[What I eat in the week?] here is the highlight of what I ate in the week just past. More and more life elements 🥰 happy contest prep
Pre-cooked chicken breast, fried spinach and enoki mushroom and omelette with 0kcal oil white rice
Latte made with americano + 0kcal maple syrup + almond milk + erythritol
Sweet treats: chocolate lava cake flavoured ice cream (xtend isolate whey powder + unsweetened almond milk (1:2), top with pb - match with hot green tea
Brown sugar milk tea pancake 🥞 - myprotein brown sugar milk tea isolate whey protein powder + unsweetened almond milk + egg - whisk them all and pan fried
😋😋😋 #mealprep
同時也有71部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅サラリーマッチョ ニッシー,也在其Youtube影片中提到,🔽オンラインコミュニティ「NO LIMITS」ご参加はこちらから https://kyoto-fitness.site/nolimits/ 「NO LIMITS」は、切磋琢磨し、高め合える仲間に出会えるオンラインコミュニティです。 【コミュニティ向けコンテンツの内容】 +メンバー間のコミュニケー...
「whey protein powder」的推薦目錄:
whey protein powder 在 Hilda 芊慧 Facebook 的最佳解答
[What I eat in a day? 我一天吃什麼?] #tbt leg day and no cardio.
Morning: hot green tea (not gonna call it breakfast coz its not breakfast, no food here!!)
Lunch: wanna eat something outside so added a salad to make myself happy. Love pret coz they have calories and nutrition info for easy tracking, had only a little bit of the dressing by dipping + achim original flavoured instant chicken breast
Sweet treat after lunch 午餐後甜點:as usual! chocolate brownie ice cream (whey protein powder mix with unsweetened almond milk) + almond butter + black coffee 與平常一樣巧克力布朗尼雪糕(蛋白粉與無糖杏仁奶拌勻)+ 杏仁醬 + 黑咖啡
Food before leaving office: steamed - spinach + chicken breast (smoked paprika flavoured, home marinated) + choy sum
Pre-training: abt 150g a relatively huge portion of cooked white rice + instant beef tenderloin from tryr
Post-training when home: choy sum +
Tumeric flavoured chicken breast (home marinated, airfried)
Sweet treats before bed: baked a small oatcake for myself with rolled oats + pb + unsweetened almond milk + baking powder (recipe see story highlight), top with pb, 0kcal maple syrup + some nuts - match with hot green tea
😋😋😋 #mealprep
whey protein powder 在 Facebook 的最佳解答
COFFEE DTOX SUZYHONEY
Highly recommended!
Serius korang kena cuba.
@coffeedtox
Terima kasih membantu masalah penghadaman saya.❤️
Bahan-bahan yang digunakan dalam Coffee D'tox Suzyhoney:
Coffee Powder, Arabica Coffee, Fruto-Oligosaccaides, Oat powder, Vitamin & Mineral Mix (Vitamin A, vitamin D3, Vitamin B Complex, Vitamin E, Vitamin C), Whey Protein, Xanthan Gum, L- carnitine, Inulin, Green Tea Extract, White Kidney Bean Extract, Garcinia Cambogia, Senna Extract, Skimmed Milk Powder, Konjac Extract Powder.
*Fruto-Oligosaccaides*- Pengganti gula putih, rendah kalori.
*Oat powder, whey protein* - membantu mengenyangkan.
*Senna Extract, Garcinia Cambogia, White Kidney Bean Extract* - membantu dalam pelangsingan.
