▍了解我們日常生活中的溝通限制
「要不是因為你……」
「看你害我做了什麼事……」
「都是你逼我的……」
從親子關係、兩性關係到職場生活,
我們的每一個互動、每一段溝通都隱藏著各式各樣的「心理遊戲」。
這些心理遊戲可能是無意識的心理過程,
為了隱藏我們的真實恐懼、
為了避免我們面對殘酷的現實、
為了獲得更多的安撫與關懷……
我們受到兒時父母訓誡的聲音操控、
被隱藏在內心的兒童自我所引誘,
我們被隱藏的心理遊戲掌控,想要逃離卻又不斷的落入輪迴當中。
然而,只有覺察自我與他人的溝通模式,才能真正改變自己的人生結局。
拆解日常溝通模式,解開生活中的隱藏訊息、人際溝通間的心理遊戲
解析你的「父母自我」、「成人自我」、「兒童自我」狀態,
從模糊、容易誤解的「交錯溝通」,轉化為一致且有效的「對應式溝通」
我們的每一段溝通,都是三個自我型態的交互作用:
►「父母自我狀態」:腦海中的父母形象,代表命令、控制、批評、撫育、關愛。
►「成人自我狀態」:代表組織、客觀、理性。
►「兒童自我狀態」:我們早年固著的兒童形象,代表自然、快樂、衝動。
當我們用對應的自我狀態溝通才能順暢無礙。然而,如果是交錯的溝通狀態,便會產生衝突與誤解:
案例1:「也許,我們應該找出你最近開始酗酒的原因。」
→「的確應該談談,我也想知道為什麼!」(「成人自我」與「成人自我」間的溝通模式)
→「你總是批評我,跟我爸一樣!」(「兒童自我」與「父母自我」間的溝通模式)
案例2:「你知道我的襯衫袖扣在哪裡嗎?」
→「袖扣在桌子上。」(「成人自我」與「成人自我」間的溝通模式)
→「你什麼事情都要怪我。」(「兒童自我」與「父母自我」間的溝通模式)
解開你遭遇的各種「心理遊戲」,拒絕成為他人遊戲中的「既定角色」。
.
自我狀態(Ego-State):思想、感受以及行為同時運作的一連串狀態
伯恩將自我狀態描述為一種思想、感受以及行為同時運作的一連串狀態。現在我們也可以將它們理解為大腦特定神經網絡的表現形式。得益於腦成像技術發展,我們可以真實呈現神經網絡的活動。
伯恩將早年形成的神經網絡稱為「兒童自我狀態」。一旦活化這種神經網絡系統,我們的言行就會像兒童時期的自己一樣。
隨著成長,我們將養育者的思想、感受以及行為潛移內化,這種內化的產物所對應的神經網絡便是伯恩所說的「父母自我狀態」。當我們處於父母自我狀態之中時,我們就會像父母親或者承擔父母角色的其他人那樣思想、感受和行為。
用超過一種非感性方式處理當下事宜的是「成人自我狀態」,我們在成人自我狀態之中客觀評估現實、基於事實做決定、同時確保兒童自我狀態或者父母自我狀態的情緒或觀念不會汙染這個過程。
值得注意的是,自我狀態是真實可見的,而不是像精神分析中自我、本我和超我那樣的理論假設。我們還應該強調的是,每個人都擁有這三種自我狀態,並且會根據不同的場合活化相應的自我狀態。因此,成人自我狀態是一種或一組自我狀態,而不是指一個長大成年的人。
自我狀態一經識別,我們就很容易再次識別它,而且我們可以用這個概念來描述發生在個人內部或者不同人之間自我狀態的溝通。
每一次溝通都包含兩個部分:刺激和反應。單一溝通往往是一連串溝通中的一部分。分析該溝通串可以讓我們觀察有效溝通與非有效溝通,並且更詳細的考察人們如何獲得安撫、如何度過時間,以及如何與其他人發生連結。
.
以上文字摘自
《#溝通分析心理學經典1【人間遊戲】》
拆解日常生活每一個互動、每一段對話中的真實密碼
Games People Play: The Psychology of Human relationships
.
