#無處不在的瑜伽
你只需要一面牆
緊實大腿、活動髖關節
達到放鬆腿筋、下背不適
🧏🏻♀️
#超簡單瑜伽
#joyhsia #joyyoga #瑜伽 #yoga #yogagirl #restorativeyoga #面牆金字塔前彎 #金字塔前彎 #Parsvottanasana
#修復瑜伽
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
restorativeyoga 在 Facebook 的精選貼文
溫和的伸展每一寸的肌肉
在放鬆中找回平靜的瑜伽
訓練內心的平靜
也需要時間
如果自己無法放鬆
那麼
你比你想像中
更需要修復瑜伽
溫和的後彎預備體式
只需要一條毛毯
讓你今晚睡覺
甜甜的
#joyhsia #joyyoga #修復瑜珈 #restorativeyoga #預備後彎 #溫和後彎 #瑜伽 #yoga
restorativeyoga 在 Facebook 的最佳貼文
最近大家都辛苦了
在家不能移動看似不用為奔波忙碌
但心理壓力都蠻大的
這時候
觀察自己的呼吸
呼吸的深度
與身體能量的流動有所關聯
讓能量流通
為心情與身體做一個spa吧!
#joyhsia #joyyoga #瑜伽 #敞胸式 #修復瑜伽 #restorativeyoga #yoga #yogapractice #躺著做瑜伽