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為皮膚為減脂,糖都應該少食,但偏偏每日坐在辦公室以十小時計,如果不食些甜食,是集中不到精神
這方面我很明白,因此,我都盡量提供各種實戰經驗給各位,希望既可減糖又不覺難受
今次評的產品是代糖,其實代糖有很多種,有些爭議性很大如阿斯巴甜,亦有安全性高的,例如我手上這包赤藻糖(Erythritol)
它的用法是作白砂糖替代,用作沖咖啡,奶茶,可可都成的
雖然甜味是不及真正白砂糖,但由於人體吸收不到,所以「無手尾跟」,這便是安全的食糖方法了
另外,寫帖時才發現,iherb 好幾款赤藻糖都賣完(包括圖中這款now food),現時只剩下這款了
最近iherb返貨速度都很糟,難道受美中貿易戰影響?🤔🤔🤔
Xyloburst, All-Natural Erythritol Sweetener, Low Calorie Sweetener, 1 lb. (454 g)
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羊奶比牛奶好?未必
這裡有不少媽媽級讀者都是iherb之友吧
最近iherb有一個應該很吸引你們的優惠,就是嬰幼兒食品折扣。
既然如此,今晚就趁勢講講這個話題,究竟羊奶好定牛奶好?
羊奶市場定位比牛奶高檔,而且聲稱吸收比牛奶好,營養價值更高,但真不真?
引述紐西蘭奧克蘭大學(University of Auckland)於2005年發表的研究,就用剛出世的嬰兒做實驗。
隨機分配他們飲用羊奶或牛奶的嬰兒配方奶粉,測試為期168日。
結果發現兩種奶粉的健康狀態及成長都一樣。
(J Paediatr Child Health. 2005 Nov;41(11):564-8.)
因此,看來羊奶未必比牛奶好了m
而為何羊奶會堀起,很大原因是牛奶爭議性太大,牛奶有害的言論不少人都聽過,結果肯定影響奶粉銷量。
所以有些生產商看準商機,標榜羊奶就無牛奶的害處,仲可以當高檔貨賣添!
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