Ngay sau khi rút lui khỏi EURO 2020 và có thời gian để hồi phục chấn thương, Van de Beek đã cắt ngắn kỳ nghỉ để vạch ra một con đường hòng khôi phục sự nghiệp đang bị chững lại ở tuổi 24.
Cụ thể, phối hợp với đội ngũ y tế của United, cũng như các HLV về thể lực của Quỷ đỏ, Van de Beek đã đề đạt rõ nguyện vọng muốn cải thiện thể chất của mình trước mùa giải thứ hai ở xứ sương mù. Anh đã trở về quê nhà ở Nijkerkerveen, nơi cách Amsterdam chỉ 45 phút lái xe và lên kế hoạch tập luyện để sở hữu những múi cơ săn chắc cuồn cuộn.
Theo tìm hiểu của The Athletic, Van de Beek cũng đã tranh thủ sự giúp đỡ của FysioConcept, một trung tâm đào tạo chuyên biệt ưu tú ở Amsterdam, nơi anh tuân theo một kế hoạch dinh dưỡng cá nhân và những buổi tập được cân đo đong đếm một cách cực kỳ khoa học dựa trên trọng lượng của cơ thể.
Cần biết, FysioConcept rất nổi tiếng đối với các cầu thủ Hà Lan, nơi mà Frenkie de Jong của Barcelona, hay từ rất lâu trước đó, những biểu tượng ở quá khứ gần của xứ sở hoa Tulip như Wesley Sneijder và Rafael van der Vaart cũng thường xuyên lui đến. Bản thân Van de Beek cũng đã từng phục hồi chấn thương ở trung tâm này vào năm 2019.
