【一秒即著】身邊總有一個燥底朋友
⭐祛躁要從減少熬夜開始
⭐避免溫補食物以免火上加油
#星期二提升正能量
一秒躁底宜疏肝清熱
經常煩躁不安、急躁易怒、心浮氣躁,少少事情就可以「一秒躁底」,情緒就像跑車由零加速至100km/h的速度一樣,究竟這些人是否天生情緒管理特別差?未必!中醫理論認為煩躁與熱有關,肝膽火旺會引致口苦口渴、舌紅、小便黃、脅痛頭痛、晚睡多夢、煩躁易怒等症狀,經常熬夜、壓力大、飲食不節、嗜食辛辣、常喝酒、重口味食物都是常見成因。
想改善火爆情緒宜清熱疏肝,從避免進食辛辣、溫補、重口味食物開始,適量飲用涼茶,如雞骨草、菊花茶等等,清熱祛濕,也可進食屬性偏涼的食材如火龍果、冬瓜、綠豆、霸王花等,另外還要找適合自己的宣洩渠道,適度減壓。
雞骨草素馨花茶
功效:疏肝清熱,紓緩煩躁心情、容易眼火爆情緒等症狀。
材料:雞骨草9克、素馨花3克、綠茶包1個
做法:材料洗淨放保溫瓶,以熱開水沖洗一遍,注入熱開水焗約5-10分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡,建議一星期連續飲用2-3天,連續兩星期為一個療程。
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Soothe the liver and clear heat to ease irritability
Some people are quick-tempered and always feel frustrated and get annoyed, and their emotions change quickly like a roller-coaster ride, but does that mean they have anger management issues? Not necessarily!
Chinese Medicine theories believe this is related to heat in the body. Heat accumulated in the liver and gallbladder can cause bitterness and dryness in the mouth. Other symptoms include red tongue, yellow urine, abdominal pain and headache, insomnia and excessive dreaming, and irritability. The common causes are sleeping late, stress, unhealthy diet, and regular consumption of alcohol and hot, spicy, and heavily flavored foods.
To improve this condition, we need to clear the heat and soothe the liver. Avoid eating hot, spicy, heavily flavored foods and ingredients that are warm in nature. Consume an appropriate amount of herbal tea made with ingredients such as Chinese prayer bead grass and chrysanthemum, as they can clear heat and eliminate dampness from the body.
We can also consume ingredients that are cool in nature such as dragon fruit, winter gourd, mung bean, and night blooming cereus. At the same time, we can find other healthier alternatives to vent out frustration and relieve stress.
Chinese prayer bead grass and jasminum tea
Effects: Soothes the liver and clears heat. Relieves emotional symptoms such as irritability.
Ingredients: 9g Chinese prayer bead grass, 3g jasminum, 1 green tea bag
Preparation: Place all ingredients into thermos, rinse once with hot water, and add in hot water and steep for 5-10 minutes. This tea can be re-brewed until its flavor weakens. For best results, drink consecutively for 2-3 days. Two weeks for a treatment.
✔️CheckCheckCin Paper Pack Drink Recommendation: Dragon fruit rose tea
Ingredients: water, dragon fruit juice, rock sugar, honey, rose, lemon juice concentrate, oolong tea
Effects: Loosens bowel to relieve constipation, relieves stress, aids digestion and burns fat. Suitable for those with difficult passing stool, stress, frequent sighing and dull complexion.
Note: Not suitable for menstruating women, but can have this tea before period. Not suitable for pregnant women.
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#男 #女 #我煩躁 #濕熱 #頭痛 #壓力大 #花茶 #清熱
同時也有264部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅noxxx710,也在其Youtube影片中提到,2021年7月18日(日) 東京都新宿区で行なわれたプロテストレイヴ『#ProtestRaveToSayNo0718』の記録映像です。 オリンピックをはじめとした「NO」を突きつけるべき対象に抗議するサウンドデモ(抗議レイヴ)が行われました。 先頭のサウンドカーから流れる音楽を聴き踊りながら各々が思...
