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#英文融入生活中
昨天去Costco (好市多) 時，因為有些會員卡的問題所以在櫃檯待了一下
發現光是Costco 裡的指示牌就超多好用英文可以學！
先想想看這些英文會怎麼說（先不要看照片或答案喔）
1. 商業會員
2. 年費
3. 副卡
4. 家庭卡
5. 商品退貨區
6. 退貨政策
想好了嗎？公佈答案囉🧏♀️
1. 商業會員 business member
2. 年費 annual fee
3. 副卡 add-on
4. 家庭卡 household card
5. 商品退貨區 merchandise returns
6. 退貨政策 return policy
所以想想看信用卡的主卡副卡怎麼說呢？（下拉看答案）
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簡單啦～
副卡：add-on credit card
主卡：primary credit card
你學起來了嗎？
台灣還有很多知名連鎖超市，但常看到翻譯怪怪的內容，所以我不太會相信或學他們的用法。但身為知名美商，Costco裡的英文用法可信度是非常高的喔，下次去好市多時，留意一下裡面的指示牌喔！
XD
[無言] 要怎麼證明我們是兄妹？ https://disp.cc/b/253-d8B7
「高雄彩虹 Costco 的有趣經驗🏳️🌈」
我們其實很常去家附近的Costco買菜跟日用品，還記得剛回來高雄的時候，去Costco就遇到一個手上跟身上滿滿都是彩虹小物的職員，每次看到那個職員都會覺得很感動。
早陣子Costco推出了新的會員卡，然後結帳的職員問我們要不要升等，很熱心的幫我們算去年的購買額去算划不划算，最後我們覺得比較划算就把會員卡升等了，然後有趣的事就來了。
因為升等之後就會多一張家庭卡可以免費申辦，我就說可以開給丁媽，那她省年費也可以幫我們積點，丁先生說開給他弟，我們就在說著這張卡要開給誰時，職員就對丁先生說：
「你們是兄弟還是朋友？不然可以家庭卡開給他呀（指我）」
我說：「我是他老公(笑)」
職員愣了2秒後，眼睛瞪大的說：「那就行了呀！就開給你就好了！」
然後我就說我們還沒登記完成，解釋了跨國的事，職員接著又說：「還是我問一下公司你們的狀況可不可以開家庭卡？應該可以問問！」
她真的很積極很希望我可以拿到那張家庭卡。
接著我解釋說我們出門都會在一起，所以我要家庭卡也沒有用，而且我根本不會路開車，所以我要也沒有用😂
然後我們聊了很久，我們總是不經意的走進異（性戀）世界，然後丟下一些故事，聊起一些對話，不經意讓生活周遭的人都以最舒適的方式了解同志更多。
那天還在Costco發生了另一件趣事，就是我們走到賣床的區域，就想說去試床，年紀大了好像越來越沒辦法睡軟的床，然後職員就來跟我們介紹床，介紹完之後他說：「找天去你們甜點店拜會（笑）。」
我們整個又驚又喜的大笑，轉頭我跟丁先生說：「我們真的不能做壞事😂」
現在這樣的生活，其實真的是實現了我小時候的夢想。
#guzifer #shinchi #2boysroom #阿古 #信奇 #信的店 #seayousoon #wearoundyou #高雄 #gay #boy #asian #cute #Costco
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減肥 減脂 減重 要 注意 ！
五款SUBWAY地雷品項 大公開
雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店，所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過！ 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷！
甚至有一款！
如果我沒有仔細看熱量，只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊～我甚至會想點來吃
仔細看熱量，了解成分之後才發現 大！地！雷！啊！
所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧～～～
對了！我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 ！SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡｜SUBWAY挑選攻略｜營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略
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■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
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營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
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內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
跟著大家一起來討論_ FB社團
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「 減肥可以吃 subway？」
這句話是看到我們的減脂菜單有subway
最常聽到的一句話～
減肥當然可以吃subway!!!
