My lunch came a bit late today 😂
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Ordered Wholemeal Plain Bagels 4 pcs for RM12, Classic Plain Bagels 4 pcs for RM12, Beef Bacon Baglewiches RM18 (this one not a fan of the sauce, probably need different sauce to balance it out) and Smoked Salmon Baglewiches with crunchy apple slices and flaxseed RM23 with drinks 🤤😋 love love this one, taste and flavor is so nice and juicy from @bageloff_sabah .
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Bagels are good, a big fan of wholemeal coz I prefer the texture and a more healthy option 🙈. My sis love the classic ones coz it's more chewy. Even included cute notes and instructions to how to keep em 👍🏼 👍🏼 👍🏼
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Paid via @myboostapp and use beli lokal wallet 😊 yayyy.
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For enquiries or orders, WhatsApp https://wa.me/c/60195985598 they have a catalogue of their items. So convenient. Their next open order is next week 👌🏼, I got the last slot for today when I ordered last Thursday 🤣phew.
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同時也有43部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#壓力 #Vlog #日常 很多人說很想念我的VLOG,這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中,難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式~ 【重點】 0:00 開場 0:22 綠拿鐵怎麼做 0:59 Ashlee...
flaxseed 在 Facebook 的最佳貼文
妳今天植物奶了嗎?
在近一年多的疫情居家期間,自己曾嘗試過幾款市售植物奶,除了想要將它運用在烘焙上,另一個莫名其妙的出發點其實是想了解:「為何某些植物奶在加進咖啡後,不只沒有絲毫加分作用,反倒是讓我後悔不已」😅。最讓我害怕的就是咖啡加豆奶 (豆漿)😔,尚可接受的是杏仁奶 (以前有教大家做過),後來滿意度最高的是燕麥奶。
過去經營咖啡館期間,每天至少都會遇見3~5位顧客指定要用植物奶做拿鐵,當時自己就曾好奇喝過這種植物奶 (當時採用杏仁奶) 拿鐵,說真的!與真正拿鐵間的落差還頗大的,所以一拿到出版社送我這本剛出版的【#能量植物奶】書時,第一個就想從我偏愛的燕麥奶下手嘗試,結果也讓我很滿意,特別這書中配方還加了亞麻籽。
加拿大是全球亞麻籽 (Flaxseed) 的最大產區,我竟然傻地在2年前,特地從台灣帶一罐回來😆。它的營養成分大家可自行搜尋就可以找到不少資料。
其中亞麻籽的植物性Omega-3油脂,更是被用來替代魚油的另一種選擇,製作人Pierre先生減重的營養師,也是要他一天至少要攝取1大匙 (約10~15克)的亞麻籽粉,然而單吃實在不怎麼可口,所以我都是加入自製康普茶優格裡。
我對亞麻籽還算熟,也曾用在一些取代蛋黃的烘焙配方裡,原因就在於它是很好的素食用《乳化劑》可以取代蛋黃,不過不是直接加進材料就有乳化效果,它需要經過滾沸熱水浸泡過才會釋放出自然膠質,因此我拿了書中P.49頁的《亞麻仁燕麥奶》配方,但放大3倍做出一大罐,冰在冰箱可當成飲料或加入冰咖啡時使用。
其中我自己的微幅調整是,將原本配方的清水改成加熱滾沸,然後把亞麻籽及椰糖加入,讓它能完全釋放出膠質達到將燕麥完全包覆,所以靜置後也不會產生分層的效果,有買書的朋友也可以跟著試試。
[ 書中配方表 ]
大燕麥:20g x 3 = 60克
清水:250g x 3 = 750克 (煮沸)
亞麻籽粉:10g x 3 = 30克
椰糖:20克 (書中為彈性或省略)
我的椰糖用量依據是鮮奶的乳糖含量4.6%為概念,經換算後為38.6,我用一半。
想免抽獎就拿到 {義大利品牌植物奶} 的讀者,可以在這裡訂書:https://reurl.cc/kZWj3G (贈品快沒了喔!) 😘
flaxseed 在 Follow Me To Eat La - Malaysian Food Blog Facebook 的最讚貼文
Good Days Start With Bread! Do You Agree With Me? 🌞🌞
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I love my Toast & Coffee! Haha... Having said that, as a coffee lover, I must have my cuppa of COFFEE with BUTTERED TOAST first thing in the morning as it's like the gasoline of life for me. 😋😋
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A staple English breakfast for many, the BAKED BEANS WITH EGGS & TOAST is a comforting & wholesome dish to eat any time of the day. A quick, simple, & hearty meal, prepared in mins, best eaten with this all-new 𝐌𝐀𝐒𝐒𝐈𝐌𝐎'𝐬 𝐋𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐝 𝐄𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐬𝐚𝐧𝐚𝐥 𝐒𝐞𝐞𝐝𝐞𝐝 𝐌𝐮𝐥𝐭𝐢𝐠𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐁𝐚𝐫𝐥𝐞𝐲 𝐋𝐨𝐚𝐟! ☕🍞
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An artisanal multigrain loaf enriched with a nutritious blend of premium Canadian barley, flaxseed, chia seed, sunflower seed & black sesame, which are packed with vitamins & minerals. 😍😍
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Auntie Lilly just loved its soft, hearty bread with a delightful crunch from nutritious grains. An ideal choice for sandwiches, toast or simply on its own, is available at RM 4.90! 😀😀
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Massimo Bread
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flaxseed 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
#壓力 #Vlog #日常
很多人說很想念我的VLOG,這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中,難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式~
【重點】
0:00 開場
0:22 綠拿鐵怎麼做
0:59 Ashlee新曲發表會?
