這幾個月跟蓋瑞進行低敏飲食和蔬食,前陣子在限時動態分享了食材,很多人都私訊問我是不是iHerb,答案是Yes!
這幾年來陸陸續續在iHerb買東西,除了進口食物比較便宜之外,更棒的是很多針對特殊需求的產品,琳瑯滿目,比如gluten-dree, dairy-free等等。
像我手裡握的椰子油,它吃起來真的有股奶油味,可是完全都是植物萃取的成分,平常用來拌炒食物、用麵包沾,可以在懷念奶油味時得到慰藉啊。
提供給對這種飲食好奇的朋友參考唷!
Dairy-free無奶食材:https://bitty.tw/iherb-dairy-free/
植物性成分(無奶)高蛋白:https://bitty.tw/iherb-dairy-free-protein/
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#吳宜衡 #硬舉 #健力講堂 #MasterClass系列 #iHerb #乾爹 本集節目由全球最大的營養補充品大平台,美國iHerb贊助播出❤️ ➤ iHerb專屬連結:https://prf.hn/l/6kRzaqb ➤ 折扣碼:【CHIOUGRR20】🔥🔥 ➤ 台灣時間:5/21-6/30、全...
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iherb 進口 在 邱個 Chill Chill der Podcast Facebook 的最讚貼文
本集節目由全球最大的營養補充品平台,美國iHerb贊助播出❤️
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iherb 進口 在 Facebook 的最佳解答
【網購到爆煲】
在台灣買進口貨遠較香港昂貴,包括美國營養補充劑以及朱古力,於是我習慣上網購買。買開之後,連我的台灣朋友都叫我搭單一齊買,由於iHerb現在台灣新客戶有全單八折優惠,我通常都一次過盡量買齊一季所需要的營養補充劑。
這次有兩個朋友搭單要我幫手買各種益生菌、精油、COQ10和多種維他命,還有朱古力,買得不亦樂乎,到了埋單的時候,平時我選用的免費運輸方式「全球空運Global Air with tracking」不見了,只能採用收440元新台幣運費的DHL!
原來這是我第一次買爆了全球空運免費運費的重量!看清楚才知道免費運輸限重13磅,我已經買到16磅了!而且限制了數量,一次只能運最多36件貨物,而我已經買到45件貨物!原來美國網購有限制重量與件數的!
最終我將購物籃中的貨物數量減到36件,但是仍然超重!這時運輸已經多一個選擇,順豐速遞只需要一口價150元新台幣。但是很多貨物順豐不能承運,包括全部精油!最後我惟有再刪減較重的貨物以減重量,減到10磅以下,才終於可以採用免費的全球空運服務!
今日 @AM730 專欄: https://www.am730.com.hk/column/科技/網購到爆煲-268717
#am730 #遊戲人生 #項明生 #網購 #iHerb #全球空運 #免費運輸 #DHL #限重 #美國網購 #順風快遞
iherb 進口 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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【SBD健力講堂】第四集,姆斯備賽期的輔助訓練動作,不藏私教你暫停式相撲硬舉!有請我們台灣男子74kg量級,全國紀錄保持人🔥 世界排名第二🔥 硬舉四倍自體重的吳宜衡,繼續帶大家認識硬舉殿堂!🙏
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01:36 ➤ 發力姿勢調整
02:00 ➤ 為了減少行程犧牲結構
02:30 ➤ 相撲寬站姿 發力適應過程
02:35 ➤ 並非用最寬站姿 腳尖觸槓片
03:38 ➤ 傳統硬舉 v.s. 相撲硬舉的脊椎受力
04:25 ➤ 輕量級健力選手使用相撲硬舉
04:47 ➤ 相撲硬舉 透過離心找尋啟動臀位?
06:18 ➤ 找出啟動的三角形
07:05 ➤ 硬舉啟動 注意後側大腿張力
07:17 ➤ 相撲硬舉 啟動臀位高低位置的重要性
07:29 ➤ 保持重心高位的重要性
08:17 ➤ 啟動臀位過低影響
09:37 ➤ 理解發力肌群 控制發力與感受
10:23 ➤ 暫停式相撲硬舉
10:40 ➤ 相撲硬舉最重要關鍵:啟動
10:54 ➤ 暫停式硬舉:啟動位置訓練
12:35 ➤ 用暫停式硬舉來檢視動作結構
13:35 ➤ 追重量迷思
13:57 ➤ 穩定結構控制 - 再堆疊重量
14:12 ➤ 身體結構與啟動姿勢最重要
14:43 ➤ 錯誤姿勢/知識 + 持之以恆
15:16 ➤ 持續進步時也需檢視動作結構
16:06 ➤ 結構穩定 提升硬舉速度
16:21 ➤ 同樣高強度重量 不同動作品質
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除了上集提到心血管、三高等疾病,影響著訓練程度之外,許多人面對骨頭,也是往往一個頭兩個大,深蹲時覺得脊椎卡卡的正常嗎?硬舉時怎麼才算是標準而不駝背的拉槓?