而且潛艇堡對於減肥的人來說
是很好的選擇，主要選對肉品的醬料
其實subway中的潛艇堡大部分都不錯～
（不過還是有不推薦的，拍成下集影片給大家避雷）
今天比較了「熱量與蛋白質」
選出五款CP值比較高 營養師推薦的subway潛艇堡
除此之外，也搭配了五款推薦醬料
每份醬料控制在30大卡左右～
！（甜蔥醬每份是33大卡，可以跟店員說量少一點喔～）！
讓你們在 減肥 減脂 期間，也能放輕鬆的選擇subway
跟著影片中的品項去選擇，就能更放心～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 subway 營養師 推薦潛艇堡-比較原則
02:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-照燒雞肉
04:04 subway 營養師 推薦潛艇堡-厚切嫩牛
05:37 subway 營養師 推薦潛艇堡-鮮嫩雞柳
07:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-百味俱樂部
09:18 subway 營養師 推薦潛艇堡-香烤雞肉
10:48 subway 營養師 推薦潛艇堡-推薦總結
12:22 問題QA
減肥可以吃 ? subway 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #推薦 #減肥可以吃
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適合哪些人？
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不適合哪些人？
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10道減醣料理
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蛋料理
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⑦運動這樣做！
適合哪些人？
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這裡找的到營養師Ricky
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（文中有抽獎資訊喔！）
我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～
所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～
而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～
（一）一碗牛肉麵：美國牛腱心
（二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
（三）牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質（對女生很重要）、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源～
今天是跟美國肉類出口協會合作！
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香，口感上也比較軟嫩
（為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較～）
大家趕快看影片吧！
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎～
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷～
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 （合作）營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵：美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢？
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理｜牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質｜營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會
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✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
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✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
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蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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與家人一起辦國泰世華costco聯名卡,我是正卡她是家庭卡, 請問有人知道兩張卡累積的多利金是歸戶在正卡嗎？還是各自累積？謝謝. ... <看更多>
版上的各位好，最近我哥申辦了好市多的會員卡，並辦了一張家庭卡給我，今日家母問我，如果他要去好市多能拿我的家庭卡去嗎，我一開始是跟他說我可以跟他一起去， ... ... <看更多>
costco家庭卡 在 [問題] costco會員卡/信用卡/家庭卡疑問(已解決) 的推薦與評價
問題已解決 更新於底下推文
如需刪文版主可d
感謝各位前輩解答小弟愚問
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各位前輩好
小弟三生有幸 平安長大出了社會
打算辦個Costco會員卡
研究了一下 想問一些問題
我的情況如下:
家父多年前辦了Costco會員卡(金星) 跟國泰Costco聯名信用卡
並辦了國泰Costco聯名卡附卡給家母使用
想請問是否再可用家父的Costco會員卡(金星)
申辦免費的家庭卡給小弟本人使用
如果可以
小弟本人是否可以再用這張家庭卡去辦國泰Costco聯名信用卡
並且再辦信用卡附卡給女友使用
達到1卡4人的使用方法呢? 如以下:
(家父 : 會員卡本人 and 信用卡正卡)
(家母 : 家父的信用卡附卡)
(我 : 家父會員卡的家庭卡 and 信用卡正卡)
(我女友 : 我的信用卡附卡 )
以上問題
看起來很蠢又很摳 但是如果是能行使的權利
希望能省則省
懇請各位前輩解惑 感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.56.155 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hypermall/M.1636727814.A.4B4.html
※ 編輯: KagamiRaito (114.37.56.155 臺灣), 11/13/2021 00:31:35
※ 編輯: KagamiRaito (114.37.56.155 臺灣), 11/13/2021 01:05:03
假日回了趟老家 全部同h大所講的一樣沒錯
兩老只說家母持信用卡附卡就能進入好市多 讓小弟誤解了
家母是持有含相片的信用附卡 經詢問後也確定是用了家父的家庭卡名額申辦
以上 感謝各位前輩的熱心回答
... <看更多>