大家平常都吃什麼保健品呢? 我個人主要吃綜合維他命和葉黃素，有時會搭配吃女生需要的鐵和老外們常吃的褪黑激素~ 今天來分享兩款最近買的保健品，是我從前陣子就開始做功課之後買的，亞洲人好像都很愛買保肝品~常常熬夜加上作息非常不正常所以我就上網做了一些功課，原以為老外們沒在保肝，原來還是有得買! 最後買了薑黃(Turmeric)和奶薊(Milk Thistle)萃取物。
✅幫助睡眠的色胺酸和褪黑激素: https://bit.ly/380pt5E
✅對眼睛好的葉黃素: https://bit.ly/3fVAud9
✨薑黃Turmeric✨本身就是一個提升免疫力跟抗發炎的好物，薑黃素具有促進酒精分解，讓肝臟分泌更多膽汁酸的功能，能緩解脂肪肝也能提升肝臟解毒的功能。
✨奶薊Milk Thistle✨則是我第一次聽到，可能因為在亞洲很少這種植物吧~上網查才發現一堆老外在吃! 奶薊(Milk Thistle)所含的水飛薊素(Silymarin)對於提高肝臟活力，促進肝臟再生都很有幫助，也有研究發現對於慢性肝炎患者的肝指數有所助益。
最後附上購買連結給大家參考~這幾罐我都是在Amazon上買的，價格不貴~
✅Nature's Bounty Milk Thistle: https://amzn.to/3AFCMF7
有興趣的人可以看一下老外們的評論~ 超好笑! "Good for the liver" "Liver is happy" "Liver is clean" (到底是肝有多健康😂😂😂)
✅Nature's Bounty Turmeric: https://amzn.to/2UjUsXu
✅葉黃素我買這個: Puritans Pride 40mg https://amzn.to/3map3yz
silymarin 脂肪肝 在 吃Livorin (Silymarin)對脂肪肝有效果嗎？ - Mobile01 的推薦與評價
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