團週年慶，對於上架，也是沈迷的XD
沒完沒了，沒日沒夜，上架找貨力大爆發
看到什麼好東西都想推薦分享給社友
倉庫黑洞裡也一直源源不斷地提供現貨讓我上架
電動什麼的都被擺一邊去了
上架到社友大呼吃不消社長快停手放過我的荷包
事後採買也是如痴如狂，刷爆N張卡
.
某人曾對我這種沈迷且癡狂的行為感到無法理解
反正最後都是不會再玩，現在這樣沈迷到底是為什麼？
前幾個月都不上架現在不睡覺一直上架到底是為什麼？
可否過點平衡的日子啊？
.
哎，當然是為了開心和滿足啊！
雖然最後總一天不會再玩這個遊戲
但現在認真投入的心情與開心興奮的感覺是不會消失的
就跟吃東西一樣，難道因為知道食物最後都會變成oo 所以一開始吃oo就好了嗎？（消音＆亂舉例）
.
.
大家有沒有沈迷過什麼呀？來跟我聊聊吧＾＾
.
.
＃12月每日發文_04
＃補缺的那天

【全球第一套智慧型手機遊戲成癮評估量表】
李明濱 教授、吳佳儀 副教授、廖士程 副教授針對臺灣1100位民眾進行的調查，發現因長時間的網路使用和沉溺線上遊戲造成生活障礙者，其對於網路成癮的可能性亦會提升【註1】。
　　
　　
根據世界衛生組織（WHO）在2018年最新版的《國際疾病分類》（ICD-11）中，正式將「遊戲成癮症」（Gaming Disorder）歸類為精神疾病，並將過去使用的「網路成癮」聚焦在「網路遊戲成癮」上，針對沈迷於遊戲內容的行為進行相關研究【註2】。


■ 國衛院發表全球第一套手機遊戲成癮評估量表
2016年，手機遊戲精靈寶可夢（Pokemon GO）在台灣掀起一股手機遊戲的熱潮，「抓寶」幾乎成了全民運動。好處是讓原本足不出戶的玩家願意走出家門，卻也發生邊騎車邊玩手機的情形，增加交通事故的潛在風險，引起社會憂心。


根據世界衛生組織（WHO）在2018年正式將「遊戲成癮症」（Gaming Disorder）歸類為精神疾病。其中，網路遊戲成癮中的「手機遊戲成癮」類型值得關注，其判斷成癮的主要因素包括「過度沉迷，產生負面影響」、「耐受性」、「戒斷症狀」，也與傳統上的「成癮行為」相當類似。


【財團法人國家衛生研究院-群體健康科學研究所】林煜軒助研究員級主治醫師發展出全球第一套智慧型手機遊戲成癮評估量表（Problematic mobile gaming questionnaire， PMGQ），量表分為「標準版（共12題）」與「簡式版（共4題）」二種版本，可提供手機使用者自我評估最近三個月接觸手機遊戲的情形。


研究發現，若是「簡式版」的得分高於10分以上，則須注意可能有手機遊戲成癮的情形。研究成果刊登於2019年10月國際網路心理學頂尖期刊《網路心理學、行為與社群網路》（Cyberpsychology Behavior and Social Networking）【註3】。


林煜軒醫師研究團隊大規模調查全國10,775位國小四年級到高中三年級的學生，當中的113位高中生由精神科醫師/臨床心理師進行診斷性會談，以驗證手機遊戲成癮量表與專業人士評估結果的一致性。


研究結果發現，屬於手機成癮情形的使用者，除了使用手機的時間明顯較長以外，在手機遊戲的消費意願也跟著提高。研究進一步發現，在不同年齡層的學生中，手機遊戲的消費意願呈現明顯的差別，國小學童為21.4%，國中生為36.3%，而高中生則高達42.2%，皆明顯高於一般學生的手機遊戲消費情形，值得家長與師長多加關注。


