跟著怡琳看世界 36
Animals are changing their body shapes to cope with climate change
動物正在改變牠們的身形以應對氣候變遷
warm-blooded 溫血的
constant 穩定的/連續不斷的
heatstroke 中暑
breeding 繁殖
migration 遷徙
appendage 附屬器官
gang-gang cockatoo 紅冠灰鳳頭鸚鵡
red-rumped parrot 紅腰鸚鵡
emission 排放
Global warming is a big challenge for warm-blooded animals, which must maintain a constant internal body temperature. As anyone who’s experienced heatstroke can tell you, our bodies become severely stressed when we overheat.
全球暖化對溫血動物來說是一大挑戰,牠們必須保持穩定的內部體溫。任何經歷過中暑的人都會告訴你,當我們過熱時,我們的身體會感受到嚴重的壓力。
Animals are dealing with global warming in various ways. Some move to cooler areas, such as closer to the poles or to higher ground. Some change the timing of key life events such as breeding and migration, so they take place at cooler times. And others evolve to change their body size to cool down more quickly.
動物正在以各種方式應對全球暖化。有些會遷移到較冷的區域,例如更靠近兩極或是地勢較高的地方。有些改變關鍵生命事件的時間,如繁殖和遷徙,讓它們在較冷的時候發生。而其他透過演化來改變牠們的體型,以便更快地降溫。
Our new research examined another way animal species cope with climate change: by changing the size of their ears, tails, beaks and other appendages.
我們的新研究,考察了動物物種應對氣候變遷的另一種方式:透過改變耳朵、尾巴、喙以及其他附屬器官的大小。
We found most documented examples of shape-shifting involve birds – specifically, increases in beak size. This includes several species of Australian parrots. Studies show the beak size of gang-gang cockatoos and red-rumped parrots has increased by between 4% and 10% since 1871. We found clear evidence that birds with smaller beaks are also less likely to survive hotter summers.
我們發現大多數記錄在形狀的例子都涉及鳥類-特別是鳥喙尺寸的增加。這包含好幾種的澳洲鸚鵡。研究顯示,從1871年以來,紅冠灰鳳頭鸚鵡和紅腰鸚鵡的喙大小增加4%到10%。我們發現明確的證據顯示,喙較小的鳥類比較不可能在炎熱的夏天存活。
So while predicting how wildlife will respond to climate change is important, the best way to protect species into the future is to dramatically reduce greenhouse gas emissions and prevent as much global warming as possible.
雖然預測野生動物如何應對氣候變遷很重要,但保護物種可以存活到未來最好的方式,就是大幅減少溫室氣體排放,並盡可能防止全球暖化。
資料來源:
https://www.weforum.org/agenda/2021/09/climate-change-animals-global-warming-shape?utm_source=ig&utm_medium=social_video&utm_campaign=social_video_2021&utm_content=23775_Carousel_animal_shapeshift_global_warming
同時也有242部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Patra Channel / 周防パトラ 【ハニスト】,也在其Youtube影片中提到,✨開始から1時間30分くらいやります✨ 眠れなかったり、作業のお供だったり、なんとなく不安な夜に 皆さんが今夜も安心して眠れますように囁きと癒し中心の配信になっております。心をこめて1人1人に届くよう実施しております。 🎤仕様マイクはKU100&耳奥オーダーメイドマイク&3dio🎤 🌟パトラのAS...
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the challenge 36 在 美國在台協會 AIT Facebook 的最讚貼文
地表最大NASA 黑客松,等你來挑戰!
