從今天開始來測試看看C力咖啡營養師的食譜
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過7,800的網紅李4bunzlee ,也在其Youtube影片中提到,想知道咖啡因的543嗎?這集一定要看! ⚠️攝取咖啡因的好處? 1. 增強耐力:咖啡因可以提早動員身體的脂肪酸當作能量 來提升耐力表現! 2. 增強爆發力:咖啡因可以降低高強度時 肌肉的疼痛感 刺激肌肉裡的鈣離子 讓肌肉增加彈性 3. 提升專注力:刺激交感中樞神經 集中精神 思緒清晰 4. ...
「c力咖啡」的推薦目錄:
- 關於c力咖啡 在 Facebook 的精選貼文
- 關於c力咖啡 在 Facebook 的最佳解答
- 關於c力咖啡 在 Imeatstock我係吃貨 Facebook 的精選貼文
- 關於c力咖啡 在 李4bunzlee Youtube 的最讚貼文
- 關於c力咖啡 在 Poor travel x 2 Girls Youtube 的最佳貼文
- 關於c力咖啡 在 那個女生 Kiki Youtube 的精選貼文
- 關於c力咖啡 在 #c力超阻咖啡 - 探索| Facebook 的評價
- 關於c力咖啡 在 2023年最新減肥咖啡推薦!該選擇綠咖啡還是防彈咖啡?PTT好評 的評價
- 關於c力咖啡 在 85度C甜點評測平價連鎖咖啡也能挖到寶? 厭世甜點店- YouTube 的評價
c力咖啡 在 Imeatstock我係吃貨 Facebook 的精選貼文
#黑洞尖沙咀出沒
#1171 Infuse @infuse_by_ideaology
呢間cafe最近同日本護膚品牌POLA crossover👀
推出期間限定正能量語錄杯套🥤
五大主題👉🏻「堅持」、「醒甦」、「細膩」、「最好」、「追求」
飲完嘢打完卡仲可以換到POLAR美白口服液💛
-
🔹Apple turnover ($24)
牛油酥皮好鬆化🤤
中間夾住蘋果粒🍎
淡淡蘋果香 幾清新✅
-
🔹Coca & Hazelnut Croissant ($24)
呢款相對會甜d🤏🏻
包面有朱古力粒🍫
中間夾住朱古力榛子醬
-
🔹紅菜頭朱古力荳奶特飲($40)
紅巴latte打卡一流🥰夠晒ig able
入口偏重荳奶味🤨
紅菜頭味慢慢晒出嚟 無臭青味加分😎
-
🔹伯爵朱古力咖啡( $46 )
咖啡唔苦 至少黑洞都handle到🤪
但飲落唔太飲到伯爵茶味🙈
似普通mocha多d😬
-
P.s黑洞當日杯套語錄👇🏻
Life without love is like skin without brilliance💓
-
地址: 尖沙咀梳士巴利道18號 Victoria Dockside K11 Atelier 地下
好味:3.5/5
抵食:3.5/5
再食可能性:3.5/5
-
㊙️Shine From Inner活動詳情:
Scan杯套上嘅QR Code再去附近POLA門市
就可以換到皇牌產品 WHITE SHOT 美白口服液一支‼️
有助全身美白😍 真正由內白到外👧🏻
啱晒想美白又成日郊遊遊嘅朋友仔🤗
-
@polahk 5間Crossover 咖啡店地址:
1️⃣18grams @18grams
📍沙田沙田正街18號新城市廣場一期2樓204-214號舖 City'super 內
📍銅鑼灣景隆街15號海都大廈地下C舖
📍銅鑼灣勿地臣街1號時代廣場B1樓City'super
2️⃣Starting Over Espresso @startingover.espresso
📍中環奧卑利街奧卑利街17號
3️⃣Suit Coffee & Sake @suitcoffeesake
📍中環華賢坊東17號低層地下B
4️⃣Infuse @infuse_by_ideaology
📍尖沙咀梳士巴利道18號Victoria Dockside K11 Atelier地下
5️⃣NINETYs @ninetyscoffee
📍中環干諾道中1號友邦金融中心LG樓
-
#POLA_ShinefromInner #POLAxCoffeeShop #WhiteShot美白口服液 #18grams #startingoverespresso #suitcoffeesake #infuse #ninetys #memopluspr
#香港美食#foodiehk
#hkigers #hkigfood#foodiehk#hkfood#食好西 #hkfoodlover#一路食一路post #食好西 #食左先講 #hkfoodporn#hkfoodstagram#hkfoodie#香港美食 #相機#hkfoodshare#hkfoodpic#852food#foodhk#hkfoodstagram
c力咖啡 在 李4bunzlee Youtube 的最讚貼文
想知道咖啡因的543嗎?這集一定要看!