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【血管健康】發怒時面上青筋暴現💢
⭐運動或勞動多冒青筋是正常的
⭐如發現青筋突然鼓脹宜就醫處理
#星期六隻眼閉
面冒青筋病痛多?
中醫理論認為面色反映臟腑的健康狀況,除了面色,有些人面上會浮現青筋,例如嬰兒常見鼻樑冒青筋,老人家有「青筋攀鼻樑,無事喊三場」的說法,是否真有其事?所謂青筋其實是靜脈血管,作用是把血液從身體各部分送回心臟,如果血液回流受阻就容易令青筋浮現,從中醫角度來看屬氣滯血瘀,氣血運行不暢而形成血瘀栓塞,而氣血虛弱的人不夠力推動血氣,亦比較容易出現冒青筋的情況。治理方法以活血化瘀為主,再按個別體質進行調理。
中醫理論認為小孩「脾常不足」,意指小孩的脾胃功能並未發育健全,嬰孩常見鼻樑位置冒青筋,很大可能是脾胃積弱,腸胃容易不適,由於未懂說話所以用哭鬧方式來表達。家長宜替小孩增強體質,從改善脾胃功能著手,在飲食上多加留意,強化脾胃功能。
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What does having green facial veins mean?
Chinese Medicine theories believe the condition of our face would reflect the health of our internal organs. Besides the complexion, some people may have green veins on their faces.
For instance, a toddler might have green veins on his or her nose bridge, and according to urban legend, a toddler with this condition would tend to throw tantrums. Is it real?
The green veins are vessels that transport blood from all body parts back to the heart. They become more apparent when the veins cannot perform their functions optimally. From the perspective of Chinese Medicine, this has to do with the stagnation of the qi and blood stasis, which can disrupt the circulation of the qi and the blood.
Individuals with weak qi and blood do not have sufficient energy to support the circulation, and that is how green veins appear on the surface of the skin. The best way to treat this problem is to invigorate the blood and clear blood stasis according to the body constitution.
Chinese Medicine believes that children’s spleen and stomach have yet to fully develop, and the green veins that appear on the nose bridge is associated with the weakness of these two internal organs. This also means they are prone to experience discomfort in the intestines and stomach.
Since the children have not developed the ability to talk, the only way for them to express themselves is through excessive wailing. Parents should try to improve the functions of their children’s spleen and stomach by observing their diet, as proper diets could strengthen a person’s body constitution.
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#男 #女 #我有壓力 #我狀態OK #氣滯 #血瘀
theories 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳解答
【面色暗沉蠟黃】狂用美白面膜都無效果?
⭐記得同時注重內在調理
⭐養好脾皮膚自然好
#星期二提升正能量
面色黃代表肝有事?
不少人都聽過面色黃代表肝有病的說法,如果肝功能異常,其實眼白部分也會染黃,單純是面色萎黃的話,中醫理論認為多是受脾胃氣虛或脾虛濕阻影響,脾虛人士常見面色萎黃、吃一點便感覺胃頂、疲倦不願動、容易胃脹、水腫、肌肉鬆軟、大便較稀爛,小孩不長肉等症狀。想擺脫「黃面婆/佬」的形象就要養脾,每天喝米水,適量進食健脾食材如米、小米、淮山、扁豆、茯苓、粟米、燕麥、薯仔等;飲食定時,避免進食生冷、甜食。平日多按足三里穴亦有助健脾,以拇指指腹以陰力按揉約2-3分鐘即可。
足三里穴
功效:調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕。
位置:位於外膝眼(膝蓋側的凹位)對下4隻手指下的位置。
✔️CheckCheckCin 米水推介:朝米水
功效:保健強身,尤其適合脾胃虛弱及痰濕內盛體質人士。
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What’s the relationship between a yellowish complexion and liver?
