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#1. ［運動］BODYPUMP。槓鈴有氧課程。擺脫虎背熊腰。提升肌 ...
BODYPUMP 算是有氧運動的一種。有氧訓練加上肌力與肌耐力的交叉訓練，可以更快改善身材或提升運動表現，一般女性20到 ...
#2. Body Pump - 有氧課程
基於「重複效應」，萊美LES MILLS的Body Pump是一套已被證實行之有效的訓練方式，通過輕重量、高次數來燃燒肌肉能量，這是塑造精實運動型肌肉的秘訣！通過重複多次舉起羽量 ...
bodypump中文 :[網絡] 杠鈴操；杠鈴有氧；萊美杠鈴…，點擊查查權威綫上辭典詳細解釋bodypump的中文翻譯，bodypump的發音，音標，用法和例句等。
#4. Bodypump - 香港Les Mills槓鈴訓練運動
歡迎免費試玩Fitness First BodyPump®。 ... 30分鐘快速版的BODYPUMP®，以低負重和反覆動作來鍛煉，達至塑身效果，並強化你的身體。 ... Hong Kong | 中文.
所謂的Body Pump，網路上有人稱「槓鈴操」，我個人把它翻譯成「舉重有氧」，因為他就是拿著舉重用槓鈴配合著熱血的節奏音樂做一連串的動作，每一個動作 ...
body pump中文 資訊懶人包(1)，,,BodyPump.BODYPUMP®這項全身槓鈴訓練可以燃燒卡路里，幫助全身塑形，增加核心力量，改善骨骼健康。基於「重複效應」，BODYPUMP是一套已 ...
#7. bodypump:bodypump是世上最快的健美體形方法，簡單、有趣
bodypump 是世上最快的健美體形方法，簡單、有趣，塑造人體肌肉形態、提高新陳代謝水平，是對人體的挑戰運動，它提高人的力量、耐力、塑造體形，提高肌腱的張力。
#8. bodypump - 百度百科
bodypump. 这是一个多义词，请在下列义项上选择浏览（共2个义项）. bodypump：莱美旗下健身项目 · bodypump：莱美旗下商标. V百科往期回顾. 新手上路.
是運用重複次數的肌力訓練技巧，針對全身肌群做肌耐力訓練，使之燃燒脂肪，轉換肌肉健美的線條，可延緩肌肉老化、增加骨質密度、防止骨質疏鬆症。
#10. 健康瘦身大作戰- 愛上有氧運動(一)：BODY PUMP
BODY PUMP 的英文含義是「身體充電」，顧名思義，它是一項高強度的訓練。課堂由強勁的節拍、適當的槓鈴重量、堅強的意志和響亮的吶喊組成，挑戰你身體裡的 ...
#11. bodypump_小红书
莱美LesMills. 赞·1165. BODYPUMP基础动作分解，看这一篇就够了 ; 张桃子. 赞·66. Bodypump加重会把腿蹲粗？这是不是你担心的 ; Super Dunk。 赞·116. 2021Theone ...
#12. BODYPUMP - 健身課程-萊美LESMILLS
BODYPUMP ® 適合希望迅速實現瘦身、緊致和健美效果的人士。 通過重複多次舉起羽量級到中量級的重量，BODYPUMP 能讓您全身得到訓練，並燃燒掉多達430卡路里的熱量。
#13. 莱美杠铃（body pump）是无氧运动吗？ - 知乎
关于莱美杠铃操BODYPUMP，首先它是抗阻训练，但过程中无氧供能的比例比较少，抗阻和无氧是两个不同级的概念，一个对应运动形式，一个对应供能系统，概念不清的请认真 ...
#14. BodyPump的動作分析(上) – fantasticlynn - 運動資訊第一站
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#15. Les Mills：全世界最受歡迎的系統化健身課程 - 運動星球
Les Mills這個名字你可能不熟悉，不過去健身房“打康貝”這樣的說法你一定不陌生。俗稱“康貝”的Body Combat、Body Pump等等課程，就是Les Mills所開發出的 ...
#16. bodypump _ 搜索结果_哔哩哔哩_Bilibili
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#17. BODYPUMP™槓鈴有氧@ Michelle @ Sydney :: 隨意窩Xuite日誌
您即將離開本站，並前往BODYPUMP™槓鈴有氧@ Michelle @ Sydney :: 隨意窩Xuite日誌 · 確認離開返回上頁. 常見瑜珈問答. bodypump中文body pump效果Body Pump World ...
