關於 sofia 歌曲 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

親子瑜珈教學這些年來
認識許多用心的媽咪和可愛的寶貝，在大家身上學習到不同層面的智慧與寬容，感恩這些得來不易的緣分，更希望各位有心加入親子瑜珈推廣的媽咪們，能夠勇敢踏出第一步，給自己更多可能性與發展性，也給寶貝更多元的互動與陪伴，兼顧家庭與孩子之餘，也能走出自己的路❤️

以下邀請童心老師和Sofia寶貝，為大家演唱愛的歌曲
非常生動的演出，請慢慢欣賞呦！😘

【2021奧斯卡金像獎得獎預測+個人支持名單】

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2021奧斯卡金像獎頒獎典禮將在台北時間4月26日（一）早晨八點正式舉辦，以下為本屆我個人的支持得主與預測得主。大家不妨也留言回覆你最支持的作品喔！

♥支持得獎
★預測得獎

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完整入圍名單如下：
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【最佳影片】
David Parfitt, Jean-Louis Livi and Philippe Carcassonne
《父親 The Father》
Shaka King, Charles D. King and Ryan Coogler
《猶大與黑色彌賽亞 Judas And The Black Messiah》
Ceán Chaffin, Eric Roth and Douglas Urbanski
♥《曼克 Mank》
Christina Oh
《夢想之地 Minari》
Frances McDormand, Peter Spears, Mollye Asher, Dan Janvey and 趙婷
★《游牧人生 Nomadland》
Ben Browning, Ashley Fox, Emerald Fennell and Josey McNamara
《花漾女子 Promising Young Woman》
Bert Hamelinck and Sacha Ben Harroche
《靜寂的鼓手 Sound of Metal》
Marc Platt and Stuart Besser
《芝加哥七人案：驚世審判 The Trial Of The Chicago 7》
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【最佳導演】
湯瑪斯．凡提柏格（Thomas Vinterberg）《醉好的時光 Another Round》
大衛．芬奇（David Fincher）《曼克》
鄭李爍（Lee Isaac Chung）《夢想之地》
★趙婷《游牧人生》
♥艾美爾拉德．芬內爾（Emerald Fennell）《花漾女子》
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【最佳女主角】
薇拉．戴維斯（Viola Davis）《藍調天后 Ma Rainey's Black Bottom》
安德拉．戴（Andra Day）《哈樂黛的愛與死 The United States v. Billie Holiday》
凡妮莎．寇比（Vanessa Kirby）《女人碎片 Pieces Of A Woman》
★法蘭西絲．麥多曼（Frances Mcdormand）《游牧人生》
♥凱莉．墨里根（Carey Mulligan）《花漾女子》
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【最佳男主角】
里茲．阿邁德（Riz Ahmed）《靜寂的鼓手》
★查德威克．鮑斯曼（Chadwick Boseman）《藍調天后》
♥安東尼．霍普金斯（Anthony Hopkins）《父親》
蓋瑞．歐德曼（Gary Oldman）《曼克》
史蒂芬．連（Steven Yeun）《夢想之地》
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【最佳女配角】
瑪麗亞．巴卡洛娃（Maria Bakalova）《芭樂特電影續集 Borat Subsequent Moviefilm》
葛倫．克蘿絲（Glenn Close）《絕望者之歌 Hillbilly Elegy》
奧莉薇亞．柯爾曼（Olivia Colman）《父親》
阿曼達．塞佛瑞（Amanda Seyfried）《曼克》
★♥尹汝貞《夢想之地》
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【最佳男配角】
莎夏．拜倫．柯恩（Sacha Baron Cohen）《芝加哥七人案：驚世審判》
★♥丹尼爾．卡盧亞（Daniel Kaluuya）《猶大與黑色彌賽亞》
小萊斯利．奧多姆（Leslie Odom Jr.）《邁阿密的一夜 One Night in Miami》
保羅．拉西（Paul Raci）《靜寂的鼓手》
拉基斯．史坦費爾德（Lakeith Stanfield）《猶大與黑色彌賽亞》
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【最佳紀錄片】
Alexander Nanau and Bianca Oana
《一場大火之後 Collective》
Nicole Newnham, Jim LeBrecht and Sara Bolder
★《希望之夏：身心障礙革命 Crip Camp》
Maite Alberdi and Marcela Santibáñez
♥《The Mole Agent》
