關於 sen 壓力 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

中秋節過後甫聽到我們在高雄的龍頭大學 國立中山大學 National Sun Yat-sen University（NSYSU） 申請成立學士後醫學系再度失利，既不解又不捨！希望鄭校長及教授們秉持教育初衷和服務精神，繼續努力，不要輕言放棄！#我們都是中山大學的支持者！

三年前，鄭校長提出申請時，知識界及政學界皆深感敬佩，認為可以為長期處在南北失衡、偏鄉差距擴大的醫學資源注入一道活泉。也深深體會到這是一個充滿挑戰的計劃。

因此，中山大學除了規劃南部社會發展和專業的計劃外，結合高雄榮總劉院長、高雄市府 陳其邁 Chen Chi-Mai 市長，屏東縣府 潘孟安 縣長、澎湖縣府賴縣長、台東縣府饒縣長團隊的推介，並且獲得高屏澎東區所有在地立委的支持，向教育部提出申請書。

經過二次的申請後，才理解到中山大學不只要克服來自既得利益集團的阻礙及阻力，也需面對政府行政官僚體系的壓力。有醫院財團欲獨攬醫療資源，更在公開場合威脅中山大學籌備團隊及政府官員；也有評審委員從未實地查訪，甚至放棄投票。

再次呼籲教育部、衛福部，請查明是否公平的決策過程，莫讓會做事、想做事的政府蒙麈！

#平衡南北城鄉醫療資源
#支持中山大學申設學士後醫學系

https://news.ltn.com.tw/news/Kaohsiung/breakingnews/3680100

彭艾烈（Rizzy）6 年前曾犯事被判監 3 年 10 個月，在苦悶、資訊封閉的獄中生活裡，閱讀成為重要的消閒活動和精神寄託。期間，一位神父持續來探望，又送他哲學書，更改變了他的價值觀，更令他萌生出獄後幫助囚友的念頭。

親身體會過書本帶來的影響，Rizzy 成立了「Readin'Mates 眾囚書」，專門收集各類捐書，希望透過閱讀滋潤囚友心靈，「一來解悶，二來可得到知識和心靈上的增長」，同時亦助囚友家屬一把。「因為打官司、探監，已經背負很多壓力和負擔，我們希望在小小的事情上出一分力。」

立即觀看：
https://youtu.be/a3qvgUl2ZpY

延伸閱讀：
【有時間，不如多閱讀？】
https://bit.ly/3rbL8Rf
【BookTok 重新推動的青少年閱讀風潮】
https://bit.ly/36HBVXm
【圖解：香港和德州囚權的距離】
https://bit.ly/3xLDHTA
【心明大義：四個小孩的爸爸 為SEN女兒設計繩索治療】
https://bit.ly/3emHWx4
【心明大義：毛孩執屍人：奔波街頭 貼錢送動物善終】
https://bit.ly/3igTuTC
【心明大義：生態攝影師棄英返港 留住香港自然美】
https://bit.ly/3wRoqPT

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《你好嗎》

朋友問我：“你好嗎？”。不到半秒他就自己反駁自己：“現在這種情況，怎麼可能會好。”
“現在不會大好，但還是可以吃可以睡，不出門的話至少平安咯。” 我嘗試說笑緩和氣氛。

“你好嗎”什麼時候變成這麼悲傷的問候。

不好的時候，看看其他人的“不好”，至少讓自己看起來不那麼脆弱？還是會更不好？我想這兩年我們有一個很大的功課就是“辨識自己的情緒”。

是不是已經分不到“鬱悶”和“焦慮”
分不到“壓力”和“無力”
分不到“憤怒”和“煩躁“

另一位朋友告訴我：“我發現自己有點憂鬱。”他的行業在疫情期間是完全無法操作。雖然說吃飯不是問題，但就是每天都在家，躺在電視前看著毫無意義的螢幕閃動，也忘了自己看過什麼。

“撐著。不要放棄。”我說。
“不至於放棄，但就是不懂每天醒來為什麼。”

我是屬於“短期計畫”的人，經常有人問我，公司的未來會是什麼樣子？我都會毫不心虛地說：

“我不懂。”

之前也是這樣和經紀人打趣：“我的下一步，就是沒有下一步。”

