【KC課程宣傳】
南部的朋友們!!! Local muscle以及Alignment的課程終於要登場啦😆
1. ⭐️⭐️⭐️〖MS-LS〗⭐️⭐️⭐️
👉這是屬於Muscle Synergies三系列中,唯一一堂針對Local stabiliser role synergist (就是俗稱local muscle但在KC中有更仔細的分類)的課程
👉這群Local stabiliser role synergist掌管translation control,舉凡你的個案若有頸椎或腰椎的hinge, spondylolisthesis, 肩關節有UCM ant. translation的問題,都一定要練到這些屬於Local的肌肉
📍包含軀幹的TrA, deep multifidus, PF, gluteus maximus, psoas major, diaphragm
📍包含髖的QF, gemellus, obturator
📍以及肩膀的supraspinatus, subscapularis, upper & lower trapezius (這個在global muscle的課埋梗埋很久😛)
🙌除了放在Master class大師系列課程(要上完level 1的課後才能參加)的肘、腕、膝、踝,這堂Local muscle是最完整包含全身共14條,從概念、實證、測試、訓練的課程
🙌像我們常說的,不同性質的肌肉,依照解剖、生物力學、神經生理、疼痛反應等等,會有不同的評估與訓練方式,才能真正達到我們心中原本希望達到的運動治療效果
否則就算評估到問題了,但是練法沒到位,就會很可惜😂😂
👀以及2021年,南部即將要開辦首次中文版的Master class-薦髂關節課程,這堂Local課也是pre-requisite
2. ⭐️⭐️⭐️〖CE-MAC〗⭐️⭐️⭐️
這是一堂『以Kinetic Control的概念,賦予姿勢評估嶄新的意義—KC系列課程-Alignment & Coordination』
👉🏻姿勢不良」到底和「疼痛」有沒有關係?
👉🏻先有「姿勢不良」還是先有「疼痛」?
👉🏻如果發現個案的身體排列,跟一般的「理想」型不同時,該如何推估是那些肌肉不平衡?Janda所提出的模型仍適用嗎?
👉🏻Janda所提出的肌肉不平衡模型,有哪些肌肉經過實證研究後,應該要重新修正?
👉🏻如何依據肌肉不平衡的型態,在同一個動作玩出不一樣的變化?
這是一堂將我們過去習以為常的評估與訓練方式,重新診視與精萃的課程,也是串連起其他KC系列課程的重要拼圖。更需動腦,但也更具應用性。非常適合使用/或想要使用「運動與動作訓練」為治療主軸的專業人士進修。
以上~歡迎有興趣的夥伴們報名一起來上課😏😏
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💡課程由成功大學主辦,報名相關事宜請洽dovamin@gmail.com吳小姐
#沒有上過其他堂沒關係可以直接上這堂因為理論是分開的
#主辦單位是成功大學歡迎直接聯繫主辦單位
#comeramovementscience #CMSasiahub #kineticcontrol
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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spondylolisthesis 在 Fabio Grangeon - 法比歐 Facebook 的最佳解答
Almost a month without meat and I never felt that good. I won’t say it is easy, it’s a slow process that i started four years ago, reducing diary products, red meat, and lately stopping to eat chicken and seafood. And what a change... i’ve been living 15years with a #spondylolisthesis and two discal hernias due to rugby’s injury, which means a constant sharp pain in my low back and electrify along my right leg. Waking up every morning like a grandpa 👴🏼, having trouble to carry heavy stuff always feeling horrible after lifting workout. Now, it’s been 2 weeks that i don’t have any pain... I forgot how good it felt!! same workout, but a plant-based diet. I heard before about the inflammatory aspect of meat consumption. i was a bit suspicious.. but now I truly understand and feel the healthy change of a plant-based diet. It feels like a second life 💪🏼
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#change #diet #plantbased #healthylifestyle #feelingamazing
spondylolisthesis 在 白映俞 Facebook 的精選貼文
我們的身體會隨年紀退化,每天活動對脊椎也是日以繼夜的帶來磨損,都會讓關節與韌帶漸漸失靈,難以保持脊椎繼續留在原位,這問題我們稱為「脊椎滑脫(spondylolisthesis)」,也就是脊椎骨往前滑動,原本的一節節對好的相對位置跑掉了,就可能會壓迫神經,導致下背痛。
骨頭退化,發生脊椎退化性關節炎的過程中,椎間盤變扁,讓骨頭相摩擦的機會增加,造成脊椎骨持續變化,長出骨刺,可能會包圍住神經的出口,同時脊椎退化性關節炎也會帶來韌帶的摩擦增厚,導致神經出口狹窄,我們稱為「椎管狹窄(spinal stenosis)」,患者也會表現下背痛。
https://www.careonline.com.tw/2018/09/back-pain.html
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spondylolisthesis 在 Spondylolisthesis - DePuy Videos - YouTube 的推薦與評價
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