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epub檔案 在 社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師 Facebook 的最佳解答
【林仁廷心理師新書宣傳】《挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧》方言文化
。
這是當時一口氣寫三本的第三本
其他兩本是《何必管別人怎麼看，反正沒人看》、《當亞斯人來到地球》
這本重點放在「人與社會環境的互動」，講述大多時候我們其實都身不由己，後來就習慣了，跳脫不出社會框架，以為沒有別的選擇
不是的，當然要做自己，但要先「工欲善其事，必須利其器」，認識人性與心理工具，也要認識社會心理，有時不妨將計就計、演演戲。掌握的越多，越能自主開創人生。
文章一半改寫自部落格過去寫過的社會議題，另一半是串連此主題新寫，仔細分析個人心理與社會環境的關係，又建議如何互動。
。
因為疫情關係，大家鮮少去書店，實體書一落千丈
是故出版社決定先發行「電子書」，待8月再發行紙本書
敬請大家捧場。
------
書籍介紹：
父母的要求、親戚的比較、迎合別人認同、社會標準的緊箍咒，你無時不活在別人寫好的「人設腳本」，這些活生生的人際困境，令你沮喪與迷惘：「怎麼辦？該順從別人，還是勇敢做自己？」
★第一步：認識自己，與情緒平和共處
擁有多年諮商臨床經驗的林仁廷心理師，在本書中一步步引導你從「認識自己」、「親友相處」、「社會關係」，擴展出最佳的群我人際互動。
開心做自己的第一步，是先學會運用「認知與情緒的心理工具」，這有助於確立「你怎麼看待自己」，以及了解「自我性格與意識」是怎麼從童年到現在，以及將來會如何發展。
透過「認知與情緒的心理工具」，你將明白情緒如何對人的行為反應帶來影響，林仁廷心理師也提供三種練習來學會情緒辨識與平和共處：
◎書寫情緒日記：記錄每天印象最深刻的情緒種類、引發情緒的因果。
◎描繪情緒語句：以情緒詞彙為題，完成情緒句子，內容要基於個人回憶。
◎專注身體感受：從身體反應覺察情緒的存在，找出壓力源，並放鬆身體釋放情緒。
★第二步：與人連結，找出溝通失敗的障礙
阿德勒說：「所有問題都是人際關係的問題。」點出了人際關係對每個人來說是何等重要，而「自我中心」的主觀意識，是助長人際挫敗與溝通恐懼症的元兇。
《挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧》書中將教會你三個解方，能有效調整「以自我為中心」的主觀偏狹──
【解方一】探索害怕溝通原因：試想溝通失敗的關係與情緒，是什麼阻礙了你？你害怕什麼？找出因果就有改善的方向。
【解方二】資訊充足時再判斷：不再用揣測來解讀他人訊息，而是多提問確定對方想法。
【解方三】試著詢問對方感受：溝通需要「傾聽」文字外的情緒、語調與行為，了解越多才能完整知曉對方意涵。
這三個解方能有效解決人際問題，無論是男女、夫妻情感、親子互動、同事或團體小圈圈等都能迎刃而解。
★第三步：社會生活不盲從，懂挑對時機做自己
人類是群居動物，也因為多人一起生活勢必產生「規則」，並且經過長時間積累與傳承會形成文化和「群體潛意識」，深刻地影響人們情緒和作為，甚至是大規模的集體性行動。
身處社會環境當中的你，很難置身事外而受到他人影響與各種考驗，萬一稍有不慎很容易被人利用成為共犯做出違法行為，也可能遭到詐騙、被排擠或成了網路霸凌的受害者，結果不僅身心受創、財物損失，嚴重時還會影響生涯前途與家庭生活。
本書中，作者列舉多個人們易掉入的人際問題與陷阱，並提出該怎麼面對、如何全身而退，以及辨別是非不盲從的方法。譬如──
◎利用盲點的騙徒陷阱
雖然生物本能可趨避危險與惡意，但在人類詐騙伎倆下完全發揮不了作用。騙徒其實利用了人性的心理盲點，利用資訊落差，引導當事人錯誤判斷。當對方佈局掌握了你的情緒、引爆焦慮，就會限縮原本思路，並在明示╱暗示下做出錯誤決斷，最後「被賣了還謝謝對方」。
◎社會集體焦慮的產物
媒體每天產出大量挑起情緒的報導，我該隨著眾人一起憤慨嗎？面對未知和動盪，社會常陷入一種集體焦慮，並藉由情緒的抒發來逃避焦慮。我們可以透過持續學習、小心查證，自主思考避免跟風。
