THỬ THÁCH 2 TUẦN ĂN XANH - ANH CHỊ EM THAM GIA CÙNG NHÁ !!!
Hello cả nhà,
Dựa vào thành công tuyệt vời của các thử thách lần trước, lần này Emma phát động thử thách - 2 TUẦN ĂN XANH hình thức tham gia vô cùng đơn giản, anh chị em có thể chọn 1 trong 2 phương pháp sau:
1. Phương pháp 1: Ăn chay hoặc ăn thuần chay trong ngày
2. Phương pháp 2: Ăn ít nhất 1 bữa ăn trong ngày là ăn xanh có nghĩa : Bạn có thể uống sinh tố xanh, nước ép ép rau xanh, salad rau xanh. Bạn có thể ăn cho bữa sáng, trưa hoặc tối theo nhu cầu cơ thể còn lại các bữa ăn trong ngày ăn cùng gia đình.
Mục tiêu thử thách 2 TUẦN ĂN XANH giúp chúng ta bổ sung hàm lượng chất xơ từ rau củ mà đang bị thiếu mỗi ngày và hình thành chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho da, tiêu hoá...
Emma sẽ livestream hàng ngày hướng dẫn anh chị em chế biến món ăn trong suốt 2 tuần, ảnh trong hình là bữa ăn đầu tiên - món salad với sốt hummus rất ngon. Link video món salad xem tại bài này: https://www.facebook.com/emmaphamcuisine/videos/390930665890198
Anh chị em nhớ đón xem Livestream học món ăn vào 3 giờ chiều giờ Việt Nam từ ngày 27/9 - 9/10/2020 tại fanpage Emma Pham Kitchen. Các món ăn sẽ rất đa dạng bao gồm cả nước ép, sinh tố, và salad rau xanh dinh dưỡng.
Nơi diễn ra thử thách tại group Detox tái tạo năng lượng: https://www.facebook.com/groups/detoxtaitaonangluongtrehoalanda
Hãy cùng tham gia vì một cơ thể khoẻ mạnh tràn đầy năng lượng !!!
Chúc cả nhà thành công,
Love
Health Coach Emma Pham
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過70萬的網紅Sung Vlogs,也在其Youtube影片中提到,Liên hệ tài trợ/ quảng cáo : [email protected] Facebook cá nhân : https://www.facebook.com/TVS.Sung Fanpage : https://www.facebook.com/sungvlogs.fan...
sung health 在 Emma Pham Kitchen Facebook 的最讚貼文
NƯỚC ÉP BỔ SUNG VITAMIN TIÊU HÓA TỐT GIẢM ĐẦY BỤNG
Tiêu hóa không đúng cách dẫn đến các triệu chứng khác nhau như: cảm giác khó chịu, đầy bụng, đầy hơi, buồn nôn và ói mửa.Điều này cũng ngăn chặn việc hấp thụ dinh dưỡng từ thực phẩm vào máu và có thể dẫn đến suy dinh dưỡng.
Có nhiều cách để khắc phục tình trạng này, tăng cường tiêu hóa.Và một trong những biện pháp đơn giản nhất mà bạn có thể áp dụng là bổ sunng các loại nước ép trái cây, rau củ.
Hãy cùng Emma làm những loại nước ép tốt cho tiêu hóa này nhé!
Trên web và youtube có cùng tên Emmaphamkitchen có nhiều món ăn, đồ uống Eat clean, nhà mình vào tham khảo nha❤️❤️
---------------------------------
Health Coach Emma Pham
🔸 Tư vấn dinh dưỡng Eat Clean, Detox 24/24: m.me/emmaphamkitchen
✏Email: emmaphamkitchen@gmail.com
✏Website: emmaphamkitchen.com
✏️Youtube: Emmaphamkitchen
sung health 在 Emma Pham Kitchen Facebook 的精選貼文
Bổ sung chất xơ trong khẩu phần ăn, các loại ngũ cốc nguyên cám chị em nên có trong bếp. Nhà chị em đang có những loại nào rồi?