林醫師補充說明，要判斷使用者是否有手機遊戲成癮的跡象，除了以手機使用時間判斷之外，使用者是否出現成癮的典型反應也是評估的重要指標。林醫師建議，民眾可以運用此套評估量表提早發現手機遊戲成癮的潛在族群，同時搭配由該研究團隊自行研發的手機程式「Know Addiction」瞭解手機使用時間的具體情形，並透過該程式的自動提醒功能，有助於手機使用的健康管理，在享受手機帶來的便利之餘，也能建立良好的手機使用習慣。【註4、5】


【Reference】
1.來源
➤➤資料
∎【註1】：
吳佳儀、李明濱、廖士程(2016)。網路成癮的危險因子之研究。自殺防治網通訊11卷第3期，Page：7-9。
>>https://www.tsos.org.tw/media/3258

∎【註2】：
【電玩成癮 WHO首列精神疾病】：https://bit.ly/3l4Cvob

∎【註3】：
Pan, Y. C., Chiu, Y. C., & Lin, Y. H. (2019). Development of the problematic mobile gaming questionnaire and prevalence of mobile gaming addiction among adolescents in Taiwan. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 22(10), 662-669.
■ Link：https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/cyber.2019.0085

∎【註4】：
( Hinet生活誌 - HiNet say Hi )【全球第一套智慧型手機遊戲成癮評估量表公佈 「Know Addiction」APP自動提醒手機使用的健康管理】：https://bit.ly/2QepMBk

∎【註5】：
■ (財團法人國家衛生研究院)電子報-「國衛院發表全球第一套手機遊戲成癮評估量表」：https://bit.ly/2CKloqn
※研究論文全文：https://doi.org/10.1089/cyber.2019.0085
※手機app「Know Addiction」（Android版本） https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pin2wall.knowaddiction

■ 探索大腦的會談地圖 - 「智慧型手機遊戲成癮評估量表」：https://bit.ly/3hntDbe


➤➤照片
∎ 【註5】
(財團法人國家衛生研究院)電子報-「國衛院發表全球第一套手機遊戲成癮評估量表」：https://bit.ly/2CKloqn


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#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署 #健保署 #中央健康保險署 #五南圖書 #國家書店 #五南網路書店

#遊戲成癮 #網路成癮 #精神疾病 #智慧型手機遊戲成癮評估量表

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《挑戰三分球大賽》: https://www.youtube.com/watch?v=VXUSKNrN0P8&t=1s

以下防疫資訊可以多分享給大家喔，希望觀眾們都能平安健康。
1.病毒相關資料：
新型冠狀病毒 發病之潛伏期為 1 至 14 天（多數為 5 至 6 天）
確診病人發病前 2 天即可能具傳染力，臨床表現包含發燒、乾咳、倦怠，約三分之一會有呼吸急促。其他症狀包括肌肉痛、頭痛、喉嚨痛、腹瀉等，另有部分個案出現嗅覺或味覺喪失（或異常）⋯等
可看: https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/vleOMKqwuEbIMgqaTeXG8A

2. 乖乖待在家、減少外出次數與時間（集中採購）、減少在外用餐、外出不要隨意揉眼（眼口鼻）、回家務必先消毒。
全國在 5/19 已經到了三級警戒，全國標準一致。
三級警戒部分，民眾外出時須全程配戴口罩；停止室內5人以上，室外10人以上之聚會；除維生、秩序維持、必要性服務、醫療及公務所需外，其餘營業及公共場所皆強制關閉；營業及公共場域落實戴口罩及維持社交距離；工作場所遵守企業持續營運指引之防疫規定；餐飲場所若無法落實防疫規定，應採外帶方式。
另包括展覽場、戲影院、體育館、展演場（音樂廳、博物館等）、活動中心、室內泳池、遊樂園等；以及社區大學、K書中心、圖書館、科教館等教育場所等皆須關閉。
官方指引：https://www.cdc.gov.tw/File/Get/kEqk5dBJjLUFnC3G2fgY0w

3. 協助自己和家人加入 LINE 的「疾管家」帳號，這裡會有官方確認過的資訊，可以避免過多雜訊讓人很焦慮。

疾管家加好友頁面：https://socialdon.group/cdcline
4. 下載台灣社交距離 app，這個 app 可以協助大家知道自己在過去有沒有接觸過確診者，但要夠多人裝，夠早開始使用才會有效果產生，鼓勵大家安裝，也協助家人安裝，然後要開藍芽。
已經做好 iOS/Andriod 分流的社交距離 App下載網址：https://socialdon.group/downloadnow