*100% HALAL Jakim dan mendapat Kelulusan Pengkelasan Makanan dr KKM*
whey protein powder 在 サラリーマッチョ ニッシー Youtube 的最讚貼文
🔽オンラインコミュニティ「NO LIMITS」ご参加はこちらから
https://kyoto-fitness.site/nolimits/
「NO LIMITS」は、切磋琢磨し、高め合える仲間に出会えるオンラインコミュニティです。
【コミュニティ向けコンテンツの内容】
+メンバー間のコミュニケーションスレッド(質疑、トレーニング報告、レシピ公開等)
+YouTubeでは話せない限定の動画コンテンツ(実践的な内容、オープンな場で話せないテーマ)
+定期LIVEによる質疑応答
+弟子制度
+オンラインパーソナル参加権
+オフラインイベント参加権
🔽無料の公式LINE
https://lin.ee/gKjifhY
(LINE限定コンテンツ等配信中です♪)
🔽チャンネル登録
https://www.youtube.com/channel/UCU5nfWTBotXFs0FJsxuCV6g
【目次】
00:00オープニング
02:09本当に美味しいプロテイン1
03:24本当に美味しいプロテイン2
04:51本当に美味しいプロテイン3
06:33甘党にオススメなプロテイン
【今回紹介したプロテイン】
【MYPROTEIN_Impactホエイアイソレート】
http://tidd.ly/e0ae1fa8
【パワーハウスジム_ホエイプロテイン】
https://gravii.jp/collections/foods
【VALX_ホエイプロテイン】
https://valx.jp/item/1285/
【VALX_ホエイプロテインWPIパーフェクト】
https://valx.jp/item/779/
【Gaspari Nutrition_Proven Whey】
https://gasparinutrition.com/collections/protein-powder/products/proven-whey?variant=31517892640899
【Muscletech_Phase8】
https://shop.muscletech.com/products/phase8.html
【私が使用しているサプリ・ウェアまとめ】
https://lit.link/nissy24
みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。
私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。
このチャンネルはフィットネスを中心に、自宅で出来るエクササイズや正しい糖質制限ダイエット、おすすめのサプリメント等、ボディメイクで理想の身体を目指すために有用な情報をを紹介します!
🔽コンテスト戦績
2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位
オンラインパーソナルのお問い合わせは、インスタグラムのDMからお願いします。
NissyのWEBサイト:
http://kyoto-fitness.site/
🔽Nissyのinstagram
トレーニングアカウント:
https://instagram.com/nissy_fit24?igshid=9xr5wdykjg8o
プライベートアカウント:
https://instagram.com/nissy_kaz?igshid=epkiw5zhq7z1
🔽NissyのTikTok
https://vt.tiktok.com/ZSJJEWuTJ/
🔽NissyのTwitter
https://twitter.com/nissy_fit24/
🔽Youtube運営サポート【RYO】
Twitter:
https://twitter.com/25saikaranowai
Instagram:
https://instagram.com/ryooooo_youtube
🔽YouTube企画サポート【TANAKA】
https://www.instagram.com/ryosuke.fitness
#サラリーマッチョ
#サラリーマッチョニッシー
【Music Credit】
[op]
Free Download / Stream:
https://www.bensound.com/royalty-free-music/track/dubstep
[BGM]
Track: Cloud9
Music provided by ltro & Tobu
Watch:
https://www.youtube.com/watch?v=VtKbiyyVZks
Free Download / Stream:
http://ncs.io/cloud9
[ed]
Track:Fight Back
Music provided by NEFFEX
Watch:
https://www.youtube.com/watch?v=CYDP_8UTAus
Free Download / Stream:
https://www.neffexstore.com/
whey protein powder 在 FITWHEY Youtube 的精選貼文
https://fitwhey.com/promotion/BAAM-SET/
100% WHEY PROTEIN
26 กรัมโปรตีนต่อช้อน - โปรตีนแท้ๆแบบปราศจาก AMINO SPIKING
1 กรัม น้ำตาล |40mg Cholesterol | 0กรัม ไขมันทรานส์ – เพิ่มกล้ามเนื้อ ไม่เพิ่มไขมัน