Pippa Ehrlich, James Reed and Craig Foster
《我的章魚老師 My Octopus Teacher》
Garrett Bradley, Lauren Domino and Kellen Quinn
《談 Time》
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【最佳紀錄短片】
Anthony Giacchino and Alice Doyard
《Colette》
Ben Proudfoot and Kris Bowers
《A Concerto Is a Conversation》
Anders Hammer and Charlotte Cook
♥《不割席 Do Not Split》
Skye Fitzgerald and Michael Scheuerman
《Hunger Ward》
Sophia Nahli Allison and Janice Duncan
★《獻給拉塔莎的詠嘆調 A Love Song For Latasha》
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【最佳真人短片】
Doug Roland and Susan Ruzenski
《Feeling Through》
Elvira Lind and Sofia Sondervan
《The Letter Room》
Farah Nabulsi
《The Present》
Travon Free and Martin Desmond Roe
★♥《遙遠的陌生人 Two Distant Strangers》
Tomer Shushan and Shira Hochman
《單車失蹤記 White Eye》
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【最佳動畫片】
Dan Scanlon and Kori Rae
《1/2的魔法 Onward》
Glen Keane, Gennie Rim and 周珮鈴
《飛奔去月球 Over the Moon》
Richard Phelan, Will Becher and Paul Kewley
《笑笑羊大電影：外星人來了 Shaun the Sheep Movie: Farmageddon》
Pete Docter and Dana Murray
★♥《靈魂急轉彎 Soul》
Tomm Moore, Ross Stewart, Paul Young and Stéphan Roelants
《Wolfwalkers》
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【最佳動畫短片】
Madeline Sharafian and Michael Capbarat
★♥《挖道兔 Burrow》
Adrien Mérigeau and Amaury Ovise
《她的異想世界 Genius Loci》
Will McCormack and Michael Govier
《無論如何我愛你 If Anything Happens I Love You》
Erick Oh
《Opera》
Gísli Darri Halldórsson and Arnar Gunnarsson
《Yes-People》
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【最佳原創劇本】
Will Berson & Shaka King（編劇）；Will Berson & Shaka King and Kenny Lucas & Keith Lucas（故事）《猶大與黑色彌賽亞》
鄭李爍《夢想之地》
★♥Emerald Fennell《花漾女子》
Darius Marder & Abraham Marder（編劇）；Darius Marder & Derek Cianfrance（故事）《靜寂的鼓手》
Aaron Sorkin《芝加哥七人案：驚世審判》
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【最佳改編劇本】
Peter Baynham, Sacha Baron Cohen, Jena Friedman, Anthony Hines, Lee Kern, Dan Mazer, Nina Pedrad, Erica Rivinoja, Dan Swimer《芭樂特電影續集》
Christopher Hampton, Florian Zeller《父親》
趙婷《游牧人生》
Kemp Powers《邁阿密的一夜》
★♥Ramin Bahrani《白老虎 The White Tiger》
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【最佳原創音樂】
Terence Blanchard《誓血五人組 Da 5 Bloods》
Trent Reznor, Atticus Ross《曼克》
Emile Mosseri《夢想之地》
James Newton Howard《讀報人 News Of The World》
★♥Jon Batiste, Trent Reznor, Atticus Ross《靈魂急轉彎》
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【最佳原創歌曲】
H.E.R. and Dernst Emile II（作曲）；H.E.R. and Tiara Thomas（作詞）
“Fight For You”《猶大與黑色彌賽亞》
Daniel Pemberton（作曲）；Daniel Pemberton and Celeste Waite（作詞）
“Hear My Voice”《芝加哥七人案：驚世審判》