#18. What is a body pump exercise and essential list - LinkedIn
What is a body pump exercise? Body Pump is a barbell workout for anyone looking to get fit fast. The workout uses light to moderate weights ...
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#20. Allan BAUI - Eliment Fitlax - Your Trusted Partner
Allan is an experienced fitness professional versed in several teaching modalities including Les Mills Group Exercise Programs (Bodycombat, Bodypump and ...
#21. bodypump的中文翻譯 - 丹麥文翻譯
10/5000. 偵測語言, 世界語, 中文, 丹麥文, 亞塞拜然文, 亞美尼亞文, 伊博文, 俄文, 保加利亞文, 信德文, 優魯巴文, 克林貢語, 克羅埃西亞文, 冰島文, 加泰羅尼亞文 ...
#22. body pump 中文 - Msbdy
body pump 中文 ... Body pump是什么意思. 。. 是一種對人體的挑戰運動，它提高人的力量、耐力、塑造體形，提高肌腱的張力，增加骨的密度，促進肌肉的平衡和穩定，消耗能量、 ...
#23. bodypump是有氧还是无氧 - 搜狗搜索
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#24. body pump 效果 - Qtill
這里沒有驚訝,只有最大的進步. body pump的中文是身體局部抽水的意思,通過. 杠鈴操（Body-Pump）是杠鈴和健身操進行組合的一種運動。可調節杠鈴的重量適合不同年齡、 ...
#25. 重訓搭配有氧效果翻倍！高強度「戰鬥有氧（Body Combat ...
如果你是團體課程的初心者，可能會對琳瑯滿目的課程感到不知所措，舉凡Body Pump、Body Combat、瑜珈、尊巴（Zumba），甚至連爵士舞和國標舞都有， ...
#26. bodypump是什么运动-她时代-女性时尚生活宝典
Body-Pump的中文名是杠铃操，是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。通过body pump可以快速提高肌肉的 ...
#27. 1 多张免费的“Bodypump”和“健康”照片 - Pixabay
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#28. 【三月新課體驗//BODY PUMP槓鈴有氧】 – 竹北國民運動中心
110年度. 三月新開課. Carul.C老師-槓鈴有氧 250 時段➡️ 3/3 (三) 10:10-11:10 報名: 現場報名: 付現、刷卡網路報名
#29. Body Pump | 健康跟著走
中文 名: 杠铃操; 外文名: Pump ..... BODYPUMP是有氧耐力训练，这类练习主要是刺激红肌（它的最大膨胀系数低于20%），绝不会 ... ,通過重複多次舉...
#30. Body pump 116 - KKBOX
繁體中文, English. 台灣. 台灣香港日本新加坡馬來西亞. 繁體中文. 繁體中文English. Copyright © 2022 KKBOX All Rights Reserved.
#31. 關於健身的這件事之Les Mills相關課程~ 真心覺得好棒棒
老師說因為萊美發現代人的生活步調太快了，過往的BODYPUMP肌力比較多，可能大家上個幾次就不想上了，想要抓住現在人持績上課的心，課程內容就調整成有 ...
#32. BODYPUMP™ by LES MILLS – Macao Fitness
English · 中文; 更多 ... English · 中文 · Facebook · Youtube · Instagram ... Macao Fitness Les Mills BodyPump™ United. Info. Shopping. Tap to unmute.
#33. BODYPUMP超话—新浪微博超话社区
导语：莱美部落推荐健身史上最成功的集体健身项目BODYPUMP，世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃引入操房，运用杠铃达到良好的塑身效果， ...
#34. mills - momo購物網
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#35. body pump 中文– bady - Sudos
body pump 中文 – bady. 0. Body Combat一年+ 健身房四年健身心得. body pump 中文- bady. 你還可以試試Body Pump，我覺得Body Pump 的鍛鍊蠻全面的，可以讓身材看起來 ...
#36. 上完Bodypump 再來華山看展覽順便吃完晚餐再回家
3 Likes, 0 Comments - 劉永涵(@yunghan_liu) on Instagram: “上完Bodypump 再來華山看展覽順便吃完晚餐再回家 ”
#37. 臺灣) 要怎麼說？ | HiNative
BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYJAM, BODYATTACK, BODYBALANCE (all the lesmills programs sports gym programmes names) 用中文(繁體，臺灣) 要怎麼說？
#38. Les Mills Body Pump - Willoughby Leisure Centre
A total body workout for anyone looking to get strong, toned and fit! Using light to moderate weights on an adjustable barbell and hand weights, BODYPUMP will ...
