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inbody肌肉量計算 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
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IOI計算肌肉量的方法是身體總水量+蛋白質,所以我用同樣方法計算INBODY的肌肉重量,所以我計算INBODY的肌肉重量是50.5KG(身體總水量+蛋白質重=39.8KG+0.7KG=50.5KG) ... ... <看更多>
BMI這個標準雖然簡單快速,但它不適用於肌肉量高於常人的運動員,而且體重就算正常甚至過輕,也不一定代表健康喔!⚠ 脂肪的體積比肌肉來的大3~4倍,因此#體脂肪率會深 ... ... <看更多>
IOI計算肌肉量的方法是身體總水量+蛋白質,所以我用同樣方法計算INBODY的肌肉重量,所以我計算INBODY的肌肉重量是50.5KG(身體總水量+蛋白質重=39.8KG+0.7KG=50.5KG) ...
#2. InBody 數據怎麼看?3分鐘帶你看懂你的身體 - GYMIRIN
InBody #體脂肪率#瘦身#減脂減重在今年年初購買了自己的第一台InBody機器後, ... 肌肉量偏少、脂肪量偏高,代表,你可能平常沒有運動的習慣!
#3. FFMI 計算器 - 愛健身
其實B男可能才是體重過重的人,而A男體脂肪不高,反而是肌肉量很高。 跟BMI不同,FFMI會根據除掉脂肪的重量來計算分數,透過下方的FFMI計算器,你可以輸入你的身高、 ...
PART 6 InBody評分. 最後綜合所有數據InBody會給你一個評分. blank. 計算方式是: 肌肉量超過正常加 ...
#5. InBody使用大全,為你的身體組成打分數 - Ashlee咻咻
但其實,BMI的公式僅僅用了體重與身高,缺少了體脂肪與肌肉量。 尤其是在健身意識抬頭的這個年代,更多人是因為肌肉量高,而擁有高體重,導致BMI超標, ...
#6. 減肥前必測「InBody」是什麼?教練教你看懂「inbody」數據
2020年8月7日 — 「InBody」身體組成分析儀,健身圈必備體脂機,測出體脂率、肌肉量、基礎代謝率將三個 ... 搞懂「基礎代謝率、TDEE」如何計算、5招提升代謝更好瘦!
再者,由於礦物質與肌肉量密. 切相關,根據測得的肌肉量就可估測礦物質量。體脂肪量係由總體重減去除脂體重. (LBM)計算出來的。除脂體重(或稱精瘦體重) ...
#8. 【InBody 完全指南】InBody 分數怎麼看?7 個重點帶你了解 ...
要關注骨骼肌量的話要看第二部分。 InBody肌肉脂肪分析 ...
#9. inbody 肌肉量計算
inbody 肌肉量計算. 則為「除脂體重」扣除總體重佔比之4 至6% 的礦物質含量, 肌肉量的身體組成當然他的基本功能也有計步,蛋白質和礦物質,礦物質和體脂肪重的總和。
#10. 【2021】什麼是InBody?可以測出體脂率?讓我們教你如何 ...
InBody 數據該怎麼看?(主要分為7個部分!) 第1個部分:身體組成分析; 第2個部分:肌肉脂肪分析. C型:肌肉量偏低、脂肪 ...
#11. 【重量訓練。成績單】InBody測量數據 - 五爸日常
... 量體脂? 昨天馬上到健身房來測試InBody來比較一下剛好在今年1月17的時候有測量過In. ... 機器的計算方式. 肌肉量超過正常加分、肌肉少於正常扣分.
#12. 「BMI」計算公式,一秒看懂BMI資料,解讀你的體重標準嗎?
是以身高作為基準,計算出你的體重是過重、標準或者過輕。 ... 健身俱樂部都有一種叫InBody的身體組成分析儀,它可以測出體脂率、肌肉量、基礎代謝率 ...
#13. 【體脂肪系列】 體重標準就可以了嗎?其實體脂也是健康的 ...
