雖然目前我還是蛋奶素
這是我新的發現 ➡️ https://bit.ly/2I4AV6J
但其實我是完全不喝牛奶,乳製品也不太碰👌🏻
這陣子有一次不小心喝到牛奶
結果胃不舒服了一整天🥺
自從發現有植物奶後真的很開心
而且植物奶的味道真的比牛奶好喝超多!
這次就從 UrMart 訂購了
在歐洲植物奶飲品類中總銷量第一名的 Alpro
植物奶也讓乳糖不適症的人喝的安心👍🏻
這次選購的品項有四款🥰
職人燕麥植物奶、職人椰奶植物奶
這兩款是適合拿來打奶泡的!
而且很容易就能打發,也比較容易進行拉花~
放久了也不易凝結唷~
另外兩款是我這次最喜歡的❤️
燕麥植物奶、堅果杏仁奶(都有分有糖/無糖)
燕麥奶的燕麥香非常非常濃郁
喝起來會有一種燕麥+牛奶的錯覺
杏仁奶是這次我心中的第一名🥇
大家不用怕像外面很多杏仁茶有可怕的味道
這個杏仁奶完全不同🤩
它就是很純很純的杏仁香
很像在吃杏仁時散發出來的那種淡淡香氣
而且喝的時候口感非常滑順!🥳
至於想推植物奶給大家,是想借此跟大家說
其實喝牛奶會有許多我們未沒發覺的過敏、體內發炎
這個我非常有感,因為自從不喝牛奶後
我的皮膚變的比較不敏感也不太長痘痘
認真推薦大家可以試試看以植物奶取代牛奶🥛❤️
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特別奉上希望你也喜歡 輕纖吃素食 - UrMart
#Alpro植感豐富台灣 #找植物奶上UrMart
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過45萬的網紅恩熙俊 aka MC Jeng,也在其Youtube影片中提到,只能說這產品讓我跟蔡哥喝得超開心。 ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ Facebook 連結:http://bit.ly/32BRV9Y YouTube 訂閱:https://goo.gl/jzuIpP ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄...
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大家平常有在吃穀類麥片的習慣嗎?
很多人覺得吃麥片就是很健康,
但其實穀麥片分很多種,
營養成分也很不同!
你知道你平常吃的是哪種嗎?
以下來簡單介紹幾種比較常見的穀片麥片種類
👉http://bit.ly/2NeRHQQ
🥣Cereal 玉米麥片類
這是我小時候最常吃的一種麥片
它使用玉米或是小麥磨粉加工製成,
通常會添加許多糖或是色素、調味劑等等,
所以大部分玉米麥片吃起來就是又脆又甜
雖然方便口感好,
但因為加工跟添加物,
營養價值是比較低的!
想吃的話,
建議選擇低糖或是無糖玉米麥片可以再自行加一點堅果或是低糖果乾
/
🥣Granola 烘烤酥脆穀類
這類型穀類會用多種穀物燕麥加上種子、堅果等天然食物,
對於穀麥沒有過多加工但外層添加會蜂蜜進行烘烤,
所以口感很酥脆
除了可以直接沖鮮奶或是加優格裡,還可以直接當零食食用
/
🥣Oatmeal 燕麥類
依照加工程度又分傳統燕麥(Rolled Oats)、
快速燕麥(Quick Oats)、即食燕麥(Instant Oats),
這些都是直接將整粒燕麥壓扁蒸煮而成,
成分最營養天然
即時燕麥雖然加工製程較久營養流失相對其他兩種燕麥較多,
但是快速沖泡食用對我來說最方便
也由於燕麥沒什麼味道,
通常我會加高蛋白、優格、水果、堅果一起沖泡
/
🥣Muesli 什錦燕麥類
通常是將燕麥穀物直接壓扁再加入果乾以及燕麥,
加工過程很少因此保留最天然完整的營養,
口味上又比純燕麥更為豐富
一樣可以直接搭配鮮奶、優格、豆漿食用
這是今天介紹的穀麥片中我最喜歡的一種~
📍最後來將這幾種做個小總結
營養成分:Muesli / Oatmeal > Granola > Cereal
加工程度:Cereal > Granola > Muesli / Oatmeal
口感豐富:Cereal / Granola > Muesli > Oatmeal
❤️安安最愛:Granola & Muesli
這兩種口感味道都很豐富又保留更多營養成分,重點是很方便沖泡
平常如果早上趕時間外出,
我會用麥片保冷杯裝優格、鮮奶,
上層裝麥片,直接帶出門隨時都可以沖泡來吃!
了解之後大家就可以依照自己的需求去做挑選囉!
各種穀片及麥片杯 都在 運動吃蛋白 - UrMart上可以選購
✔️現在蛋白麥片還有再優惠特價,搭配雙 11 活動可以再折價👉http://bit.ly/2MZ4uH2
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滿 699 都可以再折抵 50 元~
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在 運動吃蛋白 - UrMart 發現一款花生醬,趕緊訂來開箱一下,坦白說他吃起來最大的特色就是跟一般花生醬沒兩樣,但有36%的高蛋白含量,又比一般花生醬少40%的脂肪,嚇得我一口氣吃三片。對了,我選的是焦糖海鹽的口味,然後一開始油水分離一定要拌一下子。
折扣碼:canoe50
https://urmart.com/proteinshop/product/2316
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只能說這產品讓我跟蔡哥喝得超開心。
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