Search
How to Reduce waist circumference
減少腰圍的方法？
#janice甄玲司 #asiangirls #prettygirls #naturephotography #naturelovers #likesforlike #love #loveyourself #taiwanessegirl #girls #protrait
#girlwithstyle #outfits #summerstyles #summerlooks #style #photography #contentcreator #selfmotivation #smilegirl #smilegirls #nuturalgirl #liveauniqueself #selflove #naturegirl #gym #workout
🍔🍔🍔
體脂肪一直是每個人心中的困擾，就算是瘦瘦的人長期坐式生活、不運動與不良飲食習慣都非常有可能囤積過多體脂肪！
📍據統計台灣成人過重及肥胖盛行率高達45.4%，將近一半的人有肥胖問題。
📍比起健康體重者，肥胖者發生慢性疾病，包括糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，而發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。
📚過去研究發現，當肥胖者減少5%以上體重，可以降低1-2倍與肥胖相關疾病風險。
🥪當你發現腹部及背部開始出現一圈一圈，夏天都不需要游泳圈時那你不得不開始認真正視這個問題了🧐
🏋🏻♀️快點動起來，不要再讓腰邊肉溢出來！
#體脂肪 #肥胖 #肥胖症 #體脂率 #身體組成 #腰圍 #坐式生活 #慢性疾病 #運動 #訓練 #Body fat #obesity #body fat rate #body composition #waist circumference #sitting life #chronic disease #exercise #training
Hi ALL, I’m looking for the person who are wanted a SMALLER waist circumference to join my 10days program only at RM179! .
If you’re interested please PM me , make sure you can commit for these 10days continuously with 5minutes easy exercises WITH *Included* Detox, others supplement as for started 😊 and you still can continue eat your favourite food 😆 so no Worry
*Only for serious people*
Still left 5 MORE slot available 👌🏼
#NICEABSIN15
#FATBUNNER
#FATKILLER
#FATLOSS
#SMALLABS
For this episode, we embarked on an EPIC CHEAT DAY where I LOST MY ABS IN 6 HOURS! Steven, a long-time friend and semiregular guest star, suggested that we should head over to the East side of Singapore for a cheat day as there are many malls in close proximity there. Beginning at Tampines 1 and ending at Waterway Point, I ate 12 dishes from 4 different malls, resulting in a massive 7-inch increase in waist circumference.
What I ate:
1. Tampines 1
Jeju Kitchen - Volcano Fried Rice
Gochi-So Shokudo - Iberico Jowl Bowl
Lau Wang Claypot Delights - Sesame Chicken
Ten Ren Tea - 913 King's Oolong Tea Latte with Pearl
The Alley - Crunchy Tiramisu Milk
2. Century Square
Eventasty - Sliced Sea Bass and Sichuan Pickles Noodles
Traditional Sarawak Kolo Mee - Premium Kolo Mee Set Meal
Kei Kaisendon - Chirashi Kaisendon
Xing Fu Tang - Mango Sticky Rice from Thailand Series
Colobaba - Avocado Cheese Baba
3. White Sands
Men Men Don Don - Katsu Don
Gao Peng Cuisine - Paradise Fried Rice
Penang Culture - Malacca King Prawn Seafood Beehoon
4. Waterway Point
White Restaurant - Original White Beehoon
PappaRich - Nasi Lemak with Sambal Prawns and Fried Chicken
Sushiro - Recommended Mix Platter + Sushiro Deluxe Platter
Chateraise – Assorted Cakes
It was a hard push towards the end, evident from my extremely distended midsection. My normally visible abdominals gave way to a turgid and swollen belly. However, it allowed me to satisfy my cravings in between my usually strict dieting between shoots. I was pleased with Steven’s choice of malls as they had good selections of food and drinks while mostly being walking distance from one another.
There's a bunch of awesome rewards & vouchers when you dine in at these malls so be sure to check out their website for more details!
https://www.frasersexperience.com/
Locations visited:
Tampines 1 - https://www.facebook.com/fpr.tampines1
Century Square - https://www.facebook.com/fpr.CenturySquare
White Sands - https://www.facebook.com/fpr.WhiteSands
Waterway Point - https://www.facebook.com/fpr.WaterwayPoint
Connect with us!
Facebook - https://www.facebook.com/zermattneofls
Instagram - http://instagram.com/zermattneo
http://instagram.com/teegongborpi
Exercise exercises, reduce waist circumference, reduce abdomen that works well. For the elderly and those who do not have time to exercise
ท่าออกกำลังกาย #ลดต้นขายกกระชับสะโพกหน้าท้อง #ใครที่มีปัญหาต้นขาไม่กระชับ ทำตามวีดีโอนี้เลย ... ออกกำลังกายลดหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอวท่ายืน
Exercise posture Reducing the legs, lifting the hips, tightening the abdomen Anyone who has a problem with tight thighs. Follow this video ... exercise to lose belly Reducing waist circumferenceทางเราได้รับอนุญาตใช้เสียงเพลง จากทางของ YouTube ในเชิงพาณิชย์ได้ ช่องนี้จะใช้เพลงทั้งหมด 6 เพลง ในการทำเสียงประกอบ ขอบพระคุณทาง youtube ที่ให้ความอุปการะ อยากได้เสียงเพลงในครั้งนี้ กราบขอบพระคุณครับ
ชื่อเพลงใน YouTube Studio
8_Year_Anniversary
Inevitable
My_Achy_Heart
Pluck_It_Up
Price_Tag
Smokin_Sticks
แชร์สุขภาพ https://www.youtube.com/channel/UCwFpTpcLVL5YwRcNx9xy7-w?disable_polymer=true
สวัสดีครับ
ขอกราบขอบพระคุณทุกท่านครับที่เข้ามาเป็นกำลังใจ
ในการออกกำลังกายและ
สำหรับผู้ที่ต้องการมีสุขภาพดี
เราได้นำข้อมูลใหม่ๆและเรื่องราวเนื้อหาสาระเพิ่มเติม
เกี่ยวกับทางด้านสุขภาพ
และความรู้เกี่ยวกับ
เรื่องราวรอบตัว
และประโยชน์ของพืชผักผลไม้
ในการช่วยส่งเสริมสุขภาพ
แชทลับในการดูแลร่างกาย
ให้มีสุขภาพดี
มาฝากเพิ่มเติมครับหวังว่าจะถูกใจ
เรามีช่องใหม่มาให้ติดตามและแนะนำ
อย่าลืมเข้ามาเป็นกำลังใจ
แล้วติดตามยกขึ้นใหม่ๆกับเรานะครับ
อย่าลืมเข้ามาติดตามรับชมที่แชร์สุขภาพด้วยนะครับ
กราบขอบพระคุณทุกท่านมากครับ
ขอบคุณครับ
For your best health, your waist should be less than 40 inches around for men, and less than 35 inches for women, although it may vary depending on race or ... ... <看更多>
Waist circumference is a good measure of fat around your middle. This type of fat builds up around your organs, and is linked to high blood fat levels, ... ... <看更多>
waist circumference 在 Assessing Your Weight - CDC 的相關結果
Waist Circumference · Stand and place a tape measure around your middle, just above your hipbones · Make sure tape is horizontal around the waist · Keep the tape ... ... <看更多>