「好好吃飯,吃好食物」♥️
最近沉迷於 #自我修復。
長達一年多的疫情以來(而且還沒過去,依然ing),可能是長期的不確定感,可能是長期的高壓.....心理狀態忽然來到一個「#我什麼都不想要!#只想要好好照顧自己!」的強烈堅決!
和身邊的朋友聊起,才發現大家都有類似的 #愛自己/家人、#照顧自己/家人 的深刻體悟!
#擁抱健康,說穿了其實就是「好好吃飯,好好睡覺,多多運動!」知易行難,我知道!
好在!
身為資深吃貨一枚的我,好好吃飯我做得到!😆
三餐高標擇食,搭配低醣飲食,努力吃的健康點!不到四個月,出乎意料的甩去11、12kg,身心靈也得以回到和諧的狀態😌
這也是我說什麼也要從自我修復的泡泡中探出頭來,為大家開這麼一團 #SoMuch #壽滿趣 補貨團!!
#所有對身體好的食材,全部在這一團上架!
橄欖/酪梨油、花生/堅果醬、低醣/健康食材(多款米、麥、豆,洋車前子粉、杏仁粉、奇亞籽....)、麥蘆卡蜂蜜、健康零嘴....
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先前的文章介紹👉 https://reurl.cc/pdY8DQ
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🥑《冷壓初榨 #酪梨油》
有著高達200℃的發煙點,「原味酪梨油」很適合做所有的亞洲料理。而「蒜味酪梨油」,可以取代大部分中式料理一開始需要爆香大蒜的步驟,而且呈現的是#新鮮自然的蒜香。台灣有陣子大蒜貴翻天,之前跟團買了大蒜酪梨油或大蒜橄欖油的網友們回報:「真是好佳在!!」方便、好用,又不用買貴三三的蒜👍
這次新包裝有「噴霧瓶&油嘴瓶」兩種,使用起來非常方便。還有新品「酪梨油醋醬」,是非常健康的沙拉淋醬。
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🍃《冷壓初榨 #橄欖油》
「原味橄欖油」,適合做所有西式料理,前味是豐腴的奶油香氣,中味是清爽果香,最後是淡淡辛辣胡椒尾韻;「蒜香橄欖油」我最常用於煎蒜香牛排;「檸檬橄欖油」我很常用來煎雞腿肉(香檸雞),或是烘焙蛋糕,完成的蛋糕會有一絲檸檬清香,拌義大利麵或是料理肉醬會在豐腴滋味增添一絲清爽層次口感;「松露橄欖油」當然就是配薯條啦!或是淋一點在義式燉飯上,炒香菇也超合拍。
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🍇《#巴薩米可醋》
除了大家都知道的,可以做成「油醋沙拉醬」,我還常常把它當「烏醋」使用,沾水餃吃。香氛有層次感的酸香,幫這普通的市售水餃加分不少。烤地瓜或南瓜,也能淋上一點。「酸味」在料理上的重要性,常常被遺忘或省略,我的經驗是:當你嚐味道,說不出少了什麼時,十之八九就是少了酸!一點點酸,威力很深遠的!
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🐝《#麥盧卡蜂蜜與喉片》
蜂蜜的威力全看UMF(獨麥素)的數值,由UMF協會創辦人的自有品牌:蜂蜜與喉片都有高達UMF16+,通常數值要在10+才具有功效。不是吃甜甜而已,是真的有保護力的阿!每當我喉嚨稍微有異,癢癢啞啞的,就趕緊含一顆喉片或一匙蜂蜜,通常能及時得到緩解,九成以上的機率能把感冒壓下。
🍯《#泰勒小徑蜂蜜(TAYLOR PASS)》三種口味:
「藍色琉璃苣蜂蜜」:含有獨特的花草香味,適合搭配茶或咖啡。
「乳狀三葉草蜂蜜」:含有特別的乳香與焦糖香味,呈現膏狀,方便塗抹或作為各種料理使用。
「原生百花蜂蜜」:最經典的紐西蘭原生蜂蜜,含有豐富多層次的香氣與口感。適合製作甜點、漬水果、搭配茶飲。
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👩🍳《#自然法則天然食物》(調味小確幸)
「堅果素香鬆」白飯,清粥,或是沙拉,灑上一匙增添香酥口感。
「蔓越莓乾」,一顆顆漂亮無暇的蔓越莓,天然的才會有甜也有酸,單吃是健康零嘴,我也常應用到烘焙上,做餅乾,做司康,做抹醬,都很好吃。
「低GI椰花蜜糖」,由天然椰子花萃取出,沒有經過繁瑣加工,比精緻砂糖保留更多的營養,屬於低GI的食物,取代一般砂糖,能讓血糖波動較小。
「杏仁粉」與「洋車前子粉」,這陣子我幾乎每週日都會做一批(6顆)#無麵粉小餐包(#生酮麵包),跟著我做過這款麵包的朋友都無比驚艷,#真的好吃!#真的是麵包!