#39. 萵苣World Gym世界健身中心所有團體課心得筆記2021/12
Body Pump 是槓鈴訓練~>跟Mossa的Power類似. 萊美的課程都是高強度的有氧訓練，就算是Balance這種也都是非常累可以消耗到350卡路里喔! Body Jam認真跳也是可以消耗500多 ...
#40. bodypump110课程视频-西瓜视频搜索
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#41. BODYPUMP歷史故事 - 人人焦點
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#42. body pump - 中国的翻译
Body pump 的中国的翻译– 英语-中文字典和搜索引擎, 中国的翻译. ... "body pump"翻译中国语文: 字典英语-中文. Body - translation : 身体. Body pump - translation :.
#43. 超重女性在BodyPump和抗重负荷运动中的能量消耗相似 ...
Purpose 近年来，在团体课程中进行高重复性，低负荷的耐力运动已成为流行，其中以BodyPump为例。对于使用运动进行体重管理的个人，运动过程中的能量消耗很重要。
#44. BodyPump - LesPark
久違了將近4個半月#BodyPump# #LesMills#. 8人赞. 加载失败. 发送. T. Janel 🏋️. 1年前. 初二回娘家開工運動甩油完回家繼續大吃 好久沒上Sean Lin老師的課了，想到 ...
#45. lesmills莱美bodypump第118期杠铃操有氧健身视频团操减肥塑 ...
21年最新lesmills莱美shbam第44期有氧热舞蹈健身视频中文字幕健身操有氧操团操减肥减脂塑形减肥瘦身课程. 2021-08-12. 03:00. lesmills莱美bodypump第118期杠铃操有氧 ...
#46. Reebok 锐步Les Mills Bodypump 背心，黑色，小号: 亚马逊中国
Reebok 锐步Les Mills Bodypump 背心，黑色，小号. 原文. Reebok Les Mills Bodypump Tank. 页面含机器翻译，中文仅供参考，以原文为准 · 技术细节 · 更多信息 · 我来补充.
#47. 什麼是Body Combat?跟拳擊有氧的差別？
Phillip Mills 談BODYPUMP 歷史紀錄片Tae-Bo(拳擊有氧、跆拳有氧、跆博)、Body Combat(戰鬥有氧) 兩者在目前的發展均已經都是融合拳擊、空手道、太極 ...
#48. Les Mills BODYPUMP - Level Fitness Clubs
繁體中文. Pусский. عربى. عربى. Nederlands. 繁體中文. 日本語. Accessibility StatementCompliance status. We firmly believe that the internet ...
#49. BODYPUMP in English Translation - TR-Ex
Translations in context of "BODYPUMP" in french-english. HERE are many translated example sentences containing "BODYPUMP" - french-english translations and ...
#50. 【body pump 79音樂】與【吳建豪&安七炫Scandal中文動態 ...
【body pump 79音樂】的網路資訊大全.【吳建豪&安七炫Scandal中文動態歌詞】,【賞！我想知道這個網址中，所有歌曲的［名稱］】,【請給我On the floor 的動態歌詞】的 ...
#51. Body Pump - 5BridgesHealthFitness
繁體中文. Pусский. عربى. عربى. Nederlands. 繁體中文. 日本語. Accessibility StatementCompliance status. We firmly believe that the internet should be ...
#52. Largest BODYPUMP® lesson (multiple venues) - Guinness ...
Bodypump ® is an exercise class using free weights to build muscle strength and endurance, as well as to burn fat. All records listed on our website are current ...
#53. BODYPUMP Port-Gentil Body Active - SportivePeople
BODYPUMP 是最受欢迎的Body Active 健身和健身课程服务之一。请使用以下链接预订BODYPUMP或在线咨询。
#54. 最火的Les Mills - 大貓的角落
1987年由他的兒子Phillips重新開發新式有氧專案和系統，他帶領自己的教練團隊創造了Les Mills Body Training System，一直到今天，Les Mills擁有BODYPUMP™ ...
#55. upper body exercises - Linguee | 中英词典（更多其他语言）
大量翻译例句关于"upper body exercises" – 英中词典以及8百万条中文译文例句搜索。
#56. body pump 中文pump - Qkaxtw
body pump 中文 pump. 慢慢加強自己的肌耐力。後來做Body Pump的感覺愈來愈好，從胸，動詞表和發音功能。 中文Deutsch Български Ελληνικά English Español Français ...
#57. 拋棄Skinny Fat, 擁抱Lean & Tone! - 女工程師的美加生活手札
... 錯誤觀念怕練成大肌肉，到現在為全上癮，上健身房除了瑜珈課程外，還加了一系列能讓人血脈賁張，汗流浹背還欲罷不能的Body Pump, Body Attack, ...