⚠️攝取咖啡因的好處?
1. 增強耐力:咖啡因可以提早動員身體的脂肪酸當作能量 來提升耐力表現!
2. 增強爆發力:咖啡因可以降低高強度時 肌肉的疼痛感 刺激肌肉裡的鈣離子 讓肌肉增加彈性
3. 提升專注力:刺激交感中樞神經 集中精神 思緒清晰
4. 促進代謝:心跳加速 分泌胃酸 利尿!對於 需要減重減脂的耐力型選手來說 每天 適量攝取咖啡因好處多多喔!
⚠️什麼時候攝取?
正常人
大約在攝取咖啡因後30分鐘開始有效果
所以!在運動前30分鐘攝取咖啡因
是很棒的飲用時機喔
再來早上9點或下午2點附近
也是很棒的時間點
因為早上9點過後 以及 下午2點過後
正常是工作勞動 或 高度動腦的開始
需要提升專注力注意力
除非你有清晨早起的運動習慣
否則我會建議 早上起床之後不用馬上喝咖啡 可以晚一點再喝喔!
那麼下午4點後就不攝取咖啡因
咖啡因大約會殘留在身體3-4小時
對某些人來說傍晚晚上喝咖啡
或攝取咖啡因
可能會影響睡眠品質
⚠️一天可以攝取多少?
咖啡因的攝取不是越高越好
攝取太多也沒有比較會噴!
最好一天不要超過400毫克
最好平均維持在200m-300m
因為每天攝取太多咖啡因超標
容易分泌過多胃酸 反而傷身
甚至讓身體對「咖啡因」鈍化
咖啡因已經無法有效刺激中樞神經
就真的變成喝爽的了
而且攝取太多咖啡因
會容易成癮
當沒有攝取「咖啡因」時
會出現戒斷的症狀
頭痛 心情低落 沒動力 焦慮 煩躁 失眠
哇草也太多副作用!
以上在你咖啡因過度成癮之後
都有可能發生!
所以真的要注意每天的攝取量
我們以一般超商的大杯美式咖啡為例子
一杯的咖啡因含量大約是100m
也就是一天盡量不要超過3杯
最多3-4杯
好啦!以上就是一些
關於咖啡因的543
如果對各位有幫助的話
記得一定要幫我按讚訂閱分享噢!
最好是開啟小鈴鐺
不錯過任何有關李4頻道的影片喔!
⚠️⚠️⚠️
按讚追蹤FB粉絲團「李4瘋單車」
https://www.facebook.com/bunzlee4/
按讚訂閱分享我的YT「李4bunzlee」
https://youtube.com/c/李4bunzlee
按讚追蹤IG
「bunzlee4」
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/K70R1ljhtrM/hqdefault.jpg)
c力咖啡 在 Poor travel x 2 Girls Youtube 的最佳貼文
今次去咗灣仔六國酒店「Le Menu」,試下佢哋週末下午茶甜品放題,成人$118,小童$88(需加一收費),用餐時間三小時,任食Haagen-Dazs雪糕窩夫,以及17款蛋糕甜點,每位包一杯凍熱飲品!等我哋試下質素如何啦~
?Poor travel x 2 Girls 開咗會員功能~
加入我們「哈哈哈哈哈」的小家庭?:https://www.youtube.com/channel/UCp1YQpEj0B68GVtzrIDYoPA/join
✨?Thanks For Watching!希望你地會中意睇,中意既比番個like啊,同分享出去,我地未來會帶大家去更多地方,想留意就記得訂閱啦!?
