Yoyo diet chắc hẳn là một nỗi ám ảnh với các bạn đang trong quá trình giảm cân, những mệt mỏi của quá trình ăn kiêng khắc nghiệt rồi sau đó là những chuỗi ngày ăn uống vô tội vạ, cân nặng tăng giảm thất thường kéo thêm các hệ lụy khác khiến sức khoẻ thể chất và tinh thần của các bạn đi xuống. Cô em client team @empower.u.official của Linn cũng vậy.
Trước khi bắt đầu khoá tập cùng Linn bạn tự ăn kiêng khá khắt khe nhưng rồi cơn thèm ăn kéo đến, cân nặng cứ giảm nhiều rồi lại tăng lại khiến bạn rất chán nản. Nên bạn đăng ký nhưng chưa thật sự quyết tâm, rồi lần này quay về tìm Linn, với quyết tâm cực độ mong muốn có một lộ trình giảm cân lâu dài và tốt cho sức khoẻ hơn và như mọi người đã thấy " She did it " chứ không bỏ cuộc như đợt trước nữa.
Với tình trạng sức khoẻ như lưng yếu, cơ bụng yếu nhưng nhờ sự chăm chỉ và cố gắng vượt bậc, bạn luôn cố gắng hoàn thành thật tốt mọi bài
tập được giao, dù bận rộn hay đi xa vẫn không lơ là và kết quả này là " trái ngọt " cho sự cố gắng không ngừng nghỉ của bạn.
Linn vẫn mong gặp lại cô em chăm chỉ này ở khoá sau nữa để có thể thấy một feedback tiếp theo xuất sắc hơn nữa
Week 0 -> Week 12:
Cân nặng: 75.6 -> 61.3kg (giảm 14.3kg)
Ngực: 99.5 -> 92.5cm (giảm 7cm mỡ lưng, lưng gọn hơn rất nhiều)
Eo: 82 -> 67.5cm (giảm 14.5cm)
Bụng dưới: 101 -> 79.5cm (giảm 21.5cm)
Mông: 105 -> 95cm (giảm 10cm nhưng mông cao và tròn hơn hẳn ✌🏻)
Đùi: 64.5 -> 56cm (giảm 8.5cm)
Bắp tay: 33.5 -> 27.5 (giảm 6cm)
#linnnguyenfitness #linnnguyenfeedback #empowerufeedback
#giamcanantoan #giamcanhieuqua
yoyo cao 在 ปักพินในบอร์ด Yoyo Cao - Pinterest 的推薦與評價
9 ต.ค. 2015 - 2657 Likes, 17 Comments - YOYO CAO (@yoyokulala) on Instagram: “☁️ Beach don't kill my vibe. Chanel Balenciaga Louis Vuitton x Frank ... ... <看更多>