其實當DJ也是需要非常多的體力🦾
每次放完一場都會全身都是汗
大家一定會好奇為什麼呢?
因為你不但要跟著節奏腳會打節拍
要喊麥帶動氣氛 時不時還會一起跳舞
其實相對下來是非常需要體力的
每次放完歌就像做完一場運動
我找到了一款 運動完很適合喝的飲料
Creativepower低量乳清蛋白👇🏻
https://www.creativepowernutrition.com/
是因為跟著夢多他們我才知道這款飲料
味道不會像外面市面上的高蛋白有一個味道
這個各種口味喝起來就很像一般的飲料 我最愛的口味是木瓜牛奶 真的喝起來好棒很濃郁很好喝😋
它陸續還有出好多口味 都可以去嘗試一下
運動完就是要喝 Creative Power💚
推薦給愛運動的各位🙌🏻
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【年末乳清大放送!快到IG下面留言吧!】
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這次練健康幫大家收集了幾個台灣本土的乳清品牌,
除了要拍攝試喝(試毒?)與大家心得分享外,剩下的我們打算全數送出回饋粉絲!
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【這次要來抽哪些乳清?】
1.Mars芋頭牛奶口味*2
2.Mars烏龍奶口味*2
3.Spark玄米煎茶拿鐵
4.Spark香濃椰奶
5.Harfez木瓜牛奶
6.Harfez楊枝甘露
7.果果堅果冬瓜鮮奶
8.果果堅果紅豆牛奶
9.Naked純白杏仁
10.Naked黑白芝麻
11.Creative Power蘋果牛奶
12.Creative Power玉米濃湯
13.特別獎:25kg槓片*1(:D)
*館長乳清因非獨立包裝及因為疫情疑慮,經考慮後決定不抽送,敬請見諒> <
【抽獎資格】
1.下面隨意留言@二位朋友,可重複留言
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我們將在1/7號晚上9點抽出以上15位幸運粉絲,還在等什麼,增肌增起來~~
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1. 參加者需人在台灣,我們才能寄獎品給你~
2. 留言者與被標記者若為小帳(好友人數低於50),抽到不算哦!
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*抽獎為隨機分配包數口味皆不固定~但這些口味都是小編精挑細選的,這樣大家也能嚐鮮各廠牌乳清哦!
*抽出後請容許我們一些時間出貨~小編會加速處理的~謝謝大家耐心等待
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【乳清會腎虧太low~?乳清給虧!】
各位粉絲們~你都答對了嗎😂
這些題目應該難不倒你!但有不清楚的我們繼續往下看!👻
❌練肌肉一定要補充乳清蛋白嗎?
不一定!乳清只是方便的蛋白質來源,還是建議以豆魚蛋肉等天然蛋白質為主,若吃不夠再以乳清做補充!
❌乳清一定要在「訓練後」喝才有效?
訓練後喝可以迅速補充合成肌肉所需要的氨基酸,但是!如果想要增肌,一整天補充的「蛋白質總量」絕對比「進食時間」來得重要哦!
⭕️老人可以喝乳清蛋白嗎?
若腎臟沒有問題,適量飲用是健康無虞的!
長輩們切記每天至少要攝取每公斤1.2公克的蛋白質喔~
❌乳清最好用熱水泡?
根據研究指出,乳清主要成分為β-乳球蛋白,它在水溫80℃時,加熱1分鐘即開始產生較多的結構改變,因此用熱水會結塊哦!建議可以先用冷水沖泡,再加入溫水!
❌素食者不能喝乳清?
蛋奶素可以食用~若你是全素者,市面上也有販售大豆分離蛋白粉哦!
