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最近超熱大家出門都是汗流浹背， #汗斑 的問題當然就跑出來困擾大家啦！但是汗斑到底長怎樣？汗斑到底會不會 #傳染 呢？
這篇文章有完整的知識說明。大家趕快來了解一下，也分享給身邊的親友吧！
延伸閱讀：汗皰疹如何治療與預防？
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今天台北市長辯論有點狂。參選人吳蕚洋先生在辯論上，說自己臉部曾經長了逐漸變大的腫瘤，手部長 #汗皰疹，讓他非常害怕，但他想嘗試自己治療看看，後來發願吃素一個月，然後喝 #蜂蜜檸檬水 ，最後臉部腫瘤變痛、化膿然後逐漸變平，汗皰疹也不藥而癒。
自此他說自己對人生的觀點大幅改變，不再執著相信專家、學者、名嘴、官員，甚至是總統...
這個說法，讓不少民眾特別來訊問我們到底蜂蜜檸檬水是不是真的有效？
首先，吳先生臉部的腫瘤不知道並沒有提到是哪一種腫瘤，所以很難判斷。但根據病程，可能是一個感染性的問題，一開始在比較深層，表皮鼓起來就像一個瘤，後來感染變嚴重化膿，引流之後就逐漸好了。
至於蜂蜜檸檬水，也沒什麼不好啦，請大家喝的時候注意以下幾個事情：
＃蜂蜜檸檬水飲用的注意事項
1. 一歲以下的幼兒千萬不要給他喝蜂蜜，避免肉毒桿菌素導致嬰兒猝死。一歲以上則無妨。
2. 可使用吸管飲用，避免過酸的液體直接接觸牙齒，喝完之後可以漱口一下，避免酸性腐蝕牙齒。
3. 蜂蜜雖然不錯，但本身還是一種糖。喝多了一樣會胖。
4. 如果有人又跟你說喝蜂蜜檸檬水可以調整人體酸鹼值，請回他 #我是個人類不是個燒杯，我的腎臟跟肺臟會自己調整酸鹼。
至於汗皰疹，確實很多人有類似的困擾。汗皰疹這個問題本來就千變萬化，醫學上有不錯的緩解方式，但容易復發，在先前的文章中，我們就有提過一些可行的做法，但跟蜂蜜檸檬水實在沒什麼關係。可行的做法包含：
#避免刺激維持皮膚完整性並適度保濕
-皮膚是抵禦外部疾病的前線戰士，首要重點應該是避免刺激並維持防禦狀態。洗手時避免用過熱的水，使用溫和的清潔產品、洗手後將手擦乾，可使用不刺激的護手產品。但不宜過度清潔。
-可使用溫和的保濕成分，在洗手後使用。
-另一個重點是不可以抓破水泡，水泡一旦破了可能增加感染風險。
＃降低食物及其它過敏原接觸
-若是對金屬過敏者，減少金屬接觸機會（尤其是電鍍金屬）。而且不僅是易發病處要避免接觸，過去研究就有過案例，貼了含有金屬的貼片在身上，還是引起了手部的汗皰疹。
-避免其他接觸刺激性物質，例如香精、有機溶劑、酸性食物等，或者使用手套預防。
-食物中也可能含有鎳、鈷、鉻等，有篇研究針對鎳過敏的病人，進行低鎳飲食至少 4 周， 61% 病人的汗皰疹情形有減緩，有 40% 病人表示長期改善，持續 1-2 年 。建議如果對金屬過敏，或者常常發作找不到原因，可以試試看低金屬飲食。
-有篇研究低鎳飲食與皮膚建議幾個大原則，簡述幾項重點如下 ： (1) 避免高鎳食物，如可可亞、巧克力、黃豆、麥片、堅果、豆莢類。 (2) 避免含鎳的營養補充品、以及罐頭食物（可能有鎳溶出
）。 (3) 動物組織通常比植物組織的含鎳量少（但多吃蔬菜還是好事，避開上述的高鎳食物即可）
希望大家看辯論，也可以順便長一下知識。我們尊重任何人的想法，畢竟任何人都有相信專家，也有不相信專家的權利。
但我們真心希望大家有生病最好還是要先找專家。特別像是臉部的這個腫瘤，如果是惡性腫瘤，應該沒這麼容易自己好。又如果導致蜂窩性組織炎的話，這是可能會死人的。
如果你真的因為不相信醫師而發生問題，我相信你去找任何叫你不要相信專家的人，他們都不會出來負責的啦...
延伸閱讀：
汗泡疹如何治療與預防
https://www.medpartner.club/pompholyx-cause-care-treatment/
蜂窩性組織炎如何治療與預防
https://www.medpartner.club/cellulitis-symptoms-treatment/
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好文大推！帶狀皰疹介紹！
【老年人好發的帶狀皰疹】了解知識，好好關心身邊的親友長輩！
這篇文章其實是為筆者的阿公寫的。一年多前阿公長了帶狀皰疹，而且是長在臉部接近眼睛的位置，這是最麻煩的一種帶狀皰疹發作形式。
當時因為人不在家裡，所以沒辦法時時協助照顧，最後阿公的傷口有一些產生壞死，足足經過好幾個禮拜皮膚才完全癒合，最後在臉上跟頭皮留下了一些疤痕，疼痛也持續了三個多月。一直到現在，每次想起來還是非常自責。
你有多久沒關心過家裡的長輩了呢？帶狀皰疹是好發於 55-65 歲以上的老人家常見皮膚疾病，趁著過年前，好好瞭解相關知識，也趁機分享這個知識，關心自己的家人與親友吧！
■ 延伸閱讀：常見皮膚疾病－濕疹
https://www.medpartner.club/eczema-care-treatment-introduc…/
■ 延伸閱讀：惱人汗皰疹怎麼辦？
https://www.medpartner.club/pompholyx-cause-care-treatment/
＃帶狀皰疹 ＃皰疹 ＃皮蛇 ＃水泡 ＃紅斑 ＃皮膚疾病
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