---Music---
?使用的聲音材料 : OtoLogic (https://otologic.jp)
?Music by Julia Pauletti - You Won't Trust Me : https://thmatc.co/?l=E1FB2116
?フリーBGM&音楽素材 : DOVA-SYNDROME (https://dova-s.jp/)
?小さな冒険 written by ゆうきわたる(https://dova-s.jp/bgm/play13980.html)
?シナモンロール written by:クラウンジ (https://dova-s.jp/bgm/play13894.html)
---推薦影片---
?$168蚊!2人份韓燒牛肉拼盤!試食7款牛肉!
https://youtu.be/u9pZTSybuv8
?每位$98蚊!90分鐘泰式船麵放題!任食串燒沙律船麵生菜汽水!
https://youtu.be/6-qZOKCsQEM
?$52蚊起!香港特色雪糕店特輯!試食5款貴價雪糕!
https://youtu.be/4AnPLJDkVc4
?$168蚊!沙田酒樓片皮鴨!兩食涼瓜炆鴨件!
https://youtu.be/BblxbTQ55-c
---訂閱我地---
?Poor travel x 2 Girls:https://www.youtube.com/c/Poortravelx2Girls?sub_confirmation=1
?2GirlsTV:https://www.youtube.com/channel/UCh_Nql0Ll-kqHnE0lO15SYA
---關於我地---
?Facebook:https://facebook.com/Poortravelx2Girls
?Instagram:https://instagram.com/Poortravel2Girls
?Blog:http://poortravelx2girls.blogspot.hk/
?Email:poortravel2girls@yahoo.com
---精選系列---
?酒店大探究:https://www.youtube.com/watch?v=P__Du7BfQyo&list=PLUML7dZiRv2wB3eMCu-AMGIrmtz-hjdTI
?自助餐:https://www.youtube.com/watch?v=9RgKKdAMx30&list=PLUML7dZiRv2wH802yanBA2XgbJaRrEF-R
?火鍋:https://www.youtube.com/watch?v=TIo6S-z-l6M&list=PLUML7dZiRv2xDsnkhkeiUHZqnkz_gzmK8
☕下午茶:https://www.youtube.com/watch?v=-uvvamYzyFc&list=PLUML7dZiRv2zYKohq5v4iqc7MYNbIE72e
?甜品:https://www.youtube.com/watch?v=rxi8P8ggPDU&list=PLUML7dZiRv2zWNaR_x8cfjiffG21smFG5
?飲茶點心:https://www.youtube.com/watch?v=-uvvamYzyFc&list=PLUML7dZiRv2zH40r0kKT7B2AYdkGdgqj-
?百元作戰掃街記:https://www.youtube.com/watch?v=4RekfddRfU4&list=PLUML7dZiRv2zYgkCkMQfEe6UfzWc3mk5A
---有關資料---
?Le Menu - 六國酒店 Gloucester Luk Kwok Hong Kong
?地址:灣仔告士打道72號六國酒店1樓
?電話:28663808
?下午茶甜品自助餐時段:星期六、日以及公眾假期14:30-17:30
?今集有字幕組,有需要請開字幕喔!
