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法網冠亞軍情侶組 - 陪伴，做彼此的球迷

法國選手美拉德諾維奇（Kristina Mladenovic）在贏得今年法網女雙冠軍後走進休息區與她的團隊慶祝勝利。她的男友、稍後要上場打男單決賽的多米尼克．蒂姆（Dominic Thiem）也來祝賀。兩人親吻緊緊擁抱，蒂姆為女友開心，美拉德諾維奇也為男友鼓勵。兩人的互動讓旁觀的人都露出了微笑。

看到蒂姆和美拉德諾維奇的互動，想起曾在《恩愛過一生》（The Seven Principles for Making Marriage Work）裡看到過一個細節：如何區分好和不好的親密關係？社會心理學家說，好和不好的親密關係如何區分，不是看兩人對彼此的失意或倒楣時的反應，而是看對好消息的反應。

研究指出，觀察人們對其他人順利時的反應，可能是判斷他們之間的連結感的依據。另一半對你的好消息的欣賞和認可，不僅意味著他/她為你欣喜，還意味著他/她尊重你的夢想，重視你們的親密關係。反過來也是，你對另一半的好消息的真心歡喜、支持和理解的模樣，也會你們的關係會更加親近和親密。

在書中建議，從今天開始，下決心做「主動、有建設性的」反應，也就是不管事情大小，對伴侶的好消息感興趣和熱衷。有一個研究顯示，每天試著這樣做三次的人，持續七天後，變得更快樂。假如你的伴侶很興奮地告訴你一件事，要專心聽、問許多問題，和他/她一起回味這段經驗。

除此之外，研究人員發現，只有「安靜地支持」的人，其實就跟冷淡或指出好消息的壞處的人一樣，他們的關係比較疏遠、不那麼親密跟信賴。所以，假如你為他/她高興，要說出來，如果適當的話，甚至要堅持幫他/她慶祝並告訴其他人這好消息。

回到今年的法網，蒂姆在稍後的男單決賽四盤輸給了納達爾獲得亞軍。法網結束後，女友美拉德諾維奇在她的Instagram上放了與蒂姆兩人各自抱著獎盃的合照，和一段交換獎盃的有趣影片（如圖）。美拉德諾維奇寫道：「蒂姆🥰🤗你是我的靈感，是我每一天的榜樣！我是多麼以你為榮，我的冠軍 ❤️」蒂姆回應：「我只能將妳的讚美回送給你 ❤️😍，妳是真正的冠軍❤️🎾」

做彼此的球迷。在《恩愛過一生》裡還提到了一個觀點認為，許多伴侶常錯誤的以為自己有責任解決另一半的情緒。其實不需要。更重要的是傳達站在同一個陣線，出同一口氣的回應。在關係中，我們不是老師（教導）、不是主管（督促）、不是爸媽（培育），更不是法官（評判），或許我們更應該像是彼此的球迷 - 總是支持，時常愛慕，為彼此的快樂快樂。伴侶，是陪伴在我們身邊的費德勒。

圖片來源：https://www.instagram.com/kristinamladenovic93/

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Editing Program: Filmora
Credit: Music from iMovie and Kevin MacLeod (Royalty-Free Music http://incompetech.com)

我們之前就談過人際關係大師John Gottman的「情感儲蓄」 比喻，但研究婚姻關係長達40年的他又怎會只有這些值得分享。今次我們會談談他另一個重要發現。

套用一句坊間流傳的說法：「即使再美好的婚姻，一生中也可能有過200次離婚的念頭，50次掐死對方的衝動。」——觀察過無數夫婦的互動之後，John Gottman 解開了一個迷思，就是無論婚姻關係幸福與否，婚姻路上都充滿著大大小小的沙石，有分歧有拗撬，甚至傷害到關係都是正常的事。

不過，幸福夫婦跟一般人就是有這麼一點不同的地方，就是他們知道「贏左場交有機會輸左段關係」，於是他們總是密密地使出秘密武器……

參考資料

Gottman, Silver, & Silver, Nan. (2015). The seven principles for making marriage work (Second ed.). New York: Harmony Books.

Grey, J. (2018, February 15). How to Repair the Little Things So They Don't Become Big Things. Retrieved from The Gottman Institute

Brittle, Z. (2018, October 26). R is for Repair. Retrieved from The Gottman Institute

Benson, K. (2018, October 26). Repair is the Secret Weapon of Emotionally Connected Couples. Retrieved from The Gottman Institute