Savan Kotecha, Fat Max Gsus and Rickard Göransson（作詞+
作曲）
“Husavik”《歐洲歌唱大賽：火焰傳說 Eurovision Song Contest: The Story of Fire Saga》
Diane Warren and Laura Pausini（作詞+作曲）
“lo Sì (Seen)”《來日同行 The Life Ahead》
★♥Leslie Odom, Jr. and Sam Ashworth（作詞+作曲）
“Speak Now”《邁阿密的一夜》
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【最佳攝影】
Sean Bobbitt《猶大與黑色彌賽亞》
Erik Messerschmidt《曼克》
Dariusz Wolski《讀報人》
★♥Joshua James Richards《游牧人生》
Phedon Papamichael 《芝加哥七人案：驚世審判》
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【最佳剪輯】
Yorgos Lamprinos《父親》
趙婷《游牧人生》
Frédéric Thoraval《花漾女子》
Mikkel E.G. Nielsen《靜寂的鼓手》
★♥Alan Baumgarten《芝加哥七人案：驚世審判》
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【最佳製作設計】
Peter Francis, Cathy Featherstone《父親》
Mark Ricker, Karen O’Hara, Diana Stoughton 《藍調天后》
★♥Donald Graham Burt, Jan Pascale《曼克》
David Crank, Elizabeth Keenan《讀報人》
Nathan Crowley, Kathy Lucas《TENET天能 Tenet》
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【最佳服裝設計】
♥Alexandra Byrne《艾瑪 Emma》
★Ann Roth《藍調天后》
Trish Summerville《曼克》
Bina Daigeler《花木蘭 Mulan》
Massimo Cantini Parrini《皮諾丘的奇幻旅程 Pinocchio》
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【最佳化妝與髮型設計】
Marese Langan《艾瑪》
Patricia Dehaney, Eryn Krueger Mekash, Matthew Mungle《絕望者之歌》
★Matiki Anoff, Mia Neal, Larry M. Cherry《藍調天后》
Kimberley Spiteri, Gigi Williams《曼克》
♥Dalia Colli, Anna Kieber, Sebastian Lochmann, Stephen Murphy 《皮諾丘的奇幻旅程 Pinocchio》
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【最佳音效】
Odin Benitez, Jason King, Christian P. Minkler, Michael Minkler, Jeff Sawyer《怒海戰艦 Greyhound》
Ren Klyce, Jeremy Molod, David Parker, Nathan Nance, Drew Kunin 《曼克》
Michael Fentum, William Miller, Mike Prestwood Smith, John Pritchett, Oliver Tarney《讀報人》
Coya Elliott, Ren Klyce, David Parker《靈魂急轉彎》
★♥Jaime Baksht, Nicolas Becker, Phillip Bladh, Carlos Cortés, Michelle Couttolenc《靜寂的鼓手》
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【最佳視覺效果】
♥Matt Sloan, Genevieve Camilleri, Matt Everitt and Brian Cox《愛與怪物 Love and Monsters》
Matt Kasmir, Chris Lawrence, David Watkins《永夜漂流 The Midnight Sky》
Sean Faden, Steve Ingram, Anders Langlands, Seth Maury《花木蘭》
Santiago Colomo Martinez, Nick Davis, Greg Fisher《八號出口的猩猩 The One and Only Ivan》
★Scott Fisher, Andrew Jackson, Andrew Lockley《TENET天能》
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【最佳國際影片】
★ 《醉好的時光》丹麥🇩🇰
《少年的你 Better Days》香港🇭🇰
《一場大火之後》羅馬尼亞🇷🇴
《販膚走卒 The Man Who Sold His Skin》突尼西亞🇹🇳
♥《阿依達的救援行動 Quo Vadis, Aida?》波士尼亞及赫塞哥維納🇧🇦
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《圖為曼克劇照。》