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creativepower 在 練健康 Youtube 的最佳貼文
台灣特有口味乳清試喝不專業評比|心動的感覺嘴擋不住|廠商乾爹們抱歉了
0:00 乳清試喝大會
0:39 芝麻牛奶
2:18 木瓜牛奶
3:02 芋頭牛奶
4:06 烏龍奶茶
4:52 玉米濃湯
5:36 蘋果牛奶
6:16 紅豆牛奶
6:48 椰奶
8:20 總評
本來還有楊枝甘露、玄米茶、冬瓜茶、杏仁,但檔案被弄壞了,雷
#乳清 #乳清蛋白 #台灣特有口味 #試喝 #不專業評比 #心動的感覺 #戰神乳清 #嘴擋不住 #心動的感覺嘴擋不住 #廠商 #乾爹 #Mars #creativepower #spark #harfez #果果堅果
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creativepower 在 [心得] Creative Power 乳清多口味心得- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
以下為Creative Power 6種口味
1、芋頭牛奶
2、芝麻牛奶
3、蘋果牛奶
4、巧克力
5、奶茶
6、草莓
1、CP-芋頭牛奶
價格:789元/1kg(官網購入
1份乳清40g
蛋白質:26.8g
脂肪:2.3g
熱量:148.8
這個口味讓我跟我弟大驚艷
包裝拆開聞就沒有什麼香精味
比較偏真實的芋頭牛奶味
加水的時候我覺得就很真實還原了
加牛奶的確奶味偏重但也比較甜一點
可是完全在我這個螞蟻人的接受範圍
讓我最驚訝的是
喝到底部還能喝到像芋頭粒的東西
這個底部真的是最香最好喝
還能帶有一點口感
但一個唯一讓我有點頭痛的缺點
就是超級超級超級難搖散
搖了很久我都還是會喝到結塊粉末
那一塊塊的結塊粉末會比較甜
但至少這款很偏真實的芋頭牛奶
可是我喝好幾口都還是有喝到結塊
明明搖了很多次很大力也很多下
可能以後要加鐵球下去搖會更好
我來更新後續心得
2021/1/11更新如下
後來廠商改良過後
芋頭牛奶變的很好搖散
不用加鐵球也容易搖散喔
》加水口味:4
》加牛奶口味:4.5
》甜味程度:4
》融化程度:1
》化學香精味道:2
》價格:3
》回購程度:4.5
-
2、Creative Power-芝麻牛奶
價格:45元/40g(官網購入
1份乳清40g
蛋白質:27g
脂肪:4.9g
熱量:159cal
這款的芝麻牛奶真的很濃郁
跟果果的比起來我覺得更為濃郁
但相對的甜度也比較甜
不過果果的芝麻粒比較多
但我不知道是CP的缺點都是這樣?
芝麻牛奶真的也超難搖散
每喝一口都會有沒搖散的粉末
所以都會超級甜
因為甜度、難搖散、價格因素
我還是會選果果的芝麻CP值比較高
但是我弟會偏向Creative Power的芝麻牛奶
他覺得比較濃郁可以扣除難搖散的缺點
我來更新後續心得
2021/1/11更新如下
後來廠商改良過後
芝麻牛奶變的很好搖散
不用加鐵球也容易搖散喔
》加水口味:4
》加牛奶口味:4.5
》甜味程度:4.5
》融化程度:1
》化學香精味道:3
》價格:3
》回購程度:2
》弟弟回購程度:4.5
-
3、Creative Power-蘋果牛奶
價格:45元/40g(官網購入
1份乳清40g
蛋白質:28.48g
脂肪:2.2g
熱量:141.1cal
真要我說心得
就是跟市售的蘋果調味乳喝起來9成像
甜度應該還比調味乳低一點
喝到底部的時候化學味稍重
這款算是Creative Power裡面好搖散的口味
我弟非常喜歡這款蘋果牛奶
因為味道很香很濃郁
可是因為我本身就不愛水果類的乳清
所以這款我pass
》加水口味:3(弟弟4.5
》加牛奶口味:3(弟弟4
》甜味程度:4.5
》融化程度:3
》化學香精味道:4
》價格:3
》回購程度:2
