《當中醫遇上瑜伽 會發生什麼事?》
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#agoy #瑜伽磚
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直播時間:5/24(日)8-9pm (提早一小時!)
直播主題:拯救手腕從建立上肢核心開始
帶領老師:Vicky & Lemon L. 老師
手腕是瑜伽初學者最常感到不舒服的關節位置之一,主要因為瑜伽練習中含有大量手放地板的負重動作,但大部分的日常動作,往往已造成手指、手掌、手臂肌群過牢,且無法用較好的肌肉募集順序啟動上肢核心,長久練習下來,就可能造成不可逆的手腕損傷。
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7:55-8:00pm 上線準備(請大家七點前吃完晚餐)
8:00-8:05pm 理論講解(歡迎隨時留言提問喔)
8:05-8:50pm 體式練習(請大家一起進行練習)
8:50-9:00pm 問答時間(與老師線上互動吧!)
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#bethecgangeyouwant #livethelifeyouwant
#慢老 #身心療癒 #壓力管理 #正念 #好睡 #感恩 #防疫
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👉 也請先留言下方告訴我們,針對這個主題你的健康困擾,或是想要詢問老師的任何問題喔!💕
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瑜珈磚:
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請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:)
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想找 Katie 凱蒂
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IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
agoy瑜珈磚 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳解答
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14
為什麼我們推薦的瑜珈墊都是價格比較高的?
難道不能買幾百塊的墊子嗎?
鋪巾是否可以取代瑜珈墊呢?
希望簡單的分享能讓你們少走點冤枉路少花冤枉錢:)
優質的瑜珈墊和鋪巾,絕對是專注練習瑜伽的路途上必備的投資!!
先在最前頭把基本的干擾排除,更能無後顧之憂的把心完完全全靜下來,把焦點放在呼吸的氣息與身體的平衡上:D
那當然我們聊得這麼過癮,一定也要回饋給你們!
現在只要在影片下方留言告訴 Katie:
你喜歡的瑜珈輔具,為什麼喜歡?
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你有興趣想要多瞭解的瑜珈輔具相關主題?
就有機會抽到「勇士鋪巾和 Clesign 鋪巾(各一位,花色隨機)」
下週會公告在我的 IG 唷!
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☑️其他影片裡提及的品牌
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agoy瑜珈磚 在 [問題] 手汗止滑平價外出瑜珈墊agoy vs 迪卡儂- 看板yoga 的推薦與評價
上次發文詢問瑜珈鋪巾後,很慶幸有聽板友的建議入手agoy勇士~
這次想請教購入瑜珈墊的問題~~
1.背景:易流手汗腳汗的初學者,目前去大型會館是帶agoy勇士鋪巾鋪在公用墊上
在會館練了一年多之後,確定有興趣想要繼續練習並更精進,爬文後預計購入
taimat先知 +taimat 55D瑜珈磚 放家中練習
(還沒買 但爬文研究後這塊"應該"在家不搭鋪巾也能穩穩用)
近期除了持續大型會館的課程外,規劃每週去小型瑜珈教室上1堂、讓老師調整動作
我目前鎖定的小教室都是需要自己帶瑜珈墊過去上課的
由於已經購入貴但好用的勇士鋪巾、也即將購入貴但板友推薦好用的taimat先知在家使用
因此這次希望能再買平價($1400以內)、適合外出帶到小教室上課的瑜珈墊
2.需求:乾止滑+濕止滑、不搭配勇士鋪巾也有良好的止滑效果
(勇士僅鋪大型會館公用墊;去小教室時自備瑜珈墊之外還得再多帶鋪巾會怕麻煩)
