【劉曉波逝世四週年】
https://youtu.be/4GzYYATsP9I
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今天是七月十三日,小弟我依然是坐緊監,為何今天我會有這一段影片呢,原因是今天是劉曉波先生的死忌,不經不覺已經是四年了。
大家都知道,劉曉波是我們中國第一位,亦是唯一獲得諾貝爾和平獎的人。我記得當年2008年,他是有份撰寫零捌憲章的,是很多年前的事。他當年的訴求其實很簡單,對於香港來說,甚至乎是偏向平實保守,他只是希望中國能夠有一個體制內和平的政治改革,希望能夠使到中國整個民主社會或是公民社會可以進步和發展。這只是一篇相對溫和憲章,但在當年卻遭到共產黨的全面打壓,大家便知道共產黨所懼怕的,並不是什麼分裂勢力、暴力或是外國力量介入,它們最懼怕是人民的良知。亦因此過往每年的今天,我和長毛和社民連等人,無論下多大雨都總會去中聯辦燃點燭光,去悼念劉曉波先生,但當然今天我沒辦法做到,我亦不會清楚在監獄外的朋友能否做到,但我仍希望各位朋友今天至少能穿上黑衣,用自己的方法去燃點燭光,去悼念劉曉波先生,甚至乎若您今天有時間的話,您可以上網了解一下零捌憲章的內容,或是重溫一下劉曉波先生的事蹟,他生平除了零捌憲章外還有很多貢獻,當年他也在天安門廣場內。
現在回想劉曉波先生的遭遇也很唏噓,其實除了劉曉波先生外,這麼多年來還有無數的維權人士和維權律師,在大陸被失踪、被監禁、被自殺、被滅亡,無論您覺得您是香港人也好,還是覺得您是中國人也好,或是覺得自己是世界公民也好,無論您價值觀如何,只要您也是追求或是擁抱自由、民主、公義的說,我們希望各位皆可以出一分力去悼念劉曉波先生,因為他是一個非常標緻性的人物,他臨終時雖然罹患癌症,但他一直以來也沒有放棄,亦沒有屈服。每次談到這個話題,心情也會很唏噓。
我希望能夠很快可以放監出來,可以和大家在街頭上見,亦都希望可以再次為劉曉波先生,和那些為民主運動而犧牲的人,聊表心意和悼念。
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Today is the 13th of July and I am still in prison. The reason why I have this video today is that today is the anniversary of the death of Mr LIU Xiaobo. Time flies and it has been 4 years already.
As we all know, LIU Xiaobo was the first and only person in China to be awarded the Nobel Peace Prize. I remember that in 2008, he had a part to play in writing the Charter 08, which was many years ago. He only hoped that China could have a peaceful political reform within the system, and that the whole democratic society or civil society in China could progress and develop. The content of the charter was rather mild, yet it was heavily suppressed by the communists. We all know that the regime fears not separatist forces, violence, or foreign forces, but the people's conscience. That is why every year on this day, Long Hair, the League of Social Democrats and I would always go to the Liaison Office to light a candle in memory of Mr Liu Xiaobo, no matter how heavy the rain was. But of course I can't do that today, and I'm not sure if my friends outside the prison can either, however I still hope that you can at least wear black today and light a candle to remember Mr. Liu Xiaobo. If you have time today, you can go online and learn about Charter 08, or you can revisit the story of Mr Liu Xiaobo, who made many contributions in his life apart from Charter 08, in fact he was in Tiananmen Square back then too.
It is saddening to look back on what happened to Mr LIU Xiaobo. In fact, apart from Mr LIU Xiaobo, there are countless other human rights activists and lawyers who have been disappeared, imprisoned, suicided or killed in the Mainland over the years. Whether you feel you are a Hong Kong citizen, a Chinese citizen, or a global citizen. No matter your values, as long as you are in pursuit of freedom, democracy, and justice, we hope you can all pay your respects to Mr Liu Xiaobo because he was a very exemplary figure. He was dying of cancer, but he never gave up. Whenever I talk about this subject, I feel very sad.