作者:艾瑞克.伯恩(Eric Berne)
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友好:
這是今天(9/18)晚上9點半贈書直播我要討論的書,抽書三本,歡迎參與。
我喜歡溝通交流分析的概念,我有時候會內省:我現在所說的這句話,是出自我的父母自我狀態、成人自我狀態,還是兒童自我狀態?
我常提到的「加害者—受害者—拯救者」三角形,就是延伸自本書作者艾瑞克.伯恩的理論。不過,因為我的所學,跟溝通交流分析有段距離,所以我在晚上直播的時候,也許沒那麼專業。
但我可以找幾個心理遊戲,用我的理解來試試看,也許很好玩也說不定。
祝願您,能帶著覺察溝通,並且自發性地親密!
.
在直播下方留言會贈書,請記得分享直播到個人臉書版面,並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送(不包含國外地區),三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。
同時也有63部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅SAVI魔人,也在其Youtube影片中提到,下載LINK:https://app.adjust.com/71rlph7_37gcdwt 專屬禮品包序號:savi (限新玩家使用) 抽獎說明:只需要使用專屬連結下載遊戲後即可以自動參加抽獎。得獎者會由遊戲官方抽出,並在遊戲內郵件發送通知中獎。 是次活動禮物 1. App Store & iTu...
「state of play games」的推薦目錄:
state of play games 在 GamingDose Facebook 的最佳貼文
หากข่าวลือนี้เป็นจริง แฟน ๆ เกม PlayStation อาจจะต้องรอคอยเกมฟอร์มยักษ์กันนานขึ้นเป็นช่วงปีหน้าเกือบจะทั้งหมด
.
หลังจากไม่กี่สัปดาห์ก่อน ทาง God of War 2 ได้ออกมาประกาศเลื่อนการวางจำหน่ายออกไปเป็นปี 2022 วันนี้มีข่าวลือใหม่ จากแหล่งข่าวลือเจ้าเก่าอย่าง Jeff Grubb แห่งสำนักข่าว Games Beat ว่า Horizon: Forbidden West เองก็ไม่รอดเช่นกัน
.
Jeff Grubb เผยว่าแม้จะยังไม่มีการยืนยันอย่างเป็นทางการในตอนนี้ แต่แหล่งข่าวในอดีตของเขานั้นค่อนข้างเชื่อถือได้ โดยเฉพาะในแง่ของการรั่วไหลข้อมูล โดยเขาได้ย้ำว่า นี่เป็นเพียงข่าวลือที่เขาได้ยินมาเท่านั้น และเราจะไม่ทราบว่าจริงหรือไม่ จนกว่าทาง Sony หรือ Guerrilla จะเป็นผู้ประกาศด้วยตนเอง
.
และอีกข่าวลือหนึ่งที่หลุดออกมาพร้อมกันคือ เมื่อ God of War ก็เลื่อน Horizon ก็เลื่อน State of Play ในเดือนสิงหาคมนี้ จึงอาจจะต้องเลื่อนไปเป็นเดือนกันยายนด้วย แต่ยังต้องย้ำกันอีกครั้งว่าทั้งหมดนี้เป็นข่าวลือ
.
Horizon: Forbidden West คือภาคต่อของ Horizon Zero Dawn ที่เปิดตัวในงาน PlayStation 5 ไปเมื่อปีที่แล้ว แรกเริ่มเดิมที เกมมีกำหนดวางจำหน่ายภายในปี 2021 นี้ และดูท่าว่าเราอาจจะต้องรอกันต่อไปอีกยาว ๆ หากข่าวลือนี้เป็นความจริง
.
ที่มา : https://www.psu.com/news/rumor-horizon-forbidden-west-release-delayed-to-2022/
.
#GamingDose #ข่าวเกม #HorizonForbiddenWest #PlayStation
state of play games 在 GamingDose Facebook 的最讚貼文
ชมตัวอย่าง : https://youtu.be/zqwzWnjgvSg
.
Sony ประกาศเปิดตัว Arcadegeddon เกมยิงมุมมองบุคคลที่ 3 สีสันฉูดฉาด ลงให้กับ PlayStation 5 และ PC
.
