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【#LikeJapan旅遊】川越 冰川神社 夜之風鈴
夏天除了煙花之外，神社風鈴也是「日本之夏」的招牌之一。可惜今年海外的朋友仍然未能到日本過暑假，唯有繼續隔著螢幕，在腦內回想夜之風鈴帶來的招福之風，希望明年能再戰日本吧。
by #Likejapan_阿FA
鳴謝圖片授權使用：Yuji Shibasaki＠Photo@Yuji_48
https://twitter.com/Yuji_48/status/1414159834711158790
https://www.instagram.com/yuji_48photo/
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新影片 / 東京散步：全程40分鐘！逛逛目黑川
https://youtu.be/EmRhs_KhtK0
新影片 / 歌手介紹 Aru.｜19歲創作少年歌手
https://youtu.be/KNf0fo9iAzE
LikeJapan IG 日本旅遊相片更新中：
www.instagram.com/like.japan/
【#LikeJapan旅遊】東京 池袋夜幕低垂
從池袋Sunshine City俯視池袋至遠方埼玉縣的夜景，很有《咒術迴戰》OP的感覺呢。東京藝術劇場 的景色也非常漂亮呢～
by #Likejapan_阿FA
鳴謝圖片授權：Yuji Shibasaki＠Photo @Yuji_48
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新影片 / 東京散步：全程40分鐘！逛逛目黑川
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［🌟識食好玩行程🌟］
為咗今日surprise🎉，三星期前，我偷偷地安排好節目😍讓家人享樂；先食酒店順德名菜🍴，再到泳池外圍玩pop up 攤位遊戲🤩（至9月尾）！
👦🏻Yuji仔最開心🥳 有得揸車🏎碌保齡🎳推冰壺🎯…….仲有雪糕（好難得🤣我好少俾仔仔食凍嘢）
👨🏻我爸爸梗開心👅 佢最鍾意食嘢（我大胃王係遺傳佢😂），👍「炸子雞」皮脆嫩滑、「椒鹽九肚魚」好脆口（炸出來夠白淨，唔係千年油😅）
👩🏻仲有我媽咪👅好鍾意食「順德菜煎焗魚雲」👍👍呢一間新鮮又功架好，黑胡椒粒吊起鮮味
必食「順德鮮拆魚肉羮」（堅濃魚湯，好味到忙記影相😆）
❣️更多玩樂飲食扮靚購物情報，一定要睇住我IG story @yokotsangbeauty
加入藥球的訓練，
會是相當適合作為，
「整合上下肢爆發力動作」的訓練工具🔥
影片中會說到：
🔹 什麼是「彈震式訓練」？
🔹 操作藥球爆發動作之前，需要注意的「三個重要事項」
🔹 4個藥球爆發動作教學
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✉️ 合作請聯繫：support@becomebetterjay.com
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影片內容來源：
Yuji Nishida Destroys Canada with 6 Aces in a Row | World Cup 2019
https://www.youtube.com/watch?v=iijvUf5xkkU
#藥球 #藥球爆發力 #藥球訓練 #藥球側拋
訓練爆發力的方式，
不只侷限於跳躍動作！
所有需要上肢動作的運動項目，
都可以透過爆發式伏地挺身，
來強化力量與速度🔥
影片中會說到：
🔹 什麼是上肢的增強式訓練動作
🔹 操作時要注意的3個重要事項
🔹 4個爆發式伏地挺身動作操作
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影片來源：
Tiger Woods Swing Compilation from Northern Trust 2020 (Slow Motion)
https://youtu.be/R4oAlSbAbnI?t=207
Yuji Nishida 西田 有志 | The Best Jumper in the World | Volleyball 2019
https://youtu.be/126bYhFqA3U?t=55
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透過訓練後得到的肌力成長，
都必須經過爆發力訓練，
才得以將肌肉力量，
轉換為動作過程中的動力🔥
其中最著名的方式即為「增強式訓練」！
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影片中會詳細說到：
🔹什麼是增強式訓練？
🔹增強式訓練除了能提升爆發力、肌力，也能提升肌耐力？！
🔹3個操作增強式訓練的注意事項
🔹增強式訓練的組數、次數、休息時間安排
🔹3個增強式訓練動作操作
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影片內容來源：
Tian Tao 0-180kg Snatch Warm Up at 2019 World Championships
https://www.youtube.com/watch?v=NkJcVNwbWYg
NBA Clutch Rebounds Compilation
https://www.youtube.com/watch?v=tCfGgIHqD7Y
Yuji Nishida Destroys Canada with 6 Aces in a Row | World Cup 2019
https://www.youtube.com/watch?v=iijvUf5xkkU
Iron Man all Superhero landing scenes (2008-2018)
https://www.youtube.com/watch?v=Noooxfq6RE0
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