這幾天,回學校上了CST(CranioSacral Therapy) 的進階課程-SER2 (SomatoEmotionRelease)
課堂上,老師解釋,Release其實更深一層的意涵是realization 及 integration:了解自己身體、心理的需求,並與自己最表面的意識整合,活在當下,唯有如此,才能成為一個完整的全人。
SER也融合了幾大心理學派的理論,包括Gestalt(完形心理學)、Carl Jung(榮格心理學派)、psychosynthesis (心理綜合學派)。坦白說,這些心理學的理論,我理解的都只是粗淺的皮毛,或許這是未來下一個階段的任務。
在我們了解內心理與身體真正的需求,身心整合的過程中,個案本身與治療師,都可以感受到個案身上組織、器官的變化(包括:張力、溫度、蠕動......等等)。
這四天,我了解到原來我小時候溺水、母親生病的記憶,其實一直都在,也明白這些記憶在我身上留下的痕跡;更重要的是,我面對與處理了這些記憶與情緒,而不是繼續壓抑與忽略。處理完後,更知道身邊的一切都得來不易,更懂得感激,內心得到了「平靜」與「完整」。
簡單來說,這是一堂教你如何身心整合的課程;或許有些人會因為不了解,而覺得這是一堂很奇怪地的課,我真心覺得這堂課的精隨,「只可意會,不可言傳」,當你感覺了,經歷過了,你就會懂了!
祝福大家都能夠身心整合,找到屬於自己的那分滿足。
p.s.有一天早上,太早到教室,就在陽明大學的校園裡閒逛,突然驚覺,原來當年大學四年,能在如此綠意盎然、充滿蟲鳴鳥叫的校園裡學習,是一種福氣與一種特權。
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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