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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,天冷溫差大,容易出現心臟病造成的猝死。那有哪些心臟方面的疾病會造成心因性猝死這個情況呢?一般而言心因性猝死就是突然沒有任何的徵兆,心臟停止然後病人失去意識到死亡這個階段過程叫心因性的猝死。心因性猝死最常見的還是以冠狀動脈疾病為主,像是心肌梗塞或是心絞痛引起的急性冠心症等等;那另外一種就是突發性的一個...
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1.心臟衰竭、心臟無力、心臟擴大、高血壓、心肺功能不良;
2.增強免疫系統,保護心、肝、腎免受自由基的損害;
3.強有力的抗氧化劑,延緩衰老;
4.強化免疫力,消滅進入體內的病菌、病毒;
5.防止老化、肥胖、多發性硬化症、牙周病、糖尿病
👉輔酶作用說明:
輔酶Q10作為抗氧化物質,具有抗氧化作用和自由基清除作用。每天的生活人體內都會產生活性氧自由基,尤其壓力過大、電腦輻射、紫外線照射、不健康的飲食時,更會大量產生。過量的活性氧會破壞人體內健康的細胞,比如保持肌膚彈力與張力的膠原蛋白及彈力蛋白,從而導致出現衰老、免疫力低下等症狀。輔酶Q10不僅自身能與活性氧相抗衡,還具有令已被氧化的維生素C、維生素E再次作為抗氧化物質恢復原有功效的作用。
👉德國霍普博士研究結果表明,輔酶Q10能改善各種衰老跡象,不僅僅是針對皺紋,對色斑、暗沉、乾燥等各種衰老跡像都具有改善作用。
輔酶Q10是細胞線粒體的成份,且是產生能量的要素。Q10存在於身體內的每個細胞內,在促進精力供給的功能上(提供精力予細胞)是不可或缺的必須物質。不但能改進心肌的代謝,織療由冠狀動脈窄化所造成的胸腔疼,減少心絞痛的發生,加強心臟的跳動功能,織療充血性心臟衰竭。也是強力的抗氧化劑,不但能增強免疫系統、延緩老化。它同時也增加活力,尤其是那些不做運動的人,更需要補充輔酶Q10,以增加活力。
👉許多超重的人具有很低的輔酶Q10的含量,而補充可使他們減去重量。這是由於輔酶Q10的作用可加速脂肪的代謝。
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天冷溫差大,容易出現心臟病造成的猝死。那有哪些心臟方面的疾病會造成心因性猝死這個情況呢?一般而言心因性猝死就是突然沒有任何的徵兆,心臟停止然後病人失去意識到死亡這個階段過程叫心因性的猝死。心因性猝死最常見的還是以冠狀動脈疾病為主,像是心肌梗塞或是心絞痛引起的急性冠心症等等;那另外一種就是突發性的一個心律不整、致命性的心室心律不整等。
那會造成冠狀動脈產生病變的原因有哪一些呢?我們心臟外面那層血管叫冠狀動脈,冠狀動脈其實容易造成心肌梗塞或是所謂的冠狀動脈疾病,由於我們的血管裡面有一些斑塊的形成,造成血管的阻塞。這跟年紀、三高、不良的習慣(如:抽菸、酗酒、肥胖不運動)、家族史等等都有直接的相關性。
要預防心因性猝死可以分幾個面向來討論:
第一,預防所謂的冠狀動脈疾病
我們可以預防可控制的部分,例如三高或是抽菸,飲食跟運動上也可以做一些加強。
第二,飲食問題
從低膽固醇飲食著手,低鹽飲食、低動物性脂肪、高纖維的飲食為基礎。避免使用大量的油脂或是一些精緻澱粉類還有太甜的食物,避免一些速食或是油炸的食物及糖量高的飲食、飲品等等。
第三,氣溫天氣變化
最近天氣有一點變冷了,因為天氣變冷溫差的變化,會造成心臟血管疾病急遽的增加;天冷我們血管會收縮心跳會加速,會造成我們的血壓會突然失控,尤其是本身有這些疾病的患者應該要當心突然天氣變冷對心臟跟身體所造成的一個影響。一些禦寒保暖也是非常重要的,寒流來的時候、溫差突然的變化的時候要懂得做好預防的措施;四肢的保暖、頭頸部的保暖、避免外出等等。
保護你的心臟,做好預防的措施就能避免心因性猝死的可能。
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q10保護心臟 在 小紀老師的幸福學 Youtube 的最讚貼文
1940年代人們對於抗氧化這個名詞,還完全沒有概念。由於食品科學家在研究時發現維他命對於延長食物的保鮮有顯著的效果,才開啟了抗氧化的研究之路。
1950年代顯微鏡被發明,才有機會造就了分子營養學。美國加州柏克來大學的派克實驗室,從那時候便開始研究抗氧化網絡對身體的保護和影響。
五大網絡抗氧化物:硫辛酸(在歐洲被安全有效用於治療糖尿病併發症超過30年),維生素E (預防心臟病,緩和老年失智程度),維生素C(強健免疫系統,治療感冒),輔酶酵素Q10 (有效治療心臟疾病,高血壓,癌症和腦疾病),麩胺基硫(對抗自由基最重要的武器)。
這五大抗氧化網絡,阻斷自由基對身體的攻擊和傷害,讓我們能夠保護細胞的健康~
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