If you want to cry, run and turn your tears into sweat.
#sundayrun #nightrun #workout #motivation
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同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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If you focus on what you left behind, you will never be able to see what lies ahead.
#sportygirl #workout #running #betterme #keepfit #challenge #rainyday #foggyhongkong #goodmorning #sundayrun
sundayrun 在 Mei Sim 雲鎂鑫 Facebook 的最讚貼文
今早和朋友們「一起」「在家」跑步😍
我跑了20公里🤘🏻🤘🏻
還記得一開始逼自己在家裡跑步，5公里就好像50公里那樣永遠跑不到終點。後來決定約朋友「一起」跑，感覺好很多！更有動力也更有毅力堅持下去呢！
你也想「一起」跑嗎？要不要約一下？🤗
#其實我家對面就是一個小公園
#以前還嫌棄它一圈200米太小了
#誰會想到有天我只能在20米的範圍轉圈圈
#我哭哭我慚愧 #對不起小公園
#stayathome #runathome #sundayrun #20km
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This is your tempo run pace, used to develop speed and strength and provide the most cardiovascular benefit. Zone 3 is where a runner can improve their aerobic ... ... <看更多>