People often tell us having a yellowish complexion is an indication of liver problems. If the liver does not function properly, the white of the eyes will also turn yellow. Hence, according to Chinese Medicine theories, having a yellowish complexion has to do with the weakness of qi in the spleen and stomach or the dampness that stagnates in a weak spleen.
Individuals with a weak spleen may have yellowish complexion, loose muscles, mushy stools, do not have a good appetite, and experience fatigue, bloating, and edema. The condition may also cause stunted growth in children.
To improve this condition, we have to take good care of our spleen by drinking rice water and consuming ingredients such as rice, millet, Chinese yam, hyacinth bean, poria, corn, oats, and potatoes. Eat at regular hours and avoid raw, cold, and sweet foods. Gently massage the San Li acupoint with the thumb for 2-3 minutes on a regular basis to strengthen the spleen.
Zu San Li Acupoint
Effects: strengthens the spleen and stomach, clears heat and dispels dampness
Location: on the anterior aspect of the lower leg, four-finger breadth below knee cap.
✔ Recommendation: Dawn Rice Water
Ingredients: Red Rice, Coix Seed, White Rice
Effects: Suitable for the whole family to enhance physical wellbeing, especially those with a weak digestive system or with a phlegm and dampness body type.
Note: Not suitable for pregnant women.
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#男 #女 #我狀態ok
theories 在 noxxx710 Youtube 的精選貼文
2021年7月18日(日)
東京都新宿区で行なわれたプロテストレイヴ『#ProtestRaveToSayNo0718』の記録映像です。
オリンピックをはじめとした「NO」を突きつけるべき対象に抗議するサウンドデモ(抗議レイヴ)が行われました。
先頭のサウンドカーから流れる音楽を聴き踊りながら各々が思うNOを表明しました。
DJ: Mari Sakurai、¥ØU$UK€ ¥UK1MAT$U
[ステートメント]
東京は燃えている。オリンピアのヘラ神殿跡から東京へと運び込まれた聖火によってではない。長期にわたり不当に押さえつけられた私たちの怒りの炎によって燃えている。
あの「アンダーコントロール」発言から8年。東京オリンピックは、ごく一部の特権的な者たちの利益や国粋主義者のプライドのために、多くの人々の権利や尊厳を踏み躙りながら推し進められている。
私たちはこの歪な祭典に断固としてNOを突きつけるが、NOを突きつけなければいけない対象はオリンピックだけではない。
数々の問題が毎日のように新しく積み上げられ、私たちは疲弊し、慣れ、諦めてしまいそうになる。しかし、そんな現状だからこそ、それら積層する数々の問題すべてに、私たちはまとめてNOを突きつけたいと思う。
私たちがアンダーコントロールではないことを知らしめるために。
We Dance Together, We Fight Together.
No Fascism / ファシズムにNoを
No Racism / レイシズムにNoを
No Sexism / 性差別にNoを
No Ableism / 障害者差別にNoを
No Crony Capitalism / 縁故資本主義にNoを
No Transphobia / トランスフォビアにNoを
No Homophobia / 同性愛嫌悪にNoを
No Xenophobia / 外国人嫌悪にNoを
No Exploitation / 搾取にNoを
No Patriarchy / 家父長制にNoを
No Surveillance Society / 監視社会にNoを
No Conspiracy Theories / 陰謀論にNoを
No Olympics / オリンピックにNoを
And No To All Other Bullshits / そしてその他全てのたわ言にNoを
撮影・編集:秋山理央
機材:SONY ILCE-6400(α6400)、SONY E PZ 16-50mm F3.5-5.6 OSS(SELP1650)、TASCAM TM-2X、Hague Mini Motion-Cam
[映像メモ]
・同録・順撮り。