🌏🚀解決地球和太空中的挑戰問題需要觀察、協作、創造力和批判性思維。 AIT處長孫曉雅鼓勵程式設計師、科學家、設計師、說故事高手、創客、技術專家一起來使用您的 #超能力 並參加 10 月 2 日至 3 日第 10 屆NASA - National Aeronautics and Space Administration #SpaceApps 黑客松的台北場挑戰賽!獲勝團隊將可進入世界決賽,角逐 NASA 全球首獎!這些挑戰問題適合所有人參加,不限年齡,不侷限專業程度與能力。一起腦力激盪,馬上報名: https://bit.ly/3kKf448
詳情請參閱關於此次黑客松競賽的新聞稿:https://bit.ly/3DYAKCz
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Read AIT’s press release on the hackathon here: https://bit.ly/3jUpezW
the challenge 36 在 Trainer Nalisa ชีวิตยิ่งใหญ่ ถามใจให้เป็น Facebook 的最佳解答
💚💚💚ยินดีต้อนรับสู่ วันที่ 20 ของ Abundance Challenge นะคะ
👏👏👏คุณได้มาถึง 2 วันก่อนจะจบภารกิจวันสุดท้ายแล้ว
และมันสุดยอดมากๆ !!
🟪ภารกิจของ วันที่ 20 นี้
อ่านเนื้อหาและภารกิจที่คุณทำ แล้วดูว่าคุณยังพลาดตรงไหนไป
คุณต้องการทำอะไรอีก เพื่อให้เกิดแสงสว่างในชีวิตเพิ่มขึ้นมั้ย ?😊
.
หลังจากนั้น ให้คิดถึงใครสักคนในชีวิต คนรอบข้าง คนที่ซึ่งดูไม่ค่อยมีความสุข🤔😞 หรือกำลังผ่านช่วงเวลาอันยากลำบาก คนที่อาจจะพร่ำบ่นบ่อย ๆ และมีมุมมองชีวิตที่ไม่ค่อยดีนัก อาจเป็นคนจากรายชื่อภารกิจในวันที่ 7 หรือใครก็ได้⁉️
.
แบ่งปันความรู้ที่ได้จากวันที่ 19 ให้กับเขา แล้วเขียนว่าเกิดอะไรขึ้นลงบนสมุดโน๊ตของคุณ😊
🔹คุณรู้สึกอย่างไรที่ได้แบ่งปันเรื่องเล่านั้นให้เขาหรือเธอ?
🔹มีความคิด การเชื่อมโยง ความรู้สึกอะไรเกิดขึ้นระหว่างกระบวนการนี้บ้างหรือไม่ ?
🔹มันตอบโจทย์พวกเขามั้ย? คุณได้พูดถึงมันหรือเปล่า คุณพูดคุยเรื่องอะไรกัน?
คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าชีวิตของใครจะได้รับผลลัพธ์และเปลี่ยนไปจากการที่คุณแบ่งปันให้กับเขา
🎁ข้อความวันนี้
❄️“Live on the fat of the land.”❄️
.
วันนี้เราจะอยู่กับ Concept ของความหรูหราฟุ่มเฟือย หรือ Luxury✨
ให้คุณได้อยู่กับสิ่งที่มีความหมายมากกว่าสิ่งที่จำเป็น
.
เมื่อคุณรู้สึกได้ว่า...
คุณมีคุณค่าพอที่จะได้รับทุกคำอวยพรที่จักรวาลให้คุณ
สิ่งที่คุณต้องการจะได้รับการตอบสนองอย่างง่ายดายมากมายเกินจำเป็นด้วยซ้ำ 🏵
.
ยิ่งคุณเรียนรู้ที่จะยอมรับความกรุณาที่ได้ส่งถึงคุณมากเท่าไหร่
คุณจะยิ่งแสดงให้จักรวาลเห็นว่าคุณควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุดและพร้อมที่จะรับมัน🎉🎉🎉
🎁🎁🎁
🔹คำถาม
1⃣ความ Luxury ได้รับการ Manifest เข้ามาในชีวิตคุณได้อย่างไร ?
2⃣คุณได้ให้ของขวัญอะไรที่ Luxury กับตัวเองบ้าง?
3⃣คุณจะแบ่งปันความ Luxury นี้ให้ผู้อื่นอย่างไร?
🎁🎁🎁
==========
🟪Attention ประจำวัน🟪
🎀" Today I treat myself to moment of luxury."