這樣的短視在我的人生是 working quite well的，更何況“計劃”二字，在這一兩年顯得有點諷刺。當然，大大聲講很多宏願還是不難的，但我總覺得行動力會把人帶去那裡，有時候想做的事未必可以清楚說出來，但最後還是會做到就對了。

而現在，身在逆流的江水，要用盡了力氣去划水留在原點，還是嘗試放軟身體，隨逆境去到新地，再看世界可以怎樣繼續為難你，見招拆招？這兩年來，我身邊的人，情緒都是在這兩者中切換。

所謂的戰鬥力持續不了多久，積極樂觀了一兩個禮拜，然後看看新聞和疫情數字又會陷入焦慮。

像股市一樣，喔公布FMCO咯，跌一點。喔有疫苗了，升一點。重複又重複。

但人不是股票，這樣下去，眼睛看不見的傷害早已形成。

而我，在朋友眼中算是積極的人，我認為現在最悲觀的樂觀就是：

“可以確定的是，這一切都會過去。”

現在的情況是很f*ck up 的，不要懷疑，是很夠力夠力 f*ck up, but trust me，會好起來的。放鬆每一天，時間任它流逝吧（沒想到我會講出這句話），過去了，就好了。

這兩年被浪費，這兩年沒什麼積累，這兩年停留在原點甚至是低點，都沒關係。等這一切過去了之後，再bounce back。世界恢復正常是遲早的事（不要問我哪來的信心），我們不需要執著於它要怎樣恢復，待恢復之時，我們還有力氣起飛就好。

現在，讓我們吃下飯，沖下涼，看下花草，承認即將失去的，擁抱這我們改變不了的，笑一個，留得人命在，哪怕沒工開。

#今天指數7097
#看看植物會舒心一點
Needle 辦公室的植物是來自 Sen Lin Garden
#之前好多朋友問我哪裡買
#雖然此刻應該剩下無幾了
#因為實在是wfh太久沒人照顧啊
#看照片都覺得美
#needle辦公室文字版開箱

沙發裡有數位收聽：https://umg.lnk.to/OaeenRadio
沙發裡有徽章預購：https://umg.lnk.to/OaeenLogo
沙發裡有頻道訂閱：https://reurl.cc/W4eY2Z
沙發裡有Instagram：https://www.instagram.com/oaeen.ig/
沙發裡有官方網站：https://www.sodagreen.com/

音樂電波出動，什麼都變彩色，讓畫面填滿顏色五顏六色
厭世躁鬱來臨之前，沙發裡還有魚丁糸的神經腦波
是時候PO一則音樂新品限動！躺進沙發進入幻夢邊境

魚丁糸身為蘇打綠分身樂團，由日出（青峰）、香我（馨儀）、豕豆（家凱）、八女（小威）、金八（阿龔）、可田（阿福）組成，並且發展各自的專屬符號，為了搭配首場演出創作出一首夏日輕快新品—〈沙發裡有沙發Radio〉。除了推出限量首場紀念商品之外，特別搭配可愛的紀念徽章讓浮萍留作紀念。

〈沙發裡有沙發Radio〉來自魚丁糸實驗性玩鬧創作，全員腦汁一滴都沒少。新歌由政大學姊也是歌手前輩珊妮老師擔任製作人，聲音與樂器玩樂超展開，充滿幻想顆粒的歌詞，引領拍子運動的節奏bass、更可以發現跳脫音樂慣性的童趣樂器入歌，香我的玩具琴、豕豆的效果器還有拿起keytar的金八，創作興致回到小時候，輕飄飄的想像力就從〈沙發裡有沙發Radio〉流出來，越簡單越洗腦，無壓力可愛曲風，聽完一遍腦袋大概還會重播十遍（依幻想中毒程度…）。

MV本身也很鬧，特別找了分飾6人小時候的6位小朋友，6大6小相互比可愛，突顯出創作興致像是回到小時候，想像力大爆發，如同有任意門般恣意穿梭過去與現在，輕飄飄的想像力就從〈沙發裡有沙發Radio〉流出來！