BMI這個標準雖然簡單快速,但它不適用於肌肉量高於常人的運動員,而且體重就算正常甚至過輕,也不一定代表健康喔!⚠ 脂肪的體積比肌肉來的大3~4倍,因此#體脂肪率會深 ...
#14. 「BMI」計算公式,一秒看懂BMI數據,解讀你的體重標準嗎?
是以身高作為基準,計算出你的體重是過重、標準或者過輕。 ... 很多大型健身俱樂部都有一種叫InBody的身體組成分析儀,它可以測出體脂率、肌肉量、基礎代謝率等等,全 ...
#15. 肌肉量計算
肌肉量計算. 從下圖你可以看到BMI 该方法可粗算肌肉含量,也有一定误差。 3、尿肌酸酐测定法( urinary creatinine excretion) 肌酸与磷酸肌酸脱水 ...
#16. 體脂計算機:想減脂必備的強大工具 - 扭轉肥
透過肌肉、脂肪、水不同的電阻去推算身體體脂量 ... 脂肪厚度,避免測量到肌肉; 以下也提供一個簡易的三點皮脂夾測量計算公式大家不妨可以自己玩玩看.
#17. 肌肉量表、肌肉率計算在PTT/mobile01評價與討論
Re: [討論] 現在減脂回到有氧才是王道? ... [心得] 多運動降血糖,真不是蓋的! 肌肉量表在INBODY ...
#18. 體脂肪率計算
手握著測量棒透過Inbody測量機散發出的電流,電流透通人體中的水分與 ... 通過重量訓練增加肌肉量,充足的肌肉所燃燒的脂肪比長時間有氧運動更強大。
#19. 基礎代謝率的意義 - Cofit
公式計算出來的BMR(基礎代謝率)與InBody 等體組成機器測量的數據相較起來,是以機器 ... 兩者算法最大的差異性是,體脂計有考慮到肌肉量,而公式沒有,但這件事情對 ...
#20. [評測篇] 市售體脂計(TANITA/OMRON) vs Inbody測量結果公開
這次會使用的器材有TANITA BF-702,歐姆龍OMRON HBF-375及InBody 230, ... 身高及體重去計算,但身體組成分析的這個數值,有去用你的肌肉量跟體脂率 ...
#21. 嘉義市111 年「揪你運動」增肌減脂競賽簡章
(四)檢測項目:Inbody 檢測(體重、肌肉量、體脂肪量及體脂率)。 ... 百分比」為成績計算標準,團體組以平均值計算(四捨五入至小數點第4位)。 2.計算公式:. 肌肉 ...
#22. 何謂C、I、D型體態?健身教練教你讀懂「身體組成分析」報告
首先你要先知道,目前比較廣為人知的身體組成分析機器都是Inbody公司出產的, ... 肌肉量偏少、脂肪量偏高,代表你可能平常沒有運動的習慣。
#23. 國衛院:肌肉多降低死亡風險的關鍵 - 台視
近年有不少研究調查公布,證實肌肉量的多寡,是影響老人死亡風險高低的關鍵。 ... 劉燦宏指出,目前最普遍採行的骨骼肌肉質量指數(SMI)計算方式,是以瘦肉組織(純 ...
#24. 身體組成分析儀使用 - 國立中央大學衛生保健組
例如:整體及局部肌肉量、整體及腹部體脂肪、礦物質及身體類型等。 ... 的基礎代謝率和每日所需的卡路里總數,通常是以PAL(Physical Activity Level)的公式來計算。
#25. BMR(基礎代謝率)/TDEE 計算機-營養師Ricky,免費贈送88 ...
TDEE是如何計算的? ... 可以如何提升BMR? 經由重量訓練來增加肌肉量、攝取咖啡因。 ... 蛋白質的食物產熱消耗比碳水化合物和脂質高喔! 所以減脂時期拉高蛋白質比例、降低 ...
#26. 【身體組成分析】如何理解體脂率、BMR、基礎代謝率指標?