Whey Protein blend MATRIX™ - การดูดซึมแบบ 3 ขั้นตอนเพื่อการดูดซึมสูงสุด
UNDENATURED TRIPLE COLD MICROFILTRATION – ผ่านกรรมวิธีผลิตแบบไม่ใช้สารเคมี รักษาคุณภาพโปรตีน
ปราศจาก FILLER – วัตถุเจือปนไร้ประโยชน์ ที่ทำให้ผู้บริโภครู้สึก “คุ้มเกินจริง”
7 รสชาติ ละลายง่าย - หอมหวาน ทานง่าย รสไม่เลี่ยน
100% PURE CREATINE 5000
เพิ่มพละกำลังกล้ามเนื้อมากถึง 10% ภายในเวลาน้อยกว่าหนึ่งอาทิตย์
คุณสมบัติ Nutrient retention ช่วยการกักเก็บสารอาหารในเซลล์
ลดอาการล้าทางสมอง
SUPER MICRONIZED FORM อนุภาคเล็กกว่าเดิม 17เท่าดูดซึมได้ไว
Fine Powder ผงละเอียดเนียนดูดซึมง่าย ปราศจากเกล็ด
Pharmaceutical Grade ความบริสุทธิ์สูงถึง 99.99% (เกรดอุตสาหกรรมยา) ปราศจาก Filler และโลหะหนัก
100% PURE BCAA 6500
เป็นตัวช่วยในการจุดชนวนการสร้างกล้ามเนื้อ และช่วยในการสังเคาระห์โปรตีน
ป้องกันกล้ามเนื้อสลายตัว ช่วยเร่งการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
อัตราส่วน 2:1:1 รองรับโดยงานวิจัย
กรดอะมิโนเพียงตัวเดียวที่ย่อยสลายในกล้ามเนื้อ
6,500mg ต่อ serving แบบปราศจาก Filler
Pharmaceutical grade (เกรดการแพทย์) ปราศจากโลหะหนัก
Instantized ละลายง่าย ด้วยผงแบบ Fine Powder
whey protein powder 在 Hodaka Kina Youtube 的最佳貼文
#ビフォーアフター#5年の変化
5年間の体の変化をふりかえってみました!
写真とかも載せてますので良かったら最後まで見てください?
パーソナルトレーニングの依頼はInstagramのDMからお願いします。
SNSフォローよろしくお願いします!
■Instagram
https://www.instagram.com/gorigori1995/
■Twitter
https://twitter.com/1120ho
■普段飲んでいるサプリメント
・プロテイン
https://jp.iherb.com/pr/Muscletech-Nitro-Tech-100-Whey-Gold-Whey-Protein-Powder-Double-Rich-Chocolate-5-54-lbs-2-51-kg/77943?rcode=CDL791
・EAA
https://jp.iherb.com/pr/NutraBio-Labs-Intra-Blast-Intra-Workout-Muscle-Fuel-Orange-Mango-1-6-lb-724-g/80770?rcode=CDL791
・マルチビタミン
https://jp.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Opti-Men-240-Tablets/68548?rcode=CDL791
・クレアチン
https://jp.iherb.com/pr/Muscletech-Essential-Series-Platinum-100-Creatine-Unflavored-14-11-oz-400-g/74271?rcode=CDL791
・CCD(カーボドリンク)
https://item.rakuten.co.jp/step-sports/70868/
whey protein powder 在 Best Whey Protein Powders - MYPROTEIN 的相關結果
Best protein powder for building muscle. Impact Whey Isolate. Say hello to one of the purest whey proteins on the market. Our Impact Whey Isolate undergoes ... ... <看更多>
whey protein powder 在 whey protein powder - Amazon.com 的相關結果
Whey Isolate Protein Powder Vanilla Meal Replacement Supplement for Lean Muscle 100% Low Cholesterol & Calorie-Low Carb Powder, Non-GMO, ... ... <看更多>
whey protein powder 在 whey - 優惠推薦- 2022年7月| 蝦皮購物台灣 的相關結果
【全台免運+加碼送折價卷】美國ON 歐恩金牌WHEY 乳清蛋白5磅雙倍巧克力高蛋白蛋白粉PROTEIN. $3,000. $1,999. 已售出1.1萬. 高雄市楠梓區. ... <看更多>