_ Dùng yến mạch nấu cháo và làm bánh rất ngon.
- Dùng các loại hạt đậu đỗ, đỗ xanh, đỗ đen, đổ đỏ, hạt đậu gà, đậu lăng, hạt quinoa... tăng hàm lượng chất xơ và protein.
- Nếu ăn bún, phở cố gắng dự trữ một chút bún phở gạo lứt hay các mì gạo lứt trong gia đình mình nhá.
Đặc biệt các loạt ngũ cốc giàu chất xơ này rất tốt cho những ai muốn giảm cân, bị bệnh lý như tim mạch, tiểu đường... càng nên sử dụng
👇👇👇
Trên web và youtube có cùng tên Emmaphamkitchen có nhiều món ăn, đồ uống Eat clean, nhà mình vào tham khảo nha❤️❤️
---------------------------------
Health Coach Emma Pham
🔸 Tư vấn dinh dưỡng Eat Clean, Detox 24/24: m.me/emmaphamkitchen
✏Email: emmaphamkitchen@gmail.com
✏Website: emmaphamkitchen.com
✏️Youtube: Emmaphamkitchen
sung health 在 Sung Vlogs Youtube 的最佳解答
Liên hệ tài trợ/ quảng cáo : sungvlogs@gmail.com
Facebook cá nhân : https://www.facebook.com/TVS.Sung
Fanpage : https://www.facebook.com/sungvlogs.fan
Instagram : https://www.instagram.com/sungvlogs
Tiktok : https://www.tiktok.com/@sungvlogs2000
Twitter : https://twitter.com/SungVlogs2000
Music :
NoCopyrightSounds : https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds
TheFatRat : https://www.youtube.com/user/ThisIsTheFatRat
YouTube Audio Library Free
#sungvlogs #tranvansung #tranvanthem
Copyright by Sung Vlogs.
sung health 在 Trần Văn Sung Youtube 的最讚貼文
Thử Thách Sức Chịu Đựng | Health Endurance Challenge | Sung Vlogs
Facebook : https://www.facebook.com/TVS.Sung
Liên hệ quảng cáo : sungvlogs@gmail.com
Fanpage : https://www.facebook.com/fpsungvlogs
Instagram : https://www.instagram.com/sungvlogs
Music :
NoCopyrightSounds : https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds
TheFatRat : https://www.youtube.com/user/ThisIsTheFatRat
#tranvansung #sungvlogs #sungvlog
Copyright by Tran Van Sung.
sung health 在 Mailovesbeauty TV Youtube 的最佳解答
Hello mọi người, hồi cuối tháng 6 Mai có làm video chia sẻ về các loại thực phẩm chức năng mình sử dụng. Hiện giờ là tháng 11, có những loại mình đã uống hết nhưng không mua được nên đổi sang hãng khác và có bổ sung thêm một số loại để phù hợp với nhu cầu hiện tại hơn. Trong video hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn về những loại TPCN hiện mình đang uống nhé!
❐ PRODUCTS MENTION ❏
1. Blackmores Odourless Fish Oil Mini Caps
2. Puritan's Pride One Daily Women's Multivitamin
3. Puritan's Pride C-1000mg
4. Blackmores Bio ZINC
5. Nature Made Iron 65mg
6. Nature Made Folic Acid 400mcg
7. Blackmores Multi B
❐ ON ME ❏
Blazer: Caffeine Studio
Earrings: Rêver Accessory
Lipstick: L'Oreal Paris Rouge Signature màu 116 (I Explore)
❐ KEEP IN TOUCH ❐
Business inquiries: nguyenhanhmai@hotmail.com
Instagram: http://instagram.com/mailovesbeauty
FB: http://www.facebook.com/mailovesbeauty
❐ MUSIC ❐
Flying Away - Onda Norte
#mailovesbeautyTV #health #supplements