關於 the challenge 37 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

One of the things I teach in the S.M.A.R.T. Challenge is how to set up recurring revenue streams.

As a business owner, having recurring revenue in your business is one of the most powerful things you can do for yourself.

It removes the guesswork from generating revenue.

You can rest assured knowing you’ll always have a certain amount coming in each month.

You can focus more of your energy on increasing that monthly revenue or generating some bigger wins.

And that’s the tip of the iceberg.

What do you believe is the most powerful thing recurring revenue can do for your business?

Ready for the next challenge
#nicyuen #阮浩棕 #隱形戰隊 #鏗少 #霍展鏗 #我想同你玩個遊戲

【震撼實驗】🚨首次穿著古裝出現在城市！把路人嚇得失控逃跑🔪？ - 揭秘古裝大戲大挑戰🔥！

挑戰向大戲師傅學習打鬥武藝，途中穿著古裝在城市生存！

趁住後生咩都試！今集Cotton決定同重量級嘉賓向古裝大戲師傅學習打鬥武藝🔥
仲同嘉賓喺擂台上進行一場你死我活嘅比試🔪
落敗者要穿著古裝戲服走上街頭，被贏家操控做任何事😛！
拍攝途中，師傅竟然激到情緒失控🚨，Cotton最終仲將路人嚇到逃跑...
想知究竟過程係點？即刻睇片啦！

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Cotton IG: https://www.instagram.com/cotton_ckc/
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Written & Creative Directed By COTTON
合作邀約請洽Email : cotton@pressplay.cc
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Credit:
Director : Cotton Chan
Camera Man : Coflower Wong, Lau Kit, Thomas Ng
Boom Operator : Roy
Production Assistant: 福富, Cynthia, Kaki嘉琪
Video Editor: Kaki嘉琪, Cotton
場地提供: The Yard (IG@ theyardhk)
Special Thanks : 青苗粵劇團, Cynthia(@PressPlay), Gordon Lau

影片中使用的音樂🎵
Music by Eric Reprid - Basement - https://thmatc.co/?l=15C97019
Music by Carter Vail - Melatonin - https://thmatc.co/?l=E58EE054

嚟緊想睇咩片，或者想我挑戰啲乜！
可以喺下面留言🧙‍♂

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更多精彩內容，我的熱門影片🎥

🍴上課偷吃大挑戰🔥
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✂️理髮師學徒大挑戰💈
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✨開始から1時間30分くらいやります✨
眠れなかったり、作業のお供だったり、なんとなく不安な夜に
皆さんが今夜も安心して眠れますように囁きと癒し中心の配信になっております。心をこめて1人1人に届くよう実施しております。
🎤仕様マイクはKU100＆耳奥オーダーメイドマイク＆3dio🎤

🌟パトラのASMRについて🌟
毎週月曜日ASMR配信をしております。更に向上するためにスタジオ設立中！
癒したい・気持ち良い耳かき・不眠に効く音を日々勉強中です。

This is a whispering and healing service to help you sleep peacefully tonight. I'm trying to reach each and every one of you with all my heart.
🎵ASMR音声作品販売中🎵（スタジオ設立代にしております！）

タイムスタンプれいんさんからおかりしました。
0:00:00【ふわふわ尻尾 / Fluffy Tail】
ふわふわ尻尾を耳に，囁き，オノマトペ，「ふー」，耳を触る，耳を塞ぐ

0:02:30【炭酸水の水中音 / Underwater Sounds (Sparkling Water)】
[Binaural 1] イヤーカバーを耳に，囁き，オノマトペ
[Stereo] 炭酸水を注ぐ，炭酸水の水中音
[Binaural 2] 炭酸水を注ぐ，炭酸水の水中音

0:06:00【ふわふわタオル / Fluffy Towel】
ふわふわタオルで耳を包み込む，囁き，オノマトペ，「ふー」，とんとん

0:07:40【ブラシ状のゴム耳かき / Brush Type Rubber Ear Pick】
ブラシ状のゴム耳かき，囁き，オノマトペ，耳を触る

0:09:19【冷やしたジェルボール / Chilled Gel Ball】
冷やしたジェルボールを耳に，囁き，オノマトペ，「ふー」

0:11:56【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く，囁き，オノマトペ，耳を塞ぎながら，「ふー」