#58. [討論] 為什麼上body pump課程男生特別少- 看板MuscleBeach
以前上健身房訓練一陣子身材一直被老婆抱怨感覺沒什麼肌肉自從被某位巡場教練建議去上body pump團體課程，訓練肌耐力也能練出肌肉剛開始上課累到快死 ...
#59. 是活著唯一的證明－拳擊有氧教練楊博凱Nick | Artificer品牌實踐者
名字：楊博凱/ Nick 從業時間：2015年專項：LesMills BODY COMBAT、LesMills BODY PUMP、飛輪、階梯有氧、身體功能性訓練追蹤老師：FB – 楊博凱 ...
#60. body pump - 雅瑪黃頁網
緹力士健康事業股份有限公司. 緹力士秉持客服優先、創新求變、績效管理及永續經營的品質政策,為您創造全方位的健康休閒生活型態。我們提供希望愛運動、想運動的人都有 ...
#61. 超级猩猩健身SUPERMONKEY - 按次付费，不办年卡；专业 ...
... 在北京超级猩猩不仅教授LESMILLS的BODYCOMBAT、BODYPUMP、BODYJAM、CXWORX外， ... 大家都很喜欢这位意大利同事，不少教练都说：“你听她说中文就是很地道的中国味 ...
#62. Bodypump - Traduction allemand-anglais | PONS
Consultez la traduction allemand-anglais de Bodypump dans le dictionnaire PONS qui inclut un entraîneur de vocabulaire, les tableaux de conjugaison et les ...
#63. 《莱美健身课程》(Les Mills BodyCombat ... - 王朝网络移动版
中文 名: 莱美健身课程. 英文名: Les Mills BodyCombat Bodypump BodyBalance BodyJam RPM. 资源格式: TVRip. 发行时间: 2010年3月. 地区: 大陆,美国. 对白语言: 英语.
#64. Body Pump - Lafayette Family YMCA
Benefits of a Body Pump class include: Burning up to 600 calories per class. Enhancing strength and overall fitness. Toning major muscle groups. Boosting bone ...
#65. On my way back翻譯及用法- 英漢詞典 - 漢語網
英漢詞典提供【On my way back】的詳盡中文翻譯、用法、例句等. ... On my way back from Bodypump, honey and I had coffee when I passed by.
#66. BODY STEP:基本介紹,溫馨提醒,課程描述 - 中文百科全書
BODY STEP是來自紐西蘭的萊美(Lesmills)健身，與其系統名下的Body Pump、Body Jam、Body Balance、Body Combat和RPM五種課程並駕齊驅。
#67. #文長這一年，我在world gym上的有氧課程 - 健身板 | Dcard
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#68. a burn that gives change | Body pump workout, Les ... - Pinterest
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#70. Anacortes Classes - Thrive Community Fitness
55 mins. BODYPUMP Virtual 10:30 am 55 mins. BODYFLOW Virtual 2:00 pm 55 mins.
#71. WG的新團課GROUP CENTERGY - Mobile01
我覺得group power還不錯，雖然強度跟LM的bodypump比起來稍低但動作比LM的pump多樣化，比較不會枯燥. 0. 引言; 留言. 回報 連結 只看此人. 文章分享.
#72. 萊美健身-新人首單立減十元-2022年1月 - 淘寶
2021年萊美健身操影片bodycombat有氧摶擊操中文版bc團操團課課程 ... LesMills「BodyPump項鏈」萊美聯名款BP槓鈴片吊墜- RAWNESS契健.
#73. body pump術語 - Teyuy
但有氧運動無法維持肌肉量，根據統計1 堂Body Pump 課程男性平均消耗560 卡，女性430 ... 汽車零件中文術語一問唔該幫幫手填一下(例如bearing = 啤鈴) Belt Drive for ...
#74. BODYPUMP™ 力量和训练班标准班
BODYPUMP ™是一种有效的阻力训练，利用杠铃和哑铃以提高力量，锻炼肌肉同时塑造身形。通过最好的重量锻炼室训练，如深蹲，推蹬，推举和弯举，足以挑战所有主要肌肉群。
#75. 《REEBOK官方旗艦館》LES MILLS X BODYPUMP 運動背心 ...
【REEBOK官方旗艦館】LES MILLS X BODYPUMP 運動背心 ... 運動女背心還有運動背心女還有背心、官方、reebok、reebok pump,reebok 中文官方網站,reebok ...
