【改變人生】一切從調理體質開始
⭐身體是水腫不是肥
⭐排走濕氣瘦一圈
#星期三CheckCheckMail
祛濕改掉樹懶性格
阿懵:「我一向吃不多但體型肥胖,容易水腫,經常覺得疲倦無力,連性格都懶懶行,朋友都笑我似樹懶,最近我想打破宿命,找份好工甚至尋找另一半,應該從減肥做起嗎?」
CheckCheckCin:從中醫角度來看,體型肥胖、食慾不佳、水腫、容易疲倦都是痰濕體質的常見症狀,體內聚積太多濕氣未能排出,身體猶如被濕毛巾裹着一樣,就算睡足6-8小時仍疲倦不堪,當然會像樹懶一樣懶得動。立心減肥是一個好開始,不過首要著重祛濕,排走多餘濕氣能令減肥過程事半功倍,宜戒掉生冷食物及飲品;適量進食粗糧如米飯、番薯、薯仔、白扁豆、薏米、淮山等健脾食材,以及有祛濕功效的冬瓜、粟米鬚等;多做運動排汗;沒法微調飲食習慣,也要每天喝一杯米水,強化脾胃,驅走濕氣。改善體質可以改變性格,性格可以改變命運,加油!
黨參茯苓扁豆衣茶
功效:益氣健脾、利水祛濕。
材料:黨參9克、茯苓6克、扁豆衣9克
做法:材料剪碎洗淨放保溫瓶,以熱開水沖洗一遍,注入熱開水焗約15分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡,建議一星期連續飲用3-4天,連續兩星期為一個療程。
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Dispel dampness to improve sloth-like personality
“I’m quite plump even when though I’m not a big eater. Edema is a constant struggle for my body, and I feel lethargic all the time. My friends even make fun of me by calling me a sloth. I want to turn my life around. I want to get a better job and find myself a partner. Should I start by losing weight?”
CheckCheckCin: From the perspective of Chinese Medicine, symptoms like plump, appetite loss, edema, and fatigue reflect the phlegm-dampness body constitution. Having dampness accumulated in the body is like having a wet towel wrapped around the body, so even after 6-8 hours of sleep, you will still feel exhausted and move like a sloth.
Losing weight is a good start, but you should primarily dispel dampness from the body first. Once you are able to get rid of the excess dampness, you should be able to shed some pounds more effectively.
Avoid consuming raw and cold foods and beverages. Instead, eat coarse grains such as rice, sweet potatoes, potatoes, white hyacinth bean, coix seed, and Chinese yam, as they could strengthen the spleen. Also, you can eat winter gourd and corn silk as they are effective in getting rid of dampness.
Do exercise and sweat regularly. If you cannot adjust your diet, drink a cup of rice water a day to strengthen the stomach and spleen and to dispel dampness from the body. Improving the body constitution can also change our personality, and with a positive change on our personality, we can change our destiny. Good luck!
Codonopsis root and poria tea with hyacinth bean coat
Effects: strengthens the qi and spleen, induces diuresis to reduce swelling.
Ingredients: 9g Codonopsis root, 6g poria, 9g hyacinth bean coat
Preparation: Cut up the ingredients and place them into thermos, rinse once with hot water, and add in hot water and steep for 15 minutes. This tea can be re-brewed until its flavor weakens. For best results, drink consecutively for 3-4 days. Two weeks for a treatment.
✔CheckCheckCin Recommendation: Edema
Ingredients: Chinese yam , hyacinth bean coat, poria, dried citrus peel
Effects: Strengthens the spleen and dispels dampness. Relieves bloatedness, lower-body bloating and eyelid swelling.
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#男 #女 #我胖了 #痰濕 #減肥 #水腫 #肥胖 #疲勞
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sweet sweat 在 每天為你讀一首詩 Facebook 的最讚貼文
Hotel California ◎Eagles
On a dark desert highway, cool wind in my hair
奔馳於黑暗的沙漠路途,冷風穿過我一頭亂髮
Warm smell of colitas, rising up through the air
菸草的溫暖氣味瀰漫
Up ahead in the distance, I saw a shimmering light
就在前方,我看見遠處閃動的光
My head grew heavy and my sight grew dim
頭愈加沉重,視線陷入昏暗
I had to stop for the night
我得找個地方過夜
There she stood in the doorway; I heard the mission bell
她出現在門口,天命般的鐘聲響起
And I was thinking to myself,
我忖度,
"This could be Heaven or this could be Hell"
這裡究竟是天堂,抑或是地獄
Then she lit up a candle and she showed me the way
她燃起蠟燭指引我前方的路
There were voices down the corridor,
迴廊底部傳來絮語
I thought I heard them say...