下班來聽一首好聽的歌曲
#這個合音我可以

https://youtu.be/QP-vO6jwnxI

#蔡健雅 #Bluebirds #陳珊妮

向自由不羈的許諾 化作追尋萬善的青鳥 振翅於顛倒之上

〈Bluebirds〉承接整張《DEPART》專輯的首要概念 - 人們對於未知的嚮往。然而現狀不安的暗潮洶湧，是非紛擾讓初心動搖，但我們何不就像青鳥一樣？義無反顧地向天空振翅高飛、懷抱單純的信念朝希望奔去。

編曲上，吉他及曼陀林撐起了整首歌的基調，彷彿人心中的純粹，正往設定的道路前行。Ricky Ho 為歌曲譜寫的弦樂，邀來保加利亞國家廣播交響樂團演出錄製，將他運用對歌曲的想像化成恢宏的樂曲，賦予〈Bluebirds〉更加磅礴厚實的音樂份量。蔡健雅與 Ricky Ho 運用弦樂與陶笛，展現如同青鳥的翱翔於天地的寬廣。展現我們對於善的渴望、自由的追求，在聽覺上，也有史詩般的畫面感受。

〈Bluebirds〉邀來陳珊妮擔任 MV 導演。她選擇以「青鳥」的角度，檢視疫情之下的當代生活，試圖拋出「究竟何為幸福」的大哉問。MV 中透過多段俯瞰角度的影像，紀錄了流淚的空姐、揮汗送餐的外送員、辛苦的醫護人員，以及平凡的情侶和學生等等人物的日常畫面，陳珊妮表示：「大部分的人，都不認為自己是被幸福眷顧的，但其實你可能也不是最痛苦的，端看自己用什麼樣的角度去看待生活。」

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Bluebirds
詞曲：蔡健雅
 
Bluebirds bluebirds in the sky
Tell me that I’ll be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me it will be alright

眼前的路 看似有點模糊 我看不清楚
我甩不掉 心中那份絕望 該死的絕望
好想飛到 沒有人的地方
在那地方 徹底把它埋葬
望著天空吶喊 請你還我自由

Bluebirds bluebirds in the sky
Tell me that I’ll be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me it will be alright

星光閃爍 給了無數承諾 煽情的煙火
厭倦謊言 厭倦人間是非 該死的是非
好想飛到 最遙遠的地方
在那地方 萬物都是善良
望著天空吶喊 請你還我希望

Bluebirds bluebirds in the sky
Tell me that I’ll be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me it will be alright

Bluebirds bluebirds in the sky
Tell me that I’ll be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me it will be alright
 
Bluebirds bluebirds in the sky
Tell me that I’ll be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me we will be alright

Bluebirds bluebirds flying high
Tell me we will be alright


音樂製作團隊

Producer：蔡健雅 Tanya Chua
Arrangement/Orchestration：何國杰 Ricky Ho
Acoustic Gtr /Mandolin：蔡健雅 Tanya Chua
Recording Engineer：蔡健雅 Tanya Chua
Recorded at Tangy Music Studio Taipei
Ocarina：許凱翔 Rit Xu
Cello solo：Christo Tanev
Percussions programming：何國杰 Ricky Ho
Strings performed by Bulgarian National Radio Symphony Orchestra
Conducted by Grigor Palikarov
Orchestra Manager：Slav Slavtchev
Strings Recording Studio：Doli Studio (Sofia)
Orchestra Recording Engineer：Marco Streccioni
Mix Assistant：Ilian Apostolov
Service：Sud Ovest Records Srl
Orchestra on-line recording studio：新奇鹿錄音室 Saturday studio
On-line recording engineer：Randy Wei
Ocarina recorded by Leonard Fong @Horus Studios Singapore
Mixed by Leonard Fong & Ricky Ho @Horus Studios Singapore
Mastering：John Greenham
音樂製作公司：天涯音樂工作室 Tian Ya Music Productions