🎀"วันนี้ฉันดูแลตัวเองอย่างหรูหราในทุกขณะ"
👉ประโยคนี้ ควรจะลงในสมุดโน้ตด้วยเช่นกัน และเปิดดูมันบ่อย ๆ ระหว่างวัน บ่อยเท่าที่จะทำได้
🌸เขียนบันทึกข้อความในสมุดโน๊ตเเละพูดตลอดวันเท่าที่จะบ่อยได้
🌸เริ่มต้นให้เช้าเพื่อที่จะได้โอกาสพูดซ้ำเยอะขึัน
🌸รวมทั้งฟังการภาวนาของวันนี้ด้วยอย่างน้อย 3 ครั้ง
==========
🟪มันตรา สำหรับภาวนาสมาธิวันนี้ คือ 🟪
“โอม รีธัม นมา”
“โอม รีธัม นมา”
“โอม รีธัม นมา”
==========
🟪สรุปภารกิจสำหรับ Day 20🟪
1⃣ทำสมาธิภาวนา : ฟังจาก 🔊- https://bit.ly/3e7UXdO และภาวนามันตรา
2⃣เขียน Attention ประจำวันลงในสมุดโน้ต และระลึกถึงตลอดทั้งวัน "Today I treat myself to moment of luxury."
3⃣ทำแบบฝึกหัด : “แบ่งปันความรู้ที่ได้จากวันที่ 19 ให้กับคนที่ดูไม่ค่อยมีความสุข และบันทึกความรู้สึกในการแบ่งปัน รวมทั้ง สิ่งที่พวกคุณได้พูดคุยกัน” ลงในสมุดโน๊ต
4⃣คุณมีเวลา 24 ชั่วโมงในการปฏิบัติภารกิจให้สำเร็จ
✅หลังจากทำภารกิจเสร็จแล้ว ให้รายงานในกลุ่มว่า "Day 20 Done"✅
👉ไฟล์เสียงสำหรับ ทำสมาธิภาวนาสำหรับ DAY 20 ที่นี่
🔊- https://bit.ly/3e7UXdO
.
แล้วพบกันใหม่พรุ่งนี้ สวัสดีค่ะ🌺
.
ดู Abundance Challenge Meditation
DAY อื่นๆได้ในลิงก์นี้ - https://bit.ly/3ATBAil
the challenge 36 在 Patra Channel / 周防パトラ 【ハニスト】 Youtube 的最佳貼文
✨開始から1時間30分くらいやります✨
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🌟パトラのASMRについて🌟
毎週月曜日ASMR配信をしております。更に向上するためにスタジオ設立中!
癒したい・気持ち良い耳かき・不眠に効く音を日々勉強中です。
This is a whispering and healing service to help you sleep peacefully tonight. I'm trying to reach each and every one of you with all my heart.
🎵ASMR音声作品販売中🎵(スタジオ設立代にしております!)
タイムスタンプれいんさんからおかりしました。
0:00:00【ふわふわ尻尾 / Fluffy Tail】
ふわふわ尻尾を耳に,囁き,オノマトペ,「ふー」,耳を触る,耳を塞ぐ
0:02:30【炭酸水の水中音 / Underwater Sounds (Sparkling Water)】
[Binaural 1] イヤーカバーを耳に,囁き,オノマトペ
[Stereo] 炭酸水を注ぐ,炭酸水の水中音
[Binaural 2] 炭酸水を注ぐ,炭酸水の水中音
0:06:00【ふわふわタオル / Fluffy Towel】
ふわふわタオルで耳を包み込む,囁き,オノマトペ,「ふー」,とんとん
0:07:40【ブラシ状のゴム耳かき / Brush Type Rubber Ear Pick】
ブラシ状のゴム耳かき,囁き,オノマトペ,耳を触る
0:09:19【冷やしたジェルボール / Chilled Gel Ball】
冷やしたジェルボールを耳に,囁き,オノマトペ,「ふー」
0:11:56【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く,囁き,オノマトペ,耳を塞ぎながら,「ふー」
0:12:58【耳のマッサージ1 / Ear Massage 1 (Gel)】
マッサージジェルの容器の音,ジェルを手で伸ばす,耳のジェルマッサージ,耳の後ろ,囁き,オノマトペ,耳餃子の上からぐにぐに,「ふー」,耳の縁,細かく,タッピング
0:20:36【髪を濡らす / Wetting Hair (Hot Water)】
タオルを首元に,耳を触る,「ふー」,横になる,桶のお湯で髪を濡らす
0:22:14【炭酸シャンプー / Sparkling Shampoo】
炭酸シャンプーをする,泡を追加,頭頂部,側頭部,後頭部,囁き,オノマトペ,ゆっくりと,細かく,首元,耳の後ろの後頭部
