#新聞 #博而勵畫廊更名
成立於2005年北京草場地的 #博而勵畫廊(Boers-Li Gallery)近日宣布更名為 #SPURS_Gallery,更換名稱的主因在於,最初共同創立該畫廊的皮力和沃林.布爾斯(Waling Boers)陸續離開,原本命名的意義已被改變,而更名後畫廊原有的藝術家陣營和核心運營團隊並不會因為這次的易名而改變。
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,Hello~ MM booty program 女性初階翹臀指南推出至今,獲得不錯的迴響,非常謝謝大家的支持🙏 同時間,我們也收到很多訊息關於:膝蓋受傷過/開刀過的人,該怎麼調整自己的菜單呢?也能練出翹臀曲線嗎?因此,今天特別邀請May媽媽擔任影片嘉賓,數年前,十字韌帶斷裂、軟骨破裂的她,曾一度放棄...
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The Guitar Mag Awards 2020 : Real Awards For Real Artists
"9ไปด้วยกัน Keep Waling Together"
วันจันทร์ที่ 9 มีนาคม 2563 นี้
ที่ Ultra Arena Hall ชั้น 6 Show DC
waling 在 解密科技寶藏 Facebook 的最佳貼文
就在前天,工研院以及資策會均獲得2016 R&D 100 Awards全球百大科技的獎項!在成果記者會當中,更現場展示幫助脊髓損傷者站起來的行動輔助機器人以及穿著舒適又可量測心跳呼吸的智慧感知衣。想知道科技專案支持的五大技術故事嗎?詳情就在以下連結中!#2016RD100Awards
#iSmartweaR
http://www.itritech.net/blog/ismartwear/
#遠距浮空多屏抬頭顯示器
http://www.itritech.net/…/the-long-distance-floating-multi…/
#行動輔助機器人
http://www.itritech.net/…/wearable-waling-assistive-exoske…/
#智慧眼鏡
http://www.iii.org.tw/Press/NewsDtl.aspx…
#speedpro
http://www.itritech.net/blog/speedpro/
waling 在 May Fit Youtube 的最佳解答
Hello~ MM booty program 女性初階翹臀指南推出至今,獲得不錯的迴響,非常謝謝大家的支持🙏
同時間,我們也收到很多訊息關於:膝蓋受傷過/開刀過的人,該怎麼調整自己的菜單呢?也能練出翹臀曲線嗎?因此,今天特別邀請May媽媽擔任影片嘉賓,數年前,十字韌帶斷裂、軟骨破裂的她,曾一度放棄訓練.....如今,她開始跟教練學習重訓,教練為她安排什麼樣的客製化菜單重返自信,令媽媽容光煥發、找回年輕時窈窕美麗的自己?
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今天的訓練內容主要由英國教練Matt規劃如下,歡迎大家截圖作為參考⬇️
Barbell banded squat 槓鈴阻力臀推
Romanian deadlift 羅馬尼亞硬舉
Reverse Lunge 後跨步蹲
45 degree hyper 45度屈伸
Assisted back pull ups 輔助引體向上
Dumbbell shoulder press 啞鈴肩推
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以上動作皆選自MM Booty 初階翹臀指南,
本身膝蓋有受過傷的你/妳應避免的是任何會對膝蓋造成壓迫的動作:包含背槓深蹲Barbell back squat, 前蹲 Front Squat, 弓箭步走 Waling lunges ,分腿蹲 Split squat (如果要做的話,注意站距步幅要夠大,下降時重心勿前移)
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希望這集影片對你有所幫助!
(膝蓋傷痛嚴重者,建議尋求專業諮詢)
媽媽的outfit :lululemon
May 的 leggings: lululemon wunder train
攝影&剪輯: Amanda
場地提供:the key
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MM Booty 初階女性翹臀指南 649$優惠持續中🔥https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant
主要是以健身房為主的菜單,自由重量為主,機械器材為輔,52頁中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs
有興趣者請觀看以下影片:
MM Booty Building Guide 女性初階翹臀指南大公開😍 獻給廣大的想獲得好體態的妳!健身房臀腿菜單示範 feat. 教練Matt
https://studio.youtube.com/video/hVWxkcAYy14/edit
為什麼妳的臀長不大?不可忽略的臀推五大細節 | 女性翹臀計畫誕生!!!??🤩
https://studio.youtube.com/video/-xg2IB72DFM/edit
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