出道就任性，音樂沒有規則，管他生活還是沙發，是沙發還是Radio，是過去也現在同時存在的未來。

#魚丁糸 #分身樂團 #沙發裡有沙發Radio

▂▂

〈沙發裡有沙發Radio〉
詞：八女／日出
曲：香我／日出
製作人：陳珊妮
編曲：魚丁糸
Additional programming：陳珊妮

沙發裡有沙發radio
沙發裡有沙發radio
沙發裡有沙發radio
Oh～～～～

床邊喝著冰啤酒 黃色 金黃色 泡沫 泡沫
我要乾脆做個夢 紅色 粉紅色（睡吧 睡吧）

花邊新聞小動作 黑色 深黑色 幽默 幽默
一雙躲在鍵盤後 虹色 彩虹色（手 手）

繞著房間檯燈跳 跟著 跟著我 shadow shadow
荒唐水逆請不要 纏著 纏著我（oh no oh no）

旋 轉漫遊 不經意 地散播
復 古潮流 水藍色 的電波

沙發裡有沙發radio
沙發裡有沙發radio
沙發裡有沙發radio
Oh～～～～

沙發裡有沙發radio
沙發裡有沙發radio
沙發裡有沙發radio
Oh～～～～

通體膨脹請不要 纏著 纏著我
膠原蛋白拜託你 跟著 跟著我
厭世神經請不要 纏著 纏著我
靈感放縱就是要 跟著 跟著我

旋 轉漫遊 不經意 地散播
復 古潮流 水藍色 的電波

沙發裡有沙發radio
沙發裡有沙發radio
沙發裡有沙發radio
Oh～～～～

沙發裡有沙發radio
沙發裡有沙發radio
沙發裡有沙發radio
Oh～～～～

沙發裡我回到小時候
沙發裡的幻想radio
幻想就是我發的限動
Oh oh oh……未來一直po

▂▂

演唱｜魚丁糸 Oaeen
作詞｜八女、日出
作曲｜香我、日出
音樂製作人｜陳珊妮 Sandee Chan
錄音 & 混音 Recording & Mixing｜陳文駿 (強力錄音室 Mega Force Studio)
母帶後期處理 Mastering｜王秉皇 (洋活音樂SeaSide Mastering)

製作公司 Production｜其它映像工作室 Other Films.
監製 Executive Producer｜陳珊妮Sandee Chan
導演 Director｜ 曾崴榆Tseng Wei Yu

製片 Producer｜石芳綺 Kiki Shih
執行製片Line Producer｜洪家翎Charlene Hung
生活製片Catering & Craft Service｜許桓溱Amber Hsu
選角Casting｜島嶼人映畫製作所 Islander Production
選角指導Casting Diretor｜童筠婷 ABBA Tong
選角執行Casting Executive｜羅英瑄 Herolo

美術指導 Art Director｜葉子瑋Tzu Wei Yeh
執行美術Production Executive｜姚爰盼 Yuan Pen Yao
陳設助理Set Assistant｜陳冠霓 Guan Ni Chen、郭本婷Ben Ting Kuo、林旻誼Min Yi Lin、黃新仁 Huang Sin Ren

梳化 Makeup Artist & Hairstyle｜湯淑琳Wawa Tang
梳化助理Assistant Makeup Artist & Hairstyle｜董晏孜Yen Tzu Tung

攝影師Director of Photography｜曾崴榆Tseng Wei Yu
攝影大助 Focus Puller｜林永森Yung Sen Lin
攝影二助 2st Assistant Camera｜江睿哲Alston Jiang、賴建榮Chien Jung Lai
攝影實習員Interns｜鍾喬程 Chiao Cheng Chung
360攝影師Photographer of 360 Degree Camera｜李金勳 Joseph Lee
360攝影助理 Assistant of 360 Degree Camera｜溫崇涵Anthony Wen
燈光師 Gaffer｜林宏洋 Yang
燈光組 Lighting Crews｜許原毓 Hsu Yuan Yu、鄭智遠Cheng Chih Yuan、陳采妤
攝影燈光器材Camera Lighting Equipment｜和寬攝影器材有限公司 HeKuan Equipment Co.,Ltd.
移動攝影Grip｜永祥影視有限公司Yung-Siang Video & Film Co.,Ltd.
操作技師Operator｜蔡松翰Sung Han Tsai
操作助理Technician｜許家儒Chia Ju Hsu