I hope to be released from prison soon and be able to meet you all on the streets. I also hope that we can once again pay tribute to Mr Liu Xiaobo and those who sacrificed their lives for the democratic movement.
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog,也在其Youtube影片中提到,👉訂閱我~讓我破萬吧! https://pse.is/AnJieTaiwan 📌影片每周二、四、六 晚上8點 準時播出! 記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘 / 疫情時間假日比較少往外跑,反倒多了很多在家的時間, 可以慢慢的吃頓早午餐,輕鬆的看點書, 還有閒情逸致可以挑戰各種新的料理...
rain 生平 在 Facebook 的最讚貼文
正念練習日記。感受真實的自己。
5/8
流浪的雲。
牛年似水。上善若水。水,輕輕柔柔,也是剛強至極。持續不斷的變化。我想此刻我是流浪的雲。
今天三堂課都和同學分享來到瑜伽墊上,我們遠離塵囂,卸載那些裝扮。唯一真誠敞開,感受當下,輝映晶瑩剔透的自己。
四月初發現一週只有上課兩天有機會和男性說話後,好友紛紛熱情給予建議與邀約。第一次到棒球場看球,武俠人物般球員呼嘯上下場。球場熱情歡呼鼓舞氣氛,我也跟著起身跳舞。
人生從這一階走到這一步。看著女孩們,帶我來的伊哥,或許沒有遇見這麼多的挑戰,我會是伊哥帶來合作的MD。謝謝老天讓我擁有全然不同的人生。此時我是一絲舒卷的雲。從容而愜意的微笑。
5/7
Sukha 心的空間,新的空間,好的,善的。
練習瑜伽體式時應該要有的安住、舒適、寧靜、自在。
覺察呼吸,情緒,身體,說話的速度。時時刻刻與自己在一起。
最近開始好好保養自己,做指甲接睫毛買有機精油。品味自己,才發現,好久沒有稱讚自己,真誠讚美自己了。
5/6
無論走哪一條路,我們都能決定自己的心情,在心中哼唱甜美旋律。
練習睡前寫下三件感恩或快樂的事:
首先,今天與同學們下午茶前,生平第一次為自己買戒指。堅持簡約極簡風的我,四月初人生震撼下漸漸動搖。
其次,女生們的聚會少不了甜食蛋糕,幸福愉快。也好想休假去恆春短居。為自己安排大人的暑假。
最後,想像勾勒無限可能。
楊牧說:
「有些故事太虛幻瑣碎了
所以我沒有喚醒你
我讓你睡,安靜睡
睡。明天我會撿有趣
動人的那些告訴你」
依舊虔誠的信服老天給我的一切都是最好的安排。我們終究都會是健康幸福快樂的。
5/4
「老師,我是聽話的學生。所以我想請問,不知道為什麼當我想起談起過去某件經驗,明明已經沒有其他念頭想法,頭腦沒有多餘聲音 ,眼淚還是自動掉下,心裏還是起了波動,呼吸加快。我也不知道Stop或Rain該怎麼發揮。我把專注力放呼吸了,觀察身體感受,然後我不知道為什麼面對已經結束許久的事件,我還是如此不平靜。
是因為我們終究是人嗎?像孩兒憶起逝世已久的母親還是會有體會。」
「明員
是啊,我們就是「凡人」,過去的雖然過去,但仍然留下了一些什麼,在身體裡,在意識之下。 也許得要十多年、二十年甚至更久,才可能雲淡風清