新品「法國手工收集海鹽」與「以色列死海海鹽」,是下廚必備的調味品,當了煮婦多年,深知好鹽在料理時的重要性,不死鹹、有層次是挑選好鹽的兩大重要指標。
表單裡還有多款米、麥、豆、奇亞籽....我這週也會陸續發食譜介紹。
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🥜《#紐西蘭Forty_Thieves堅果抹醬》
這次開團的新產品,也是近期早餐餐桌上的亮點!!
只採用非基因改造(non-GMO)的堅果,注重環保的包裝材料(回收再製玻璃罐,採用可回收的金屬瓶蓋...)。
不只有「花生醬」還有「杏仁」跟「腰果」,各又分有絲滑、顆粒,兩種口感。完全無添加物、無防腐劑,更沒有甜味劑,只有滿滿天然、濃郁的堅果營養。
除了簡單的塗麵包就是健康滿點的人間美味,也很適合使用在烘焙上。像是我先前分享了「低醣的花生醬餅乾」食譜,非常深受網友好評!!
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#SoMuch #壽滿趣 補貨團!!10/3(日)截止
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
umf 10+ 麥蘆卡蜂蜜 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最佳貼文
#三瓶免運再優惠
久違的超值優惠終於來了‼️
三瓶優惠開跑啦‼️
噴劑、滴劑,兩款都有‼️‼️
這是我們家長期使用商品,保健!外用內服皆可。幾乎是家家戶戶都會備著的好商品。真的很好用!!
我們認識的一個婆婆任何所有問題全靠蜂膠一瓶治好全家。
感冒就泡來喝、傷口就抹、拔牙就敷、帶狀皰疹就擦。。。真的太多太多功用了!!
也是我包包跟車上 #必備品,大人小孩都可以用,咳嗽、喉嚨不舒服,甚至感覺自己快生病了就會趕快拼命噴(#加強抵抗力),不含酒精,孩子接受度也高,每次咳嗽還是開始流鼻涕,他們都知道去哪裡拿來噴~~
✅噴劑
康維他 UMF10+麥蘆卡蜂蜜蜂膠咽喉噴劑20ml (#加強款)
康維他 UMF10+麥蘆卡蜂蜜蜂膠咽喉噴劑20ml (#一般款)
🔹加強款與一般款的差別在於蜂膠PFL10的含量20%,一般的蜂膠PFL10的含量只有10%。
Comvita康維他麥蘆卡蜂蜜蜂膠
來自純淨無汙染的紐西蘭,用的是高品質的蜂膠結合麥盧卡蜂蜜活性10+及薄荷、丁香等配方,#有助於保持口腔健康和衛生。#蜂膠是天然的抗生素,#有感冒前兆時趕快噴,或喉嚨、咽喉 開始覺得卡卡時,這瓶就能大大的發揮效用,再配上麥蘆卡蜂蜜UMF 10+,其獨特的 #抗菌、#消炎特性已經早已被世界認可。
所有康維他蜂膠都經標準化生產,其類黃酮含量被證明大大高於許多其它著名的國際蜂膠品牌和國際標準。
🔹蜂膠 #富含抗氧化劑類黃酮(又叫做生物類黃酮)。 #類黃酮是強大的游離基清道夫,可在細胞層面為人體的天然免疫系統 #提供強有力的支持並促進細胞再生。
特點:
🔶經常口臭
🔶口腔潰瘍
🔶牙肉腫痛
🔶喉嚨發炎
🔶提升免疫力
🔶舒緩咽喉不適
🔶使口氣清新並抑制產生氣味的細菌
🔶快感冒時或感冒初期,喉嚨痛噴特別有效
🔶改善輕微支氣管炎
🔶尤其推薦給吸菸人士、講師
主要成分:麥盧卡蜂蜜UMF10+、蜂膠、卵磷脂、薄荷油、三葉草油、大茴香。
使用前請先搖勻:
兒童噴2~3次於口腔
成人噴4-6次於口腔
(我們家是想噴就噴)
✅滴劑(#居家建議使用)
🔹PFL15 蜂膠滴劑不含酒精25ml
🔹 PFL30 蜂膠滴劑不含酒精25ml #強效
有一支便於使用的滴管,易於用量和塗本產品。
使用方式:一日三次,每次3-5滴,直接滴入口或加入溫開水、果汁中飲用;也可加水稀釋後當漱口劑使用 。
🔹*外用:可直接敷於皮膚上並包扎好,預防受感染部位發作。可直接從瓶中取出敷於口腔潰瘍處的唇皰疹,皰疹、腳癬、癬以及其它皮膚症狀處,每日1-3次直至痊癒。
🔹*內服:使用滴管,直接滴在喉嚨,能治療咽喉炎、緩解咳嗽症狀和喉嚨腫痛;
🔹PFL15 蜂膠滴劑不含酒精25ml
成份:紐西蘭蜂膠100mg/g(10%) (相當於222mg/g-22%新鮮蜂膠),水解丙二醇。
🔹強效PFL30蜂膠滴劑不含酒精25ml
成份:紐西蘭蜂膠200mg/g(20%) (相當於444mg/g-44%新鮮蜂膠),水解丙二醇。
*蜂膠、蜂蜜可能會引起過敏反應, 若過敏請立即停止使用
*懷孕或哺乳中的婦女,請先諮詢醫師後使用
#特別介紹滴劑使用
🔹在我們家有人感冒時會稀釋蜂膠滴劑喝,一天2次!
🔹牙齦腫發炎,沾棉花棒濕敷!
🔹我因為矯正牙齒拔牙後,用無菌棉花沾濕後敷在傷口,止血快!癒合快!止痛更快!連牙醫都說傷口癒合的快又好!
🔹或是嘴巴、舌頭咬破,也是會稀釋後漱口!可以很快速的減低疼痛,加快癒合!所以滴劑也是非常的好用!!
🔹連客人狗狗潰爛傷口也是用這個滴劑擦,效果很好,這也是讓我更覺得蜂膠厲害的地方~~
🔹還有我自己的爸爸口腔癌,長期口腔破不舒服,我也是寄這個給他使用,不僅可以減緩疼痛也能幫助增強抵抗力‼️‼️
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umf 10+ 麥蘆卡蜂蜜 在 Toby育兒樂 Facebook 的最佳解答
新西蘭嘅純淨自然生態,被譽為「世界最後一片淨土」,土地肥沃及水質純凈條件令新西蘭成為孕育蜂蜜🐝嘅好地方!麥蘆卡蜂蜜源自新西蘭最純淨及偏遠地區,採集自新西蘭獨有嘅麥蘆卡樹嘅蜂蜜🍯,含有強效穩定嘅抗菌活性因數,產量非常稀少且高品質,功效更卓越!新西蘭嘅慕氏UMF 10+麥蘆卡蜂蜜,香甜滑口既蜂蜜🐝🍯,好好飲不論大人或小朋友都好鍾意一,我就習慣每朝早我都會沖一杯飲👍 有美容美膚滋養皮膚功效㗎💁♀️如果大家睡眠質素唔係咁好嘅話就推介你訓前一小時直接含服 1 茶匙(10 克)可以改善睡眠質素😊如果係小朋友嘅話可以增強抵抗力🧍♀️
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