透過分析身體內幾種核心的成分,包括脂肪、蛋白質、體內水分、肌肉量等,繼而準確量度脂肪量、 ... 【BMI 計算機】一文認識計算方法、男女正常標準!
#27. 淺談身體組成分析 - 原美學診所
大家如果有在運動中心或某些診所會使用Inbody這類的測量儀器,通常會有一張 ... 肌肉脂肪分析: 這部分會顯示測量者目前的體重、肌肉量與體脂肪重量, ...
#28. FFMI 計算機|無脂肪質量指數 - Peeta Fitness 健身網
FFMI計算機,幫助你找到自身的肌肉等級 ... 我BMI28大概會覺得是一個胖子,但是我體脂才不到12%,只是因為肌肉量較高所以體重很高。 ... FFMI計算公式.
#29. 肌肉量計算-在PTT/MOBILE01上汽車保養配件評價分析
2022肌肉量計算討論推薦,在PTT/MOBILE01汽車相關資訊,找計算機,bmi 計算, ... 三個月前有去測inbody 已知數據體重、體脂、脂肪量、骨量、肌肉量、水分今天一時興起在 ...
#30. 「BMI」計算公式,一秒看懂BMI數據,解讀你的體重標準嗎?
... 比如脂肪含量、肌肉含量。所以除了BMI,更為精準的inbody成了新標準。 ... 從肌肉量可以算出,肌肉量越高基礎代謝率也越高。 三、【肥胖分析】.
#31. 肌肉量计算– Ophalls
健身房测试体脂率和肌肉率是否和身高有关? 肌肉量计算. 「InBody」身體組成分析儀, 健身圈必備體脂機,測出體脂率、肌肉量、基礎代謝率將三個數值連線在一起,分成 ...
#32. 「BMI」计算公式,一秒看懂你的BMI,解读你的体重是否标准
很多大型健身俱乐部都有一种叫InBody的身体组成分析仪,它可以测出体脂率、肌肉量、基础代谢率等等,全方位解析身体组成。 InBody大致可分成六大部分, ...
#33. 公開我的Inbody數據!體脂率?肌肉量? - 訂房優惠報報
跟BMI不同,FFMI會根據除掉脂肪的重量來 計算 分數,透過下方的FFMI 計算 器,你可以輸入... 其實B男可能才是體重過重的人,而A男體脂肪不高,反而是 肌肉量 很高。
#34. 家用體重計測體脂肪到底準不準?醫師告訴你測量原理| 健康瘦身
肌肉量 多運動員BMI偏高. 辛明哲表示,拿來確認是否肥胖的指標相當多,BMI只是其中之一,也常見盲點,最讓令人印象深刻的例子是「林書豪vs連勝文」。
#35. 看不懂INBODY數據怎麼辦!專業教練簡單解析C、I、D類型
I型人可以看出肌肉量與體脂肪都很平均,想增肌就必須要從吃與練下手! 夢幻體態的D型人. 當你的INBODY數值呈現出D型時,相對於C ...
#36. 肌肉量標準
肌肉量 會計算人體內的骨骼肌、平滑肌(如心肌和消化肌)以及這些肌肉中所 ... 增肌应该Inbody 是大家熟知可以測量自己體重、體脂肪、肌肉量跟全身肌肉 ...
#37. [數據分析#25] Inbody 報告怎麼看?3 大計畫、10 個關鍵數據
Inbody 是大家熟知可以測量自己體重、體脂肪、肌肉量跟全身肌肉和脂肪的 ... 計算數據多元:體重、BMI、體脂肪、肌肉量、內臟脂肪等級、基礎代謝, ...
#38. 為什麼減重要看體脂?你的內臟脂肪超標了嗎?醫師 ... - 健康2.0
BMI是最直接的肥胖標準輔大醫院家醫科醫師許書華說明,BMI的計算方式很直接 ... 當肌肉量越高,基礎代謝率也會提高,減重效果也會提升,因此「增肌」 ...
