Trị mụn nè mấy chế ơi!
HÃY THAY ĐỔI SUY NGHĨ VỀ TRỊ MỤN
Bản thân mình là đứa bắt đầu bị mụn từ dậy thì, và nói thật đến bây giờ vẫn chưa hết sạch. Mình hiểu tâm lý của những người bị mụn lâu năm: Mệt mỏi, chán chường, tự ti, tốn kém rất nhiều tiền nhưng mụn vẫn tái đi tái lại nên đâm ra thất vọng, vì mụn mà giao tiếp xã hội bị cản trở, nhiều khi huỷ hẹn hò hay ko dám có ny chỉ vì mặt lắm mụn 😞. Mình cũng từng giống các bạn, đã có lúc nghe bạn bè bảo ra tiệm thuốc mua cái này cái kia hiệu quả lắm, nhưng kết quả cũng không ra gì, rồi cũng tốn bao tiền đi theo bác sĩ này bác sĩ kia để uống thuốc (đa phần là isotretinoin) được một thời gian xong lại tái mụn lại uống thuốc như bị nghiện. Nhưng rồi khi mình nghiêm túc đi vào ngành làm đẹp, tìm hiểu tài liệu và thử nghiệm nhiều hơn, mình đã có những đúc rút quan trọng sau đây:
1. Nguyên nhân gây mụn.
Cái này nói hoài rồi nhưng cứ nhắc lại nè:
Có thể nói một cách rất nôm na dễ hiểu: Khi dầu và da chết quện lại với nhau, nó sinh ra nhân mụn, cơ thể nhận thấy cái nhân mụn đấy vốn không nên nằm đó nên cố tình tiết thêm dầu để đẩy cái nhân đấy ra. Đến giai đoạn này, nếu đẩy được thì cái nhân trồi lên gặp không khí rồi bị oxy hoá và biến thành cái mụn đầu đen nặn một cái là xong. Nếu không đẩy được, nó viêm sưng to hơn, đó mấy cục mụn sưng đỏ thường là do nhân nó nằm sâu ở dưới nên vậy đó.
Quan sát hiện tượng xảy ra ở nốt mụn, ta thấy hai yếu tố chính là: Dầu và da chết. Hai cái này có liên quan ở chỗ, những người da dầu sẽ bị tích tụ da chết nhiều hơn người da thường và da khô rất nhiều lần. Đó là lí do vì sao người da dầu vô địch trong khoản mụn nhọt. Và từ đây, các bạn còn có thể thấy, bị mụn không phải là do ở bẩn, mụn sinh ra từ trước khi nó tiếp xúc với bụi bẩn cơ mà, oan quá.
2. Điều trị.
Sau khi biết nguyên nhân, mình nói đến cách để kiểm soát đến hai cái nguyên nhân đó: Dầu và da chết.
A- Dầu
Trên đời có người da nhiều dầu, có người da ít dầu, và nó đã là cơ địa, là số trời, nên chúng ta phải chấp nhận. Nhưng hãy biết rằng, có người dầu nặng có người dầu nhẹ, cái này thì lại là do mình kiểm soát được. Khi sống chung với da dầu mình học được các bí quyết sau:
- Uống nước đủ (nước đủ thì cơ thể vận hành trơn tru, nó không cảm thấy bị mất nước. Vì nếu nó cảm thấy bị mất nước thì nó sẽ tiết nhiều dầu lên da để ngăn cái sự bốc hơi nước đó). Nói chung đừng để khát mới uống. 8 cốc nước mỗi ngày. Sáng ngủ dậy, sau ngủ trưa, tối trước khi đi ngủ.
- Dung nạp nhiều kẽm, sắt, các loại rau xanh đậm, nhiều cà chua.
- Thực phẩm chức năng: Viên HA, viên kẽm...
- CÓ MỘT ĐIỀU NÀY CỰC KÌ QUAN TRỌNG: Hãy đi khám và xét nghiệm máu, bác sĩ sẽ phân tích nhiều chỉ số và từ đó kết luận được là tại sao nội tiết bạn rối loạn (nội tiết rối loạn nên cơ thể mới tiết nhiều dầu => lắm mụn). Mình từng đi khám ở bệnh viện y học cổ truyền bộ công an ở Lương Thê Vinh khoa nội tiết tầng 5, mình khám ra được bệnh dạ dày và một số chỉ số bị mất cân bằng, chữa xong da đẹp vc!
B - Da chết
Ngoài dầu ra thì da chết cũng là vấn nạn của những người bị mụn cần trừ bỏ. Đến thời điểm này, mình có thể khẳng định, nếu bạn còn trung thành với mấy sp tẩy da chết dạng kì mà sạn sạn, thì bạn sẽ mãn kiếp không hết mụn. Hãy bắt đầu tìm hiểu về các loại acid, enzym, đó mới là những thứ tẩy da chết triệt để và giúp bạn tránh xa đc mụn. Mình không thể nói sâu hơn về vấn đề tẩy da chết hoá học ngay tại đây vì nó rất nhiều thứ, nếu mún tìm hiểu hãy google nha 😀 Rule của cuộc chơi tẩy da chết là: 1, đi từ nồng độ thấp đến cao. 2, dưỡng ẩm đủ sau tẩy da chết. 3, phải lên lịch cụ thể, không nên dùng quá đà.