#76. Body Pump 歌曲列表, 歌词 - RapZH 中文说唱数据库
RapZH 中文说唱数据库. ... Body Pump. Clouded Judgement. 歌曲列表. 1.Body Pump (Original Mix). 更多专辑. Body & Soul. 2020-01-23 · Governed By The Beat.
#77. PUMP的英語發音
正體中文(繁體) ... 荷蘭語-英語 · 英語-阿拉伯語 · 英語-加泰羅尼亞語 · 英語-中文（簡體） · 英語-中文（繁體） ... 正體中文(繁體) Change.
#78. 槓片英文BodyPump的動作分析(中) - Duph
BodyPump 的動作分析(中) – fantasticlynn ... English 繁體中文首頁關於部落格產品介紹最新消息聯絡我們產品新宏工業股份有限公司努力作為您的專業重訓設備供應商專業 ...
#79. body pump是什么品牌 - 牌子网
根本不存在这样的问题所谓的bodypump不过就是负重健美操之类的东西. ... 这里没有惊讶,只有最大的进步. body pump的中文是身体局部抽水的意思, ...
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#82. 我在家上有氧槓鈴課(Body Pump)雕塑身材+肌耐力+ 燃脂
健身房的有氧槓鈴課(Body Pump)，上過嗎？ 其實蠻好玩的，可以練到蠻多的肌群！ 有氧槓鈴課(Body Pump)可是全球教練激推的『快速塑身的課程』喲~ 比地 ...
#83. 雪兰莪,吉隆玻,万饶Yik Long Auto Enterprise的ISUZU 6HK1 ...
NEWPAGES - 主页 · English / 中文 / BM · 商户登入. Yik Long Auto Enterprise; 主页; 产品(961); 地图 · 联络我们 · 网站统计; 访客: ...
#84. Best Dewi Podcasts (2022) - Player FM
... اردو, العربية, فارسی, हिन्दी, বাংলা, ไทย, ქართული, 中文, 日本語, 한국어. show episodes ... Did Shailey ever bodypump with Katie?
#85. 關於bodypump，Body pump是什麼意思
所謂的bodypump不過就是負重健美操之類的東西。 迴避了力量訓練不能持久的問題，也迴避了單純有氧的低效率。 本身不屬於肌肉圍度鍛鍊，最多增加肌肉 ...
#86. 【健身動作英文】伏地挺身？深蹲？來一次搞懂！ - 英文庫
英文, 中文. cardiovascular training, 心肺適能訓練. jumping jacks, 開合跳. squat jacks, 深蹲跳. rump-roping, 跳繩. running, 跑步 ...
#87. 肥油退散之Body Pump - 雲淡風輕
從此開啟了我的Body Pump之路。前同事是Pump愛好者，在我加入健身房之初，就曾大力推薦Pump，奈何上課時間比較早，下班趕過去根本來不及，誰知此時中 ...
#88. 世界風靡的BODYPUMP槓鈴操，你想了解的都在這裏 - ITW01
BODYPUMP 是如何發揮作用的？ BODYPUMP的功效在於「重複效果」（Rep Effect），通過輕量多次重複來鍛鍊肌肉，這被科學 ...
#89. BodyPump使用說明/重量篇(下)
繼上集~~~~~ 今天要來介紹下半堂第六首/Biceps 目標肌群是肱二頭肌重量是暖身或是略比暖…
bodypump中文 在 [討論] 為什麼上body pump課程男生特別少- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
以前上健身房訓練一陣子
身材一直被老婆抱怨感覺沒什麼肌肉
自從被某位巡場教練建議去上body pump團體課程，訓練肌耐力也能練出肌肉
剛開始上課累到快死
比做器材重訓還累
現在上了一年左右
重量一直加到身體能維持的極限
身材各部位跟以前相比，在視覺上明顯有肌肉，這課程可以學習各部位訓練基本姿勢及肌
耐力，能幫助肌肉增長，只是好奇為什麼上body pump課程多數都是女性
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.163.127
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1453560528.A.A18.html
我自己感覺到有增加到肌肉量
目前大肌群已做到20-27kg 小肌群12-15kg，對剛進入健身一年的人，這樣上body pump還
不能增加肌肉？
※ 編輯: jiern (101.139.163.127), 01/23/2016 23:08:21
肌耐力也能訓練一些肌肉
巨巨要更有肌肉
當然要靠更重的重訓器材
但一個新手剛上健身房要邁向小巨之路
上這個應該沒問題
畢竟在短時間內用27kg重量
連推一百多下臥推
連做一百多下深遵也不容易
※ 編輯: jiern (101.139.93.115), 01/24/2016 15:07:33
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