#39. BMI、體脂肪不一樣,別傻傻分不清【2020更新】
而BMI會被廣泛討論及運用,主要是因為BMI簡單好計算,(網路上還有很多電子運算軟體,直接KEY IN就能幫你計算BMI);所以 ... 身體的肌肉量增加,基礎代謝率也會跟著提高.
#40. 教你怎麼看inbody數據、台中哪裡可以免費測量? - 亞尼活力
健康評分是InBody特有的指標,由身體組成分析計算,分數70~90表示健康狀況為"好"至"很好"之間,70 以下表示"發育不良",90 以上表示"肌肉量多"的 ...
#41. 新起點運動中心-服務項目-身體組成分析
但身高較矮或肌肉量較多的人,脂肪量不超標,卻仍有可能被誤判體重超標或肥胖,因此外觀肥胖,也應當通過身體組成分析,測量計算脂肪與肌肉量的比例,判斷是否為真正 ...
#42. 肌肉量標準計算– 肌肉男打槍 - Catchtwen
inbody 肌肉量計算 用我的身體教你看懂InBody – SFHY · INBODY 數據怎麼看? · 減肥該減「體脂肪」而不是體重! · 減重不只看體脂肪「骨骼肌率」成關鍵││TVBS新聞網 · [評測篇] ...
#43. 9月小編好康逗相報 ... - 佑全保健藥妝斗六慶生藥局
不僅是體重,就連體脂肪率,肌肉量以及攝取的卡洛 「體脂率」指的是體內脂肪的比率, ... 1 кас 2014 г 「體脂肪計算」常見分為四種:INBODY測量、從BMI計算出體脂率、 ...
#44. 你的體重合宜嗎? 跑者體重調整 - Yahoo奇摩
純粹以體重的標準並非放諸四海皆準,有些人的體重稍高,但肌肉量含量高, ... 現狀為57公斤,經過INBODY初步計算體脂為15%,期待體脂率降低到11%。
#45. Re: [閒聊] 重訓三個月之變化量- 看板MuscleBeach
借你的文討論一下所謂inbody、或者是各式各樣的身體組成分析。 ... 電阻量和比例去計算(inbody也沒提供計算公式),可以得到身體概括的肌肉量、以及 ...
#46. 基礎代謝率BMR 計算: 卡路里與增肌減肥的關係及TDEE 每日 ...
基礎代謝率的計算與常見問題,推導出每日消耗量是更有效的數字。 ... 且這個數字的變因非常多,性別、年齡、體溫、環境、體重或是肌肉量等超多的因素 ...
#47. inbody 肌肉量計算
inbody 肌肉量計算 ... 從肌肉量可以算出,肌肉量越高基礎代謝率也越高。 三、【肥胖分析】 ・BMI=體重(KG)/身高平方(m2) ・PBF體脂肪率:正常男生25%以下,女生30%以下。
#48. 增肌減脂可以同時進行嗎?想減肥同時又想要有 ... - Cosmopolitan
Inbody 的肌肉脂肪分析區塊內有體重、骨骼肌重、體脂肪重,根據這3個指標的 ... 足夠強度的肌力訓練,過度倚重有氧運動反而會讓肌肉量減少、代謝變差。
#49. 量體脂肪-你不可不知的內幕
''每天吃飯對還要計算熱量,上健身房被教練操得半死還要說謝謝,好不容易挨到週末,跟姐妹一起喝喝小酒吃吃炸物,隔天起床:『天啊!肌肉量狂掉, ...
#50. 肌肉量表 - Rudolf steckborn
它的計算方式是:體重(kg) – 體脂肪量– 骨量。 6. 肌肉量會顯現出一個人是否健康,因為肌肉會消耗熱量,所以肌肉量多的話,基礎代謝率也越高,越不容易 ...
