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只能說我認真的淚水汗水都與我的體重無關啊前陣子身邊的朋友突然說他去做了embody 就是那個每次撇頭一看公, ffyy: 請問後腰也有做嗎?跟著瘦了耶太神奇, ... <看更多>
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小妹我目前是個厭世上班族
規律運動及飲食控制對我來說都很有難度
平常光通勤就要一個半小時
10點上班，7點下班，到家都已經要9點了
更不用說偶爾還會在公司加班開會
說要運動也只能去公園跑跑步或在家平板撐練核心(?)
運動完+洗澡時間就差不多要11點了，也就到了睡覺時間
在這種環境下幾乎沒有閒暇時間去健身房或飲食管理
因為長期坐在辦公室，肚子也越來越大顆
發現運動的速度已經比不上增肥的速度啦
剛出社會時還能看到的馬甲線，經過幾年粹煉現在變得非常團結
每天洗澡捏著肚子上的肉就很自卑也很感嘆
這幾年到底胖了幾公斤
後來也聽到同事說她假日都會去做EMBODY
EMBODY?IMBODY?
一開始還以為這是什麼測體脂的機器咧
後來才知道這是專門用來訓練肚子的醫美療程
一堂課才30分鐘，他說幾堂課下來肚子感覺消很多，讓我聽了很心動的
但她報的價格不便宜所以想上來問問大家是否有做過?
是真的有效果嗎?大概要做幾堂課才會明顯有感呢?
希望大家能夠給我建議 謝謝
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