不平靜的感受來時,就「允許」它來吧,感受這一切,該哭就哭,該痛就痛。這就是人生。因為還有執著,放不下,所以還有苦,帶著明明白白的心去感受它。
這些感受也會有離開的時候」
5/3
因緣和合。
不斷的開發、鍛鍊。像專業舞者或農夫一般,每天耕耘自己身體。除草、澆水、充足的陽光,除草、澆水、充足的陽光,除草、澆水、充足的陽光。心智的鍛鍊也是呀。
因緣和合。老天爺賞賜的禮物,每一片雪花都輕輕的飄在該落的地方。
明白著緣起性空。明白著是情緒糟不是你很糟。明白著正念練習幾乎是一切生命能夠安然渡過的生活技能。
「我真的覺得日子好過多了。」
謝謝老師們,謝謝同學們,謝謝老天爺這樣的安排。每一個時刻都是最好的唯一,才能結出此刻果實。
5/2
春上村樹說:「當你穿過了暴風雨,你就不再是原來的那個人。」
學習正念不是為了放鬆,而是如實無所不包無所不容的觀照到情緒念頭想法。不帶任何預設立場,只是等待,並且覺察。離開暴風雨後,再繼續回歸到問題解決的方法。
感謝櫻花的離與開,提醒了我緣起性空。不可思議的緣分,教導更多更廣的視野。緣分盛開的季節。感謝老天安排我走上正念,感謝老天安排遇見今天也感謝老師願意一起練習慈悲與關愛。我始終相信,老天的安排都是特別為我精心設計的禮物,讓我為未來準備。
4/30
每個人,每件事都是生命的養份以及肥料。
人生不如意事十之八九。每個人的苦都不同,每個人的故事都不同。有的時候,練習,老天爺給的練習。相信神不是來為難的,而是來準備的。
我將於茫茫人海中訪我唯一靈魂之伴侶。
得之,我幸。
不得,我命。
如此而已。
如此的無所求。無為。
失眠祈求睡著反而更睡不著,沒有企圖的想要,反而會來。
感謝正念無所不包無所不容的品質讓我們內在有更多容量,讓這個苦不是那麼苦。
謝謝大家。謝謝瑜伽。謝謝老天爺透過各式各樣信使,交付一切平安祝福。臣服。信服所以幸福。我是多麼的幸運能夠接觸這所有教導度一切苦。
#瑜伽 #正念
rain 生平 在 跟蓓蓓一起變美麗 Facebook 的最讚貼文
3年前裝潢住家就考慮要不要裝全戶型的過濾器,
因為台灣的水質真的是很可怕~之前聽到台北新北有很多路段都還是使用鉛管!
就讓我非常害怕,
因為我自己本身的肌膚對水質很敏感,
加上希望讓小朋友洗澡可以洗到過濾後的水(因為小孩真的很愛喝洗澡水!),
所以我考慮全戶型淨水器考慮超久,
但讓我遲遲沒有裝~其實是因為售價不便宜,
問下來居然要10幾萬...因為家裡飲用水已經裝了過濾器,
實在沒必要連沖馬桶等等的水都使用過濾水,
前陣子朋友推薦我買韓國的Pure Rain WHP蓮蓬頭我已經用了一陣子,
我本來只是抱著"用看看的心情使用"
但沒想到用了3個星期蓮蓬頭裡面的濾心因為過濾了許多髒污已經變黑變黃,
才讓我驚覺...原來平常洗澡的水裏面有那麼多髒東西!!!
看到Aroma Sense就讓我像是看到了救星
它推出了蓮蓬頭及水龍頭使用的產品
讓不管是洗澡或是洗手漱口都可以比較安心
我覺得Aroma Sense的蓮蓬頭最厲害的是它洗起來有力又細緻水柱
能讓蓮蓬頭 #加強水壓、#節省用水
水柱就像在做SPA一樣舒服❤
我已經用了一年多
真心非常推薦大可以試看看
用完一定會大大愛上
自從之前大家見識到Aroma Sense蓮蓬頭的厲害之後~讓很多人都離不開它了!
Aroma Sense是100%韓國設計製造的頂級濾淨蓮蓬頭
有近20年蓮蓬頭設計製造的經驗
是韓國的第一大品牌!
在全球4、50個國家熱銷!