我聽見他們說……
Welcome to the Hotel California
歡迎來到加州旅館
Such a lovely place (Such a lovely place)
這誘人之地(這誘人之地)
Such a lovely face
多麼美妙的臉龐
Plenty of room at the Hotel California
這裡空餘的房間
Any time of year (Any time of year)
不論何時
You can find it here
歡迎你的到來
Her mind is Tiffany-twisted, she got the Mercedes bends
她沉溺於珠寶和名車造成的精神恍惚
She got a lot of pretty, pretty boys she calls friends
她結識許多漂亮的男孩,並稱之為朋友
How they dance in the courtyard, sweet summer sweat.
在庭院起舞,甜美的夏日汗水
Some dance to remember, some dance to forget
藉舞蹈以記憶,有些則藉以遺忘
So I called up the Captain,
所以我呼叫侍者
"Please bring me my wine"
給我倒些酒
He said, "We haven't had that spirit here since nineteen sixty nine"
他說:「自從一九六九年,我們再沒有那樣的烈酒。」
And still those voices are calling from far away,
那些聲響不斷地從遠方傳來,
Wake you up in the middle of the night
在深夜喚我醒來
Just to hear them say...
只聽見他們說……
Welcome to the Hotel California
歡迎來到加州旅館
Such a lovely place (Such a lovely place)
奇妙的所在(奇妙的所在)
Such a lovely face
那惹人憐愛的臉龐
They livin' it up at the Hotel California
在加州旅館享受人生
What a nice surprise (what a nice surprise)
好得令人吃驚
Bring your alibis
帶著你逃逸的理由
Mirrors on the ceiling,
天花板的懸鏡
The pink champagne on ice
浮冰上的紅粉香檳
And she said "We are all just prisoners here, of our own device"
而她說:「我們在自己的監牢,做自己的囚犯。」
And in the master's chambers,
在主人的房間,
They gathered for the feast
他們聚集赴宴
They stab it with their steely knives,
他們以銳利的刀戳刺
But they just can't kill the beast
卻無法殺了那頭野獸
Last thing I remember, I was
我記得的最後一件事,是我
Running for the door
正逃向那門
I had to find the passage back
我必須找到逃出的道路
To the place I was before
回到我原先的道路
"Relax, " said the night man,
「放輕鬆,」守夜人對我說,
"We are programmed to receive.
我們照常接待旅客。
You can check-out any time you like,
你可以隨時退房,
But you can never leave! "
但你永遠不能離開!
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◎小編有庠賞析
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此首Hotel California發表於1960年代,同名專輯可說是老鷹樂團最音樂事業最成功,商業銷量也最好的一張專輯。回顧歷經鄉村、西部、搖滾等風格的老鷹樂團,成員上也有所變動,連帶雜揉出獨特面貌。在第五張專輯收錄了這首歌,其吉他演奏多為人所稱頌,成為各地樂迷學習、模仿的經典。淒涼的吉他聲拉出荒涼的公路軸線,隨著樂音向黑暗延伸,鏡頭拉至敘述者面前,加入鼓聲。吉他聲賦予追索回憶的進程,鼓聲則穩定敘述語調,漸次堆展至副歌精準的和聲。
評論者對於詞中的情節有多重解釋,內容主要描寫敘述者在公路上奔馳,雜以描述當時美國洛杉磯的生活切面:狂歡、毒品、舞蹈、酒精等等意象,無法退房的加州旅館象徵難以脫逃的沉溺感。第一段敘述者動用多重感官,閃動的光、陰冷的風,以及鼻腔充滿的菸草味共同建構出荒涼景象。以上種種襯托加州旅館的誘人,為了未知可能隱含的傷害性製造更大的張力。主歌以主唱一人獨唱為主,進入副歌則加上合聲,除了呼應「我聽見他們說……」的承接句,開啟旅館內紛呈的景象。第一層張力由此產生,荒涼的環境中佇立炫目奢華的旅館,本質上的衝突除了是敘述者沉溺的理由,同時是後段敘述者發覺事態詭異的理由。
畫面中不斷提及的敘事對象「她」,彷彿具象化這座加州旅館,一步步引人進入,如「她燃起蠟燭指引我前方的路」。敘述者層層陷入「她」的舞蹈與夏日汗水,也順理成章地要了酒精,得到的回應卻是:「自從一九九六年,我們再沒有那樣的烈酒。」
類似形式的副歌,自此再次出現,產生不同意義:先前感到新奇而步入,如今熱情過度的人們顯得格格不入。中後段的吉他獨奏則給予聽者空間,如同換幕的效果,詩中的空行。進一步加深情緒之外,也做為後段啟示的鋪墊:「我們在自己的監牢,做自己的囚犯。」最後一節,一句歌詞令人不安,同樣以過去式寫成:「我記得的最後一件事,是我逃向那門」,除了描寫敘述者慌亂的行為,他記得的最後一件事是自己逃向門,那令人猜想那他現今身在何處?