Arcadegeddon เป็นเกมร่วมกันเล่นกับเพื่อน 3 คน ออกสำรวจโลกภายในเกมที่หลากหลาย มีมินิเกม และสมบัติต่าง ๆ ซ่อนอยู่มากมาย และกำจัดศัตรูจำนวนมาก เพื่ออัปเกรดตัวละคร
.
เราจะเริ่มตั้งแต่การสร้างตัวละครที่กำหนดเองได้ และออกผจญภัยตามหาของแต่งตัวใหม่ ๆ ที่มีมากกว่า 700 แบบ โดยเลือกได้ทั้งลุยเดี่ยว หรือเล่นกับเพื่อน ผู้พัฒนาเผยว่า ตัวเกมง่ายมากพอที่ทุกคนจะเล่นแล้วเข้าใจได้ในเวลาอันสั้น แต่ยากที่จะเชี่ยวชาญ หรือเล่นจนเก่ง เหมือนกับเกมคลาสสิคในยุคเก่า
.
แม้แนวเกมจะไม่ค่อยสดใหม่มากนัก แต่สีสันและธีมที่ฉูดฉาดของเกมก็เรียกความสนใจจากแฟนเกมได้เป็นอย่างดี นี่คือผลงานใหม่ของผู้สร้าง Predator: Hunting Grounds ที่ตั้งใจจะใส่วัฒนธรรมฮิปฮอปอิเล็กทรอนิกส์ลงไปในเกม รวมไปถึงวัฒนธรรมพังก์ร็อคด้วย
.
Arcadegeddon เปิดตัวในงาน State of Play ที่ผ่านมา และตัวเกมวางจำหน่ายแล้วทั้งบน PlayStation และ PC ผ่าน Epic Games Store ในรูปแบบ Early Access ใครที่สนใจก็สามารถไปหาซื้อมาเล่นกันได้ตั้งแต่ตอนนี้เป็นต้นไป
.
#GamingDose #ข่าวเกม #Arcadegeddon
state of play games 在 SAVI魔人 Youtube 的精選貼文
下載LINK:https://app.adjust.com/71rlph7_37gcdwt
專屬禮品包序號:savi (限新玩家使用)
抽獎說明:只需要使用專屬連結下載遊戲後即可以自動參加抽獎。得獎者會由遊戲官方抽出,並在遊戲內郵件發送通知中獎。
是次活動禮物
1. App Store & iTunes Card/Google Play Card 一份價值HK$200
2. State of Survival遊戲週邊(帆布袋跟帽子)
MEWE►►https://mewe.com/p/%E9%AD%94%E4%BA%BAsavi
Instagram►►https://www.instagram.com/savi39x/
我的專頁►►https://www.facebook.com/SAVI39x
魔人專用discord群組:https://discord.gg/PVQkDCJ
加入【會員福利】會員限定LIVE逢星期六!11:00PM開始
https://www.youtube.com/channel/UCy5KSsl9XRZrFgdr2Dv9OyA/join
工作聯絡:savix1228@gmail.com
每月供養魔人請到►►: https://www.youtube.com/channel/UCy5KSsl9XRZrFgdr2Dv9OyA/join
直接用錢掟死魔人►►:https://youtube.streamlabs.com/sdggen
-------------------------------------------------------------------------------------
魔人遊戲頻道►►http://www.youtube.com/c/sdggen
-------------------------------------------------------------------------------------
關鍵字:
-gameplay 刷首抽 HK 攻略 心得 PS4 iOS android 評價 中文 廣東話 玩法-#手機遊戲 #廣東話 #中文 手機遊戲 介紹 推薦 推介 週報 排行榜 廣告
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/v392K7dmRUk/hqdefault.jpg)
state of play games 在 Lockon Starfish Youtube 的最讚貼文
ติดตามอัพเดตบน Twitter
https://twitter.com/Lockon_starfish
สำหรับใครที่อยากสนับสนุนช่องนี้ในอีกระดับ (Membership)
https://bit.ly/2Y6AqOr
----------------------------------------------------
เปิดโปงความจริงเบื้องหลังการพัฒนาเกม Anthem
https://youtu.be/awIuJ5pgFzI?t=452
ข่าวในตอนนี้
0:00 Intro
0:30 Konami มีแผนเปิดตัวเกม Silent Hill ภาคใหม่
1:58 Monster Hunter Rise ประกาศลง PC ช่วงต้นปี 2022
3:18 EA ยกเลิกการพัฒนาเกม Anthem เวอร์ชั่นใหม่
5:09 Days Gone ประกาศลง PC พร้อมวางจำหน่ายบน Steam