MV 製作團隊

導演 Director：陳珊妮
副導演 Assistant Director：談宗藩
製片 Producer：吳容宸
攝影師 D.O.P：張誌騰
美術 Art Designer：梁碩麟
剪接 Editor：陳珊妮
選角 Casting：陳靜媚
造型 Costume：林芷妤
燈光師 Gaffer：李佳翰&TEAM
場景協調 Location Assistant：李宗勳、蔡宜棼
執行美術 Art Assistant：陳冠霓
美術助理 Art Assistant：李曉翠
選角助理 Casting Assistant：陳冠綺、陳鈺萱
攝影大助 First Assistant Camera：胡晉瑋
妝髮 Make up & Hair style：洪丌涵、蔡秉珊
現場製片組 Production Support：郝翊展、王琦凱、黃小綺 
防疫組 Protect Taiwan：鍾佳瑩、何劼穎
美術協力：鄭子棋、簡承德、廖家辰、李宜臻、黃瑄、張維展

演員 Extra：
街頭藝人 - 楊鈞富
外送員 - 陸子刊
隔離者 - 許毓庭
洗手的人 - 陳冠綺
畫圖的孩童 - 張玉涵
母親 - 劉怡君
嬰兒 - 程日均
街友 - 江忠明
啜泣的旅館員工 - 高以柔
在淋浴間大哭的人：陳彥嘉                     
霸凌者 - 許順誠、彭星諳、長井優治
被霸凌者 - 張凱喆
繭居族 - 樓一安
翻牆學生 - 林立元、晨加昱、龔健朗
幫忙的路人 - 蔡宜真、陳育萱、李宗勳
摔車傷者 - 唐榮允
病患 - 薛齡高
妻子 - 曾彩雯
住院醫生 - 黃紹宇
護理師 - 林書瑜
護理長 - 曲天尚
夫妻 - 李旻洵、河淵真也
寵物 - 赤柴

攝影器材 Camera Equipment：妄想機攝影器材
燈光器材 Light Equipment：鉦鶴影業
交通Transportation：廖桑車隊
調光 Colorist / 後期 Post Production：談宗藩
合成 Compositor：QFX
攝影協力：施郡欽
特別感謝：LINION is not Linion巡迴演唱會台北場

藝人工作團隊
藝人經紀公司：水晶共振股份有限公司 Crystal Resonance Co., Ltd.
藝人經紀：連秋雲 Apple Lien
企劃：楊駿章 Eloi Yang, 周世啟 Cheer Chou
服装造型：方綺倫 Chi Lun Fang
造型助理：楊孟築 Meng Chu Yang
化妝：陳俐伶 Venny Chen @Diva Beauty
髮型：Sydni Liu @Zoom Hairstyling
影像側拍：張皓評 Marcus Chang
平面側拍攝影師：黃義文 Evan Huang

* 本片於拍攝期間均遵循中央疫情指揮中心於5月15日發布之三級警戒的九大防疫指引

導演 、編劇、剪輯 ：的士文
編劇：的士文、KAKI
VO：KK
製片、收音：馬
美術：MONYCA
剪輯助理：陳思敏、BELLA
歌曲：【失眠那夜 Sleepless night】— @Sofia Paiva麥嘉欣


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胖球，3/20雙魚座
遺傳胖球爸的音樂基因，笑圓的臉和清亮的歌聲療癒力100%

斯拉，12/11射手座
鬼靈精怪，天馬行空的不受控厭世孩。和姊姊胖球的親和力產生反差萌效應。

胖球、斯拉兩姊妹從小就用「愛一下」的方式對身邊的家人朋友、工作夥伴打招呼、說再見，其實「愛一下」就是「抱一個」的代詞，胖球媽媽說「因為『擁抱』這件事蘊含了很多含義，所以我們直接說『愛』！」延續@播蝦 popoxiaxia節目「胖球 & 斯拉診療室」概念，「胖球醫生」和「斯拉護士」這次直接帶著處方箋，用自製的繪本故事和音樂為「病人」開藥，從系列長輩圖的問候、節慶「愛一下」短影片，搭配胖球媽媽巧手縫製的吸睛造型服，逗趣暖心，胖球、斯拉用他們真誠純淨的語言，既好笑又可愛地掃光你的陰霾！