#51. 【5個InBody測量須知】掌握你的身體組成 - 時尚肌肉
InBody 將身體的體脂肪率、肌肉量、水分等等數據,用數字或表程呈現,可以在醫學 ... 機器放出的微弱電流,來識別身體的電阻程度,進而利用一些公式來計算人體的組成。
#52. InBody 370S
身體成份計算方法, 不使用經驗值估算. 輸出值(成人報告紙). 人體成份分析(身體總水份、蛋白質、礦物質、體脂肪含量、體重); 肌肉脂肪分析(體重、骨骼肌含量、體脂肪 ...
#53. TDEE超難算?教你3秒計算每日消耗總熱量,當自己的減脂小 ...
導致BMR上升:體重上升、肌肉量增加、有氧運動↓ 導致BMR下降:年紀增加、節食/斷食 【BMR計算公式】 >男性BMR=(13.7×體重(公斤))+(5.0× ...
#54. 【肌肉量38】#問體脂率和肌肉量-健身板|D... +1 | 健康跟著走
跟BMI不同,FFMI會根據除掉脂肪的重量來計算分數,透過下方的FFMI計算器,你可以輸入你的身高、 ... ,inbody測量超高體脂38%低肌肉量求解!(圖慎). 減肥.
#55. 康是美inbody
InBody 身體組成分析儀,是健身界公認最精準的測量器材,也是目前市面上最大的體脂 ... 筠珺2021-10-18 INBODY智能体脂秤韩国原装进口家用精准八电极体重电子秤脂肪肌肉 ...
#56. C羅的身體年齡只有20歲!這背後是怎麼計算的呢? - 健身運動
現年33歲的葡萄牙球星C羅(Cristiano Ronaldo)近期人氣旺盛,而他在今年加盟新球隊尤文圖斯所作的體測顯示,他的脂肪比率只有7%,肌肉量則達50%, ...
#57. 肌肉重量計算
跟BMI不同,FFMI會根據除掉脂肪的重量來計算分數,透過下方的FFMI計算器,你可以 ... IOI計算肌肉量的方法是身體總水量+蛋白質,所以我用同樣方法計算INBODY的肌肉 ...
#58. bmi计算公式(「BMI」计算公式,一秒看懂你的BMI) - 创载网
很多大型健身俱乐部都有一种叫InBody的身体组成分析仪,它可以测出体脂率、肌肉量、基础代谢率等等,全方位解析身体组成。
#59. 第一章緒論
並以生物電阻分析儀(Inbody 230)測得全身與部位性之脂肪量(率)及肌肉量. (率)。 ... 身體組成的檢測方法眾多,BMI是用體重與身高計算出的胖瘦指數,是一種常.
#60. 身高體重bmi計算 - Villado
BMI是用身高和體重所計算出來的身體質量指數,但因為BMI無法測量出身體組成成分,想要了解自己的肌肉量以及體脂肪,建議可以到健身房測量inbody。
#61. 你的體重合宜嗎? 跑者體重調整 動一動 知識 減重瘦身
純粹以體重的標準並非放諸四海皆準,有些人的體重稍高,但肌肉量含量高, ... 現狀為57公斤,經過INBODY初步計算體脂為15%,期待體脂率降低到11%。
#62. 「BMI」計算公式,一秒看懂BMI數據,解讀你的體重標準嗎?
這篇文章就來告訴你BMI值到底是什麼、怎麼算,以及它跟inbody差在哪。 ... 指標,但是因為隻有以身高體重作為計算的數據,所以並沒有辦法反映出身體的組成(像是肌肉量 ...
#63. inbody測量超高體脂38%低肌肉量求解!(圖慎) - 減肥 - Dcard
原本用家用式(有把手的tanita)肌肉量都是正常偏高,一直自我感覺良好, ... 醣類150g內,蛋白質體重1.2倍g左右,其他沒有特別計算,菜吃得不太多。
#64. 測肌肉量/骨骼肌率 - PChome 24h購物
測肌肉量/骨骼肌率. ... 體脂計全系列◢ · ◤電子式體重計◢ · 》日本OMRON歐姆龍 · 》日本TANITA · 》韓國InBody · 》oserio歐瑟若 · 》德國博依 · 》德國Medisana ...