◎非友即敵的職場排擠
我雖內向但做事認真，為什麼落得被同事排擠？職場關係建立於利益之上，只做好本分難免給人不夠積極的負面印象。試著主動協助同事或公司雜務，當別人發現你有價值便更願意和你親近。
◎銘印效應的情感渴望
如何分辨某種行為是不是愛情？常常你只是太渴望投入關係，才會因對方的小舉動而盲目地產生依附感。克服這種情感的銘印效應，你必須先愛自己，知道自己的價值並不來自他人的施捨。
掌握個人、團體、情境三大因素如何互相影響，就能以鷹眼鳥瞰全局、擁有更多選擇，不再身不由己，擺脫盲從委屈！
。
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檔案格式：EPUB流動版型
建議閱讀裝置：手機、平板
TTS語音朗讀功能：無
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epub檔案 在 李河泉老師 Facebook 的精選貼文
No.2174〈假日好書推薦－《談判是無限賽局》
書和網路文最大的差別是，
一本書是有架構的知識，
網路文章是片段的資訊。
今天想介紹一本很棒的書，
書名是「談判是無限賽局」，
作者李思恩老師是一位企業名師，
也是我多年的老友，
無論從學校到職場，
他的觀察和見解始終保持超然卓越，
令我相當佩服。
很喜歡書裡面的一句話：
談判往往都是無限賽局，
別只在乎一回合的輸贏，
重要的是還有下次。
國內外談判的書籍我看了很多，
大多數充滿深奧的理論，
以及難以運用的描述。
一口氣將這本書讀完，
有三點我非常喜歡的地方：
一、大量的案例：
書中引用大量的案例，幾乎都是「自己的經驗」，思恩老師甚至搬出當年「年少輕狂」的失敗案例，也要告訴大家「怎麼做才是對的」。
二、口語的敘述：
一邊看內容，就像是聽著有聲書一樣，口語而不教化的內容，深入淺出的描述，十分容易吸收。
三、劃線的重點：
書裡面讀起來最輕鬆的是，重要的句子都輕劃線條，不但唸起來輕鬆舒服，而且更加容易吸收。
歡迎大家去買來看看
容易懂又實用好上手
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今天星期日
有架構的好書勝過片段文章
讓自己的大腦組織不斷昇華
各位河粉早安
PS. 李河泉老師的內容都歡迎分享
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本期卡濕：
露點的：Mobiscribe 、 驢子的手
主謀（製作人）：邦尼
內容創作：威信
色影師：又民
剪接 / 後期：又民
麥聲人：歐登
內容夥伴：IWAISHIN 愛威信 3C 科技生活
特別感謝：Mobiscribe & 每一個看影片的「你」
邦尼老實說：本影片係由 Mobiscribe 有償委託測試，並由邦尼幫你秉持第三方評測的客觀事實，衷心製作消費者體驗報告。
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epub檔案 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最佳解答
說真的~電子書上有音樂這件事情真的大開我的眼界~可惜閱讀器沒有喇叭~不然就真的能聽音樂看書了...!!!
請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T
或者在上方按個喜歡❤，我們下一支影片見嚕(ﾟ∀ﾟ)
其他我覺得你們會問的問題↓
Q1. 耗電量?
我每天看半小時到一小時~不開網路的狀態
大約4~5天才降低到40%左右
這個時候我就會充電了www
Q2. 如何同步書籍? 可以離線閱讀嗎?
閱讀器上可以下載來看，離線閱讀沒有問題喔
更狂的是在瀏覽器上看完後~
再開閱讀器 他會問你要不要同步之前的閱讀進度
等於是無縫接軌在各個裝置之間
Q3. 防水嗎?
完全不防水，請不要洗澡看書
Q4. 重量?
依據官網說是180g 加上保護套大約200g左右吧
Q5. 可放自己的檔案?
可以，目前測試word檔完全沒問題
PDF檔案會亂碼~所以就不建議使用
其他還有epub和txt都沒問題喔!!
Q6. 在其他商城買的書可以看嗎?