0:12:58【耳のマッサージ1 / Ear Massage 1 (Gel)】
マッサージジェルの容器の音，ジェルを手で伸ばす，耳のジェルマッサージ，耳の後ろ，囁き，オノマトペ，耳餃子の上からぐにぐに，「ふー」，耳の縁，細かく，タッピング

0:20:36【髪を濡らす / Wetting Hair (Hot Water)】
タオルを首元に，耳を触る，「ふー」，横になる，桶のお湯で髪を濡らす

0:22:14【炭酸シャンプー / Sparkling Shampoo】
炭酸シャンプーをする，泡を追加，頭頂部，側頭部，後頭部，囁き，オノマトペ，ゆっくりと，細かく，首元，耳の後ろの後頭部

0:33:10【髪を洗い流す / Rinsing the Shampoo off (Hot Water)】
髪をまとめる，桶のお湯で髪をすすぐ，囁き，オノマトペ，頭からお湯を掛けて洗い流す

0:35:11【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで髪を拭く，耳を拭く，「ふー」，囁き，オノマトペ

0:36:27【ぱりぱりスポンジ / Ripped Rough Sponge】
ちぎったぱりぱりスポンジを耳に，囁き，オノマトペ，耳を触る

0:39:47【わしゃわしゃスポンジ / Rough Sponge】
わしゃわしゃスポンジを耳に，囁き，オノマトペ，耳を覆いながら，「ふー」

0:42:19【ひざ枕 / Lap Pillow】
ひざ枕に横たわる，囁き

0:42:42【綿棒 / [R] Cotton Swab】
綿棒の容器の音，綿棒(右耳)，「ふー」，囁き，オノマトペ

0:46:24【綿棒 / [L] Cotton Swab】
綿棒(左耳)，囁き，オノマトペ

0:49:18【指を耳の中に / Putting Fingers in Ears】
指を耳の中に，囁き，オノマトペ

0:50:07【やわらかいタオル / Soft Towel】
耳を触る，「ふー」，やわらかいタオルで耳を拭く，囁き，オノマトペ

0:50:54【竹の耳かき / [R] Japanese Bamboo Ear Pick】
竹の耳かき(右耳)，囁き，オノマトペ，「ふー」

0:54:40【竹の耳かき / [L] Japanese Bamboo Ear Pick】
竹の耳かき(左耳)，囁き，オノマトペ，「ふー」， ひざ枕から起き上がる，耳を触る

0:58:37【耳のマッサージ2-1 / Ear Massage 2-1 (Orange & Lavender Oil)】
マッサージオイル(オレンジ，ラベンダー)の容器の音，オイルを手で伸ばす，手をにぎにぎ，耳のオイルマッサージ，囁き，オノマトペ，耳のツボ押し，耳の後ろ，耳餃子の上からぐにぐに，耳を覆いながら，とんとん

1:07:55【耳のマッサージ2-2 / Ear Massage 2-2 (Sliced Sponge & Oil)】
スライスしたスポンジを耳に，耳を覆いながら，囁き，オノマトペ，耳餃子，耳を触る，タッピング

1:11:09【冷やしたこんにゃくスポンジ / Chilled Konjac Sponge】
冷やしたこんにゃくスポンジを耳に，囁き，オノマトペ，耳を塞いでぎゅむぎゅむ，「ふー」，頭の周りでにぎにぎ，耳を覆う

1:17:06【ふわふわスポンジ / Soft Sponge】
ふわふわスポンジを耳に，「ふー」，深呼吸するようなテンポで

1:18:53【ジェルボール / Chilled Gel Ball】
ジェルボールを耳に，囁き，オノマトペ

1:20:29【耳のマッサージ3-1 / Ear Massage 3-1 (Cream)】
マッサージクリームを手で伸ばす，耳のクリームマッサージ，耳の後ろ，囁き，オノマトペ，耳を覆いながら，耳餃子の上からぐにぐに，「ふー」

1:24:56【耳のマッサージ3-2 / Ear Massage 3-2 (Sliced Sponge & Cream)】
スライスしたスポンジを耳に，囁き，オノマトペ，耳を覆いながら，耳餃子

1:29:00【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く，耳を塞いでぎゅむぎゅむ，囁き，オノマトペ，耳の中