4. 好好讓自己和家人都能遵守口罩規定，如果有家人執意想出門購物，花些時間跟他們聊聊。

5. 疫情要能夠控制，還是要長期抗戰，國外在剛爆發時，大家也都會很快清空，但是維持不久的話，就會再度爆發，我們要耐得住性子，更為謹慎！

6. 如果接觸到確診者，別緊張，不是密切接觸者，自我健康監測 14 天。除非有立即就醫需求，不要離開住所。如果有喘、呼吸困難、意識不清、胸痛、胸悶、皮膚、嘴唇或指甲床發青，聯繫 199、衛生局或打 1922。

7. 大部分的 COVID-19 感染者症狀輕微，休養後就可以自行康復，為了將醫療資源留給重症患者，請先留在家中等待公衛人員通知。現在第一線醫護人員很辛苦，沒事不要跑醫院。

#好家在我在家 影片頁面：https://youtube.com/hashtag/好家在我在家

【超商斗內】►https://p.ecpay.com.tw/48F1285
【追蹤IG】►https://www.instagram.com/punk_bob/
【綠眼鏡貼圖】►https://line.me/S/sticker/11356671?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail
【FB粉專】►https://www.facebook.com/greenglassespunk/
【第二頻道】►https://www.youtube.com/channel/UCt-CWMUMh97NgEhHG7EtPwQ

《你按讚我挑戰》: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xW8J2UDKwFLvYIwkIS0CBwOzvi_Trtr
搞笑短劇《綠眼劇》: http://punk.piee.pw/GreenGlassesDRAMA
綜藝《X綠企劃》:http://punk.piee.pw/XgreenglassesPROJECT
我的人生《綠眼鏡回憶錄》:https://pse.is/GreenglassesLife
《綠眼鏡x日本》:https://pse.is/GreenglassesJAPAN
綠眼鏡《歌曲MV》:http://punk.piee.pw/GreenglassesMV
《Pokemon Gaole 大師之路》: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xW8J2UDKwGehCwRazgbS_Wo1wgOxM7k

#好家在我在家 #24小時都戴口罩

來到第三版圖的珂博亞群島，這兒有三條路線可玩，霓基柔海灘、珂博亞岩礁和藍蒂爾海床，畫面超讚的！

想不到這隻經典隨樂拍，會在20年後重製，登陸在Switch上，實在令rios非常期待！發售日期正式分公佈為4月30日，叫價$368，值得入手嗎？

New寶可夢隨樂拍是一隻Pokemon拍照的遊戲，玩法創新，又簡單，中間有著各類意想不到的劇情和解謎成份，這些故事也隱藏著部份精靈的進化條件，如果想要集齊圖鑑，就要盡辦法用道具幫精靈進化並拍照！

前作是N64的時代，相隔20年於Switch中登場，畫風進步且加入了大量新精靈喔！

讓我們看看這遊戲是如何玩和有甚麼通關攻略吧。

#隨樂拍 #newpokemonsnap #riosarc

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● Youtuber GO 為香港人而創辦的Youtuber網絡學校！
https://www.youtube.com/watch?v=xnHWhJjFJNU

● New Pokemon SNAP最新資訊，包含8代精靈，但竟然沒有神獸？$4xx值得入手嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=GmonjQQiZ_Y

● New Pokemon SNAP！不是拍照這麼簡單！rios跟你分享20年前的精彩遊戲內容！必玩之作！| rios arc 弧圓亂語
https://www.youtube.com/watch?v=bRY-w3Mpd1E

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約40萬自費包含:電器 地板 磚 主燈 門 門鎖 沙發 飯桌 板凳 廁所用具 除甲烷 清潔費 廁房台面石
約74萬裝修包含:清拆 水電 所有木櫃 木相關項目 牆身 浴屏 射燈 地台 設計費 電箱 LED燈條 床架 卡座 窗台坐位 窗簾
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入室弟子 15 習得武功:鐵布杉 40
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甜密之家:https://goo.gl/1Ku1Vo
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