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我之前抽血體檢時 醫生說我血液中含鐵量
只有正常人建議值的一半
建議我補充鐵質
現在在國外 三餐中更缺少含鐵的食物
所以就從台灣帶了一些保健食品過來
大概吃了一個多禮拜 (我只有假日沒有吃)
我幾乎天天在胃痛 跟拉肚子中度過
我覺得應該跟飲食無關 雖然這個國家衛生很差
可是我之前才待了三個月 號稱有無敵鐵味
而且最近也沒有吃當地的路邊攤
不過還是天天胃痛 肚子痛
想請問有沒有吃DHC紅嫩鐵素的人 也跟我一樣有同樣困擾呢?
因為我上網查 服用鐵劑 是會有一些身體不適的症狀
以下 是我服用的保健食品
紅嫩鐵劑 一天一顆
維他命B 一天兩顆
膠原蛋白 一天兩到三顆
健絲 一天兩顆 (這個是避免落髮的)
我都是早餐之後吃 全部都是dhc的
因為包裝可愛 也都小小顆 好入口
(加上我吃他的膠原蛋白 效果超好的 ^^")
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