小編形象沒在管的爆汗開箱!今天練健康小編將帶大家來到位於新北市永和區的四季健身房,場內最具特色的就是配合每年 #CrossFit Game讓台灣各路好手一同參與世界級的活動!
小編廢話不多說直接親身參與,沒想到直接累到往生!?
影片最後也會帶大家品嚐新北市永和區的美食哦!
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回到老家後,因為練的地方不太方便且開放時段有限,於是興起了弄個home gym的念頭
應版上某網友的要求,簡單介紹一下 :D
學板主省話風格,在下的home gym如下圖:
後記:比較重要的器材主要還是買商用的比較安全
不過邊找邊買實在是不一致,改天有機會器材更新時,打算同品牌一套比較整齊..
目前還有一台史密斯跟腿推舉機還沒到貨,到了在開箱分享
以上,謝謝! :D
補充:
因為我大部分器材是用free weight,單機比較少,品牌雜亂且地面又沒有用專用地板
以後有機會更新器材的話,打算用比較專業一點的角度去規劃
目標:https://ppt.cc/7xLs https://ppt.cc/mFqy
不過,大概要等三年以後了...
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