1:31:33【耳のマッサージ4 / Ear Massage 4 (Foam)】
泡をにぎにぎ，耳の泡マッサージ，囁き，オノマトペ，耳を覆いながら，耳の後ろ，「ふー」

1:38:43【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く，囁き，オノマトペ，耳の隙間，耳を塞いでぎゅむぎゅむ，「ふー」，ぽんぽん，耳を塞ぎながら

1:43:33【耳のマッサージ5-1 / Ear Massage 5-1 (Cream)】
マッサージクリームの容器の音，クリームを手で伸ばす，耳のクリームマッサージ，囁き，オノマトペ，耳を覆いながら，「ふー」，手のひらで耳を塞ぐ，ぺたぺた

1:50:03【耳のマッサージ5-2 / Ear Massage 5-2 (Sliced Sponge & Cream)】
スライスしたスポンジを耳に，耳を覆いながら，囁き，オノマトペ，「ふー」，耳餃子，耳を触る，耳の隙間

1:52:02【ベビーパウダー / Baby Powder Puff】
ベビーパウダーを耳に，囁き，オノマトペ

1:52:43【ふわふわタオル / Fluffy Towel】
ふわふわタオルを耳に，耳を覆う，囁き，オノマトペ

1:53:20【おやすみなさい / Good Night】
タオルケット，囁き，ぎゅー，励まし，耳を塞ぐ，「おやすみなさい」

■新作ASMR【寝落ちASMR13時間】
99.99%ぐ～っすり寝かせちゃう癒しの安眠屋さん。 https://qr.paps.jp/BWsZB
■第一弾ASMR作品【寝落ち音声10時間】
悪魔娘が最高に癒すのでものすごく眠れる https://dlsite.jp/hoant/RJ299717/?utm_content=RJ299717

■パトラTwitter
https://twitter.com/Patra_HNST
🐾メンバーシップに入りませんか？🐾
■パトラMembership to support
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🎵特典🎵
・名前の後ろにメンバーバッチ（継続で進化していきます）
・チャットで専用の絵文字が使えます！
・月1回距離がぐっと近い？！メンバー限定配信
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🦀新曲配信中　https://linkco.re/SuNsbBy3
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◆周防パトラ1stアルバム「あいあむなんばーわん！」
詳細はこちら：https://ptrm-001-i-am-no1.spwn.jp/
◆2ndソロライブ 「PatLive2」アーカイブ配信チケット
https://spwn.jp/events/200829-patra
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★公式ホームページ★
https://www.774.ai/
★オリジナルソング / ボイス / LINEスタンプ / Live Movie 配信中★
https://www.774.ai/music
★公式グッズ★
https://774inc.spwn.jp/events/HoneyStrap/goods
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★MMD配布★
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★サプライズボックスに参加してます！
https://surprisebox.jp/lineup/honeystrap

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コメント高評価励みになります本当にいつもありがとうございます。リクエストの音ありましたらコメントしてください！


れいんさんからお借りしました
0:00:00【イヤーカバー / Ear Cover】
囁き，オノマトペ，耳にイヤーカバー

0:01:31【炭酸水の水中音 / Underwater Sounds (Sparkling Water)】
[Binaural 1] 炭酸水を注ぐ，炭酸水の水中音
[Stereo] 炭酸水を注ぐ，炭酸水の水中音
[Binaural 2] 囁き，オノマトペ

0:04:41【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く，囁き，オノマトペ，耳の中

0:05:39【ふわふわ尻尾 / Fluffy Tail】
ふわふわ尻尾を耳に，囁き，オノマトペ，細かく



0:07:33【耳のマッサージ1-1 / Ear Massage 1-1 (Lavender Gel)】
マッサージジェルの容器の音，マッサージジェル(ラベンダー)を手で伸ばす，耳のジェルマッサージ，囁き，オノマトペ，耳の後ろをぐにぐに，「ふー」，耳のツボ押し，耳を塞ぎながら，耳の縁，耳の隙間，ぎゅーっと耳をふさぐ

0:15:10【ぱりぱりスポンジ / Ripped Rough Sponge】
ちぎったぱりぱりスポンジを耳に，囁き，オノマトペ，とんとん，耳を触る

0:17:13【耳のマッサージ1-2 / Ear Massage 1-2 (Sliced Sponge & Gel)】
耳に後ろからぐりぐり，囁き，オノマトペ，「ふー」