1:34 我的高效舒壓法是?
3:07 終於開箱iMac了
4:05 為什麼健身是最好舒壓
7:55 結尾
#舒壓 #健身 #綠拿鐵 #教學 #減重
下方留言跟我分享
你們都怎麼舒壓呢?☺️
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製作綠拿鐵的食材:
myprotein 天然蔬果粉
https://bit.ly/2VO3MDC
iherb甜菜根粉
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iherb亞麻仁子
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更多影片
✨打造渾圓翹臀必知的四大重點|3大NG行為害腿變粗 https://youtu.be/mV-M3vrr0AU
✨臀部兩側凹陷|HIP DIP 不渾圓|三個辦法解決 https://youtu.be/sbQqzLzHWt4
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✨居家翹臀運動|在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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flaxseed 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的精選貼文
亞麻籽vs奇亞籽vs大麻籽, 那些是腸道暢通, 減肥, 防癌之選? 種籽營養大比拼! 營養師媽媽分享亞麻籽 奇亞籽 大麻籽分別.
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亞麻籽奇亞籽大麻籽 Timestamp
0:00 亞麻籽 奇亞籽 大麻籽
0:56 高纖維之選
1:49 防癌之選
2:44 奧米加3之選
4:23 高蛋白質之選
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flaxseed 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳解答
オリーブオイルのにおいって、すごく安心しません?そんなことを思っていたら、オリーブオイルってにおいだけでもさまざまな効果があることがわかりました。すごい!
そんな科学論文をご紹介してみました。だれかの参考になったらいいな。
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▼参考文献
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How oils and fats regulate feeling of satiety: Olive oil makes you feel full.
https://www.medindia.net/news/olive-oil-makes-you-feel-full-115803-1.htm
The short-term effects of olive oil and flaxseed oil for the treatment of constipation in hemodialysis patients
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25238699/
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▼関連動画
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実は…僕も何気なく選んでいました…オリーブオイル。
https://www.youtube.com/watch?v=aX8Uc6ntxdY
オリーブオイルの選び方!オリーブオイルの8割が偽物!?本物を選ぼう。【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=iTCv1F_O0RE
【超簡単】ダイエット中の油の摂り方で意識すべき2つのコト。
https://www.youtube.com/watch?v=B2nQqxK9K_s
【味の素&ボスコ】エクストラヴァージンオリーブオイルの酸度を検査しました
https://www.youtube.com/watch?v=Zjg_iFy6IBQ
オリーブオイルは痩せる?太る??【ダイエット効果を詳しく解説】
https://www.youtube.com/watch?v=l2vqLXNYp7Q
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▼免責事項
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※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
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▼連絡先等
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腸活に関するご相談やお仕事依頼:hasegawaromi63@gmail.com
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#オリーブオイル
#便秘解消
#ダイエット
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flaxseed 在 從營養出發:亞麻籽Flaxseed - 號角月報加拿大版Herald Monthly ... 的相關結果
亞麻籽(Flaxseed)是一粒粒像芝麻般大小的種子,外殼光亮、略硬,內裡所含的油脂,是其中一種能降壞膽固醇的ALA(Alpha Linolenic Acid,α-亞麻酸),它在人體內可 ... ... <看更多>
flaxseed 在 Top 10 Health Benefits of Flax Seeds - Healthline 的相關結果
Flax seeds are very high in fiber and provide good amounts of protein. They're also rich in fat and one of the best plant-based sources of heart ... ... <看更多>
flaxseed 在 The Benefits of Flaxseed - WebMD 的相關結果
Is flaxseed the new wonder food? Preliminary studies show that it may help fight heart disease, diabetes and breast cancer. ... Some call it one of the most ... ... <看更多>