整體情節製造懸疑,環境景色雖已大不相同,放置到當代仍可成立。在當時,奢糜作為生命逃逸方法的年代,內部的焦慮卻未曾消失。歌詞也許僅是描寫時代切面,但的確觸及了人類思考生命的終極問題。生命如同歌曲:器樂與人聲合唱中,澎拜的聲響反而加深神秘感與不確定感。轉述旅館景象的語調如沉重的叩問,一波波的器樂經歷高潮,而逐漸散退。歌中的人聲轉印至人群心中,揭露各有自己無法逃脫的加州旅館。
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▨ 美術設計 _ 浩瑋
https://cendalirit.blogspot.com/2021/09/20210919.html
#每天為你讀一首詩 #當代詞選 #西洋詞選 #加州旅館 #老鷹樂隊
sweet sweat 在 hangryjoobert Facebook 的最讚貼文
ซี่โครงหมูบาร์บีคิว และขาแกะตุ๋น จากร้าน Moohanakorn ติดตู้เย็นไว้ พร้อมจัดปาร์ตี้ทุกเมื่อ
Fall-of-the-bones BBQ Pork ribs and braised lamb shank from @moohanakorn are life saver items that you can pull off from your freezer, pop the bags in boiling water, wait a bit, and create a meatlover feast without any sweat. What I've tried today are
🥩𝙎𝙢𝙤𝙠𝙚𝙙 𝘽𝘽𝙌 𝙋𝙤𝙧𝙠 𝙍𝙞𝙗𝙨
The shop's best seller, with the super tender meat that was smoked for 8 hrs and literally melts in your mouth. The sauce tastes a bit sweet and spicy like Thai style tomato based barbecue sauce
🍖𝘽𝙧𝙖𝙞𝙨𝙚𝙙 𝙇𝙖𝙢𝙗 𝙎𝙝𝙖𝙣𝙠
Love the smoky aroma that makes the lamb's gamey odor almost disappear. The red wine sauce is mild in flavor, and and we think people who doesn't like their stew thick would love it
ซี่โครงหมูรมควัน และขาแกะตุ๋น เนื้อนุ่มหลุดจากกระดูก จากร้าน @moohanakorn นี่เป็นอีกหนึ่งไอเท็มช่วยชีวิตสำหรับใครที่จะจัดมื้อใหญ่เอาใจคนชอบทานเนื้อสัตว์ ที่เราอยากจะแนะนำอีกร้านนึงเลย สะดวกมากๆ ไม่เสียเวลา ไม่ต้องใช้ฝีมือใดๆ ซื้อติดช่องแข็งไว้ แค่นำออกมาต้มในน้ำเดือดทั้งถุง พักไว้ และเทออกจากซอง ก็พร้อมทานแล้ว ทางเราชิมไป 2 เมนูได้แก่
🥩𝙎𝙢𝙤𝙠𝙚𝙙 𝘽𝘽𝙌 𝙋𝙤𝙧𝙠 𝙍𝙞𝙗𝙨
ไอเท็ม best seller ของทางร้าน ที่ได้รับการรมควันอ่อนๆ เป็นเวลา 8 ชั่วโมง เนื้อนุ่มมากจริงจัง ละลายในปาก ตัวซอสมีความเป็นเอเชียน เผ็ดนิดๆ หวานหน่อยๆ คล้ายซอสบาร์บีคิวไทยที่เบสเป็นมะเขือเทศ
🍖𝘽𝙧𝙖𝙞𝙨𝙚𝙙 𝙇𝙖𝙢𝙗 𝙎𝙝𝙖𝙣𝙠
ขาแกะตุ๋นที่นำไปรมควันอ่อนๆ ก่อนตุ๋นในซอสไวน์แดง ทำให้แทบไม่มีกลิ่นสาบแกะเลย รสชาติอ่อนๆหน่อย ใครชอบทานสตูว์แบบน้ำไม่ข้นมากน่าจะชอบตัวนี้เลย
Food: ❤️❤️❤️3/4
Price:
🥩Pork Ribs
1/2 rack 550 THB
1/4 rack 350 THB
🍖Braised Lamb Shank 650 THB
sweet sweat 在 こころんKokoron Youtube 的最佳貼文
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ご視聴ありがとうございます!!
