【養生靚湯】章魚煲湯能帶出鮮味~
⭐章魚乾街市雜貨店有售
⭐章魚乾泡水至略膨脹變軟即可使用
#星期五湯水
章魚湯益氣養血
韓國人喜歡吃活章魚,日本人愛吃章魚丸,廣東人則喜歡用章魚乾煲湯,最常見的材料配搭有節瓜和綠豆,煲出來的湯水味道濃郁好喝。從中醫角度來看,章魚性寒,有益氣養血的功效,適合氣血兩虛人士食用,對女性產後氣血虧損、乳汁不足,男性強精養氣都有幫助。節瓜又名小冬瓜,但不似冬瓜般寒涼,屬性平和,具利水消腫、健脾益胃之效。而綠豆有清熱解毒、消暑祛濕的作用。所以這款湯水能清熱解毒、養血滋陰。
食材小貼士:
陳皮性溫,能理氣健脾、祛濕化痰。能紓緩寒痰、胃脘脹滿、肚瀉、孕婦及宿醉人士的作悶欲吐等。
節瓜章魚綠豆湯
功效:清熱解毒、養血滋陰,紓緩因為壓力大而睡不安寧、疲倦等症狀。
材料:節瓜2-3個、紅蘿蔔2根、章魚乾1塊、綠豆30克、黃豆30克、蜜棗2枚、陳皮1角
做法:
1. 所有材料洗淨,節瓜及紅蘿蔔去皮切塊;章魚乾泡水至軟身備用。
2. 鍋中加入2000毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾,調文火煮1.5小時,最後下鹽調味即可。
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Octopus soup can nourish qi and blood
Koreans enjoy eating live octopus, Japanese like takoyaki (octopus ball), and the Cantonese loves making dried octopus soup. The other common ingredients that would go into the same pot are hairy gourd and mung bean, as they would enrich the flavor of the soup.
From the perspective of Chinese Medicine, octopus is cold in nature, and it nourishes qi and blood. Hence, it is suitable for individuals with asthenic qi and blood. Eating octopus is also good for women who experience blood and qi deficiency after giving birth, mothers with low milk supply, and men who wish to strengthen their qi and essence.
Hairy gourd is not as cool as winter gourd because it is mild in nature. The former induces urination, relieves edema, and strengthens the spleen and stomach. Mung bean, on the other hand, clears heat and toxins, dissipates the summer-heat, and dispels dampness from the body. Therefore, this particular soup can flush out the heat and toxins from the body and nourish the yin and the blood.
Tips on ingredient:
Dried citrus peel is warm in nature; can improve qi circulation and strengthen the spleen, dispel dampness and clear phlegm; relieve phlegm caused by cold, bloating, as well the nauseous feeling pregnant women and individuals who get hangovers would experience.
Hairy gourd and octopus soup with mung bean
Effects: Clears heat and detoxifies, nourishes blood yin. It can relieve symptoms such as itchy skin and insomnia.
Ingredients: 2-3 hairy gourd, 2 carrot, 1 piece dried octopus, 30g mung bean, 30g soya bean, 2 candied dates, 1 dried citrus peel
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Peel and cut hairy gourd and carrot into pieces. Soak dried octopus in water until softened.
2. Combine all ingredients with 2000ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1.5 hours. Add salt to taste.
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#男 #女 #我畏冷 #我疲憊 #氣虛 #血虛 #濕熱
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅YO CINDY,也在其Youtube影片中提到,InSomnia快集合!!今天的 #心地來吃土 要開箱捕夢網的夏日特別專輯 還有附上很久以前在IG直播開箱官方手燈的放送事故⚠精華影片(? 捕夢的周邊真的是品質保證,精美到不行~連路人都想收藏的那種! #Dreamcatcher #捕夢網 #應援手燈 #專輯開箱 #Stayhome #Offici...
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insomnia韓國 在 葉峻榳醫師。慢性病&體重管理 Facebook 的最佳貼文
最近幾天,褪黑激素好像蠻多新聞報導的 🔜 「高雄市長韓國瑜表示,抹黑滿天飛,每天早上都要吃褪黑激素。」
.
其實,根據研究,褪黑激素比較常用在「飛機旅行的時差問題」。
.