・日陰、日向、夕日などが混在してしまいカットごとにカラーのばらつきがあります。
・音声はステレオをモノラル化しています。
・音圧はカットごとにマニュアルでこんなもんかなという感じで調整していて、基本的にはスピーカーから近いと音も大きいようにしています。
秋山理央
http://twitter.com/RIO_AKIYAMA
https://note.mu/rio_akiyama
メールフォーム
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theories 在 時事英文 Podcast by ssyingwen Youtube 的精選貼文
最近,美國 COVID 確診與死亡人數又開始攀升,專家說這是一個「未接種疫苗者的大流行病」,染疫民眾幾乎全未接種疫苗。當局說網路上流傳的假消息讓許多人不願意接種疫苗,拜登更進一步稱 Facebook 等社群平台放任假消息就是在殺人。
0:00 Intro
0:09 第一遍英文朗讀 (慢)
3:15 新聞單字片語解說
20:24 第二遍英文朗讀 (快)
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朗讀內容來自 NPR
👉 Podcast 裡選讀片段文字在: https://www.facebook.com/groups/ssyingwen/posts/266379808581599/
👉 完整文章連結在:https://www.npr.org/2021/07/16/1017002907/u-s-covid-deaths-are-rising-again-experts-call-it-a-pandemic-of-the-unvaccinated
本集介紹的單字片語有:
Seven-day average 7 天平均值
Hospitalizations 住院人數
Florida 佛羅里達州
Unvaccinated 未接種疫苗者
CDC (Centers for Disease Control and Prevention)
Epidemic 疫情
Pandemic 全球大流行病
Preventable 可預防的
Democrats 民主黨支持者
Republicans 共和黨支持者
Wait and see 再觀察看看
Rural areas 鄉下地方
Misinformation 不正確的訊息 / 假消息
Conspiracy theories 陰謀論
Lies 謊言
Social media sites 社群平台
Surgeon general 醫療總監
Incentives 獎勵
Cannabis 大麻
Little appetite 興趣缺缺
Grapple, grapples, grappling, grappled
Grapple with 人
Grapple with 事情
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theories 在 時事英文 Podcast by ssyingwen Youtube 的最讚貼文
海地總統 Jovenel Moise 週三被暗殺震驚全世界。 這個約 1,100 萬人口的加勒比海國家,許多國民生活在貧困和日益加劇的暴力之中。現在他們面臨著更加不確定的未來,接下來會怎麼辦?誰會接替總統職務呢?
0:00 Intro
0:08 第一遍英文朗讀 (慢)
2:57 新聞單字片語解說
22:38 第二遍英文朗讀 (快)
🔓 全文朗讀錄音檔案在這 👉 https://bit.ly/zzfullepisdoes
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📝 單字筆記:https://ssyingwen.com/ssep35
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朗讀內容來自 CNN
👉 Podcast 裡選讀片段文字在: https://www.facebook.com/groups/ssyingwen/posts/262196655666581
👉 完整文章連結在:https://amp.cnn.com/cnn/2021/07/07/americas/haiti-explainer-jovenel-moise-assassination-cmd-intl/index.html
本集介紹的單字片語有:
Haiti 海地
Caribbean Sea 加勒比海
Dominican Republic 多明尼加共和國
Creole 海地克里奧爾語
Port-au-Prince 海地首都
Life expectancy 預期壽命
Jovenel Moise 摩依士(被暗殺的總統)
Controversial 有爭議的
Term of presidency 總統任期
Parliament 議會
Professional killers 職業殺手
First lady 第一夫人
Colombian mercenaries 哥倫比亞僱傭軍
Haitian-Americans 海地裔美國人
Conspiracy theories 陰謀論
Vilbrun Guillaume Sam 1915年被殺的海地總統
Acting Prime Minister 代理總理
President of the Supreme Court 最高法院院長
Incompetent 無能
Homeland Security (美國) 國土安全部
Storm (名詞) 暴風雨
Storm (動詞) 襲擊 / 攻佔;暴怒、咆哮
Storm in / into 憤怒的沖入
Storm out / off 憤怒的離開
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theories 在 Theories of the Deep Understanding of Things - Facebook 的推薦與評價
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