0:19:05【髪を濡らす / Wetting Hair】
首元にタオルを巻く，横になる，目の上にタオルを，髪を濡らす，髪を軽く絞る

0:22:26【花の香りのシャンプー / Floral Shampoo】
シャンプー(花の香り)の泡を髪に馴染ませる，シャンプーする，囁き，オノマトペ，頭頂部，後頭部，首元，耳の後ろの後頭部，シャンプーを追加，側頭部，お湯を追加，頭皮のマッサージ，「ふー」，髪をまとめる

0:37:02【髪を洗い流す / Rinsing the Shampoo off (Sparkling Water)】
炭酸水で髪を洗い流す，囁き，桶の炭酸水で髪をすすぐ，もう一度炭酸水，髪を絞る

0:38:55【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで髪を拭く，囁き，オノマトペ，「ふー」



0:40:18【ブラシ状のゴム耳かき / [LR] Brush Type Rubber Ear Pick】
ブラシ状のゴム耳かき，囁き，オノマトペ，「ふー」

0:42:39【ふわふわタオル / Fluffy Towel】
ふわふわタオルで耳を包み込む，囁き，オノマトペ，タオル越しにマッサージ

0:44:04【冷やしたジェルボール / Chilled Gel Ball】
冷やしたジェルボールを耳に，囁き



0:45:32【竹の耳かき / [R] Japanese Bamboo Ear Pick】
「ふー」，竹の耳かき(右耳)，囁き，オノマトペ，「ふー」

0:49:51【竹の耳かき / [L] Japanese Bamboo Ear Pick】
竹の耳かき(左耳)，囁き，オノマトペ，「ふー」

0:54:20【粘着綿棒 / [L] Sticky Type Cotton Swab】
粘着綿棒(左耳)，囁き，オノマトペ

0:55:55【粘着綿棒 / [R] Sticky Type Cotton Swab】
粘着綿棒(左耳)，囁き，オノマトペ，「ふー」，耳を触る



0:57:57【耳にブラシ / Ear Brushing】
耳にふわふわブラシ，囁き，オノマトペ

0:58:37【スポンジ / Sponge】
耳にスポンジ，囁き，オノマトペ，スポンジの角をカリカリ

0:59:46【あわあわスポンジ / Foam & Sponge】
泡をスポンジに，スポンジで泡立てる，耳にあわあわスポンジ，囁き，オノマトペ

1:03:33【耳のマッサージ2 / Ear Massage 2 (Foam)】
泡を耳に，耳の泡マッサージ，囁き，オノマトペ，耳の後ろ，「ふー」，耳を塞ぐ，耳を覆いながら，ぺたぺた

1:07:50【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く，囁き，オノマトペ，耳を塞ぐ



1:08:40【ふわふわスポンジ / Soft Sponge】
耳にふわふわスポンジ，深呼吸するようなテンポで，囁き

1:10:22【こんにゃくスポンジ / Konjac Sponge】
こんにゃくスポンジをにぎにぎ，耳にこんにゃくスポンジ，囁き，オノマトペ，ゆったりとしたテンポで，頭の周りでにぎにぎ

1:14:30【わしゃわしゃスポンジ / Rough Sponge】
わしゃわしゃスポンジを耳に，囁き，オノマトペ



1:15:54【耳のマッサージ3-1 / Ear Massage 3-1 (Orange & Citrus Oil)】
マッサージオイル(オレンジ，シトラス)のボトルの音，囁き，オノマトペ，2つのオイルを手で伸ばして混ぜ合わせる，耳のオイルマッサージ，囁き，オノマトペ，「ふー」，耳を覆いながら，耳餃子，耳たぶ

1:22:41【耳のマッサージ3-2 / Ear Massage 3-2 (Sliced Sponge & Oil)】
スライスしたスポンジを耳に，囁き，オノマトペ

1:25:04【耳のマッサージ3-3 / Ear Massage 3-3 (Orange & Citrus Oil)】
耳のオイルマッサージの続き，囁き，オノマトペ，耳を塞ぎながら