》弟弟回購程度:5
-
4、Creative Power-巧克力
價格:45元/40g(官網購入
1份乳清40g
蛋白質:29.2g
脂肪:1.4g
熱量:148.9cal
這個口味就是濃郁的阿華田
完全對了我這個螞蟻人的愛
因為Creative Power的乳清都很濃郁
一份40g也不少
至少都要加到400-500ml的水
喝起來比較剛好
這款巧克力再加牛奶
整個味道會更突出更香
喜歡阿華田的肯定也會很愛這款
而且這款是我覺得比較好搖散的Creative Power口味
》加水口味:4
》加牛奶口味:4.5
》甜味程度:4
》融化程度:3
》化學香精味道:3
》價格:3
》回購程度:4.5
-
5、Creative Power-奶茶
價格:45元/40g(官網購入
1份乳清40g
蛋白質:25.08g
脂肪:2g
熱量:132.8cal
我覺得這款奶茶跟MARS的喝起來有點像
都是英式奶茶的口味
不過MARS的茶味還是比較重一點
但其實我覺得兩款都很甜
尤其加了牛奶更甜
只要加水就很濃郁很好喝了
這款也是這個系列很好搖散的口味
奶茶排名
U protein(厚奶茶)>MARS=Creative Power>果果堅果>myp
本身愛奶味所以U protein第一名
MARS和Creative Power都夠濃郁
》加水口味:4
》加牛奶口味:4
》甜味程度:4.5
》融化程度:3
》化學香精味道:4
》價格:3
》回購程度:4
-
6、Creative Power-草莓
價格:45元/40g(官網購入
1份乳清40g
蛋白質:26.9g
脂肪:1.8g
熱量:141cal
我要先說個前提
我很討厭草莓類的飲品和製品
只喜歡直接吃水果的草莓
這款喝起來就跟國榮牛乳草莓口味有87%像
但比國榮牛乳還不甜的版本
我弟非常愛這款草莓
尤其是跟果果相比之後
他完全不會再考慮果果的草莓
順口好喝之外又比較沒化學味
不過Creative Power的蘋果牛奶和草莓
我弟更愛蘋果牛奶
更香更濃郁更滑順
如果要買大包裝
他會買蘋果牛奶
》加水口味:3(弟弟4
》加牛奶口味:3(弟弟4
》甜味程度:3.5
》融化程度:3
》化學香精味道:3.5
》價格:3
》回購程度:3
-
覺得Creative Power整體的感覺
就是便宜版的MARS
一份乳清都很濃郁又不太化學
但相對的甜味程度比較高一點
所以這個系列都不用加牛奶或豆漿
就會非常順口好喝
有些口味有點難融化要搖久一點
隨身包系列開袋一定要小心
因為40g的包裝很容易一開袋就噴粉末
使用前一定要注意
我弟自從喝過Creative Power之後
就整個人倒向這系列了
他覺得價格可以接受
乳清又濃郁好喝
之後會常駐在Creative Power
目前還烏龍奶綠跟拿鐵咖啡還沒喝過
他會回購大包裝的口味
》芋頭牛奶
》巧克力
》芝麻牛奶
》蘋果牛奶
不過我目前還是會考慮果果堅果系列
--
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1594430948.A.752.html
我跟我弟覺得
芝麻牛奶、蘋果牛奶、芋頭牛奶比較不好搖散
草莓、巧克力、奶茶都是好搖散的
但是剛好芝麻、芋頭我跟我弟都覺得口味是真的滿好喝的
MARS隨身包1包 35g
Creative Power 隨身包1包40g
我弟買Creative Power大包裝1kg 789元
MARS 在運動吃蛋白1kg 1080元
所以我跟我弟都說算起來比較划算呢
什麼!原來這家有原味
可是我在官網完全找不到QQ
我的巧克力跟其他口味比起來就還好
沒有遇到包裝未密封問題
我也有那個苦苦化學感的尾韻
但前面喝都很濃郁好喝
(跪,我自己目凸沒看到
沒想到竟然有原味呢
而且滿便宜的耶
下次我也要來入手喝看看
我也都是用小王子折扣碼!
我蘋果牛奶也是很多泡泡
不過我的果果堅果系列也是很多泡泡
... <看更多>