6:45 Ninja Gaiden: Master Collection ประกาศลง PC เดือนมิถุนายนนี้
8:04 Blizzard ประกาศ Diablo II Remastered
8:55 Vampire: Bloodlines 2 ประกาศเลื่อนวันวางจำหน่าย
9:50 Soulja Boy ยังไม่เข็ด! ประกาศทำคอนโซลใหม่(อีกครั้ง)
12:20 Apple ดึง Steam เข้ามาร่วมคดีฟ้องระหว่าง Epic Games
13:36 นักการเมืองสหรัฐ เตรียมเสนอนโยบายแบนเกมรุนแรง(อีกแล้ว)
14:21 Google โดนฟ้องของหาโฆษณาเกินจริง Google Stadia
15:00 RTX 3060 ก็ถูกเอาไปขายโก่งราคากว่า 3 หมื่นบาท
15:33 Mortal Kombat เวอร์ชั่นหนังปล่อยตัวอย่างใหม่
16:07 ผู้เขียนบท Deadpool เวอร์ชั่นหนังจะได้ทำซีรี่ย์ Twisted Metal
16:46 Halo จะได้รับการดัดแปลงเป็นซีรี่ย์เพื่อฉายบน Paramount Plus
17:17 PUBG: New State ประกาศเปิดตัว
17:52 สรุปไฮไลท์งาน State of Play
20:19 Square Enix ประกาศ FFVII สำหรับมือถืออีก 2 ภาค
21:06 พูดคุยช่วงท้าย
ปล. รายการนี้ได้แรงบรรดาลใจมาจาก This week in gaming ของช่อง Levelcap
กับสรุปข่าวประจำสัปดาห์ของช่อง gameranx ครับ
แหล่งข่าว
Konami มีแผนเปิดตัวเกม Silent Hill ภาคใหม่ ทำโดยสตูดิโอในญี่ปุ่น - 19 กุมภาพันธ์ 2021
https://www.gamesradar.com/uk/a-new-silent-hill-game-is-reportedly-in-the-works-from-a-prominent-japanese-studio
https://www.videogameschronicle.com/news/bloober-team-hints-it-could-be-working-on-silent-hill-but-its-not-the-only-one
Monster Hunter Rise ประกาศลง PC ช่วงต้นปี 2022 - 26 กุมภาพันธ์ 2021
https://sea.ign.com/news/169212/monster-hunter-rise-is-coming-to-pc-in-2022
https://www.gamesradar.com/monster-hunter-rise-pc
EA ยกเลิกการพัฒนาเกม Anthem เวอร์ชั่นใหม่ โดยอ้างว่าเพราะไวรัส - 25 กุมภาพันธ์ 2021
https://www.theverge.com/2021/2/24/22274771/ea-wont-continue-anthems-post-launch-development
https://www.pcgamer.com/anthem-next-cancelled
https://kotaku.com/bioware-says-it-s-giving-up-on-anthem-1846347391
Days Gone ประกาศลง PC พร้อมวางจำหน่ายบน Steam เร็วๆนี้ - 23 กุมภาพันธ์ 2021
https://www.polygon.com/gaming/2021/2/23/22297185/days-gone-pc-release-dates-spring-2021-ps4-exclusives-on-pc
https://www.polygon.com/2020/4/15/21222466/gran-turismo-sport-pc-days-gone-pc-release-dates-sony-amazon-france-rumor
Ninja Gaiden: Master Collection ประกาศลง PC เดือนมิถุนายนนี้ - 18 กุมภาพันธ์ 2021
https://www.pcgamer.com/ninja-gaiden-master-collection-comes-to-pc-in-june
Blizzard ประกาศ Diablo II Remastered สำหรับ PC และ Console - 19 กุมภาพันธ์ 2021
https://www.theverge.com/2021/2/19/22291766/diablo-2-resurrected-remaster-blizzcon-2021
Vampire: The Masquerade Bloodlines 2 ประกาศเลื่อนวันวางจำหน่ายอย่างไม่มีกำหนด - 23 กุมภาพันธ์ 2021
https://kotaku.com/vampire-the-masquerade-bloodlines-2-delayed-past-2021-1846333086