0:33:10【髪を洗い流す / Rinsing the Shampoo off (Hot Water)】
髪をまとめる,桶のお湯で髪をすすぐ,囁き,オノマトペ,頭からお湯を掛けて洗い流す
0:35:11【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで髪を拭く,耳を拭く,「ふー」,囁き,オノマトペ
0:36:27【ぱりぱりスポンジ / Ripped Rough Sponge】
ちぎったぱりぱりスポンジを耳に,囁き,オノマトペ,耳を触る
0:39:47【わしゃわしゃスポンジ / Rough Sponge】
わしゃわしゃスポンジを耳に,囁き,オノマトペ,耳を覆いながら,「ふー」
0:42:19【ひざ枕 / Lap Pillow】
ひざ枕に横たわる,囁き
0:42:42【綿棒 / [R] Cotton Swab】
綿棒の容器の音,綿棒(右耳),「ふー」,囁き,オノマトペ
0:46:24【綿棒 / [L] Cotton Swab】
綿棒(左耳),囁き,オノマトペ
0:49:18【指を耳の中に / Putting Fingers in Ears】
指を耳の中に,囁き,オノマトペ
0:50:07【やわらかいタオル / Soft Towel】
耳を触る,「ふー」,やわらかいタオルで耳を拭く,囁き,オノマトペ
0:50:54【竹の耳かき / [R] Japanese Bamboo Ear Pick】
竹の耳かき(右耳),囁き,オノマトペ,「ふー」
0:54:40【竹の耳かき / [L] Japanese Bamboo Ear Pick】
竹の耳かき(左耳),囁き,オノマトペ,「ふー」, ひざ枕から起き上がる,耳を触る
0:58:37【耳のマッサージ2-1 / Ear Massage 2-1 (Orange & Lavender Oil)】
マッサージオイル(オレンジ,ラベンダー)の容器の音,オイルを手で伸ばす,手をにぎにぎ,耳のオイルマッサージ,囁き,オノマトペ,耳のツボ押し,耳の後ろ,耳餃子の上からぐにぐに,耳を覆いながら,とんとん
1:07:55【耳のマッサージ2-2 / Ear Massage 2-2 (Sliced Sponge & Oil)】
スライスしたスポンジを耳に,耳を覆いながら,囁き,オノマトペ,耳餃子,耳を触る,タッピング
1:11:09【冷やしたこんにゃくスポンジ / Chilled Konjac Sponge】
冷やしたこんにゃくスポンジを耳に,囁き,オノマトペ,耳を塞いでぎゅむぎゅむ,「ふー」,頭の周りでにぎにぎ,耳を覆う
1:17:06【ふわふわスポンジ / Soft Sponge】
ふわふわスポンジを耳に,「ふー」,深呼吸するようなテンポで
1:18:53【ジェルボール / Chilled Gel Ball】
ジェルボールを耳に,囁き,オノマトペ
1:20:29【耳のマッサージ3-1 / Ear Massage 3-1 (Cream)】
マッサージクリームを手で伸ばす,耳のクリームマッサージ,耳の後ろ,囁き,オノマトペ,耳を覆いながら,耳餃子の上からぐにぐに,「ふー」
1:24:56【耳のマッサージ3-2 / Ear Massage 3-2 (Sliced Sponge & Cream)】
スライスしたスポンジを耳に,囁き,オノマトペ,耳を覆いながら,耳餃子
1:29:00【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く,耳を塞いでぎゅむぎゅむ,囁き,オノマトペ,耳の中
1:31:33【耳のマッサージ4 / Ear Massage 4 (Foam)】
泡をにぎにぎ,耳の泡マッサージ,囁き,オノマトペ,耳を覆いながら,耳の後ろ,「ふー」
1:38:43【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く,囁き,オノマトペ,耳の隙間,耳を塞いでぎゅむぎゅむ,「ふー」,ぽんぽん,耳を塞ぎながら
1:43:33【耳のマッサージ5-1 / Ear Massage 5-1 (Cream)】
マッサージクリームの容器の音,クリームを手で伸ばす,耳のクリームマッサージ,囁き,オノマトペ,耳を覆いながら,「ふー」,手のひらで耳を塞ぐ,ぺたぺた
1:50:03【耳のマッサージ5-2 / Ear Massage 5-2 (Sliced Sponge & Cream)】
スライスしたスポンジを耳に,耳を覆いながら,囁き,オノマトペ,「ふー」,耳餃子,耳を触る,耳の隙間
1:52:02【ベビーパウダー / Baby Powder Puff】
ベビーパウダーを耳に,囁き,オノマトペ
1:52:43【ふわふわタオル / Fluffy Towel】
ふわふわタオルを耳に,耳を覆う,囁き,オノマトペ
1:53:20【おやすみなさい / Good Night】
タオルケット,囁き,ぎゅー,励まし,耳を塞ぐ,「おやすみなさい」
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悪魔娘が最高に癒すのでものすごく眠れる https://dlsite.jp/hoant/RJ299717/?utm_content=RJ299717