1:28:03【耳の産毛剃り / Trimming Ear Hair】
耳の産毛剃り，囁き，オノマトペ，「ふー」，耳を触る



1:29:11【耳のマッサージ4 / Ear Massage 4 (Vitamin C Cream)】
マッサージクリーム(ビタミンC)の容器の音，クリームを手で伸ばす，耳のクリームマッサージ，囁き，オノマトペ，耳を覆いながら，耳を塞ぎながら，手のひらでぺたぺた，「ふー」，耳餃子，指先でぺたぺた，「かぷかぷ」，タッピング

1:35:55【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く，囁き，オノマトペ，「ふー」，拭き残しを綿棒で

1:37:29【ふわふわスポンジ / Soft Sponge】
耳にふわふわスポンジ，囁き，オノマトペ，深呼吸するようなテンポで



1:40:01【耳のマッサージ5 / Ear Massage 5 (Baby Oil)】
ベビーオイルを手で伸ばす，耳のオイルマッサージ，囁き，オノマトペ，耳を覆いながら，耳の後ろ，耳たぶ，タッピング

1:45:21【やわらかいタオル＆心音 / Soft Towel & Heartbeat】
やわらかいタオルで耳を拭く，囁き，オノマトペ，心音(右耳)，よしよし，心音(左耳，小)

1:47:17【おやすみなさい / Good Night】
ぎゅー，囁き，「ふー」，「はー」，「おやすみなさい」



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彼女の妹ちゃんがお世話しに来てくれたんだけど
「本当にダメなお兄さんですね？＾＾私は大好きですけどね」
軽く殴りつつ優しく寝かしつけます。
illustration　夏月まりな様　@marinauryu
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れいんさんのタイムスタンプコメントお借りしました！
0:00:00【恋人の妹 / Roleplay: Girlfriend's Sister】

0:00:52【ぎゅー / Embracing】

0:04:50【冷やしたジェルボール / Chilled Gel Ball】

0:06:38【ふわふわタオル / Fluffy Towel】

0:08:43【髪を濡らす / Wetting Hair (Sparkling Water with Ice Cubes)】

0:12:20【炭酸シャンプー / Sparkling Shampoo】

0:19:57【髪を洗い流す / Rinsing the Shampoo off】

0:21:03【洗い流さないトリートメント / Leave-in Treatment (Honey)】

0:22:12【ひざ枕 / Lap Pillow】

0:23:27【ステンレス耳かき / [L] Stainless Steel Ear Pick】

0:25:17【ステンレス耳かき / [R] Stainless Steel Ear Pick】

0:27:51【綿棒 / [R] Cotton Swab】

0:32:24【綿棒 / [L] Cotton Swab】

0:35:22【梵天 / [LR] Down Puff (A Part of Ear Pick)】

0:36:40【ふー / Ear Blowing】

0:37:27【耳のマッサージ1 / Ear Massage 1 (Foam)】

0:43:31【耳を拭く / Ear Wiping (Fluffy Towel, Cotton Swab)】

0:44:12【耳のマッサージ2 / Ear Massage 2 (Milky Lotion)】

0:51:45【やわらかいスポンジ / Soft Sponge】

0:53:38【耳のマッサージ3 / Ear Massage 3 (Orange Cream & Lavender Oil)】

0:59:17【ふわふわタオル / Fluffy Towel】

1:00:01【お耳にパック / Gel Sheet for Ears】

1:01:40【粘土パック / Clay Mask】

1:02:32【耳にブラシ / Ear Brushing】

1:03:15【ぱりぱりスポンジ / Rough Sponge】

1:04:10【ブラシ状のゴム耳かき / Brush Type Rubber Ear Pick】

1:05:29【耳のマッサージ4 / Ear Massage 4 (Sliced Sponge & Skin Care Lotion)】

1:08:46【竹の耳かき / [L] Japanese Bamboo Ear Pick】

1:12:09【竹の耳かき / [R] Japanese Bamboo Ear Pick】

1:14:54【ちくちくスポンジ / Ripped Rough Sponge】

1:16:44【梵天 / Down Puff (A Part of Ear Pick)】

1:17:17【耳を触る / Ear Touching】

1:18:04【耳のマッサージ5 / Ear Massage 5 (Baby Oil)】

1:21:31【ふわふわタオル＆ベビーパウダー / Fluffy Towel & Baby Powder Puff】

1:22:31【心音＆ぎゅー / Heartbeat & Embracing】

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■第一弾ASMR作品【寝落ち音声10時間】
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