Soulja Boy ยังไม่เข็ด! ประกาศทำคอนโซลใหม่(อีกครั้ง) - 21 กุมภาพันธ์ 2021
https://screenrant.com/soulja-boy-make-new-game-console-again
https://bit.ly/3sEvayM
Apple ดึง Steam เข้ามาร่วมคดีฟ้องระหว่าง Epic Games - 22 กุมภาพันธ์ 2021
https://bit.ly/3uJJiID
https://www.pcgamer.com/apple-subpoenas-valve-as-part-of-its-legal-battle-with-epic-valve-fights-back
https://www.gamingdose.com/news/apple-%E0%B8%94%E0%B8%B6%E0%B8%87-valve-epic
นักการเมืองสหรัฐ เตรียมเสนอนโยบายแบนเกมรุนแรง(อีกแล้ว) - 24 กุมภาพันธ์ 2021
https://kotaku.com/illinois-rep-becomes-723-556th-lawmaker-to-threaten-ban-1846346660
https://www.pcgamer.com/us-politician-pitches-a-fresh-new-idea-ban-grand-theft-auto
Google โดนฟ้องของหาโฆษณาเกินจริง Google Stadia - 24 กุมภาพันธ์ 2021
https://www.pcgamer.com/stadias-4k-gaming-claims-come-back-to-haunt-it-in-class-action-lawsuit
RTX 3060 ก็ถูกเอาไปขายโก่งราคากว่า 3 หมื่นบาท - 22 กุมภาพันธ์ 2021
https://www.pcgamer.com/nvidia-rtx-3060-reseller-1000-dollars
Mortal Kombat เวอร์ชั่นหนังปล่อยตัวอย่างใหม่ - 18 กุมภาพันธ์ 2021
https://kotaku.com/the-new-mortal-kombat-movie-might-just-be-a-good-mortal-1846297783
ผู้เขียนบท Deadpool เวอร์ชั่นหนังจะได้ทำซีรี่ย์ Twisted Metal - 22 กุมภาพันธ์ 2021
https://www.polygon.com/2021/2/22/22295497/twisted-metal-tv-show-sweet-tooth-deadpool-writers
Halo จะได้รับการดัดแปลงเป็นซีรี่ย์เพื่อฉายบน Paramount Plus - 24 กุมภาพันธ์ 2021
https://www.theverge.com/2021/2/24/22299828/halo-tv-show-paramount-plus-exclusive-showtime-microsoft
PUBG: New State ประกาศเปิดตัว - 25 กุมภาพันธ์ 2021
https://www.theverge.com/2021/2/25/22297267/pubg-new-state-battle-royale-game-android-ios-2021
สรุปไฮไลท์งาน State of Play - 26 กุมภาพันธ์ 2021
https://kotaku.com/everything-playstation-announced-during-todays-state-of-1846358922
Square Enix ประกาศ Final Fantasy VII สำหรับมือถืออีก 2 ภาค - 26 กุมภาพันธ์ 2021
https://kotaku.com/square-enix-announces-two-more-final-fantasy-vii-games-18463596
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/OnTUxHhMxM0/hqdefault.jpg)
state of play games 在 CONSOLE GAMER STATION Youtube 的精選貼文
ที่มา: youtube.com/watch?v=tuJqHuANkyw&t=417s
#ConsoleGamerStation #StateOfPlay #ข่าวเกม
ติดตาม Console Gamer Station ผ่านช่องทางต่างๆได้:
Facebook: https://www.facebook.com/consolegamerstation/
Youtube: https://www.youtube.com/consolegamerstation/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@consolegamerstation
ซื้อเกมได้ที่: https://www.facebook.com/ConsoleGamerStationShop
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/tM8VTRZ70is/hqdefault.jpg)