剪接師 Editor｜黃柏勳 Bo Syun Huang
後期製作D1｜歐兔數位映像有限公司 Oxygen 2 Visual Effect Studio
標準字設計Front Design｜林欣靜 Daoah Lin
調光室 Color Grading｜時間軸影像製作有限公司 Timeline Studio
調光師 Colorist｜馮鈞稜 Justin Feng
專案管理 Post-production PM｜陳映芳 Ying Fang Chen

演員Cast｜葉泓毅、陳澤旭、朱宥丞、謝涵羽、梁祐祥、楊岷淙
特別感謝Special Thanks｜Vanco Studio、陽明山國家公園管理處

藝人彩妝 Make Up／張婉婷 Wan-Ting Chang、陳詩晴 Chen,shih-Ching、郭翰威Ted Kuo
藝人髮型 Hair Stylist／Edmund Lin、Spud Tan from ZOOM Hairstyling
藝人服裝造型 Stylist／施筱柔 Lore Shih
服裝造型助理 Stylist assistant / 蔡盈穎 Ying Ying Tsai

平面記錄 Photographer／陳顗文 Kevin im
影像記錄 Videographer／游皓隆 HaoLong Yo

每天生活緊繃，厝邊頭尾揪大家ㄧ起來蹦蹦，趕快點擊新歌，跟9E11一起#來個蹦蹦！！
🔈數位音樂線上收聽🔈
🎵 MyMusic → https://user49723.pros.is/J6DFF
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🎵 Spotify →https://user49723.pros.is/KKGCW
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詞‭：陳皓宇、洪瑜鴻、廖建至
曲：陳皓宇、洪瑜鴻、廖建至
演唱者：#玖壹壹、#Ella‭ ‬陳嘉樺
製作人：陳皓宇

配唱製作人：米奇林 MCKY
編曲：陳皓宇、Morrison馬仕釗、王士榛
混音:賴世凱
和聲編寫：李雅微Shivia
和聲：李雅微Shivia、鄒謦蓬
錄音師：陳振發Jansen Chen
錄音室：白金錄音室 platinum studio
錄音執行製作：施森銘Sen
母帶後期處理：饅頭音樂工作室
MV製作：恭喜發財映画 製作
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夜來臨我要把握 時間短不多
TONIGHT TONIGHT OH
黑矇矇的天空 想來個蹦蹦
TONIGHT TONIGHT OH OH

蹦 來個蹦蹦 蹦 來個蹦
蹦 來個蹦蹦 蹦 來個蹦

蹦 來個蹦蹦 蹦 來個蹦
蹦 來個蹦蹦 蹦 來個蹦

欸 我的家鄉味 這裡買醉比家鄉貴
把握機會 光陰如流水
我的BLING BLING 跟這超級配
儘管放鬆別在意太多
努力工作為了好生活
WORK HARD PLAY HARD 我都這樣過
ALL NIGHT LONG ALL NIGHT LONG

來來來來來 音量幫拉高分貝
環境的氛圍我來準備
我在忙碌中找機會
又忙裡偷閒才有感覺
你說快樂要尋找杯裡
乾掉煩惱憂愁做個 ENDING
在這大地 腳踩上去
接地氣我們來個 MOVE IT