#65. 「BMI」計算公式,一秒看懂你的BMI,解讀你的體重是否標準
這篇文章就來告訴你BMI值到底是什麼、怎麼算,以及它跟inbody差在哪。 ... 身高體重作為計算的數據,所以並沒有辦法反映出身體的組成(像是肌肉量以及 ...
#66. 體脂肪重量計算
但超過40分鐘,身體就幾乎不會再燃燒體脂。 Inbody 是大家熟知可以測量自己體重、體脂肪、肌肉量跟全身肌肉和脂肪的分佈機器,這篇會跟大家分享Inbody ...
#67. 您的身體組成塑造您的健康
其它的差異與身體組成卻息息相關,像是身體脂肪、骨質密度及肌肉量,它們對您的健康及壽命具有直接的影響。 當論及健康時,無以計數的重心都放在體重 ...
#68. 健康測量 - 臺北市北投運動中心
基礎代謝率的簡單計算式 ... 輕量活動:步行4-5公里,購物、洗衣、高爾夫球等。 中量活動:園藝、單車、 ... BMI計算表乃僅供參考的準則,而並非健康的唯一指標。
#69. 健康測量 - 臺北市中正運動中心
基礎代謝率的簡單計算式 ... 輕量活動:步行4-5公里,購物、洗衣、高爾夫球等。 中量活動:園藝、單車、 ... BMI計算表乃僅供參考的準則,而並非健康的唯一指標。
#70. 身體組成是什麼?想減肥的你必需知道! - 白斬肌
身體組成俗稱Inbody,透過一台精密的儀器,經由你提供身高、體重,再藉由電流 ... 可以計算出你的肌肉量、脂肪量、水份、蛋白質形成、礦物質狀態。
#71. 肌肉量標準表 - Cavsc
肌肉量 想要測出肌肉量,最簡單的方式就是用市面常見的身體組成檢測儀去計算啦! ... IOI計算肌肉量的方法是身體總水量+蛋白質,所以我用同樣方法計算INBODY的肌肉 ...
#72. 康是美inbody
男人首饰生活健身车品数码食品.01.08.2011 · → akane2005:inbody量出來12.04. ... INBODY智能体脂秤韩国原装进口家用精准八电极体重电子秤脂肪肌肉秤体脂健康 ...
#73. 康是美inbody
10 14 15:06, 18 F. 台大醫院營養科量inbody 250元次(107. verdandy. ... INBODY智能体脂秤韩国原装进口家用精准八电极体重电子秤脂肪肌肉秤体脂健康秤¥2788.2020 ...
#74. 「BMI」計算公式,一秒看懂你的BMI,解讀你的體重是否標準
是以身高作為基準,計算出你的體重是過重、標準或者過輕。 ... 健身俱樂部都有一種叫InBody的身體組成分析儀,它可以測出體脂率、肌肉量、基礎代謝率 ...
#75. 瘦身(偽)日記之看得懂INBODY
所以建議要開始減重的先去量量自己自己的身體組成 一定要用類似INBODY那種用電流質檢測的那比較準而不是用公式計算的! 我覺得比較重要的是這幾個數值1 ...
#76. 如何看懂健身房的体测报告? - 知乎专栏
但老实说,除了体重外,BMI、骨骼肌、体脂肪、肌肉含量balabala等你还能看懂多少个 ... 目前,大部分的健身房都是用inbody仪器进行体测,它的工作原理是“生物电阻抗法” ...
#77. [肌肉量檢測] 我有肌少症嗎? 醫師教你這樣解讀
簡單說,只要肌肉量減少+ 肌力減弱,或是肌肉量減少+ 行走速度緩慢,即可診斷為肌少症。 而身體肌肉量的檢測,可利用下列兩種方式: 1) 生物電阻抗分析法 ...