理論上是不行~如果你發現可以的話請務必跟我說
Q7. 那如果我要看其他商城的書....
只能買他們自家出的閱讀器或者用他們的APP了
沒研究就不多提嚕~~
Q8. 第一時間會選擇收藏電子書還是實體書?
目前《風之影》因為出版社送我實體書
我看了覺得很棒，但書太厚了~我不方便帶出門
就多買了一本電子書...方便隨時都能看...
如果是自己私下看得我應該會買電子書
做節目的話為了快速~就會看實體的居多吧
-------
以上 如果有我沒解答到的地方
歡迎留言~我知道的我會盡量回答喔!!
讀墨官網：https://goo.gl/CAie3Y
===== About Neko =====
一個喜歡看書，喜歡聽故事，喜歡玩遊戲的兼職youtuber
好故事不會侷限在紙張內，但所有好故事都是來自於文字傳唱
文字既然很有趣，評論不應該硬梆梆
最不正經、最有趣的書評，等你在我的影片裡發掘嚕！
NeKo嗚喵 部落格▶https://neko-wumiau.blog/
NeKo嗚喵 遊戲頻道▶https://goo.gl/L9cqMU
NeKo嗚喵 粉絲團▶http://goo.gl/AybChp
NeKo嗚喵 IG動態▶https://goo.gl/s2zTrA
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東吳文獻數位化快速製作電子書線上課程分享(業界專家協同教學)
今天應我的恩師許清雲老師之邀，回學校幫學弟妹們做一些電子書的指導，
以業界需求為導向，盡量是以實務面為內容，所以理論說的少，
實際的現況與實做多些，在兩小時不到的時間完成似乎有些難，
加上電腦教室的電腦很不配合，所以有些影片是回家後錄製的。
課程影音主要內容：
01_開頭簡報
02_安裝INDESIGN程式
03_電子書讀取器簡介
04_電子書讀取器簡介
05_InDesign製作電子書_論語全文版
06_InDesign製作電子書_論語掃描版
07_InDesign製作電子書_存成EPUB檔案格式
08_InDesign製作電子書_存成PDF檔案格式
課程理念
閱讀習慣的改變也帶動了出版界另一波革新
3分鐘內輕鬆完成電子書
學會InDesign 的排版觀念及技巧
了解完整的數位出版流程
快速轉成PDF或EPUB格式的電子書。
加密保護的電子書
如何製作？如何上傳？如何管理？
課程大綱
電子書閱讀器介紹
InDesign下載與安裝
認識電子書的格式
InDesign的基本操作
進階使用InDesign
建立電子書
輸出為PDF格式
輸出為SWF格式
輸出為ePub格式
電子書的安全性設定
補充資料：
吳老師教學部落格
電腦程度與學習需求線上問卷
http://goo.gl/maqN2 (注意大小寫)
下載檔案：
http://goo.gl/sQkFf
電子書免費試閱
http://www.yesgood.com.tw/menu_ebookpub.html
跟我學 InDesign CS2
http://followme.gotop.com.tw/InDesignCS2/index.htm
參考書目
跟我學 INDESIGN 製作電子書完全解密：從紙張跨入數位，開始製作第一本電子書(適用CS5/5.5)(附DVD*1)
作者：郭姮劭、江高舉
出版社：碁峰
出版日期：2011年11月14日
語言：繁體中文 ISBN：9789862763650
跟我學InDesign排版完全手冊: 從初稿到書本成型, 排版可以更快更好更美!: 適用CS5.5/5/4
作者 ／ 志凌資訊/ 劉緻儀/ 江高舉
出版社 ／ 碁峰
出版日期 ／ 2011/11/29
定價 ／ NT$580
常見電子書格式
電子書讀取器簡介
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Kindle fire 掌握 Android 平板市場的 10 大影響
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東吳大學 中文系 文獻數位化 電子書 InDesign PDF EPUB 數位典藏
epub檔案 在 有哪些格式？怎麼製作EPUB3 格式電子書？怎麼上架？ 的推薦與評價
才知道現在電子書常見的格式有幾種：PDF，EPUB（有EPUB2跟EPUB3）， mobi（kindle閱讀器專用格式）。 ... 所以後來就決定重做EPUB，而不使用現成檔案轉檔。 ... <看更多>
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