每個人都有愛和被愛的能力，不吝分享關懷與陪伴，聽「愛一下」找回最單純快樂的自己，用「愛一下」傳染身邊每個人！

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《愛一下》
詞 / 曲：楊士弘Midi Yang

你喜歡去爬山 還是看海
魯肉飯拌不拌 加不加香菜
每個人都好怪 都好難猜
可是每個人都 好怕孤單

一個人跳舞 太難
裝無所謂又太簡單
喜歡的歌唱不完 只好說一聲 唉

我想我們需要
愛一下
說一句話讓人嘴角上揚
說天氣很棒
說個冷笑話
說你愛他

沒有人能抵擋
愛一下
做一件事讓人 暖在心上
就剝一隻蝦 就送一朵花
因為每個人 都值得 愛一下

一個人跳舞 太難（那就陪我跳啊）
裝無所謂又太簡單（真的不簡單）
喜歡的歌唱不完 只好說一聲 唉

我想我們需要 愛一下
說一句話讓人嘴角上揚
說「吃飽了嗎」（賈霸阿沒）
說「早點回家」（ㄍㄧㄥ鄧來喔）
說你愛他

沒有人能抵擋
愛一下
做一件事讓人暖在心上
就畫一個他 在腦袋裱框
因為每個人都
值得
愛一下~ 愛一下~ 愛一下~ 愛一下~

其實沒那麼難
愛一下
把藏太久的自己都表達
不需要害怕
不需要假裝
因為每個人都值得
愛一下

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♩ 音樂製作 Song Credit

詞Lyricist／曲Composer：楊士弘Midi Yang
製作人Producer：陳以霖Chen Yi Lin／蔡志忠Jim Tsai
編曲Music Arranger：詹賢哲Chan Hsien Che
吉他Guitar：詹賢哲Chan Hsien Che
Bass：劉穎嶸Ying
管樂編寫Brass Arrangement：謝燕輝Terence Hsieh／詹賢哲Chan Hsien Che
次中音薩克斯風Tenor Saxophone：Alex Cummings
小號Trumpet：謝燕輝Terence Hsieh
長號Trombone：謝燕輝Terence Hsieh
和聲編寫Backing Vocal Arrangement：布蘭地Brandy Tien
和聲Backing Vocals：布蘭地Brandy Tien／大Q秉洛Daikyu Wu／楊成祥Finix Yang
特別獻聲Guest Performer：斯拉Sofia
錄音工程師Recording Engineer：陳以霖Chen Yi Lin
錄音室Recording Studio：大小眼錄音室Twin Eyes Studio
混音工程師Mixing Engineer：王俊傑(小K) Mr.K
混音錄音室Mixing Studio：強力錄音室Mega Force Studios
母帶後期處理工程師Mastering Engineer：孫仲舒MT Sun
OP：Sony Music Publishing (Pte) Ltd. Taiwan Branch


♩ MV製作 Music Video Credit

導演 Director：李翊暘
動態攝影 1st D.O.P：郭沛鑫
攝影二機 2nd D.O.P：吳姿槿
攝影助理Assistant Camera：楊硯捷／許哲睿
平面攝影 Still Photographer：吳姿槿
燈光師 Gaffer：宋重穎
美術 Art Director：唐雅君
手寫字設計 Lettering ：吳姿槿
剪輯師 Editor｜李翊暘／吳姿槿

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胖球人生 Facebook
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#胖球斯拉 #愛一下 #伊甸基金會愛圍爐主題曲