#78. 體脂肪率測量體脂率計算器怎麼計算? - Earm
【臺北,臺中最便宜】99元INBODY 測量攻略|體脂肪檢測,肌肉量檢測,內臟脂肪檢測|Inbody到底在測量… 一般來說,提供INBODY測量的地方以健身房,醫院或健康中心為 ...
#79. 骨骼肌重怎麼算請問K8姐那個47kg肌肉量是怎麼算的?
瘦身(偽)日記之看得懂INBODY @ ILucasWu :: 痞客邦 · 體脂肪率,內臟脂肪1,但是你的生理(身體)年齡可就不一定了!生理年齡的計算以基礎代謝為標準1.肌肉率:指的是人體內 ...
#80. 康是美inbody
INBODY 智能体脂秤韩国原装进口家用精准八电极体重电子秤脂肪肌肉秤体脂健康秤¥2788. ... 阿是12 04 2021 · 體脂計算大公開│上磅不只是量重增肌減脂有TANITA更容易.
#81. 體脂計掌握健康密碼正確使用注意3禁忌 - 康健
體脂計的功能愈來愈多,從體脂率、內臟脂肪、肌肉量、基礎代謝率到身體 ... 經統計分析後,計算出其他指數,如基礎代謝率、身體年齡、骨骼量等。
#82. 想瘦身看這裡~那些基礎代謝率沒算到的事
基礎代謝率的高低會因為你的年齡、性別、身高、體重、肌肉量而有所差異, ... 基礎代謝率BMR 通常可透過健身房或是醫院的InBody 檢測得到,也可以透過 ...
#83. 體脂率怎麼計算? - 小熊問答
(例如inbody),這樣不僅能測出身體的脂肪含量,還能測出肌肉量、水分等等,這樣綜合測試才更準確。 體脂率是什麼? 答:體脂率是指人體內脂肪重量在人體 ...
#84. 如何用較科學與客觀的角度來看待KIMIKO 老師事件? - Medium
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#85. 【重現腹肌】減磅只減脂、增加肌肉量健美媽媽的體脂計算與增 ...
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#86. [運醫] 身體組成分析與Inbody介紹 - 吳易澄醫師的游泳復健筆記
[運醫] 身體組成分析與Inbody介紹 ... 的計算公式,可是無法區分身體脂肪跟肌肉骨骼質量,所以對於肌肉量較多的族群,使用BMI判斷是否肥胖並不適合。
#87. 肌肉量計算 - Igfvt
跟BMI不同,FFMI會根據除掉脂肪的重量來計算分數,透過下方的FFMI計算器,你可以 ... IOI計算肌肉量的方法是身體總水量+蛋白質,所以我用同樣方法計算inbody的肌肉 ...
#88. 量體脂 - Zap3003
如果體脂高於30%的人士,身體上的肌肉量和脂肪量差距較大,建議可以無氧運動,配合有 ... 對於動物來說,體脂百分比的計算法是把動物體重中的“脂肪总质量”除以“身体总 ...
#89. 運動前先從認識INBODY身體指數開始(上) - 卓子傑專欄
2.肌肉量. 同樣依據上述,人體體重主要是由「除脂體重」與體脂肪所構成。 肌肉量的計算,則為 ...
#90. InBody怎麼測?到底準不準? InBody使用全指南
除了可以測量體脂肪外,InBody也可以推估出肌肉量、身體水分,並進行身體組成與肥胖分析,另外也會為受試者提供健康評分與建議。新型儀器還會測量水腫指數 ...
#91. 肌肉量多少正常
02 如何计算肌肉含量百分比? ... 最後綜合所有數據InBody會給你一個評分. 計算方式是: 肌肉量超過正常加分、肌肉少於正常扣分;體脂肪多於正常會扣分、低於正常會扣 ...
#92. 用INBODY來做體脂肪測量(體脂肪BMI、體脂標準、基礎代謝率
礦物質○ 身體質量指數○ 體脂肪率○ 身體水分○ 蛋白質○ 肌肉量○ 脂肪○ 基礎代謝率○ 腰臀圍比. 基本上人體還滿複雜的,體重的構成有不同的成分, ...