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◆周防パトラ1stアルバム「あいあむなんばーわん!」
詳細はこちら:https://ptrm-001-i-am-no1.spwn.jp/
◆2ndソロライブ 「PatLive2」アーカイブ配信チケット
https://spwn.jp/events/200829-patra
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https://774inc.spwn.jp/events/HoneyStrap/goods
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the challenge 36 在 Patra Channel / 周防パトラ 【ハニスト】 Youtube 的最佳貼文
彼女の妹ちゃんがお世話しに来てくれたんだけど
「本当にダメなお兄さんですね?^^私は大好きですけどね」
軽く殴りつつ優しく寝かしつけます。
illustration 夏月まりな様 @marinauryu
🌟パトラのASMRについて🌟
毎週月曜日ASMR配信をしております。更に向上するためにスタジオ設立中!癒したい・気持ち良い耳かき・不眠に効く音を日々勉強中です。
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れいんさんのタイムスタンプコメントお借りしました!
0:00:00【恋人の妹 / Roleplay: Girlfriend's Sister】
0:00:52【ぎゅー / Embracing】
0:04:50【冷やしたジェルボール / Chilled Gel Ball】
0:06:38【ふわふわタオル / Fluffy Towel】
0:08:43【髪を濡らす / Wetting Hair (Sparkling Water with Ice Cubes)】
0:12:20【炭酸シャンプー / Sparkling Shampoo】
0:19:57【髪を洗い流す / Rinsing the Shampoo off】
0:21:03【洗い流さないトリートメント / Leave-in Treatment (Honey)】
0:22:12【ひざ枕 / Lap Pillow】
0:23:27【ステンレス耳かき / [L] Stainless Steel Ear Pick】
0:25:17【ステンレス耳かき / [R] Stainless Steel Ear Pick】
0:27:51【綿棒 / [R] Cotton Swab】
0:32:24【綿棒 / [L] Cotton Swab】
0:35:22【梵天 / [LR] Down Puff (A Part of Ear Pick)】
0:36:40【ふー / Ear Blowing】
0:37:27【耳のマッサージ1 / Ear Massage 1 (Foam)】
0:43:31【耳を拭く / Ear Wiping (Fluffy Towel, Cotton Swab)】
0:44:12【耳のマッサージ2 / Ear Massage 2 (Milky Lotion)】
0:51:45【やわらかいスポンジ / Soft Sponge】
0:53:38【耳のマッサージ3 / Ear Massage 3 (Orange Cream & Lavender Oil)】
0:59:17【ふわふわタオル / Fluffy Towel】
1:00:01【お耳にパック / Gel Sheet for Ears】
1:01:40【粘土パック / Clay Mask】
1:02:32【耳にブラシ / Ear Brushing】
1:03:15【ぱりぱりスポンジ / Rough Sponge】
1:04:10【ブラシ状のゴム耳かき / Brush Type Rubber Ear Pick】
1:05:29【耳のマッサージ4 / Ear Massage 4 (Sliced Sponge & Skin Care Lotion)】
1:08:46【竹の耳かき / [L] Japanese Bamboo Ear Pick】
1:12:09【竹の耳かき / [R] Japanese Bamboo Ear Pick】
1:14:54【ちくちくスポンジ / Ripped Rough Sponge】
1:16:44【梵天 / Down Puff (A Part of Ear Pick)】
1:17:17【耳を触る / Ear Touching】
1:18:04【耳のマッサージ5 / Ear Massage 5 (Baby Oil)】
1:21:31【ふわふわタオル&ベビーパウダー / Fluffy Towel & Baby Powder Puff】
1:22:31【心音&ぎゅー / Heartbeat & Embracing】
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本人監修済み!
