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過去一年裡有沒有好好寵愛媽咪呢如果沒有的話這次讓world gym的活動幫幫你 . ... 和一般瑜珈不太一樣，陰瑜珈著重在下半身的運動，節奏也更緩慢、動作少… ... <看更多>
world gym 陰瑜珈 在 動瑜珈world gym、陰瑜珈推薦、陰瑜珈介紹在PTT/mobile01 ... 的推薦與評價
動瑜珈world gym在PTT/mobile01評價與討論, 提供陰瑜珈推薦、陰瑜珈介紹、伸展瑜珈班就來瑜珈皮拉提斯資訊指南，有最完整動瑜珈world gym體驗分享訊息. ... <看更多>
world gym 陰瑜珈 在 [請益] 上瑜伽課前要先做什麼練習嗎? - 看板yoga 的推薦與評價
平常我在World Gym上團體課程，都是有關跳舞的
Zumba、拉丁有氧或Body Jam
最近想嘗試比較靜態的團體課，像是瑜伽
但我完全沒接觸過瑜伽，筋也是比較硬的那種，怕瑜伽動作我做不來
想先做功課，但Youtube上也查不到World Gym瑜珈課的影片
所以來問大家如果要上瑜伽課，有需要什麼門檻嗎?(例如一定要可以做什麼動作之類的
不然我怕去上課時老師的指令我都做不到
不但浪費時間還很丟臉...
還想問一下World Gym哪一堂瑜珈課比較適合初學者?
哈達瑜珈、療癒瑜伽、瑜伽提斯、動瑜珈、陰瑜伽??
先感謝回答的朋友~
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