いつもご覧頂いて本当に感謝です(*´ー`*)♥♥
文字数制限でコメントが書けない悲しみ(´;ω;`)
毎日お疲れ様です!
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皆様の明日が楽しい日でありますように(*´ー`*)♥♥
どうぞよろしくお願いいたします!!!
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演唱:井小一
詞曲:水帶
編曲:盛兆飛
吉他:鄧文宇
和聲:阿布
MIX&MASTER:盛兆飛
出品/製作:怪物盒子工作室 (上海赫寰文化傳播有限公司)
操場傳來了陣陣聲音
陽光透進教室裡
倒數第二排靠窗的你
望著天空 無數的思緒
等著下課鈴聲的響起
日子一天天過去
在夕陽下嬉鬧的身影
是記憶裡 最美風景
白色的襯衫
稚嫩臉龐
十七歲的
仲夏
那昏黃的路燈閃爍
蟬鳴伴著徐徐微風
我低頭走著
你哼著歌
星光灑落
幻想長大後的樣子
未來會是什麼顏色
你對我笑了
我的臉紅了
心撲通跳著
紅色的跑道斑駁林蔭
留下汗水和足跡
清晨迷霧中桂花香氣
上課鈴聲 再次響起
黑板上解不開的試題
小店的熱狗香氣
空中飛著的紙飛機
不知會停在何地
我們就這樣
各奔一方
時光流淌
匆忙
城市裡的霓虹閃爍
轟鳴伴著喧囂夜色
我埋頭奔波
而你此刻在哪裡呢
生活並非幻想樣子
未來會是什麼顏色
也回不去了
也好像忘了
十七歲的快樂
十七歲時候的魔法
想要成為什麼模樣
許過的願望
沒說出的話
就留在永遠的十七歲吧
有一天能回去吧
平凡的每一天啊
【The Forever Seventeen】
(Translated by Jennifer Zheng)
Noise wafted from the playground
Sunlight shone through the class
You sat at the second last row by the window
Looking into the sky, thoughts flied
Waiting for the bell to ring
Days went by
The silhouette of you laughing under the sunset
Was the most beautiful landscape in my memory
White shirt
Tender face
The seventeen
Midsummer
Dim streetlight flickered
Cicadas chirped with the gentle breeze
I walked with my head down
You hummed a song
Starlight showered on us
We imagined what we‘d be like when we grow up
What color would the future be
You smiled at me
I blushed
With a pounding heart
Sunlight dappled the red race track
Together with footprint and sweat
While the scent of sweet olive drifted in the morning mist
The class bell rang again
Unsolved quiz on the board
Aroma of street hotdog
The paper plane gliding in the air
No one knew where it would land
Inevitably
We drifted apart
Time slipped by
In a haste
Neon light flashed in the city
Roaring engine accompanied the hustling night
I bustled forward with my head ducked down
And where are you now
Life is not like what we’d imagined
What color will the future be
We can’t go back in time
Seems like we’ve forgotten
The happiness of seventeen
The magic of seventeen
And who we wanted to be
Wishes made
Words unspoken
Let’s leave them at seventeen forever
Maybe we could go back someday
To the most ordinary days
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sweet sweat 在 GoGreenGoLean - Susana Tsang Youtube 的精選貼文
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