在韓國很多裝潢設計師也都指名要用AS的設備,
AS擁有全球數十項專利品質證書,
這次開團的蓮蓬頭是他們的Pure Rain純雨淋系列"Pure Rain WHP"
它有能過濾水質、加強水壓、節省用水之外,
還能創造如大自然瀑布般充滿負離子的沐浴環境,
蓮蓬頭裡有三層過濾,
可以除水中污垢,鐵繡,灰塵及細菌,
裡面的第一道及第二道的無紡布過濾器能有效去除鐵鏽水及異物,
蓮蓬頭還內置了抗菌陶瓷過濾器,
市面上很多抗菌球都沒有認證,
但AS的抗菌陶瓷球可是有通過韓國遠紅外線協會的認可,
檢測出其抗菌陶瓷球能有效減少99.9%的細菌滋生,
平常洗澡洗完蓮蓬頭裡面都會存有不少水,
但長時間沒用就會滋生髒東西,
有這個抗菌陶瓷球設計就不用擔心洗到的水是黴菌水,
因為噴出的水壓強!噴射出來會產生負離子,
加上過濾也會讓水中氨的氣味少很多喔!
蓮蓬頭沖出來的水超超超舒服,
洗起來就像做SPA,
它的有Super jet加壓花灑頭可以比傳統花灑壓力加強400-1000%,
所以平常洗澡只需要開一半,
水量就會比平常的大,
除了省水洗起來又舒服,
我有拍實測影片!本來想讓大家看看水可以噴多高,
把蓮蓬頭放在地上往上噴~沒想到一不小心就噴到天花板><(大家還是不要在家裡輕易嘗試!除非你想洗天花板XD)
這支蓮蓬頭高雄人的朋友應該特別有感!
我自己在高雄住了將近20年,
家裡的蓮蓬頭都會被可怕的水垢堵住,
洗澡洗完地板都還會殘留白白的東西,
聽說有高雄的網友用了2個星期濾芯就黑到不行,
(文章裡面有圖為證!)
看到照片之後立馬就幫我媽訂了一組!
因為真的嚇死人了!!!
蓮蓬頭的握把是透明的,
所以如果裡面的微纖維濾心變髒到一定程度就會知道,
也可以提醒使用者需要更換濾心了,
濾芯大部分2個月才需要換一次,
但如果水質比較差的地方建議1個多月就更換喔!
除了濾芯要更換之外圓形的微纖維過濾棉片可以一起更換,
另外蓮蓬頭的抗菌陶瓷球因為是99.9%抗菌!
所以是不需要做更換的喔!
建議想買的人可以買蓮蓬頭搭配濾芯組,
因為團購價搭配的濾芯真的便宜許多,
但因為廠商有告知8月要漲價了,
下一團的價錢不會像這次這麼低,
所以如果要買的話建議濾芯可以多買幾組備著(反正是消耗品)
團購結束臨時需要使用台灣總代理也買的到喔,
如果不急的可以等我固定幫大家開團補貨!
Pure Rain WHP在台灣一隻售價還要$1280,
這次團購的是今年才剛推出的新款,
比舊款的多了water high pressure的強力水加壓設計,
跟台灣代理商談到的團購價超漂亮!
如果想跟團的人可以一起買喔.
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/aroma-sense/
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rain 生平 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答
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待在家,也不外乎是一種享受❤
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,
展開了我在台北的打拼人生。
平常喜歡煮煮飯,給自己和自我對話的空間;
喜歡在假日出去踏青,放下手機,親近大自然。
薪水不高在台北生活,原來也是可以很有生活品質的呀!
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🎵Music:
1. 출처 (Credit):
김현정 - Dreaming Rain
https://youtu.be/AU9ZQ02dO04
2. lukrembo - morning
3. 브금대통령(BgmPresident) - Spring Sunshine
4. [브금대통령] (밝은_Bright) Spring Bossa
5. 브금대통령(BgmPresident) - Memory Of Spring
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📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
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