在醫生開出脊椎相關診斷後,許多人往往開始有不敢接觸重量訓練的迷思,本集就讓何立安老師 何博士來跟大家一起破解迷思。
溫馨提醒:【醫療優先】針對許多重症患者、特殊疾病患者等,在從事重量訓練前,請先諮詢專科醫師,訓練不能取代醫療,請務必遵循醫囑,釐清禁忌與限制,才能攜手達成好的訓練效果。❤️
本集怪獸講堂重點筆記:
0:00 本集精華
0:50 椎間盤凸出、脊椎側彎、椎弓受傷病患,該如何設計訓練課表?
1:37 椎弓受傷是什麼?嚴重影響生活?
2:20 避免直接對脊椎負重,該做哪些訓練?
3:37 椎間盤凸出患者,深蹲或硬舉哪一種較好?
4:40 骨盆前傾、後傾,該如何矯正骨盆位置?
5:40 退化性關節炎、髖骨/髕骨外翻患者,建議做什麼訓練?
8:25 半月板破裂,影響有哪些?該怎麼應對?
9:26 深蹲時屁股眨眼,對脊椎或身體會有很大的危害嗎?
10:57 扁平足健身該注意什麼?
12:20 神秘嘉賓!
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備註:片頭iHerb乾爹推薦片段為5/11錄製,怪獸講堂影片於2021年1月拍攝之存檔影片。
#勤洗手 #戴口罩 #台灣防疫人員辛苦了
#SBDTaiwan #邱個
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【SBD健力講堂】第三集開始新的篇章,姆斯最強的相撲硬舉,隆重登場!開始深入相撲硬舉訓練,有請我們台灣男子74kg量級,全國紀錄保持人🔥 世界排名第二🔥 硬舉四倍自體重的吳宜衡,繼續帶大家認識硬舉殿堂!🙏
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01:49 ➤傳統硬舉/相撲硬舉
03:19 ➤髖關節活動度,對於硬舉的影響?
04:13 ➤為何有些選手 ,相撲硬舉拉的比較重?
06:58 ➤相撲硬舉,下肢要貼近槓鈴
07:08 ➤相撲硬舉寬站姿
07:24 ➤傳統硬舉 V.S 相撲硬舉
08:14 ➤相撲硬舉發力避免膝蓋內夾
09:11 ➤用活動度檢驗動作的可行性
09:47 ➤站距微調 ,讓脛骨貼近槓鈴
10:31 ➤與傳統硬舉一樣,找出硬舉三角形
11:06 ➤相撲硬舉,關鍵啟動分析
11:57 ➤相撲硬舉的重心移動分析
12:15 ➤保持重心高位減少行程
12:31 ➤維持張力,穩定下放
13:12 ➤身體感受槓鈴 維持重心高位
13:57 ➤硬舉啟動,變化差異越小越穩定
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iherb 進口 在 中華民國財政部- 今日iHerb(境外保健食品網購平臺)公告:因 ... 的推薦與評價
1進口保健食品涉及#衛福部食藥署 食品或藥品輸入管制規定,必須以#一般進口報單 通關,一直以來都不能用簡易報單申報, ... ... <看更多>
iherb 進口 在 拿拿摳新家開箱喬遷禮物送什麼?iHerb買這個最超值!保健食品 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
iHerb 買這個最超值!保健食品、香氛蠟燭、 進口 零食. 67K views · 4 months ago # iHerb 推薦 # iHerb 好物分享 # iHerb 必買 ...more. 厭世甜點店. 358K. ... <看更多>
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最近發現一個新的國外網購網站
是韓國的Coupang
這是在韓國非常有名的購物網站
在其他社交平台看到他進軍台灣
使用形式是下載app購買
東西算是很便宜目前也有免國際運
但如果真的那麼好買 為什麼討論這麼少
上網找不太到相關資訊
只看到低卡一篇文章討論還有一個臉書專頁有發佈過相關的訊息
臉書某美妝社團也有看到有人購買分享 下面留言也有一些人購買過
但昨晚註冊過後一直無法登入於是轉而私訊人工客服
客服詢問基本資料後傳了一封簡訊要求我輸入上頭的6碼驗證碼 說要幫我找回帳號
因為覺得怪怪的就先跟他說不用了
想知道這裡有人買過這個網站嗎?
真的是一般的購物網站還是詐騙呢?
(詐騙橫行到現在網路上買東西真的都要想好久、查好多資料xD)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.67.212 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1661095371.A.9D7.html
※ 編輯: kitkatuu (223.140.67.212 臺灣), 08/21/2022 23:45:42
不過在查資料的時候也有看到去年的新聞有提到
但我用的是下面大大說的火箭超市
現在還有生鮮嗎?app裡沒看到~
還有低卡蒟蒻
AppStore 裡的評價也很多人說買牛奶10分鐘就收到
生鮮我都沒看到有在賣的
(這也是今天疑惑的點 查到的都是去年買生鮮的新聞 都沒有現在這個火箭超市的評價)
※ 編輯: kitkatuu (223.140.67.212 臺灣), 08/22/2022 04:11:56
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