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#世界六大馬拉松
#倫敦馬拉松
2017【我們一起參與的倫敦馬拉松】
第二話、《從GMT+8到GMT (Greenwich Mean Time)上》
手刀連結 2019倫敦馬拉松網站：https://www.virginmoneylondonmarathon.com/en-gb/
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這趟倫敦馬之行可謂是馬不停蹄 !
第一週我到了德國漢堡開會 (Global Summit)，週末趁機到巴黎走走 (恰好就在2017的4/15造訪了2019的4/15遭大火突襲的巴黎聖母院)，第二週抵達倫敦後，到集團總部開完二個會後，4/20才能開始備戰4/23舉行的倫敦馬拉松。
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而等待最是難熬。等待馬拉松賽事來臨的過程這像極了跑馬拉松本身，也是一個心理的試煉。
備戰的第一件事很簡單也很重要，就是趨車前往EXPO (倫敦東邊的倫敦展覽中心Excel London)！
》》》首先，你必須帶「Registration Form」以及「身份證明文件」，才能領取號碼簿跟晶片。
若沒拿到號碼簿跟晶片之前，任你是天王老子，也別想進入馬拉松會場 (柏林馬、東京馬更嚴格，EXPO現場會幫你繫上特殊手環如貼文照片，當天沒手環也不能進入比賽)。
但看過了東京、波士頓以及柏林EXPO，倫敦的並沒有特別厲害，唯一比較特別之處，就是離場前有個慈善募款互動區塊，參與互動的人，只要簡單地完成一些任務，就可以取得贊助的金額，可以用在你要捐贈的單位。
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賽前一週的最後一次半馬，我的RQ即時跑力在64.7(應該可以放心)。
而RQ在賽前的最後預估狀況指數，是1.1，賽前的整體調整稱得上十分得宜 !
當前置作業一切就緒， 一切就看比賽當天的狀況了。
>>>未完待續...
rq 狀況指數 在 [討論] 板上有RQ使用者？ - 看板Road_Running 的推薦與評價
乳題
小弟極少在Ptt發文；
因為最近下載不少跑步用app,其中RQ要付費，它其中的科學化訓練，一定要搭配跑錶。小
弟跑錶有點故障
所以沒有使用。
板上真的有人使用RQ的月費專案過嗎？
可以請教心得嗎？
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