平價($1400以內) 但穩定度不要太差 (學生時期有買過300多元瑜珈墊 悲劇一場)
重量適合攜帶 但不能太薄(4mm~6mm)
(我對適合外出的重量沒概念 只記得爬文看到板友說帶jade上課很像在扛輪胎XD)
3.爬文後鎖定的選手(超出預算的牌子已刪掉):
A. agoy學園墊(舒適型加長) 售價882元:
材質-耐候型無毒PVC
尺寸-61x183cm,厚度約5.5 ~ 6.5mm
重量-約1.5kg
爬文時有看到板友帶agoy大地外出上課,但大地5mm現在沒有貨,價格也比學園高
B. 迪卡儂超止滑瑜珈墊 售價1249元:
材質-100%天然發泡橡膠 + 表層100% 聚氨酯纖維(PU)
尺寸-65x185cm,厚度5mm
重量-2.3kg
板上都推這塊CP值高又相當止滑;但看網頁照片,這款吸了手汗之後似乎會留印子
C. easyyoga專業花草瑜珈墊 售價約880元:
材質-無毒PVC
尺寸-61x173cm,厚度約6mm
重量-約1.5kg
和agoy材質、重量、價格都差不多的選手,其實就外型而言我是比較喜歡agoy
但說不定他的止滑比agoy好? (完全沒線索 想說也放上來看有沒有板友使用過)
=============================================
希望有用過、比較過這幾款的板友解惑~
瑜珈磚的資訊板上很少,如果有特別的選購建議希望大家也能多指教
謝謝大家~~
※ 引述《ohyapapa (s.)》之銘言:
: 爬文許久還是決定不出來,
: 因此決定發文問問看有沒有人兩者都使用過的~~
: 1.背景:易流手汗腳汗的初學者,使用會館公用墊學一陣子了,想買鋪巾帶去上課
: 2.需求:乾止滑+濕止滑、輕、可機洗而不影響效果
: 3.選擇過程:
: 針對我的需求,爬文後知道多數板友一致推薦agoy壁虎鋪巾,或是不會眼花的勇士鋪巾
: 由於
: a.勇士鋪巾現在沒貨
: b.壁虎或勇士都要兩千多元,lululemon一千多就有
: c.lululemon這牌子對沒有研究太透徹的初學者來說是指標性品牌,
: 想說不懂的話直接買這牌子應該沒錯,同時也有少數板友推文有推他們家鋪巾。
: 剛要開始入這個坑(有太多需要買的啦!!!),不想花太多學費
: 想說還是發文問問看比較保險
: ps我有看到板友發文問l牌旅行墊,止滑效果一致好評,但現在想先買鋪巾帶去會館用
: 所以瑜珈墊類的就先不考慮了>__<
: 先謝謝大家!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.117.29 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1614224132.A.7E7.html
※ 編輯: ohyapapa (36.226.117.29 臺灣), 02/25/2021 11:36:39
※ 編輯: ohyapapa (36.226.117.29 臺灣), 02/25/2021 11:37:17
謝謝您的回覆 請問學園不推薦的原因是不止滑嗎
有的有考慮重量問題 但實在不知道 到底幾公斤才算不重呢~?
※ 編輯: ohyapapa (36.226.117.29 臺灣), 02/25/2021 12:02:56
謝謝以上幾位的寶貴意見 好像直接以材質來篩選會比品牌來得可靠?
像是經過各位提點後 我就明白PVC應該都沒辦法滿足我的止滑需求了
若又要平價 除了很重的迪卡儂之外 好像沒有止滑度高的PU/天然橡膠選手
手汗人本文需求應該是空集合沒錯QQ
聽完大家建議 我將方向調整成
1.基於外出考量,把範圍鎖定在1.5公斤以內的墊子
2-1重量輕便、又要求墊子本身止滑性佳,只能找薄的PU/天然橡膠旅行墊
D.Jade-Travel (2400元) 厚3.2mm 重1.4kg 天然橡膠
E.Jade-Voyager (1700元) 厚1.6mm 重0.7kg 天然橡膠
F.迪卡儂-超止滑 (999元) 厚3.0mm 重1.4kg PU+天然橡膠
G.taimat-觀想 (1512元) 厚1.5mm 重1.0kg 天然橡膠
H.lululemon- (約1700元) 厚3.0mm 重____ PU+天然橡膠
2-2重量輕便、又要墊子有5mm左右的厚度,止滑方面只能靠加上勇士鋪巾
這樣應該隨便買個輕的、便宜的、5mm的PVC,勇士鋪巾上去就搞定了(吧)
2-3或是我有找到一個重量輕、5mm 但小爆預算的這款 不知道止滑度好不好?
I.taimat-流動 (1780元) 厚5.0mm 重1.4kg 天然橡膠+TPE
※ 編輯: ohyapapa (1.171.77.46 臺灣), 02/26/2021 10:44:56
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