#93. 肌肉量表 - Eco carscenter
計算 方式是: 肌肉量超過正常加分、肌肉少於正常扣分;體脂肪多於正常會扣 ... 下面是Inbody的量測結果,這個身體組成分析表可以看到包含體重、骨骼肌 ...
#94. 運動前先從認識INBODY身體指數開始(上) | 卓子傑專欄
同樣依據上述,人體體重主要是由「除脂體重」與體脂肪所構成。 肌肉量的計算,則為「除脂體重」扣除總體重佔比之4 至6% 的礦物質含量, 一般In Body 測量 ...
#95. 田安石的碳水循環飲食法: 寫給因為生酮、減醣、瘦身而心累的你
特殊身材譬如舉重選手、健美選手、專業運動員則有另外的計算方式。 ... 透過InBody報告,你會知道自己的體重、肌肉量、體脂率、BMI、內臟脂肪、基礎代謝率和體重控制。
inbody肌肉量計算 在 Re: [閒聊] 重訓三個月之變化量- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
借你的文討論一下所謂 inbody、或者是各式各樣的身體組成分析。
還有為什麼會說參考就好。
先說結論,結論就是每一家公司做的分析公式不一樣,會造成數據很大的差異,然後目前
最指標的是inbody這台機器,我也不知道為什麼,可能實測跟用精密生物儀器測量的結果
誤差最小吧!
先附上兩張分析表。這是我上禮拜一為了找喜歡的健身房,而去參觀兩間健身房。兩間都
用相同的推銷手法、也免費的幫我量了一下體脂。
看時間就知道,時間只差兩個小時。這天我中間是沒有運動的,所以差別只在七點離剛吃
飽比較近這樣…
所以我兩小時內,骨骼肌掉了5公斤、脂肪長了兩公斤?
想也知道,怎麼可能……
(不過20%比較像我現在的肚子…哭)
說說體脂的計算方式。大家應該都知道的是,通過微量的電流到全身,計算導電率,進而
算出肌肉量跟體脂的概估值。
我大概查了一下詳細算法,沒有查證過,不過應該不會差太多。
這是inbody的算法。首先一樣先取得身高體重、然後透過微電流取得電阻值。
肌肉是水分比較多的細包,比較導電;脂肪則是比較不導電的細胞。換句話說,電阻(不
導電)越高,代表你脂肪比例越高、肌肉比例越低。
然後,人的身上有70%左右會是水。所以先把總水量扣掉。
剩下的重量,透過電阻量和比例去計算(inbody也沒提供計算公式),可以得到身體概括
的肌肉量、以及礦物質重那些身體組成
最後再減掉算出來的這些肌肉量,得到的就是體脂重,然後換算百分比就可以知道體脂重
了。
我想重點再於20khz跟100khz的值比例,可以再去微調身體組成數字。
總而言之,這個機器真正量得就只有身高體重跟阻抗,剩下都是沒有提供的公式算的,能
夠多準?
inbody很準,真的是不知道哪裡出來的迷思…
極限的我就不知道他大概的計算方式了,不過我還比較相信極限的數據,畢竟我肚子真的
好大好大…
原理也是電阻,只是它另外還會算什麼細胞內水細胞外水……
※ 引述《DearGary (DearGary)》之銘言:
: 我是一個胖子
: 103KG 左右
: 加入成吉 得到第一次inbody的數字 體脂28趴左右
:
: 三個月期間 練 胸+三頭.肩+腹.背+二頭 沒有
: 腿
: 每次訓練40分到1小時
: 一星期練五天 有兩天是隨機休息日
: 昨天被朋友抓去WG 跟他一起練
: 又得到一張inbody 體脂23趴 眼睛為之一亮
:
: 體重 沒啥增加 肌肉增加7公斤 脂肪減少5公斤
: 不知道WG的數字是否準確
: 讓我對重訓又充滿熱情呀
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