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◆2ndソロライブ 「PatLive2」アーカイブ配信チケット
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🌟パトラのASMRについて🌟
毎週月曜日ASMR配信をしております。更に向上するためにスタジオ設立中!
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れいんさんのタイムスタンプお借りしました
0:00:00【冷やしたジェルボール / Chilled Gel Ball】
「ふー」,囁き,耳にひんやりジェルボール
0:02:59【お耳の産毛剃り / Trimming Ear Hair】
お耳の産毛剃り,囁き,オノマトペ,耳を触る
0:04:07【シリコンパフ / Silicone Puff】
シリコンパフを耳に,囁き,オノマトペ,シリコンパフの上からタッピング,耳を触る
0:05:19【耳のマッサージ1 / Ear Massage 1 (Skin Care Lotion)】
化粧水の容器の音,化粧水を手で伸ばす,耳の化粧水マッサージ,耳を包み込むように,囁き,オノマトペ,耳の後ろ,耳餃子の上からぐにぐに,耳のツボ押し,「ふー」,耳の後ろをすりすり,耳を塞ぐ
0:13:39【粘土パック / Clay Mask】
[Stereo] 粘土パック
[Binaural] 囁き,オノマトペ,粘土パック
0:15:00【ふわふわタオル / Fluffy Towel】
ふわふわタオルで耳を拭く,囁き,オノマトペ,タオル越しの指耳かき,ぎゅーっと耳を塞ぐ
0:17:03【もふもふ尻尾 / Fluffy Tail】
もふもふ尻尾を耳に,囁き,オノマトペ
0:18:11【髪を濡らす / Wetting Hair】
首にタオルを,水のボトルの音,横になる,目の上にタオルを,容器の水で髪を濡らしていく
0:22:41【シャンプー / Shampoo】
シャンプーの泡を出す,シャンプーする,囁き,オノマトペ,耳の後ろの後頭部,シャカシャカと,後頭部,首元,側頭部,揉み込むように,手ぐしで梳かすように,シャンプーを追加,細かく,頭頂部,ゆっくりと,「ふー」,髪をまとめる
0:33:51【髪を洗い流す / Rinsing the Shampoo off】
髪をまとめる,囁き,桶の水で髪の泡を洗い流す
0:35:14【やわらかいタオル / Soft Towel】
柔らかいタオルで髪を拭く,囁き,オノマトペ,耳を拭く,「ふー」
0:36:21【ぱりぱりタオル / Scrubbing Towel】
耳にぱりぱりタオル,囁き,オノマトペ
0:37:05【ふわふわスポンジ / Soft Sponge】
耳にふわふわスポンジ,水分を拭き取る,深呼吸のようなテンポで,囁き,オノマトペ,スポンジの表面をカリカリ
0:40:32【ブラシ状のゴム耳かき / [LR] Brush Type Rubber Ear Pick】
両耳にブラシ状のゴム耳かき,囁き,オノマトペ
0:42:47【耳にブラシ / Ear Brushing】
耳にブラシ,囁き,オノマトペ,「ふー」,耳を触る
0:43:53【耳のマッサージ2-1 / Ear Massage 2-1 (Vitamin C Cream)】
マッサージクリーム(ビタミンC)の容器の音,クリームを手で伸ばす,囁き,オノマトペ,耳のクリームマッサージ,耳の後ろ,耳を包み込むように,「ふー」
0:47:25【耳のマッサージ2-2 / Ear Massage 2-2 (Sliced Sponge & Cream)】