C - Mỹ phẩm dưỡng.
Mình không đưa ra cho các bạn một routine cụ thể từ đầu đến cuối, vì theo mình mỗi người lại có nhu cầu và ví tiền khác nhau, nhưng mình sẽ note lại một số những điểm các bạn da dầu mụn cần lưu ý khi lựa mỹ phẩm:
1. Dầu tẩy trang.
Dầu tẩy trang có khả năng làm sạch mạnh, sâu hơn mọi thứ tẩy rửa, chính vì thế mà da dầu nên xài dầu tẩy trang, nhưng nó cần phải đi kèm với hoạt chất nhũ hoá tốt. Nếu sau ba lần vỗ nước mà bạn vẫn thấy mặt nhờn dầu thì có nghĩa cái nhũ hoá của sp đó chưa ok, nên thay.
2. Sữa rửa mặt
Cái này rất quan trọng nhưng nhiều người lại không để ý. Nếu sữa rửa mặt tốt, cặn bã và bít tắc trong lỗ chân lông sẽ được xử lý kha khá, đồng nghĩa với ngăn ngừa được mụn. Tip để lựa sữa rửa mặt là nếu trên mũi và cằm bạn có quá nhiều mụn đầu đen vs sợi bã nhợn, hãy thay ngay.
3. Tẩy da chết
Nên kết hợp dạng kì và dạng hoá học. Dạng hoá học dùng thường xuyên, dạng kì lâu lâu kì cọ một lần. Nên nhớ, mấy cái tẩy da chết mà kì ra ghét là lừa, vì nó là silicone vón cục không phải da chết thật.
4. Mặt nạ bùn.
Cái này rất hữu ích. Bùn, đất sét, than hoạt tính có khả năng hút dầu và các thứ trong lỗ chân lông. Da ráo dầu hơn sẽ ngừa được mụn, và còn se nhân mụn nữa. Combo mặt nạ bùn và dầu tẩy trang giúp mình massage ra được rất nhiều nhân mụn con con.
5. Phần dưỡng.
Phần dưỡng không quá quan trọng với người da dầu mụn. Nếu bạn đã có chế độ làm sạch và tẩy da chết tốt thì bạn bôi được các thứ không thua gì người da thường. Tuy vậy, hãy lựa những sản phẩm lỏng nhẹ, nhanh ráo, tránh những chất giữ ẩm nặng (ví dụ toner Muji lắm glycerin bôi vào nặng mặt dễ mụn).
Tổng kết lại: Từ sau khi mình có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt tốt hơn, đầy đủ hơn, kèm theo một chu trình làm sạch hiệu quả, chu trình dưỡng ẩm vừa phải, da mình láng bóng, lỗ chân lông nhỏ, mụn ẩn với bít tắc giảm rõ rệt, chỉ thi thoảng có một vài cục sưng ở cằm. Đối với mình đây là mơ ước của cả thời đi học 😭.
Ps: mặt trái lúc break out do acid và stress
Mặt phải là trị mụn xong, laser trị thâm ở Kim Khuê spa và có một lớp kem chống nắng hihi
「than chu tru ta ma」的推薦目錄:
- 關於than chu tru ta ma 在 Fitness Nutrition Chef Long Chau Facebook 的最佳貼文
- 關於than chu tru ta ma 在 Om Mani Padme Hum - Mật Tông Trừ ma quỹ ban đêm. 的評價
- 關於than chu tru ta ma 在 OM MA NI PAD ME HUM || THÍCH NHUẬN THANH ... - YouTube 的評價
- 關於than chu tru ta ma 在 Chú Lăng Nghiêm Tiếng Phạn, Trừ Tà Ma, Hóa Giải Vong ... 的評價
- 關於than chu tru ta ma 在 Thần Chú Trừ Tà Hoá Giải Bùa Ngải Và Trị Bệnh Ma Nhập ... 的評價
- 關於than chu tru ta ma 在 CÁCH HOÁ GIẢI BÙA NGẢI THEO PHẬT GIÁO 的評價
than chu tru ta ma 在 OM MA NI PAD ME HUM || THÍCH NHUẬN THANH ... - YouTube 的推薦與評價
OM MA NI PAD ME HUM || THÍCH NHUẬN THANH || THẦN CHÚ MẬT TÔNG TIẾNG PHẠN - TRỪ TÀ - TRỪ MA QUỶ. 26K views · 2 years ago #thichnhuanthanh ... ... <看更多>
than chu tru ta ma 在 Chú Lăng Nghiêm Tiếng Phạn, Trừ Tà Ma, Hóa Giải Vong ... 的推薦與評價
Thật không và linh ứng nhu vậy thì quá hay rồi ta ma không hại được ai a Di Đà Phật. 57:25 · Go to channel. thần chú trừ tà .đuổi ma. rất ... ... <看更多>
than chu tru ta ma 在 Om Mani Padme Hum - Mật Tông Trừ ma quỹ ban đêm. 的推薦與評價
CHÚ ĐẠI BI Tiếng Phạn 大悲咒 Tránh tà ma tiêu trừ nghiệp chướng. Lã Thượng- Thiện Hòa•2.7M views · 1:04:17 · Go to channel · Nhạc thần chú Tara ... ... <看更多>