找幾個好朋友 一起出門揮霍
今晚我需要來個蹦蹦
每天生活緊繃 明天不用工作
現在我想要來個蹦蹦

蹦 來個蹦蹦 蹦 來個蹦

蹦 來個蹦蹦 蹦 來個蹦
蹦 來個蹦蹦 蹦 來個蹦

你看那一道光劃去 奔向遙遠的那方
此刻適合去蹦迪 把熱情全都釋放
今日的我沒有家 今晚我將要奔放
如此動人的時刻 咱們像星星閃亮

找尋著一個新鮮 今夜將往事乾杯
給一個機會 不愉快我借題發揮
根本多餘的淚水 能浪費讓它浪費
跟他說再見 瀟灑離開頭也不回

快步調的社會 從來沒有一天可以休息
逮到機會之後 FUN到爽才回去
放下忙碌工作 此刻毫無壓力
給自己打氣 明日生活還要繼續

內心疾苦 請擺渡我
喝下這一口忘去煩惱憂愁
從今爾後我的人生不再如此盲目
我的哥們都在
NINE ONE ONE 罩得住

找幾個好朋友 一起出門揮霍
今晚我需要來個蹦蹦
每天生活緊繃 明天不用工作
現在我想要來個蹦蹦

蹦 來個蹦蹦 蹦 來個蹦

蹦 來個蹦蹦 蹦 來個蹦

蹦 來個蹦蹦 蹦 來個蹦

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導演/ 胡瑞財 導演助理/ 劉芷妤、許睿庭
製片/ 梅致祺 執行製片/ 李沛恩 製片助理/ 林君翰、潘玨文 製片組實習生/ 鄭琪、陳宏瑋、許芳郁
攝影師/ 順 攝影大助/ 林永森 攝影助理/ 溫授博、游博宇、徐暐傑、陳聰敏
美術/ 陳若宇 執行美術/ 王宥睎 美術助理/ 易樺欣 美術組實習生/ 江姵臻
場務組/ 阿星、小黑、TEA、阿哲
燈光師/ 儼育 燈光大助/ 孫誌騏 燈光二助/ 鍾明杰、陳賢元、林宗賢、張哲誠 燈控/ 妄想機器材
搖臂組/ 朱華陽 @樂天影業
攝影&燈光器材/ 利達數位影音科技股份有限公司
藝人及舞者造型/ 陳甯亞 @我的浪漫工作室
造型助理/ 郭子毓、陳德儀、林伊林 髮型師/ 溫怡蓁 髮型助理/ 徐向明
舞者團隊/ 信州、姿華、柏廷、培瑜、詠齊、憲芃
舞者團隊/ 昀臻、凱帝、珮涵、博宇、薇崴、又威
編舞老師/ 施胖
巴哥犬/ 妮妮 妮妮媽媽/ 張雅蕙 寵物訓練指導/ 陳婕瑀@劉智豪影像工作室
平面劇照師/ 王睿均、宋修亞
剪接師/ 蕭秉亞 剪接助理/ 吳尚融
調光師/ 神鵰俠侶（Lee）
音效設計/ 陳皓宇
特效團隊/ 洞天映畫
3D動畫/ 周俊亨、郭昕岳、葉瑩風
後期合成/ 郭昕岳、周俊亨 後期指導/ 曹秀凱、郭昕岳
標準字動態/ 楊峻鵬 歌詞動態/ 胡偉榮

特別感謝/ 徐豪老師、葉冠瑄、白欣田、胡焰棠、萬美麗、林宸瑀

大年初七「人日」，祝大家生日快樂 ???㊗️??? (如花二号同大家拜年㊗️?️)

#音樂堂慈善基金會 一直以全資助方式義教基層小孩(少數族裔、殘疾及基層孩子) 學習音樂 ,實現他們的願望，致力為基層小孩、青少年爭取福利。當中更服務不少單親的基層媽媽，她們要工作之餘亦需要照顧小孩，社區需在需要向她們作出支援。

今天一早幫好友及「婦女權益聯盟」於香港添馬艦新政府總部向財政司司長陳茂波提出女性訴求，並由其代表接受。

所謂"敢言敢做敢擔當"，作為男子漢，今天我也穿上女性衣服，到場支持。期望當局支援雙職家庭，減輕育兒壓力???。

現時全港約有四百萬女性，雖然人口比例高，但過往數年，財政預算案對於女性支援嚴重不足，忽視女性所需，讓香港女性雖生活在千億盈餘國際都市?，郤只得到寥寥無幾政策支援。聯盟希望當局落實改善婦女福利和提升對女性權益關注。


1) 全面資助全港婦女乳癌篩檢，以減低乳癌患者死亡率，以及為全港婦女提供每三年定期免費子宮頸抺片檢查服務；增撥資源為全港婦女免費接種子宮頸疫苗。


2) 增設兒童醫療券，擴大使用範圍至到私人執業精神科醫生，讓有特殊教育需要（SEN)兒童及早識別，免錯過治療黃金期。減輕其家長經濟及心理壓力；


3) 建議增強對在職婦女支援。先以政府部門帶頭做起，包括：彈性上落班時間、增加社區兒童托管服務等，讓雙職母親安心工作，釋放婦女勞動力。

4) 要求增加全港餵哺母乳設施，包括：於政府建築物如圖書館、文娛中心等；公共車站如：巴士站、港鐵站等。政府及公營機構應做好帶頭作用，從而支援餵哺母乳政策。

#音樂堂 #音樂堂慈善基金會
#用音樂扶助基層
#用關愛服務社群
#小小人物做小事