スライスしたスポンジを耳に,「ふー」,囁き,オノマトペ,耳を覆いながら,耳を触る,耳たぶ
0:52:08【竹の耳かき / [R] Japanese Bamboo Ear Pick】
「ふー」,竹の耳かき(右耳),囁き
0:55:35【竹の耳かき / [L] Japanese Bamboo Ear Pick】
竹の耳かき,囁き(左耳),「ふー」
0:58:24【綿棒 / [R] Cotton Swab】
綿棒(右耳),耳の入り口,耳の奥
1:01:58【綿棒 / [L] Cotton Swab】
綿棒(左耳),耳の入り口,耳の奥,耳を触る,耳を包み込むように
1:05:12【冷やしたこんにゃくスポンジ / Chilled Konjac Sponge】
冷やしたこんにゃくスポンジを耳に,囁き,「ふー」,ぎゅっぎゅっと耳を覆う,耳の周りでゆっくりとにぎにぎ,もう一度耳に
1:11:17【耳のマッサージ3 / Ear Massage 3 (Foam)】
泡を出す,耳を泡と手のひらで包む,囁き,オノマトペ,ゆっくりと耳の泡マッサージ,揉み込むように,「ふー」
1:16:13【耳を拭く / Ear Wiping (Cotton Swab, Fluffy Towel, Towel)】
綿棒で泡を拭き取る,囁き,ふわふわタオルで耳を包み込む,オノマトペ,ぎゅむぎゅむ,タオルで耳を拭く,拭き残しを綿棒で,「ふー」
1:19:49【ふわふわスポンジ / Soft Sponge】
ふわふわスポンジを耳に,深呼吸のようなテンポで,囁き,オノマトペ,「ふー」
1:23:31【耳のマッサージ4-1 / Ear Massage 4-1 (Lavender Oil & Orange Cream)】
マッサージオイル(ラベンダー)の容器の音,囁き,マッサージクリーム(オレンジ)を手に,オイルとクリームを手で伸ばす,耳のオイルクリームマッサージ,耳の後ろ,「ふー」,オノマトペ,耳餃子の上からぎゅむぎゅむ,耳餃子と手のひらで耳を塞ぐ
1:29:11【耳のマッサージ4-2 / Ear Massage 4-2 (Sliced Sponge & Oil Cream)】
スライスしたスポンジを耳に,耳を覆いながら,「ふー」,囁き,オノマトペ
1:31:41【耳のマッサージ5-1 / Ear Massage 5-1 (Vaseline)】
ワセリンの容器の音,ワセリンを手で伸ばす,耳のワセリンマッサージ,囁き,オノマトペ,揉み込むように,耳の後ろ,ぺたぺた,「ふー」,耳を包み込むように
1:40:06【耳のマッサージ5-2 / Ear Massage 5-2 (Sliced Sponge & Vaseline)】
スライスしたスポンジを耳に,耳を覆いながら,「ふー」,ぺたぺた
1:41:30【ふわふわスポンジ / Soft Sponge】
ふわふわスポンジで軽く拭く,ゆっくりと
1:42:25【ジェルボール / Gel Ball】
耳にジェルボール,囁き,耳を触る
1:43:48【タオルケット / Blanket】
タオルケット,囁き,「ふー」,よしよし,励まし
1:46:33【耳のマッサージ6 / Ear Massage 6 (Chilled Cream)】
冷やしたクリームを耳に,耳のクリームマッサージ,耳の後ろ,「ふー」,耳を覆いながら,耳餃子と手のひらで耳を塞ぐ
1:50:26【ぎゅー&おやすみなさい / Embracing & Good Night】
タオルケット,囁き,ぎゅっと抱きしめる,励まし,とんとん,「おやすみなさい」
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