〰️〰️
關於褪黑激素的研究很多,舉凡從減緩老化、預防血管再灌注傷害、強化免疫系統等都有報告。
最詳盡的研究,都集中在「調節日夜週期」這部分,不少研究指出褪黑激素具幫助入眠、改善睡眠品質等效用 ; 因此,褪黑激素常被用來應付長途飛機旅行的時差問題(Jet lag)、日夜顛倒的輪班生活。
https://www.yehclinic.com/the-role-of-melatonin-in-insomnia/
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| 影片索引 |
0:00 放送事故預告
0:12 影片開始
0:48 五大唱片預購禮
0:56 專輯本體
1:23 專輯配置
1:28 照片花環
1:48 照片立牌
2:04 貼紙
2:24 摺疊海報
2:35 小卡
2:44 寫真書
3:11 歌曲推薦 #BEcause
3:23 歌曲推薦 #Airplane
3:35 歌曲推薦 #Whistle
3:45 歌曲推薦 #Alldaylong
4:00 CD
4:05 開箱捕夢網官方手燈
5:00 開棺儀式
6:35 手燈模式
7:07 延長手燈
7:22 聖劍(?)拔出儀式
7:35 各種嘗試轉開的咒語
7:44 放送事故注意!!
8:10 終於可以合體
8:43 心得結語
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| 問與答 FAQ |
拍攝器材 | Camera
Canon M6 / Iphone 11
剪輯軟體 | Video Edit Software
Adobe Premiere Pro CC 2019
封面軟體 | Cover Edit Software
Adobe Illustrator CC 2019
字型與音樂皆由Capsule.提供
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CINDY的IG很好看👉https://bit.ly/2Kk4sXd
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合作邀約請來信💌yocindy@capsuleinc.cc
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這次 #還原KPOP 挑戰拍出惡夢系列的'GOOD NIGHT' MV場景!沒想到台灣可以拍出這麼類似的感覺~推薦大家去這些景點走走,可能會發現不一樣的台灣喔!
另外捕夢網昨天回歸了!各位Insomnia們我們加油~一起讓她們得一位吧QAQ
新歌'Odd Eye' MV👉https://youtu.be/1QD0FeZyDtQ
| 本日還原MV |
Dreamcatcher - 'GOOD NIGHT'👉https://youtu.be/Lxfl8LRab_I
| 影片中提到的場景 |
陽明山 竹子湖黑森林
ADD: 台北市北投區竹子湖路
CAMA COFFEE ROASTERS 豆留森林
ADD: 台北市士林區格致路70號
TIME: 週一~四 09:00-19:30 / 週五~日 09:00-20:00
台南滷三塊
ADD: 台北市北投區承德路七段100號
TIME: 週一~六 17:00-03:00 / 週日公休
水龜伯古早味
ADD: 台北市北投區石牌路二段75巷8號
TIME: 週一~日 11:30-23:00
| 影片索引 |
00:00 影片開始
00:55 服裝還原
02:34 還原概念照
03:06 還原MV場景
05:25 填飽肚子時間
05:32 周邊美食#1 豆留森林
08:39 周邊美食#2 台南滷三塊
09:30 周邊美食#3 水龜伯古早味
10:08 總結三間美食店
10:47 公布MV還原結果
*本影片於本土確診案例前拍攝,在人群聚集的地點皆有戴上口罩*
#Dreamcatcher #GOOD_NIGHT #MV還原 #還原MV #穿搭 #KPOP #KPOPMV #KPOPCOVER #黑森林 #陽明山 #台灣景點 #台北景點 #竹子湖
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insomnia韓國 在 安妞Alina Youtube 的精選貼文
Instagram: https://www.instagram.com/alinalo0407/
//我的身高165cm/體重52kg
通常上身穿S或M,下身穿M
胸圍:82.5cm
腰圍:67.5cm
臀圍:87.5cm
大腿圍:50cm
小腿圍:33cm
腳踝:21cm
肩寬:41.5cm
久違的男生視角影片!
二月情人節要到啦
這次準備了初次約會的評分主題
每次評分都很好玩,知道男生的反應總讓我很驚訝哈哈
今天的影片也有跟大家分享兩款黛安芬很厲害的內衣!
都有實穿給你們參考喔~~~
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毛衣:Mercci22 坑條交疊短版針織上衣 S
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牛仔喇叭褲:lulus 已下架
咖啡色短靴:已下架
包包:Celine Frame
☾Look3
透膚針織上衣:淘寶 已下架
格紋短版外套:Petite Studio S
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高腰九分牛仔褲 MOCOBLING The Last Dream Of My Soul Denim Jeans
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靴子:FM Shoes 25 已下架
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☾Look4
高領毛衣:淘寶 已下架
點點短裙:Mercci22 抓皺荷葉歐美短裙 M
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帽子:lack of color
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insomnia韓國 在 [英韓繁中字]Dvwn-불면증Insomnia 失眠症(Feat. YAYYOUNG) 的推薦與評價
真的很好聽QQQQ 這兩首都是Dvwn之前的作品只是放到這張新專輯了~ 本頻道不負責翻譯只做中字要感謝網路的翻譯大大啊啊啊! ... <看更多>
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