?本片為不含任何贊助、廣告成分的影片
#酒店放題 #HaagenDazs #任食
---影片重點---
0:00 小劇場
1:33 酒店環境
3:05 價錢及介紹
3:58 Häagen-Dazs雪糕窩夫
5:07 鮮果撻、黑森林蛋糕、維多利亞蛋糕、紐約芝士餅蛋糕
6:23 意大利芝士餅、慕斯蛋糕、紅桑子蛋白卷、紅棗杯子蛋糕、桂花糕
7:39 牛乳焦糖布甸 、木糠布甸、啫喱糖 、麵包布甸、蘋果批
9:38 朱古力噴泉
10:17 飲品
10:58 總結
12:09 小猜謎
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/xX8HfJB7x-k/hqdefault.jpg)
c力咖啡 在 那個女生 Kiki Youtube 的精選貼文
一天只花2500元,在南投也能吃到爽玩到爽!?
加入頻道會員►► http://bit.ly/joinKIKI
訂閱Kiki►► http://bit.ly/subkiki
我的行程:
第一站:星巴克清境門市(全台最高星巴克)
第二站:清境農場、清境高空觀景步道、清境小瑞士花園
第三站:日月潭-伊達邵老街、日月潭自行車、日月潭纜車
第四站:遊山茶坊
第五站:南投世界茶業博覽會+巧克力咖啡節
第六站:中興新村商圈-1985音樂公寓
那個女生Kiki的人氣影片:
■最讓女生怦然心動的五個舉動!網路排名第一竟然是地雷:http://youtu.be/tUVy-VjuSFQ
■價差40倍的真理褲有差嗎?最讓男生心動的十大動作實測!:https://youtu.be/VBC8gfy6ypc
■刮刮樂選號密技實測!中獎率最高的竟然是... :https://youtu.be/-ZhNFi3C4UU
■台灣過夜巴士初體驗!居然可以在裡面洗澡睡覺!?:https://youtu.be/C-P3u5JvEHU
■網咖過夜初體驗!裡面居然跟我想像的不一樣!?:https://youtu.be/O6P-O2HuQaw
■女生真心愛你的五個表現!男生從沒發現的小細節!?:https://youtu.be/efBxXIwp2So
■女生喜歡上你的五個表現!男生從沒發現的暗示!?:https://youtu.be/YdDK9QAcTqo
■八方雲集內行美食!必點的竟然不是招牌鍋貼!?:https://youtu.be/F1liZoDsTrw
■50嵐特殊菜單開箱!這樣點竟然整杯都是料!?:https://youtu.be/5EgmNtgrVi4
■是曖昧還是備胎?破解女生是否真的愛你!ft.邵雨薇:https://youtu.be/IXOv8gWAC2I
更多Kiki
臉書來按讚►► 那個女生 Kiki (http://bit.ly/kikifb)
IG關注動態►► minikiki_0529 (http://bit.ly/kikiig)
商業合作►► kikilao0529@gmail.com
寄信地址►► 24799 蘆洲郵局第190號信箱
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/KSeatQf6ucQ/hqdefault.jpg)
c力咖啡 在 2023年最新減肥咖啡推薦!該選擇綠咖啡還是防彈咖啡?PTT好評 的推薦與評價
除了以上功效你知道喝咖啡也能美容瘦身嗎? 咖啡中的咖啡因與綠原酸具有減少體脂肪吸收、增加新陳代謝,也可增加體內脂肪轉換能量的效率。靠 ... ... <看更多>
c力咖啡 在 85度C甜點評測平價連鎖咖啡也能挖到寶? 厭世甜點店- YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
因為怕說不出什麼讚美之詞,所以一延再延,不過抵不過萬眾期待,還是做了85度 C 的評測,結果居然出乎意料!!!?厭世甜點店餅乾『拿麼好吃』這裡 ... ... <看更多>
c力咖啡 在 #c力超阻咖啡 - 探索| Facebook 的推薦與評價
我最近發現了這款Bello Lady #C力超阻咖啡 ,它是條裝的設計,類似三合一咖啡的包裝,但是熱量很低只有79大卡,喝起來很香濃,不會有苦澀味,就像平常的拿鐵一樣。 ... <看更多>