每次在培訓中我如何分享有關於Patanjali提出八支理論,英文是ashtanga yoga或是the eight-limbed path yoga.
(和ashtanga vinyasa yoga阿斯坦加瑜伽不一樣)
Ashtanga yoga means “eight-limbed yoga,” as outlined by Patanjali in the Yoga Sutras. According to Patanjali, the path of yoga consists of eight spiritual
基本上在哲學中我們除了傳遞Patanjali 以「更和諧的世界」為主軸,以每一項分支中我所引導的出發點就是「利他主義 Altruism 」。
這已經不光光只是靜心或冥想的行為,而是更深層的思考和行為模式。
我們如何從瑜珈的練習之中引領自己的小世界進入到大世界之中?
又如何將這樣的思維模式放入在我們的練習之中?
🧡
這也是為什麼那麽多的練習者最終會放棄或停止練習⋯ 因為沒有訓練思維、沒有專注在往內的練習。
現在請試著去想想 Niyama 中的其中一個小分支- what is “ Svadhyaya “?
(我們可以在過幾天中分享,或是你可以在底下留言⋯ 試著想一想⋯)
💛
慈悲是獲得幸福快樂的最大能量。真正的幸福來自心靈的平靜,獲得幸福唯一的方法是利他,獲得快樂唯一的方法是慈悲。
真正的慈悲並非根基於我們自身的投射和期望,而是要站在他人的立場著想:不論那個人是親密的朋友還是敵人,只要他期許和平和幸福,也希望克服苦難。在此基礎上,我們對於他的問題,便能真正心存關懷。如果你希望別人幸福快樂,必須慈悲。如果你想要幸福快樂,也必須慈悲。
Altruism is the unselfish concern for other people—doing things simply out of a desire to help, not because you feel obligated to out of duty, loyalty, or religious reasons. It involves acting out of concern for the well-being of other people.
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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不同文化往往具有不同的價值信念、習俗信仰以及身體觀,對於健康與疾病也會產生不同的信念、感受與處置方式。公衛政策如何理解並回應不同族群醫療照護服務需求,不只關乎生物醫學上的專業知識,也涉及健康醫療知識與族群文化的轉譯。讓我們來透過 獨立評論在天下 黃喻祺(Kalesekes Kaciljaan)的這篇文章,來看見文化適切性的健康照護議題的重要性。
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“原住民族的健康議題需要怎麼樣的翻譯?我認為,翻譯的目的不是讓公衛語言輕鬆地被原住民族的文化系統接受,而是兩邊的語言經由「轉意」(Translational Study)途徑,回到社區或是部落本身。在社區或是部落文化的基礎上討論健康,公共衛生絕非強勢語言,夏威夷的原住民健康研究是這樣的潮流,反觀台灣,是否也可以用這種方式檢視這樣的專業語言,如何繼續凌駕在原住民族之上,指導他們討論自己的健康?
難度極高的社區預防工作,碰觸到的是文化的表面,還是扎根在社區的文化核心?可以看看社區健康工作實踐者的狀態與反省。台灣對於公共衛生的訓練環境,是否可以增加文化敏感度高而謙卑的公共衛生教育,且在這樣的訓練下,不只是能夠在信任的基礎下做社區研究,也能增加原住民族文化在健康議題上發展討論的空間。
...
我想起系上一位學姊所做的研究,很有意思的反問:現在有文化意識的健康介入活動,真的能夠帶給族人好的健康(well-being)嗎? 因為現在沒有很多科學知識與工具去解釋夏威夷人的「全方位健康」到底是什麼,也就是太平洋上的原住民、島民們所信仰的「mana」(mana is known as spiritual energy of power and strength.)有點難以定義mana到底是什麼,在一般的說法中,這個概念類似一種靈魂的能量、力量(spiritual energy of power and strength)。所以她借用西方科學工具,試圖解釋mana在族人個體間以及夏威夷的討論空間、建構mana的結構,以mana作為指標來評估未來健康介入計畫的成果(Outcome)。系上另一位塞班島的學姊也利用西方科學的工具,去探究父母及其他兒童照顧者對於兒童肥胖議題的想法。她工作的重要性是基於島上的殖民歷史,以及在原住民特殊的宇宙觀下理解島上的健康議題。“
https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/52/article/10649
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Happy World Mental Health Day! <3
Reading is therapeutic to me, how about you? Don't belittle mental health conditions because a survey by The Ministry of Health Malaysia showed that by 2020, it is expected to become the 2nd biggest health problem affecting Malaysians after heart diseases!
Do you know that good quality sleep improves our psychological and mental health? So, AmLife International Sdn. Bhd rolled out its WMHD showcase “Sleep Well For Mental Health” covering 6 countries - Malaysia, Indonesia, Singapore, Brunei, Hong Kongand Taiwan - to promote sleep education.
While Mr. Lew Mun Yee, Founder & President of AmLife stresses on the importance of good quality sleep, AmLife has engaged Ms Elizabeth Huxtable, a certified Sound Therapist and Dr. Luke Wang, a Taiwan Specialist in Psychiatric, Sleep Medicine, and Geriatrics to share some insights into mental health.
Meet AmLife's latest DeepZleep Amsonic solutions, the AmSonic Frequency Therapy using latest Japanese technology which harnesses the frequency of nature and spiritual healing frequency to harmonize the body frequency and sync it with the natural environment to enable the body to relax, relieve tension and goes into deep slumber so your body can experience recuperative and health rejuvenation capabilities.
With AmLife's AmSonic Frequency Therapy Sleep Device, everyone can enjoy recharging your physical and mental health in sleep for an all-rounded physical and spiritual well-being.
The DeepZleep Amsonic is now available in Malaysia, Singapore, Brunei and Hong Kong.
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